Jak łatwo stać się ninja: 14 kroków (z ilustracjami)

W Feudal Japonia, Ninja, wciąż znany jako Shinobi, był tajnym agentem specjalizującym się w sabotażu, ucieczki, nieautoryzowanej penetracji, aktach terrorystycznych i działań wojskowych. Podczas gdy Samurai przestrzegał surowych zasad zachowania, zarówno zasady moralnej, jak i walki, Ninja walczyła w ciemności, przenikającym do miejsca przeznaczenia, nie przyciągając uwagi wrogów. Aby walczyć jako ninja, musisz rozwinąć szybką reakcję, siłę, a także zdolność do penetracji i wyjść z niezbędnych miejsc, praktycznie niewidocznych dla swoich przeciwników.

Kroki

Część 1 z 3:

Porusza się jak Ninja

jeden. Poruszać się w nocy. Być jak najbardziej niepozorny, jak to możliwe, Ninja prawie zawsze pracuje w nocy. Ich szpiegostwo i taktyka partyzanta i partyzanta idą daleko poza tradycyjnym wojownikiem. Nauczyć się być ninja, musisz przyzwyczaić się do działania po zachodzie słońca. Powtórz ruch w całkowitej ciemności. Pomoże ci lepiej postrzegać świat wokół siebie.

Poruszanie się w nocy, musisz unikać świateł lub innego sztucznego światła zewnętrznego.
Pozwalając oczy dostosować się do całkowitej ciemności, robisz połowę sprawy, studiując poruszając się w ciemności. Ninja posiada zarówno statyczne wzrok, to znaczy, widzą stałe obiekty w ciemnej i dynamicznej wizji, czyli, zauważają ruchome obiekty w ciemności. Spróbuj wypracować i obaj. Ruch w ciemności - świetny sposób na szkolenie.

Obraz zatytułowany pociąg był łatwo krokiem 2

2. Blisko na drzewach. Oprócz ich działań skrytych, Ninja musi być bardzo szybka. Żadna ściana nie powinna być zbyt wysoka przeszkoda, a wszystkie przedmioty, które wsiadają do Twojej drogi. Dobrze wspinać się na drzewa - świetny sposób na ćwiczenie ruchu rolniczego. Ninja często pokonuje wysokie ściany, wspinaczka na drzewach i skakać z drzewa na ścianie.

Doskonała opcja zostanie zakupiona kilka specjalnych kotów dla rąk lub stóp i wspinać się na drzewach z nimi. Pomogą ci lepiej przylegać do kory drzew.

Bycie na gałęziach drzewa, z siedzibą z ziemi, nie tylko staje się nieosiągalny dla wroga, ale lepiej będziesz zobaczyć otoczenie. Z takiej wysokości można zaplanować szczegóły szpiegostwa wyraźniej, ponieważ będziesz miał świetny przegląd aktualnej lokalizacji.

Obraz zatytułowany pociąg był łatwo ninja

3. Użyj naturalnego kamuflażu. Część go łączy się ze środowiskiem, użyje go do jego korzyści. Zacznij od postawy, w której można najlepiej ukryć, znany jako Uzura-Gakura. Aby to zrobić, będziesz musiał nacisnąć kończyny i udać się do ciała, i przyjmować jak najmniej przestrzeń w kosmosie. Jeśli nie poruszasz się, możesz łatwo ukryć wśród kamieni w środowisku naturalnym. Możesz także ukryć się za pomocą drzew.

Inną opcją jest Cannon-Gakura, gdy zamykasz twarz i stoją przed drzewem. Ukrywanie białej twarzy twarzy, scalasz z drzewem i zapłać ślepy punkt w obliczu każdej osoby, aby skorzystać.

Ninja często ukrywa się za drzewami. Tak jak kiedy Uzura-Gakura, musisz być naprawiony, jeszcze bardziej stacjonarny niż liście na wietrze. Jeśli będziesz bardziej stacjonarny niż liście, twoi wrogowie zobaczą tylko ich ruch, twoje ciało będzie prawie niemożliwe do wykrycia.

Obraz zatytułowany pociąg do ninja łatwo kroku 4

cztery. Jedz podejrzanie wrogów. Ta ninja posiada sztukę bycia niepozornym, może poruszać się, bez wydawania jego obecności. Pomimo faktu, że nowoczesna ninja powinna działać w warunkach sztucznego światła ulicznego, nadal można stosować wiele starożytnych technik.

Ukryty chód - najłatwiejsze z tych metod. Jeśli podejmujesz kroki na zewnątrz stopy, możesz muffować dźwięk zwykłego kroku. Pociąg na żwir lub piasek, jak doceniasz dźwięk twojego kroku, a także ślad, który pozostaje po tobie.

Rozpraszanie i zamieszanie kierunku również pomogą Ci uniknąć podejrzeń wrogów. Możesz rzucić kamień po drugiej stronie drogi lub w dzisiejszych czasach, poproś kogoś, kto zadzwonił do osoby, przez którą musisz przekazać niezauważalnie. Odwiedził uwagę innego dźwięku, co da ci czas na poślizg.

Możesz także użyć konwencjonalnych dźwięków, takich jak kapanie wody lub hałas silnika, aby maskować dźwięk ruchu.

pięć. Biegnij szybko. Podczas gdy zdolność do szybkiego przezwyciężenia ścian jest bardzo ważna w sesji treningowej, musisz również upewnić się, że Twoja ekspozycja jest nadal z tobą. Oczywiście twoim celem jest zabranie podejrzeń wrogów, ale nadal musisz być pewien, że możesz uciec w każdej nieprzewidzianej sytuacji. Jeśli jesteś nawiedzony przez wroga, twoje strategie szpiegostwa pomogą ci nie w takim stopniu jak zwykła prędkość.

Szkolenia prędkości 30-60 - łatwy sposób na poprawę wydajności sercowo-naczyniowej i prędkości sprintu pracy. Kup stopwatch i znajdź miejsce, w którym możesz trenować bez barier. Zacznij od spiżarni bieg przez 60 sekund. Następnie uruchom szybkość sprintu, jak najszybciej, przez 30 sekund, a następnie ponownie tchórz 60 sekund. Powtórz cykl jeszcze trzy razy, wszystko to powinno zabrać dokładnie 7 minut.

Upewnij się, że podczas biegowej tchórza nie odprężasz się całkowicie. To powinno być pasywne odzyskiwanie, ale nie zapominaj, że częstotliwość tętna nie powinna być bardzo. Najprawdopodobniej będziesz musiał uruchomić więcej niż 30 sekund, jeśli uciekniesz od wroga, więc powinieneś przygotować się na gorsze.

Część 2 z 3:

Walcz jak Ninja

jeden. Skoki pociągu. W przypadku ninja ważne jest, aby mieć moc skoku, ponieważ musi pokonać ściany i skakać między różnymi obiektami. W połączeniu z umiejętnościami w prowadzeniu i wspinaczku, łatwiej będzie uniknąć ataków wrogów, nawet jeśli dołączysz do nich do bitwy. Powinieneś też wzmocnić swoje stopy, ponieważ ogromna część twojej siły fizycznej będzie w nich. Oto kilka ćwiczeń, aby poprawić umiejętności skoków i wzmacniania nóg:

Uczynić upływem. Wzmocni quadriceps.
Poruszaj się na skarpetkach, aby wzmocnić kawior. Przeprowadzka na skarpetach, trenujesz najcichszy ruch, który poprawi umiejętności szpiegujące.
Skakać tak wysoko, jak to możliwe na gładkiej powierzchni, aż poczujesz się wyczerpany. Znany jest również jako skacze wstrząsy.
Usiądź w pozycji Uświadomie, zginając kolana mocno, rozłóż nogi i ramiona, usiądź w takiej pozie przez długi czas. Takie kucanie pomoże wzmocnić nogi. Możesz także skoczyć z takiej pozycji jak w poprzednich skokach.
Podnieś stopę do powietrza na poziomie pasa i zachowaj to tak. To ćwiczenie jest znane na bok. Pozostań w takiej pozycji tak długo, jak to możliwe.
Jeśli masz dostęp do sprzętu do ćwiczeń wagowych, trenuj nogi z rozbijającymi siedzeniami i prasą nóg. Im silniejsze będą twoje nogi, tym więcej mocy możesz umieścić w skoku.

2. Wzmocnij ćwiczenia tułowia z masą ciała. W dzisiejszych czasach większość szkoleń ninja jest związana z umiejętnościami, aby wykorzystać własną masę ciała, aby zwiększyć siłę. Ćwiczenia te będą łatwo zawierać w trybie treningowym, ponieważ nie potrzebujesz dodatkowego sprzętu.

Pamiętaj, że aby opanować te ćwiczenia, potrzebujesz czasu, ponieważ konieczne jest użycie całego ciała, a nie jeden odizolowany mięsień.

Obraz zatytułowany pociąg był łatwo ninja 8

3. Lekki Tekwondo. W twoim programie na temat ustanowienia ninja można włączyć wiele sztuk walki, ale Tekwondo jest jednym z najstarszych i najbardziej próbowanych. Jedną z zalet Tekwondo jest to, że skupiasz się na pracy ze stopami, a nie ręcznie. Twoi wrogowie, zwłaszcza jeśli trenują w walce, nie będą w stanie zaatakować pięści.

Od samego początku opanowania Tekwondo pomoże ci podczas ataku przez twojego wroga. Stopa można zaatakować znacznie szybciej niż twoje ręce, a będziesz miał szerszy zakres ruchów, jeśli musisz walczyć z przeciwników z różnych stron.

Przełamać płyty, aby poprawić prędkość, dokładność i siłę. Podział zarządu wymaga maksymalnego koncentracji, ponieważ powinieneś dostać stopę we właściwym miejscu na pokładzie. Musisz myśleć, jak poruszasz się przez planszy, a nie po prostu go dogadać. Twoim celem jest za deską, a noga będzie mogła przejść przez radę.

Upewnij się, że ten, który trzyma zarząd mocno go utrzymuje, ponieważ jest połowa pomyślnego użycia siły, aby ją złamać.

cztery. Walczyć z kijami. Oprócz bitwy Ninja może walczyć za pomocą kijów. Nadaje się, jeśli musisz walczyć z dużą liczbą wrogów, zwłaszcza jeśli przeciwnicy atakują różnymi rodzajami broni, zimna lub broni palnej.

Najlepiej jest trenować przy użyciu kijów Bo (to jest wysoki kij, wykonany zwykle z czerwonego lub białego dębu). Chłopiec kije są używane przez Ninja z ich urodzin w feudalnej Japonii. Często uważany za "kontynuację ręki", ruch kijów Bo odzwierciedlają ruchy w sztukach walki.

Twoja postawa musi zawierać moc, jeśli walczysz z kijem Bo. Lokalizacja nóg określa siłę górnej części ciała, a można uderzyć wrogów na różne sposoby, w zależności od położenia nogi.

Powinieneś nauczyć się różnych strategii ciosów. Pomoże to określić słabe punkty wroga. Łącząc strategie z odpowiednimi postunami, możesz osiągnąć wysoki poziom zręczności z kijem Bo.Trenuj z kijów na otwartym obszarze, jak możesz krzywdzić ludziom wokół ciebie lub uszkodzić coś w domu.

Część 3 z 3:

Nauka życia jak ninja

jeden. Ubierz się do scalenia ze środowiskiem. Aby stać się prawdziwą ninja, musisz połączyć się ze środowiskiem, niezależnie od tego, czy jest to tętniący życiem obszar miejski, czy zdalny las. Ponieważ Ninja powinna zawsze unikać podejrzeń jego wrogów, ważne jest, aby dostosować ubrania pod środowiskiem.

Główna odzież Ninja jest turbanem i odpowiednią, znaną odpowiednio jako Sekin i Shozoka. W przeciwieństwie do ogólnie przyjętej opinii, ta odzież nie jest czarna, ale w rzeczywistości wykonana z ciemnoniebieskiej tkaniny. Ponieważ Ninja stawia Zukina i Shozoku w nocy, ciemnoniebieskie łączy zarówno z ciemnością, jak i światłem księżycowym, zmniejszając ryzyko przyciągnięcia uwagi wrogów do minimum. Ninja nosi także sandały bojowe, światło, ale wygodne do szybkiego ruchu.
Oprócz tradycyjnej odzieży ninja, należy również dostosować się do niezauważonego w ciągu dnia. Wśród ulubionych obrazów do przebrania, można wymienić mnisi, kupców i aktorów. Istnieje wiele ról, aby przebrać ninja, ale najlepiej udawać, że jest podróżnikiem. Dlatego możesz dostać się do dowolnego miasta, a będziesz traktowany jako gość, a Twoja obecność będzie postrzegana normalnie.

2. Przesuń techniki oddechowe Ninja. Kontroluj oddychanie ważne, aby stać się pełną ninja. Ze względu na fakt, że musisz się ukryć przez długi czas, pozostając jak najwięcej nieruchomości i obserwując ciszę, musisz móc oddychać cichym.Trenuj te techniki, które nie tylko pomogą, aby nie przyciągnąć uwagi, ale także poprawić świadomość:

Oddychaj w kroki taktu. Naturalnie będziesz mógł śledzić ruchy i upewnić się, że masz wystarczającą ilość tlenu. Podczas pracy postępuj zgodnie z proporcjami 3: 2, umożliwiając wdychanie trzech kroków i wydech dwóch. Podczas spaceru można użyć więcej proporcji medytacyjnych 4: 2.

Trenuj głęboki oddychanie. Wraz z odpowiednim oddychaniem całe ciało porusza się. Spróbuj oddychać brzucha tak często, jak to możliwe, aż wejdzie w zwyczaj.

Podczas chodzenia, wdychaj przez nos i wydychaj usta. Kiedy biegniesz, potrzebujesz więcej tlenu, więc powinieneś wdychać przez nos i usta w tym samym czasie.

Obraz zatytułowany pociąg do ninja łatwo kroku 12

3. Weź dietę Ninja. Aby ciało porusza się szybciej i bardziej efektywnie, ninja przestrzega ścisłej diety. Przekręć do minimalnego zużycia mięsa, produktów mlecznych i cukru, ponieważ twoje ciało zmieniają te produkty przez długi czas. Łatwe jedzenie bogate w białko, takie jak orzechy cedrowe, jest idealne dla ninja. Mówią również, że orzechy cedrowe poprawiają percepcję sensoryczną i spowalniają proces starzenia.

Nie masz żywności, które mogą powodować zapach z ciała. Jeśli wrogowie mogą nauczyć twojego zapachu, zadzwonisz do podejrzenia. Po prostu nie słyszysz i nie widziałem przeciwników, za mało. Powinieneś być niemożliwy do nauczenia żadnych zmysłów z władz.

Obraz zatytułowany pociąg był łatwo ninja 13

cztery. Pociąg w tajnym miejscu. Ze względu na fakt, że istnienie ninja jest możliwe dzięki faktu, że nie można go obliczyć, musisz zapewnić, że nie trenujesz w obecności potencjalnego wroga. Znajdź zaciszne miejsce, zwłaszcza do szkolenia umiejętności walki lub uchylania się od spotkania przeciwnika, jest bardzo ważne, aby utrzymać tajemnicę.

Obraz zatytułowany pociąg był łatwo ninja 14

pięć. Przekręć do minimum i uprościć życie. Bardzo trudno jest przestrzegać życia ninja, jeśli masz zbyt wiele rzeczy lub połączeń z określonym miejscem. Musisz stale być w ruchu, a także w pełni dostosowywać do dowolnego środowiska, w którym wejdziesz. Dlatego ważne jest, aby nie trzymać się niepotrzebnych rzeczy. Utrudniają cię ciągle się poruszają. Musisz być w otaczającym świecie, stale postrzegając środowisko otwarte i jasne.

Dostosuj się do minimalistycznego stylu życia, minimalizuj to, co masz, tylko do naprawdę niezbędnych rzeczy.

Rada

Przeczytaj piosenkę "Sztuka wojny" tsu. W tej książce znajdziesz wiele informacji na temat pomysłów na walkę, którą się dzielą ninja. Mówi o tym, jak planować, Waga Waga, o taktyce, manewrach, topografii, szpiegostwie i wielu innych rzeczach.