Jak pomóc włosom znowu rosnąć (z ilustracjami)

Uszkodzone i osłabione włosy będą mogły częściowo zregenerować, jeśli wykonujesz odpowiednie leczenie głowy i włosów. Możesz przywrócić uszkodzone włosy, jeśli doceniisz je na zewnątrz. Z tego samego, aby zapobiec dalszemu uszkodzeniom włosom, musisz unikać wszystkiego, co prowadzi do ich straty. I zabezpieczyć wynik, którego potrzebujesz, aby nakarmić włosy od wewnątrz, przyklejając się do przydatnej diety.

Kroki

Część 1 z 3:

Przywrócenie

jeden. Używaj odpowiedniego szamponu. Na wielu szamponach można napisać, że przyczyniają się do regeneracji włosów, ale niektóre pomogą lepiej, inne gorzej. Dlatego przed wydaniem pieniędzy na takie wyspecjalizowane produkty do włosów, dowiedz się, czego potrzebujesz.

Szukaj miękkiego szamponu akcji, który czyści pory bez użycia agresywnych chemikaliów. Szczególnie przydatne może być szampony ziołowe. Zwróć uwagę na te, które zawierają rumianku, aloesu, żeń-szenia, skrzyp, rozmaryn, biotynę, cysteinę, białka, dwutlenek krzemu i witaminy E.
Ostrożnie przeczytaj kompozycję i upewnij się, że szampon nie zawiera laurylowego siarczanu sodu. Ten składnik stosuje się w wielu szamponach seryjnych, ale może przyczynić się do dalszych uszkodzeń i wypadania już osłabionych włosów.

Obraz zatytułowany sprawia, że twoja linia włosów wróciła krok 2

2. Nawilżaj włosy. Dobrze nawilżone włosy będą grubsze i silniejsze - są znacznie trudniejsze do uszkodzenia.

Tak więc włosy są zawsze zwilżone, potrzebny jest dobry klimatyzator. Lepiej jest wybrać kondycjonery ziołowe - w nich najprawdopodobniej nie są zawarte żadne potencjalnie niebezpieczne chemikalia. Zwróć uwagę na klimatyzatory, które obejmują aminokwasy, biotyny, aloesu, żeń-szeń i zielona herbata. Nałóż klimatyzację na włosach i pozostawić przez 15 do 30 minut, a następnie spłukać ciepłą wodą.

Po użyciu klimatyzatora musisz zniknąć włosy - pomoże otworzyć naskórkę do klimatyzatora lepiej wchłonąć. Więc przeniknie do każdego włosa, jak najgłębiej.

Owinąć włosy do serwetki z tkaniny frotte zwilżonej gorącą wodą, a następnie pokryj szmatkę i włóż plastikowy kapelusz prysznicowy.

Umieść drugą serwetkę z tkaniny frotte z góry, a następnie włóż na kolejną czapkę prysznicową.

Usiądź tak co najmniej godzinę, aby ostrożnie uczynić włosy. Jeśli to możliwe, spędzić część lub cały ten czas pod kapturem z suszenia.

Obraz zatytułowany sprawia, że linia włosów z powrotem z powrotem Krok 3

3. Spróbuj komercyjnie balsams do wzrostu włosów. Dobre balsams do wzrostu włosów, masek i serbum chronią włosy i uczynią je bardziej gęste wokół czoła, świątyń i karmy. Owiń wybrane produkty bezpośrednio do uszkodzonych włosów.

Szukaj produktów zawierających lekkie obrane białka i elementy nawilżające. Również produkty zawierające witaminę E będą również przydatne, ponieważ ten składnik odżywczy pomoże przywrócić uszkodzoną skórę głowy.

Korzystając z tego produktu, wykonaj lekki masaż głowy. Masowanie skóry głowy, stymulujesz przepływ krwi do skóry. Poprawa krążenia krwi w dowolnej części ciała przyczynia się do lepszego funkcjonowania, więc jeśli zwiększysz przepływ krwi do skóry głowy, to włosy będą rosły lepiej.

Obraz zatytułowany sprawia, że twoja linia włosów z powrotem kroki 4

cztery. Zrobić domowy olej do włosów. Oleje naturalne przyczyniają się do nawilżania i wzrostu włosów, a ponieważ sam je wymieszisz, nie musisz się martwić o to, co można dodać niektóre chemikalia.

Oto jeden z przepisów: wymieszać jedną część organicznego oleju rycynowego, trzy kawałki oliwy z oliwek i pięciu kropli oleju organicznego drzewa herbaty.

Oliwa z oliwek działa jako pojazd, pomagając równomiernie rozpowszechniać produkt na skórze głowy. Zawiera również przydatne przeciwutleniacze i witamina E. Olej rycynowy stymuluje nieaktywne pęcherzyki do włosów, a olej z drzewa herbaty oczyszcza zatkane pęcherzyki, przyczyniając się tym samym do bardziej wydajnego wzrostu włosów.

Inny przepis: Wymieszać 60 ml oleju kokosowego, 10 kropli oleju rozmarynowego i 10 kropli oleju lawendy.

Olej kokosowy zapewnia intensywne nawilżanie. Olej lawendy czyści i rozluźnia głowę, podczas gdy olej rozmarynowy stymuluje przepływ krwi i budzi nieaktywne pęcherzyki do włosów.

Obraz zatytułowany sprawia, że twoja linia włosów wróciła krok 5

pięć. Użyj domowej roboty olej do włosów. Przygotuj włosy do włosów według jednego z receptur, masowanie ruchów farszu w skórze głowy, aby mógł zacząć działać.

Mieszanka olejów może być w plastikowej butelce z długą końcówką. Korzystanie z końcówki równomiernie stosuje produkt bezpośrednio do korzeni.

Jeśli chcesz zastosować produkt tylko na włosy, a następnie użyj bawełnianej wacika lub czystej szczotki tuszy.

Bez względu na to, jak zastosujesz olej, owinąć go w głowie. Szczególną uwagę zwrócono na obszar wzrostu włosów i masuj go co najmniej 10 minut przed uięciem oleju. Dobry masaż stymuluje i poprawia krążenie krwi, co powinno promować przywrócenie wzrostu włosów.

Obraz zatytułowany sprawia, że twoja linia włosów wróciła krok 6

6. Skonsultuj się z lekarzem. Jeśli wszystkie twoje wysiłki nie podały żadnych wyników, skontaktuj się z radą do dermatologa lub terapeuty.

Najlepiej zwrócić się do dermatologa, ponieważ jest on specjalizujący się w problemach ze skórą i włosami, ale jeśli uszkodzenie pokrywy włosów jest nieistotne, możesz również zwrócić się do terapeuty lub lekarza rodzinnego.

Lekarz wyjaśni, czy możliwe jest regenerację włosów. Jeśli to możliwe, wyznaczy cię leki, które przyczyniają się do wzrostu włosów lub zalecić specjalne procedury odzyskiwania wzrostu.

Część 2 z 3:

Zapobiegać dalszemu obrażeniom

jeden. Krótko cięć włosy. Czesanie włosów z pędzlem lub grzebieniem tworzy ładunek na włosy. Jeśli wkrótce wybiecisz włosy, będziesz miał mniejszą liczbę ich, zmniejszając w ten sposób powiązany ładunek.

Jeśli nie masz nic przeciwko w pełni potrząsnąć włosy, najlepiej pomoże w przyszłości, aby przywrócić pokrywę włosów.

Obraz zatytułowany sprawia, że twoja linia włosów z powrotem kroku 8

2. Komentarz bez wysiłku. Kiedy trzeba zdobyć włosy, rób to bardziej ostrożne, aby nie uszkodzić włosów na korzeniach.

Bądź szczególnie ostrożny podczas czesania wskazówek. Nie używaj twardego pędzla do czesania włosów, wybierz pędzel włosia. Jeśli włosy są źle uszkodzone, a następnie zamiast zwykłych grzebieni, lepiej korzystać z szczoteczki do zębów.

Obraz zatytułowany sprawia, że twoja linia włosów rosną z powrotem Krok 9

3. Suszyć ostrożnie. Po myciu i płukaniu włosów pozwól im wyschnąć w powietrzu lub ostrożnie wysuszyć je za pomocą miękkiego ręcznika.

Nie naciskaj dodatkowej wilgoci i nie zrywaj suchych włosów. Każda z tych działań może spowodować dodatkowe obciążenie włosów pozostaną na głowie.

Obraz zatytułowany sprawia, że twoja linia włosów z powrotem z powrotem Krok 10

cztery. Unikaj fryzur, które tworzą ładunek na włosach. Warkocze, warkocze, różne tkania, ciasne belki, a nawet proste ogony są dodatkowym ładunkiem włosów. Aby nie tworzyć nadmiaru obciążenia na pęcherzykach, nosić luźne włosy.

Jeśli włosy zapinają się z tyłu, to fryzury mogą się złamać od korzeni, co doprowadzi do utraty włosów na świątyniach, przed uszami na czole i grzywę.

Jeśli z jakiegoś powodu musisz móc wiązać włosy z tyłu, czyli sposoby, aby zrobić to z minimalnym obciążeniem włosów. Zrób ogon, pakiet lub warkocz tak swobodnie, jak to możliwe. Ponadto ogon lub wiązka, związany poniżej wysokości uszu, stworzy mniejsze obciążenie na korzeniach niż jeśli budujesz.

Jeśli chcesz szydzić nad głową prosto do pigtails, a następnie porozmawiaj ze swoim stylistą fryzjerką o szycie siatki, zamiast szyć nici bezpośrednio do włosów. To nie jest idealna opcja, ale siatka zmniejszy napięcie, a włosy nie są zbyt ranne.

Obraz zatytułowany sprawia, że twoja linia włosów z powrotem z powrotem krok 11

pięć. Ogranicz wykorzystanie chemikaliów. Prostowniki i barwniki chemiczne mogą zranić tylko zdrowe włosy, ale jeśli używasz ich do słabych włosów, problem można pogorszyć tylko tylko.

Oczywiście silne chemikalia zaszkodzi twoje włosy, ale warto ograniczyć użycie i lekkie produkty chemiczne. Na przykład większość dostępnych żeli do włosów zawierają alkohol. Alkohol dehydrates włosy, z powodu tego, co stają się bardziej kruche, a w rezultacie łatwo się złamali.

Obraz zatytułowany sprawia, że twoja linia włosów wróciła krok 12

6. Odmówić peruk. Włosy potrzebują tlenu, aby mogli rosnąć. Jeśli ograniczysz przepływ tlenu do włosów, "Na stojąco" ich ciężka perukę, skórki wąskie, a włosy osłabią się.

To samo można powiedzieć o nici dołączonych za pomocą siatek lub dzianinowych czapek. Chociaż ten rodzaj tkania jest mniej szkodliwy niż szycie nici bezpośrednio do włosów, znacznie mniej tlenu będzie płynąć do włosów, niż to konieczne.

Część 3 z 3:

Odpowiednie odżywianie

jeden. Nie zapominaj, jak ważna jest przydatna dieta. Najczęściej, traktowanie uszkodzonych włosów koncentruje się na przywróceniu ich na zewnątrz, ale włosy zaczynają rosnąć wewnątrz ciała, więc zdrowie wewnętrzne jest również ważne jako zewnętrzne.

Ciało dystrybuuje składniki odżywcze, które mają żywność w różnych narządach i tkankach. Jednak nawet jeśli ciało otrzyma wszystko, czego potrzebuje dla zdrowia, włosy mogą nie być w stanie uruchomić tych składników odżywczych, które pomogą im pozostać w dobrej formie.
Niektóre składniki odżywcze są szczególnie ważne dla zdrowia włosów. Spożywanie żywności bogatych w tych składników odżywczych, możesz zapewnić dodatkowy puls z uszkodzonymi włosami od wewnątrz.
Suplementy odżywcze zawierające te składniki odżywcze mogą również pomóc, ale więcej korzyści przyniesie produkty naturalne, a nie sztuczne dodatki.

Obraz zatytułowany sprawia, że twoja linia włosów z powrotem z powrotem 14

2. Zużywaj więcej kwasów tłuszczowych omega-3. Dobre źródła Omega-3 są odmianami tłuszczowymi ryb, takich jak łosoś i tuńczyka, nasiona lniane, orzechy włoskie, rufa i kapusta brukselska.

Omega-3 odbywa się wewnątrz włosów i w błonach komórkowych skóry głowy, gdzie wzmacniają pęcherzyki do włosów i stymulują ich wzrost. Ponadto włosy będą znacznie silniejsze, więc rosnące pasma nie pękną tak bardzo.

Obraz zatytułowany sprawia, że twoja linia włosów wróciła krok 15

3. Wzrost swojej diety Liczba cynku. Są bogate w nuty, właściwości pszenicy, wołowiny, cielęciny, wątroby i ostryg.

Cynk promuje wzrost i przywrócenie tkanek w organizmie, więc jeśli problemy z włosami są związane z uszkodzeniem skóry głowy, cynk będzie bardzo przydatny.

Ponadto cynk stymuluje pracę głowy głowy. Te gruczoły wytwarzają oleje, które potrzebują włosów wyglądają zdrowo i żywe.

Obraz zatytułowany sprawia, że twoja linia włosów z powrotem z kroku 16

cztery. Jedz dużo białka. Mięso i rośliny strączkowe są jednym z głównych źródeł białka. Dołącz więcej kurczaka, indyka, jaja, orzeszków ziemnych, fasoli, grochu i soczewicy w diecie. Duża ilość białka jest zawarta w greckim jogurcie.

Włosy prawie całkowicie składają się z białka, więc jeśli nie spożywasz wystarczającej ilości białka, nigdy nie możesz przywrócić utraconych włosów. Deficyt białkowy może również spowodować rzadkie włosy pozostałe włosy i serwowanie.

Obraz zatytułowany sprawia, że twoja linia włosów z powrotem z powrotem 17

pięć. Zwróć uwagę na produkty zawierające żelazo. Żelazo można znaleźć w wielu produktach, w tym ciemne zielone zieleni, całe zboża, czerwone mięso, ostrygi, fasoli, mięczaków.

Żelazo poprawia przepływ krwi w całym ciele. Bez niego krew nie będzie w stanie dostarczyć wystarczającej ilości tlenu do komórek skóry głowy, a nie będziesz w stanie aktywować pęcherzyków do spania.

Obraz zatytułowany sprawia, że twoja linia włosów wróciła krok 18

6. Więcej witaminy A i witaminy C. Wiele witaminy A znajduje się w słodkich ziemniaków, marchwi, ciemnozielonej zieleni, dyni i moreli. Witamina C jest zawarta w Guava, Sweet Pepper, Kiwi, Pomarańcze i Grapefruty.

Witaminy te przyczyniają się do produkcji naturalnych olejów z pęcherzykami do włosów, znany również jako "Tłuszcz skóry". Oleje te pomagają włosom pozostać zwilżone i zapobiec ich kruchości.

Należy jednak pamiętać, że codzienne użycie więcej niż 15 000 metrów witaminy A może wywołać dalszą wypadanie włosów.

Obraz zatytułowany sprawia, że twoja linia włosów z powrotem kroku 19

7. Unikaj niedoboru magnezu i selenu. Doskonałe źródła tych substancji są orzechy i ryby. Halery, migdały i nerkowca są bogate w magnez. Selen w dużych ilościach zawartych w halotus, tuńczyka, sardynek, krewetek i orzechów brazylijskich.

Magnez odgrywa ważną rolę w wielu biochemicznych procesach ciała, w tym wzrostu włosów.

Dzięki Seleny organizm produkuje Selenoproteiny, które pomagają stymulować nieaktywne pęcherzyki do włosów.