Co robić, jeśli przyjaciele spełniają się do ciebie

Wydaje się, że twoi przyjaciele są dla ciebie złe? Możesz o tym pewien, a może nie. Czasami ludzie się uśmiechają i uroczo zachowują się, aby ukryć złe intencje. Z drugiej strony może twoi przyjaciele są tylko udarem lub suchym poczuciem humoru, a następnie okrucieństwa. Niezależnie od tego, czy jest to prawda czy fikcja, zasługujesz na szanowanie i docenione w przyjaźni. Dowiedz się, jak radzić sobie ze skąpiących przyjaciół i chronić swój dobrobyt w tym procesie.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Szczerze mówiąc do kłujących przyjaciół

jeden. Zbierz się z myśli i przygotuj mowę. Łatwiej będzie to zrobić, jeśli masz dowody na brzydki związek, który możesz wyraźnie wskazać. Uwaga określone wzorce lub ostatnie zmiany w zachowaniu przyjaciela. Staraj się nie robić ogólnych oświadczeń o nim lub że jest "zło". Lepiej zadzwoń do aspektów zachowania, które jesteś zdenerwowany. Może przydatne będzie nagrywanie twoich myśli i edytować listę, aby dokładnie powiedzieć, co powiedzieć.

Pamiętaj, że negatywne leży w zachowaniu. Twój przyjaciel niekoniecznie jest złym człowiekiem. Być może powoduje zachowywać się, ale nie anuluje twojego uczucia.

Obraz zatytułowany Rozpoznaje Nastoletni Lęk Krok 9

2. Wybierz czas na rozmowę z inną twarzą w twarz. Pomimo możliwego pragnienia włamania się do osoby w korespondencji lub podczas rozmowy telefonicznej lepiej jest przejąć posiadanie pełnego przyjaciela osobiście.

Nie ma znaczenia, czy skończysz z przyjaźnią lub dojść do porozumienia, w jaki sposób wszystko można naprawić, spotkać twarz do twarzy, jeśli nie boisz się reakcji fizycznej. Jeśli masz co najmniej część strachu, aby uzyskać obrażenia fizyczne, chronić siebie i skontaktuj się z pomocą.

Obraz zatytułowany znać siebie, kiedy nie jesteś don `src =

3. Podziel się swoimi uczuciami. Użyj wypowiedzi pierwszej osoby, aby zminimalizować reakcję ochronną. Proszę przyjaciela, aby rozpoznał twoje zachowanie, a za to musisz rozpoznać uczucia, które powoduje.

Oto przykład zatwierdzenia pierwszej osoby: "Obawiam się, że krzycząc na mnie. Potrzebuję, żebyś opowiedział cicho i spokojny głos. Więc mogę skupić się na twoich słowach ".

Obraz zatytułowany zaprzyjaźnić się z nieśmiałym Introvertem Krok 12

cztery. Zaproś opcji jako przyjaciela może naprawić brzydkie zachowanie. Przypomnij mu, że go kochasz i chce przywrócić relacje w pozytywny sposób. Możesz mu pomóc, wyróżnij przykład tego, jak mógł się zachowywać obok ciebie.

Na przykład możesz powiedzieć: "Jestem nieprzyjemny, kiedy muszę się śmiała ze względu na sposób mówienia. Zamiast się śmiejąc, jeśli popełnię błąd, pomóż mi to naprawić. Byłbym wdzięczny, gdybym wiedziałem, co muszę naprawić w moim mowie ".

Pamiętaj o tym, oczywiście, możesz dokonać propozycji, ale tylko przyjaciel może zmienić twoje zachowanie. Jeśli nie chce się zmieniać, być może ta przyjaźń nie jest warta oszczędzania.

Obraz zatytułowany Rozpoznaje Nastoletni Lęk Krok 7

pięć. Określ szorstkie lub brzydkie zachowanie w przyszłości. Po ustawieniu granic nie można po prostu zignorować ich naruszenie. Nie zapomnij zawsze wskazywać na konkretne zachowanie, a nie tylko na chwilach. Jedynym sposobem na zmianę znajomego (pod warunkiem, że chce tego) - wyraźnie naprawić chwile niegrzecznego, kiedy będą się pojawić.

Metoda 2 z 3:

Zainstaluj granice w przyjaźni

jeden. Określ zachowanie / komentarze, które powodują dyskomfort. Jesteś singlem, który może ustawić te granice. Niekoniecznie postępuj z ich uczuć. Masz pełne prawo do wydania linii, przecięcia, którego nie akceptujesz. Utworzenie granic oznacza, że nie ma miejsca do negocjacji. Twoje granice muszą przyznać się i wziąć pod uwagę.

Pamiętaj, aby poinformować te granice i wyjaśnić, co jest uważane za zapobieganie im. Jest to jedyny sposób na odpowiedź przyjaciela na swój akt, jeśli idzie. Pomyśl, że obrażasz cię lub upokarza swoją godność, zbieraj wszystkie przedmioty razem i podziel się nimi z przyjaciółmi.

Obraz zatytułowany Utwórz znajomych jako popularny, co krok 6

2. Wyraźnie daje przyjaciołom zrozumieć, czy nie lubisz jakiegoś żartów znaków. Każdy ma inny poczucie humoru. Być może twoi przyjaciele żartowali niedbale, ale pewne słowa lub działania spowodowały negatywne emocje. Jeśli takie zachowanie sprawia, że czujesz się źle, powinieneś o tym porozmawiać.

Na przykład, jeśli nie podoba Ci się, że przyjaciel się z ciebie śmieje, kiedy upadasz, powiedz mi: "Słuchaj, to nie jest śmieszne. Nie śmiej się ».

Jeśli czujesz się niezręcznie, gdy przyjaciel żartuje na swoich wartościach moralnych, na przykład, na podstawie rozbieżności rasowych, pozwól mi zrozumieć, że nie tolerujesz takich żartów i wykazać poważną postawę.

3. Zwróć uwagę na swoje uczucia, gdy przyjaciele zachowują się brzydki. Niezależnie od tego, dlaczego przyjaciel zachowuje się w ten sposób, masz pełne prawo, aby czuć się obrażony ze względu na jego zachowanie. Jeśli zminimalizujesz lub zignorujesz swoje uczucia, może wpływać na zdrowie emocjonalne i fizyczne. Przede wszystkim musisz zadbać o swoje samopoczucie.

Nie pozwól, by przyjaciel śmieje się z twoich uczuć i nie próbuj ukrywać ich, aby zachować świat. Jest nieuczciwy zarówno w stosunku do Ciebie, jak iw związku z przyjacielem.

Obraz zatytułowany komunikować się z nastolatkiem o seksie Krok 10

cztery. Skontaktuj się ze wsparciem rodziców, starszym bratem (lub starszą siostrą) lub psychologiem szkolnym. Możesz potrzebować pomocy z inną osobą, więc nie bój się odwołać do niej. Uzyskaj wsparcie jest szczególnie ważne, jeśli boisz się na bezpieczeństwo. Nie bój się poważnie postrzegać przeróżnienie niebezpieczeństwa i natychmiast patrz.

Metoda 3 z 3:

Spędź aktualizację przyjaźni

jeden. Przyznać, że masz prawo czuć bezpieczeństwo i zaufanie do przyjaźni. Masz również prawo do utrzymania jasnych granic o tym, które rodzaje negatywnych zachowań są dla Ciebie niedopuszczalne.

W części, instalacja granic oznacza potrzebę reagowania na konsekwencje, jeśli są złamane. Niech jasno zrozumieć, co prowadzi podważanie twojego zaufania i co się dzieje.
Nie robisz tego, jeśli stoisz na własnej i zatrzymać przyjaźń z powodu zaufania oddania.

Obraz zatytułowany akt przed przyjacielem, gdy robią się z ciebie krok 1

2. Zdecyduj, czy chcesz nadal być przyjaciółmi z wrzodami. Nie ma trudnych zasad w zakresie warunków przyjaźni. Czasami po prostu kończy się z jednego lub innego powodu. Jeśli uważasz, że dorosły twoich przyjaciół, ponieważ często kpili cię lub niedojrzałe, być może chcesz pozostać z dala od nich.

Najważniejszą częścią troski o siebie jest być szczęśliwym. Żadna przyjaciółka ważniejsza niż osobiste szczęście i bezpieczeństwo.

Użyj własnej skali stresu i sprawdzić, które wzorce zachowania powodują największy stres. Jeśli większość doświadczeń jest ze względu na siebie, ruszaj dalej.

Obraz zatytułowany zaprzyjaźnić się z nieśmiałym Introvertem Krok 16

3. Porozmawiaj o tym z kimś, kto ufny. Może to być inny przyjaciel, kolega, a nawet twoi rodzice. Wyjaśnij człowieka, co się dzieje i poprosić go o podanie szczera rady.

Możesz powiedzieć: "Cześć, mama. Czy kiedykolwiek byłeś przyjaciółmi z mężczyzną, który ci dokucza?... Co zrobiłeś w tej sytuacji?"

Obraz zatytułowany Będzie przyjaciół z kryzysu Midlife Krok 1

cztery. Zatrzymaj przyjaźń, która nie ma pozytywnego wpływu na twoje życie. Przekazać przyjazne relacje, które zamieniły się w kłopotliwe i wyczerpujące "bitwy". Użyj silnych obramowaniach osobistych, aby wyjść z tych negatywnych relacji i spędzać czas z ludźmi, którzy cię wspierają i doceniają, co robisz.

Rada

Bądź ostrożny, oskarżając swojego przyjaciela w to, co mówi za twoim plecach, ponieważ może nie, a potem będziesz niezręczny.
Możesz pomyśleć o tym, jak się czujesz o swoim przyjacielu. Może jesteś brzydki zachowywać się. Jeśli tak, przynieś przeprosiny i spróbuj poprawić swoje zachowanie w przyszłości.
Spróbuj użyć jednego z następujących fraz, jeśli przyjaciel mówi coś szorstkiego / zła:

"Nie mogę wierzyć, że powiedziałeś to";
"Cóż, to jest niegrzeczne";
"Ktoś wstał z tej stopy".

Ostrzeżenie

Możesz stracić kilku przyjaciół podczas instalowania osobistych granic. Jednakże, jeśli tak nie odpowiedzieli, prawdopodobnie byli twoimi najlepszymi przyjaciółmi.