Jak zostać stromym facetem

Kroki

2. Sporty. Nic nie porównuje się z rysunkiem sportowym. Zarejestruj się na siłowni i regularnie wykonaj klatkę piersiową, a także przysiadem ze sztangą.Nie musisz powiedzieć, że jesteś zaangażowany w sporty. Dodatki białkowe szybko zdobędą masę mięśniową. Nie zapomnij o ćwiczeniach z naszą masą, taką jak pompki, pull-upy i ćwiczenia na barach. Tryb treningowy musi być indywidualny.

3. Postępuj zgodnie z organizmem i zasilaniem. Staraj się nie liczyć kalorii i jeść wszystko, czego chcę, ale nie zapomnij o zrównoważonym odżywianiu. Jeszcze lepiej, jeśli chcesz gotować dla siebie. Ryby i kurczaki zawierają dużą ilość białka, które pozwolą Ci pozostać w formularzu. Wskazane jest łączenie zdrowego odżywiania z regularnym wysiłkiem fizycznym, aby zawsze być w tonie i nie martw się o niepotrzebne kalorie.

2. Zwiększyć odporność na ból. Ból umożliwia zrozumienie, gdy coś jest nie tak z ciałem, ale nie powinno brać całej swojej uwagi. Nie może być narzekający. Nieprzyjemne uczucie jest całkowicie normalne, ale nauczyć się tolerować ból. Nie rób bzdur, takich jak próby utrzymania dłoni na ogień, aby zwiększyć tolerancję. Spróbuj uruchomić na odległej odległościach lub walczyć, aby przyzwyczaić się do długiego uczucia. Takie sposoby znoszenia niedogodności znacznie bardziej naturalne.

3. Wykonać brudną pracę.Wybierz takie zadania z listy przypadków, których nikt nie chce wykonać. Zrób taką pracę z przyjemnością. Oczywiście musisz być psychicznie gotowy do takiej pracy. Nie rób się martwić, nawet jeśli zniszczysz takie zadania. Nie powinieneś narzekać, ponieważ stromych facetów nie narzekają. Naucz się wziąć sytuację, a następnie ścisnąć maksimum.

cztery. Przeczytaj biografie znanych osobowości. Inspiruj szczegóły z życia Theodore Roosevelt, Abraham Lincoln, Yuri Gagarina i Leonid Zhabotinsky. Możesz także przeczytać książki o strategii wojskowej: "Sztuka wojny" Sun Zi, "Książka pięciu pierścieni" Miyamoto Musashi I "O wojnie" Karl von Clausevitsa.

2. Nie ulegaj strachu. Każdy może doświadczyć strachu, ale nie każdy może skonfrontować się. Odważni ludzie mogą bać się konsekwencji, ale nie odmawiają ich celu. Zamieniaj się w decydującą osobę. Spróbuj spojrzeć na oblicze strachu, nawet jeśli alarmujesz. Na przykład, jeśli boisz się jeździć motocyklem, ale zawsze chciałem spróbować, a następnie rozwiązać akt.Ćwicz, że jesteś zainteresowany, nawet jeśli na początku taka perspektywa jest przestraszona. Fajni faceci po prostu uwielbiają adrenalinę, wygraj swoje obawy i wyjść ze strefy komfortu, aby stać się lepszym.

3. Zachowuj się nieprzewidywalne, a nawet tajemniczo. Nikt nie wie, co jest w stanie nieprzewidywalna osoba. Nie musisz stale mówić o swoim twardym dzieciństwie ani o relacjach z rodzicami. Silne i spokojne osobowości zawsze powodują szacunek. Ludzie wypełnią wszystkie luki w informacjach. Oczywiście to nie znaczy, trzeba zawsze milczeć, po prostu nie mów o swoich problemach.

cztery. Zasługują na szacunek dla innych ludzi. Strome faceci zawsze szanują. Nie tylko mówią, że jesteś taką osobą. Jeśli ludzie uważają cię za stromy facet, to robisz wszystko dobrze. Trzeba to zrobić w milczeniu i dążyć do sukcesu. Jest to pewny sposób na zarabianie szacunku. Jeśli chwaliście się i zademonstruj swoje ego, ludzie odwrócą się od ciebie. Szanuj tych, którzy odnoszą się dobrze do innych, przychodzi w sprawiedliwości, słuchaj opinii innej osoby i nie zdradza ich zasad moralnych.

pięć. Zawsze zachowaj spokój. Wielu zachowuje się jak stromych facetów, ale w sytuacji krytycznej zaczynają panikę, wychodzą i obwiniają wszystkich innych. Nie poddawaj się podniecenia i strachu. Dążyć do zapobiegania, wyeliminować lub zmniejszyć skutki problemu.Jest to ważny aspekt charakteru stromego faceta, dla których wymagane są silne mięśnie lub umiejętności wojenne. Być spokojnie i zebrane. Naucz się kontrolować sytuację. Na przykład, jeśli twój przyjaciel został ranny podczas spaceru, a następnie podejmij sytuację w twoich rękach i zarezerwuj pierwszą pomoc.

6. Mieć miłą osobę. Przyjaciele i słabi ludzie zasługują na dobre relacje. Pomóc ludziom, jeśli twoja pozycja jest bardziej wygrana. Nie trzeba być złamanym w ciasto, ale jeśli jesteś w stanie pomóc, a następnie nie pozostawiaj osoby samodzielnie z problemem! Staraj się nie przyciągać niepotrzebnej uwagi. Jeśli robisz ciche cicho i traktujesz innych przychylnie, ludzie zaczną cię szanować i rozważyć stromym facecie.

7. Pamiętaj lojalność. Nigdy nie zdradzaj przyjaciół, krewnych i twoich bratów duszy. Twoje oddanie wyróżnia się cechą prawdziwego człowieka i dobrego człowieka. Bądź blisko bliskich ludzi w smutku i radości. Jeśli twój krewny był chory, musi wiedzieć, co może liczyć na twoją pomoc, nawet jeśli boli cię niedogodności.

• Patrz na postawę. Spróbuj wyglądać pewnie i nie podejmuj wysokości.
• Moc, pewność siebie i życzliwość - główne cechy prawdziwego człowieka.
• Jedz mięso i warzywa, a także ulubione produkty. W końcu stromy facet wybiera, że ​​jest to możliwe i że jest to niemożliwe.
• Nie ciągnij brzucha, ale wzmocniają mięśnie brzucha. Wykonaj 100 loki codziennie po przebudzeniu i każdego wieczoru przed snem.
• Radzić sobie z nowoczesną kulturą klasyczną. Poznawanie w filmach i muzyce sprawi, że będziesz jeszcze bardziej atrakcyjny.
• Oglądać filmy i programy telewizyjne z takimi aktorami, takimi jak Chuck Norris, John Wayne, Clint Eastwood, Bruce Lee, Charles Bronson, Jason Steate, Kiefer Sutherland, Charlie Shin, Bruce Willis i innych "Spoko goście". Zainspirowany działaniami innych ludzi, ale nie powtarzaj sztuczek z filmów.
• Jeśli nie angażujesz się w pracę fizyczną, a następnie komeruj papier ścierny podczas oglądania telewizji. Fajni faceci muszą mieć silne i silne ręce.
• Nie udaj się. Trawa - znak słabości psychologicznej. Być miękkim wewnątrz, ale solidny na zewnątrz. Jeśli dziewczyna jest zła, nie bój się oferować pomocy. Prawdziwy człowiek nie powinien być niegrzeczny i niewrażliwy.
• Od czasu do czasu poddaj się namiętnych hobby.