Jak przestać spędzać czas na Facebooku: 6 kroków

Większość ludzi lubi korzysta z Facebooka, aby zachować kontakt z przyjaciółmi. Jednak taka popularna strona jak Facebook jest rodzajem pułapki, która wybiera Cię i znajomych najcenniejszych - Twój czas. Jeśli celem stałych wizyt na Facebooku jest komunikacja z przyjaciółmi i bliskim, ten artykuł pomoże prawidłowo zorganizować swoją rozrywkę w sieci i pomoże Ci racjonalnie używać swojego czasu "wirtualnego".

Kroki

jeden. Ignoruj prośby. Kiedy ktoś wysyła aplikację, często nie masz okazji zobaczyć szczegółowe informacje o osobie. W związku z tym możesz założyć, że ukryte informacje mogą być ważne, a osoba jest interesująca. Jeśli niczego nie jeździsz, z wyjątkiem ustanowienia kontaktów, a nie chcesz "dostać się w dół" w aktywności bezczynności (wirtualne bitwy z wampirami i lepkościami, a także subskrypcjami "lubi", dołączając do różnego rodzaju bezsensowne Społeczności i T.RE.) W tym przypadku lepiej nie odpowiadasz na takie prośby. Pamiętaj, że zajmuje dużo czasu.

Pamiętaj, że wielu ludzi, którzy dodawają aplikacje na Faceboakenach często tworzyć biuletyn, zapraszając wszystkich przyjaciół bez wyjątku, aby do nich dołączyć. Postrzegaj go jako otwartą ofertę, którą możesz łatwo ignorować. Ponadto, w większości przypadków, tacy ludzie nie czekają, aż zaakceptujesz ich zaproszenie, zawsze mają coś do wzięcia.
Nie jest konieczne ciągłe używanie przycisku "Odrzuć" na stronie potwierdzenia strony żądania. Najpierw dokładnie zbadaj stronę, aby upewnić się, że istnieje informacje przydatne dla Ciebie - na przykład wszelkich wspólnych starych przyjaciół, komunikować się z którymi byłbyś bardzo szczęśliwy - a następnie podjąć decyzję.

Obraz zatytułowany unikaj marnowania czasu na Facebooku Krok 2

2. Dezaktywuj stałe powiadomienia przez e-mail:

Przejdź do "Ustawienia konta" (w prawym górnym rogu), wybierz opcję "Powiadomienia". Teraz możesz wyłączyć większość prezentowanych opcji. Możesz także kliknąć "Pokaż więcej" na dole, aby wyłączyć powiadomienia o aplikacji. Możesz to zrobić za każdym razem, gdy pojawi się nowa aplikacja na swojej stronie.

Możesz ograniczyć się do zakazu powiadomień, które przychodzą do skrzynki pocztowej, aby nie odwrócić uwagi. Regularne wizyty na Facebooku pomogą Ci być na bieżąco ze wszystkimi wydarzeniami, które jesteś zainteresowany. Sprawdź wszystkie wiadomości, powiadomienia i żądania bezpośrednio na stronie - Nawet jeśli nie masz możliwości odwiedzenia Facebooka na dwa lub trzy dni, nic nie stanie się straszna.

Prosty przykład filtra: Jeśli jesteś użytkownikiem Gmaila, utwórz filtr iw kolumnie "Od KOGO" ENTER "@FaceBookmail, "a następnie wybierz opcję" Pomiń skrzynkę odbiorczej (archiwum).

Możesz także dokonać wyjątku dla niektórych typów powiadomień e-mail - na przykład dla takich powiadomień zawierających słowa "Wysłano Ci prośbę o dodanie do znajomych". Pomoże ci to, jeśli boisz się przegapić nowego powiadomienia o przyjacielu. Nie zapominaj, że możesz dodać więcej niż jedną frazę do kolumn "Zawiera" i "nie zawiera słów", dzieląc ich związku "lub", a także przy użyciu cytatów po każdej logicznej wypełnionej frazie.

Obraz zatytułowany Unikać marnowania czasu na Facebooku Krok 3

3. Unikaj różnych rodzajów gier, a także aplikacji innych firm. Gry, zmiana projektu strony 3-4 razy dziennie, a także oszacowanie i komentowanie zdjęć znajomych są bezlitosne "zabójcy" twojego czasu, nie zapominaj o tym.

Obraz zatytułowany unikaj marnowania czasu na Facebooku Krok 4

cztery. Bądź offline na czacie. Zdarza się, że już klikniesz przycisk "EXIT", a tutaj Twój dobry kumpel wysyła wiadomość błyskawiczną na czacie. Oczywiście, zostań z nim "czat". Po pewnym czasie, bez konieczności mrugnięcia, zdecyduj się oglądać zdjęcia, "wędrować" przez społeczności i całkowicie zapomnieć o czasie.Znana sytuacja, nie? Można go uniknąć, wyłączając wiadomości błyskawiczne. Aby to zrobić, musisz kliknąć przycisk "Czat", który znajduje się w prawym dolnym rogu i wybierz opcję "Czat". Więc położysz ograniczenie przychodzących wiadomości błyskawicznych od znajomych. Dlatego staraj się nie spotykać tego wędka, ponieważ zawsze możesz odpowiedzieć na wiadomość trochę później. Najprawdopodobniej nie wiesz, w jaki czas czasami zabiorasz czekając na odpowiedź na Twoją wiadomość.

Obraz zatytułowany Unikać marnowania czasu na Facebooku Krok 5

pięć. Umieść timer obok komputera. Będziesz pasował do dowolnego zegara wbudowanego w zegarek lub kuchnię. Z nim staniesz się bardziej zdyscyplinowany, a 15 minut na Facebooku będzie dla Ciebie zdrową normą. Wszystko, co jest wymagane, jest uruchomienie timera, gdy tylko wejdziesz do sieci i naciśnij przycisk "Wyjście" natychmiast po sygnale. Upewnij się, że wynik nie będzie się czekać!

Jeśli jesteś użytkownikiem Firefoksa, możesz użyć add-on LeechBlock, aby śledzić pobyt na Facebooku.Com.

Jeśli czas jest na Facebooku - jest to integralna część swojej rutyny dnia, nie możesz zrobić bez dodatniej motywacji. Jest to świetna opcja, jeśli musisz pracować, a zamiast tego "spal" czas na sieci społecznościowej. Na przykład, "mogę sobie pozwolić na przejście do Facebooka przez 15 minut tylko po zakończeniu tego zadania" lub "zobaczę nowe obrazy po tym, jak potrafię poradzić sobie z pracą nad domem". Pomyśl też o instalowaniu czasu tymczasowego filtra interfejsu chronionego hasłem dla Facebooka.Com. Powiadom hasła członkom rodziny lub sąsiadem w pokoju, który możesz zaufać, a poprosi o aktywowanie go przed rozpoczęciem i dezaktywować natychmiast po ukończeniu studiów.

Obraz zatytułowany unikaj marnowania czasu na Facebooku Krok 6

6. Jeśli nic z powyższych nie przyniesie wyniku, może być konieczne opuszczenie Facebooka.

Rada

Pomyśl, aby wyjść z Facebooka, jeśli czujesz, że jest zbyt zależny. Prawdziwi przyjaciele zawsze będą cię poprawnie zrozumieć.
Staraj się unikać różnych testów i skór społecznych - są w stanie zadzwonić do uzależnienia, w wyniku czego będzie cierpieć.
Każde zaproszenie do zainstalowania aplikacji (na przykład, weź prezent, dowiedz się, jak traktują cię i t.RE.) Zawiera opcję, z którą można zignorować zaproszenia do tej aplikacji. Aktywując tę opcję, możesz wreszcie zapomnieć o denerwujących aplikacjach.
Jeśli nie odpowiadasz na prośby znajomych, nie wysyłaj ich zbyt - nie chcesz wyglądać jak wieszak.

Ostrzeżenie

Inny ważny punkt dotyczący ustawień konta, który należy wziąć pod uwagę: nie informuj o daty urodzenia i innych danych osobowych w różnych zastosowaniach, jeśli nie jest to konieczne. Pamiętaj, że zwiększa szanse na kradzież danych osobowych. Jeśli chcesz określić datę urodzenia, po prostu nieco zmień go przez kilka dni lub tygodni. Grozi ci, że masz wszystkiego najlepszego z okazji urodzin, nieco wcześniej niż termin.