Jak monitorować higieny nastoletniej dziewczyny: 9 kroków

Każda dziewczyna lub dziewczyna dąży do oglądania higieny osobistej. Jednak niektórzy nie wiedzą, od czego zacząć. Po przeczytaniu tego artykułu dowiesz się, jak zachować higieną i dbanie o siebie.

Kroki

jeden. Codziennie weź prysznic. Potrzebny jest prysznic lub kąpiel, aby być czysty i przyjemny, aby zapach, więc analizować każdego dnia, nawet gdy tego nie chcesz. Nie zapomnij, jak myć stopy i pachy.

Obraz zatytułowany jest higieniczną nastoletnią dziewczyną krok 2

2. Pomyśl o usunięciu włosów z nogami, twarze, pachami, łonami, rękami lub innymi częściami ciała, jeśli uważasz, że będzie to higiena. Włosy na ciele nie jest oznaką braku higieny: Mężczyźni są tam, a jednocześnie z higieną, wielu z nich jest w porządku! Obserwować higienę, ogolisz opcjonalnie. Golenie włosów na ciele - sprawa jest czysto osobista - przerwij części, które uważasz za konieczne, a następnie, gdy uważasz za konieczne. Użyj kremu do golenia lub mydła - Nigdy nie próbuj golenia suchego, ponieważ może to prowadzić do podrażnienia skóry, zadrapań i czerwonych guzków, które absolutnie. Również zamiast golenia, można użyć wosku, kremu do usuwania włosów, maszyny do pisania, ząbkowania włosów lub usunąć ich wątek.

3. Uważaj na higienę jamy ustnej. Oczyść zęby, użyj nici dentystycznej i płukania do jamy ustnej, podążaj za świeżością. Regularnie odwiedź dentystę.

Obraz zatytułowany jest higieniczną nastoletnią dziewczyną krok 3

cztery. Pomyśl o użyciu dezodorantów lub antiperspirantów każdego dnia. Dobry zapach sam nie oznacza dobrej higieny, ale zły zapach - pewny znak jego nieobecności. Jeśli zmyjesz się od potu ciała w czasie, aż do wyschnięcia i nie zaczyna się czuć nieprzyjemnie, jest dość higieniczny. Jednak użycie antiperspirant jest bardzo praktyczny, ponieważ nie będzie się pocić. Jeśli chcesz przyjemny aromat, możesz również użyć perfum w dowolnej formie - alkohole, toaleta lub woda perfumowa, balsam aromatyzowany lub spray. Jeśli jednak smaki powodują, że atak astmy lub alergie, nie używaj ich.

Obraz zatytułowany jest higieniczną nastoletnią dziewczyną krok 4

pięć. Nosić czyste ubrania. Jaki jest punkt o czystości, a następnie nosić brudne ubrania? Piszesz nieprzyjemnie i wyglądasz nieporządny.

Obraz zatytułowany jest higieniczną nastoletnią dziewczyną krok 5

6. Umyj włosy, gdy widzisz, że jest to konieczne. Nie myj włosów każdego dnia, ponieważ częste pranie pozbawi włosów i skórę skóry głowy naturalnych tłuszczów (sól soli fizjologicznej), które są niezbędne do uniknięcia odwodnienia. Użyj szamponu odpowiedniego dla typu włosów i nigdy nie zapomnij o klimatyzacji. Jeśli chcesz, możesz wyprostować lub zwijać włosy, ale jest to już kwestia stylu, a nie czystości.

Obraz zatytułowany jest higieniczną nastoletnią dziewczyną krok 6

7. Wytnij paznokcie, aby brud nie był nagromadzony pod nimi. Nie herole, nie lizaj i nie wybieraj paznokci. Lakier do paznokci jest opcjonalny - zastosuj go, jeśli ci się podoba, ale spróbuj to zrobić nie więcej niż dwa razy w miesiącu. W przeciwnym razie paznokcie mogą żółte i zrelaksować, a to nie jest higieniczne, a nie atrakcyjne.

Obraz zatytułowany jest higieniczną nastoletnią dziewczyną krok 7

osiem. Oczyść twarz. Miękkie środki do mycia i wody, a także obowiązkowe usunięcie makijażu przed snem wystarczającą do podstawowej higieny twarzy. Jeśli chcesz, aby skóra była nie tylko czysta, ale także piękna, możesz wykonać następujące czynności:

Użyj umywalki, która nadaje się do typu skóry. Nałóż niewielką ilość środków do mycia na mokrych rąk i wydać go. Użyj narzędzia, które delikatnie wpływa na skórę, ponieważ agresywne narzędzia są często suszy ze skórą i sprawiają, że wytwarza jeszcze więcej wynagrodzeń skóry, aby zrekompensować tę suchość. Twoim zadaniem jest usunięcie nadwyżki skóry i utrzymywać skórę nawilżoną. Nie używaj mydła - jest zbyt twardy dla skóry twarzy i nie jest tak łatwo spłukać.

Wskazówki palców stosują środki do mycia na całą twarz przez masowanie ruchów, aby usunąć brud i tłuszcz. Zajmie to około 30 sekund. Po pierwsze, skoncentruj się na linii wzrostu włosów, a następnie zwrócić szczególną uwagę na "strefę T" (obszar czoła i nos), a następnie masywny smakołyki wokół ust i podbródek, a następnie policzki. Oczyść szyję pionowymi ruchami z dołu. Uszy mają również gruczoły łojowe, więc nie powinieneś zaniedbać tego obszaru, nawet jeśli wydaje ci się, że jest to dodatkowy wysiłek. Kiedy będziesz pięćdziesiąt, cieszę się, że z młodością poprawnie troszczy się o skórę i pomógł jej wyglądać świetnie w dojrzałości. Spłukać twarz ciepłą wodą i zablokowuje miękki ręcznik.

Krem nawilżający - bardzo przydatna rzecz. Właśnie zmyłeś brud i tłuszcz, a teraz krem nawilżający pomoże utrzymać wilgoć w górnych warstwach skóry, dzięki czemu będzie wyglądał więcej młodych i świeżych. Ponadto jest przyjemny, aby czuć się na skórze.

dziewięć. Generuj zdrowe nawyki. Umyj ręce przed jedzieniem. Nie odbieraj nosa. Postępuj zgodnie z czystością nakłuć, jeśli nosimy kolczyki lub piercing. Nie skakaj skorupy z uzdrawiającą raną lub ścieraniem. Za każdym razem myć ręce po toalecie. Pamiętaj, aby zakryć usta podczas kaszlu i kichać tylko w serwetce lub chusteczce. Nigdy nie wan. Utrzymuj bliskie strefy czyste. Jeśli plamy się ubrania, radujcie się.

Rada

Zawsze wziąć prysznic po treningu! Zapach potu nie lubi nikogo.
Zawsze wyczyść zęby i grzebień włosy co najmniej dwa razy dziennie. Nie chcesz wyglądać na Nopie!
Dokładnie umyj klimatyzator z włosami. Jeśli tak się nie skończy, włosy staną się grube, a utwory klimatyzatora pozostaną.
Nosić gumę do żucia bez cukru lub mennicy Drasee i żucie ich w razie potrzeby, zwłaszcza po posiłkach. Badania pokazują, że guma do żucia bez cukru przyczynia się do produkcji śliny, która czyści zęby, a w wyniku czego oddychanie staje się świeżej, jama ustna jest zwilżona, a zęby są czyste.
Nie noś biustonosza, impregnowane dziurkowaniem: przywróć go na pierwszej okazji.
Zmień bieliznę dziennik.
Nie zapomnij regularnie odciąć paznokcie na nogach. Obsługuje ich higienę i zapobiega tworzeniu się grzybu, ponieważ palce nóg są zawsze mokre od potu.
Oddzielne brudne ubrania z czystego. Po prysznicu zawsze ubieraj się w czystość! Więc będziesz wyglądać i poczuć się czyszczenia.
Jeśli nie masz czasu ani możliwości mycia ubrań, wytrzyj go serwetką do suszenia na krótko odświeżanie.

Ostrzeżenie

Nie przesadzaj z duchami - jeden lub dwa kutienie wystarczy. Może nacisnąć 2-3 razy na opryskiwaczu, wysyłając go przed sobą, a następnie po trzech sekundach przechodzą przez pachnącą "chmurę".