Jak zdjąć odpowiednio na szkoleniu do siatkówki

2. Mikrofon. Noś koszulkę z biustonoszem sportowym. (Nie noś regularnego biustonosza z gumy piankową lub kość, ponieważ przesunie się i denerwuje.) Nie zakładaj zbyt małej zbyt krótkiej koszulki. Ciasne koszulki są również niewygodne, a także zbyt luźne. Nie pasują do żarówek, ponieważ pozwalają na ręce i ciało do ruchu, a w workowym lub duże koszulki będą gorące, trudne do poruszania się i po prostu niewygodne. Przycięte koszulki - także świetna opcja.

3. Spodenki. Nosić spandex. Spodenki Spandex produkowane są do gry w siatkówkę i są najlepszym wyborem do szkolenia w siatkówce. Nie noś szorty do koszykówki, ponieważ trudno się poruszać.

cztery. Khalennicy. Podkładki kolana Mizuno - Moje ulubione, ale nie ma znaczenia, co nosisz. Radziłbym nie używać podkładek do kolana bąbelkowego, t. do. Są zirytowane, zakłócają poruszanie się i zawierają zbyt wiele podszewki. Czarne podkładki do kolan dobrze pasują, jeśli szybko zachorujesz.

pięć. Skarpety. Masz okazję, jeśli chcesz nosić golf, ale nie musisz tego robić. Większość graczy jest w golfa w młodym wieku, ale nikogo w nich nie zobaczysz, zaczynając od Uniwersytetu. Noś golfy pod podtshenelniks - jest oczywiste. W przypadku niechęci do noszenia dobrego alternatywy dla krótkich skarpet, ponieważ w tym przypadku nogi nie będą się pocić. Chociaż większość dziewcząt nosi grube krótkie skarpetki.

6. Obuwie. Jeśli po prostu zaczynasz uprawiać sporty, wystarczy przejąć trampki, grając na chwilę, kupować buty do siatkówki, aby trenować lub wejść do Uniwersytetu lub zespołu młodzieżowego. Niektóre sneakery siatkówki są drogie, więc jeśli rzadko grasz lub nie jesteś pewien w dalszej kontynuacji kariery