Jak się otworzyć

2. Weź postawę otwartej osoby. Nie przecinaj ramion i nóg, patrząc w prawo do ludzi w oczach, kiedy z tobą rozmawiają. Pomoże Ci być bardziej pozytywnym i otwartym, co z kolei pomoże w komunikacji z ludźmi.

3. Poproś ludzi otwartych pytań. Stać się otwartym, potrzebnym uczciwym i szczerym rozmowy. Spróbuj zacząć od pytania: "Jak działa w pracy?", I zamiast zwykle "Jak się masz?".

cztery. Znaleźć wspólne interesy. Mogą to być hobby, hobby, życie rodzinne, wypoczynek lub książki. Kiedy usłyszysz odniesienie do tego, co lubisz, powiedz mi: "Och, lubię też to!" Następnie zadaj pytania na ten temat.

pięć. Wypróbuj terapię grupową. Ludzie, którzy często nie wyrażają swoich emocji, znajdują swoje otaczające społeczeństwo dla siebie z połyskiem, ale jest jak kiedy dzielisz swoje emocje otwarcie. Często na tarapii grupowej ludzie siedzą w okręgu i podzielone przez wspólne doświadczenia lub rozmowy, aby uruchomić na wspólnym temacie.

6. Zadzwoń do swoich miłości przyjaciół i członków rodziny. Zagraj w przynajmniej jedną długą rozmowę w tygodniu, w którym dzielisz swoje emocjonalne doświadczenia. Zrób regułę, aby podzielić się z innymi o tym, co dzieje się w twoim życiu: zarówno złe, jak i dobre.

7. Staraj się nie być nikim. Niektórzy ludzie uważają, że wskazówki pomagają otworzyć, ale nie wydaje się, aby pomóc ci być bardziej otwarte. Kiedy chcesz podać radę, słuchaj i spróbować nauczyć się czegoś nowego.

osiem. Nie potępiaj. Niespodziewanie postawa kondemningowa jest widoczna nawet gdy nie mówisz słowa. Spróbuj kontrolować swoje myśli i być otwarte, gdy ktoś dzieli się swoimi zdaniem, będzie łatwiejsz porozmawiać z osobą.

dziewięć. Spróbuj naśladować otwartą osobę. Obserwuj ich w sytuacjach społecznych. Następnie spróbuj czasami podjąć rolę.

2. Napisz listę rzeczy, które chcesz zrobić, zanim umrzesz. Wybierz 10 rzeczy, które chciałeś na jakiś czas. Daj sobie 3 miesiące na pełną listę.

3. Wyobraź sobie turystę w swoim mieście. Zarejestruj się na wycieczkę, przejażdżkę autobusem lub idź do jakiegoś wydarzenia. Niektórzy ludzie cieszą się wszystkimi możliwościami ich rodzinnego miasta.

cztery. Zarejestruj się na klasę główną. Badanie otwiera nowe drogi kreatywne i pomaga zobaczyć nowe możliwości w życiu. Spróbuj zapisać się do lekcji zawodowych lub osobistych w swoim mieście.

pięć. Przyjdź na wakacje. Jeśli przez długi czas poszedłeś na wakacje, prawdopodobnie zapomniałeś, jak ekscytujące może być badanie nowych miejsc. Weź wakacje co najmniej pięć dni na odkrywanie nowych miejsc.

6. Zmień swój harmonogram. Istnieje pewna część prawdy w aphoryzmie, że zmiana jest lepsza niż osiadanie, ponieważ ludzki umysł staje się bardziej fizyczny. Popchnij się na ujawnienie kreatywnego potencjału przez późniejsze ćwiczenia lub na początku metra lub znajdź inne sposoby zmiany harmonogramu.

7. Znajdź przyjaciela, który chce również spróbować nowych. Zarejestruj się z przyjacielem do nowych klas dla siebie i postępuj zgodnie z powyższymi krokami.