Jak sprawić, by skóra delikatna i gładka: 15 kroków

Żaden człowiek, który nie chciał osiągnąć czystej, pięknej skóry bez zmarszczek, ale prosty i uniwersalny sposób na to zrobić. W każdym wieku i kobietach, a mężczyźni stają trądzik, suszone martwe cząsteczki skórzane i widzą w zmarszczkowym lustrze. Jeśli chcesz, aby Twoja skóra była gładka i gładka, regularnie wyczyść i używać przedmiotów do opieki, zgodnie z jego typem i stanem.

Kroki

Część 1 z 3:

Regularna opieka

jeden. Robić nawyk do pielęgnacji skóry. Cokolwiek robisz, ważne jest, aby ten proces jest regularny. Podobnie jak w przypadku innych procedur pielęgnacji ciała, jeśli masz wybór, codziennie robisz coś prostego lub raz na dwa tygodnie, aby wybrać coś skomplikowanego, lepiej dać preferencję prostej, ale stałej opieki.

Jeśli możesz zrobić coś regularnie, bardziej prawdopodobne jest wejdzie do twojego nawyku. Jeśli chcesz osiągnąć piękno skóry, musisz zrobić coś przez długi czas, więc ważne jest, aby wybrać to, co lubisz i że łatwo będziesz robić stale.
Będzie szczególnie istotne, jeśli masz trądzik. Trudno walczyć z trądzikiem i jest to ciągłe oczyszczenie, które pozwoli ci poradzić sobie z tym problemem.

Obraz zatytułowany pozbyć się twardego kroku 14

2. Wyczyść skórę przynajmniej raz dziennie. Jeśli dążysz do gładkiej skóry, niezwykle ważne jest spłukać tłuszcz i brud. W ciągu dnia kurz i bakterie gromadzą się na skórze, które mogą zdobywać pory, prowokować zaczerwienienie, swędzenie i powodować inne problemy. Solidna twarz, topisz bakterie, zanim będą miały cię zranić.

Najpierw umyj twarz czystą ciepłą wodą. Następnie zastosuj specjalne mydło lub pianę na skórze (powinny być wybrane do typu skóry). Powinieneś używać mydła bez zawartości oleju, chyba że nie masz suchej skóry. Odpowiednie mydło nawilżające. Ruchy kołowe osłodzić twarz miękką szmatką serwetką, a następnie spłukać mydło czystą chłodną wodą.

Obraz zatytułowany Użyj kryształów do dezodoranta Krok 6

3. Zastosuj szorowanie na skórze, aby usunąć taśmy obrażeń i brud. Nie tylko daje ci przyjemne uczucie, ale także pomoże twojej skórze. Szorowania używają stałych cząstek, które usuwają górną cienką warstwę skóry, a skóra staje się zdrowszym wyglądem. Najczęściej, szorowanie służy do oczyszczenia skóry twarzy, ale są również szorowania dla całego przypadku.

Jedną z głównych zalet ucieczki jest skorzystanie z witryn, które musisz golić (nogi, twarzy, dowolne inne części ciała). Podczas golenia korzeń włosów może się zmienić i rozpocząć rosnące pod skórą. Skrobanie umożliwia skierowanie włosów do swojego naturalnego kanału wzrostu i zaoszczędzić przed zapaleniem. Spróbuj obsłużyć szorowanie skóry po każdym goleniu, a czasem do golenia.

Możesz kupić zarośla i urządzenia do oczyszczania skóry, w której sprzedawane są inne produkty do pielęgnacji skóry, lub gotować szorstki dom. Najprostszym sposobem na pastę z sody spożywczej: mieszać sodę o niewielkiej ilości wody do stanu pasty i używać wynikowego narzędzia zamiast mydła. Większość wszystkich tego narzędzia jest odpowiednia do skóry. Ciało jest lepsze czyszczenie domowego zarośla cukru.

Obraz zatytułowany zapobieganie trądziku po goleniu kroku 11

cztery. Aby zapobiec pojawaniu się nowych problemów, wysuszyć twarz w specjalny sposób. Nie wytrzyj twarzy regularnym ręcznikiem i nie próbuj skóry, ponieważ prowadzi do rozprzestrzeniania się bakterii, które mogą powodować podrażnienie. Starannie zablokował ręcznik skóry, którego używasz tylko dla twarzy.

To przede wszystkim dotyczącą tych, którzy mają trądzik.

Obraz zatytułowany Usuń zaskórnika z czoła Krok 10

pięć. Rozwiąż problemy ze skórą, a nie pozwalając wszystkim na samonek. Istnieje wiele możliwych problemów, ale z tym, co spotykasz, nie działaj problemu! Im szybciej zaczynasz walczyć, tym łatwiej będzie. Jeśli nie możesz sobie poradzić z tym problemem, skontaktuj się z dermatologiem. Możliwe, że jesteś pokazany zabieg narkotyków.

Traktuj trądzik i drobny zapalenie. Istnieje wiele sposobów na pozbycie się trądziku, a metoda walki zależy od rodzaju trądziku i typu skóry. Wypróbuj różne narzędzia, a znajdziesz coś, co będzie cię odpowiadało.

Nawilżaj suchą skórę. Dla suchej skóry konieczne jest dbanie o nie mniej niż tłuszcz, nawet jeśli nie wygląda tak źle, jak mogłoby, lub ukryte przez włosy. Sucha skóra może pękać, co sprawia, że zakażone bakterie i podatne na występowanie trądziku, więc ważne jest, aby wykonać ten problem jak najwcześniej. Pij więcej wody, nawilżają skórę ze śmietaną i zacznij regularnie przetwarzając go z peelingiem.

Obraz zatytułowany Usuń zaskórnika z czoła kroku 3

6. Zadbaj o skórę zimą z podwójną siłą, aby zapobiec rozwojem suchości i wygląd pęknięć. Zwróć szczególną uwagę na skórę zimą, jeśli chcesz osiągnąć piękną skórę. Niskie temperatury niekorzystnie wpływa na skórę, wysychając go i podejmować wrażliwe. Spróbuj zamknąć jak najwięcej ubrań skóry. Na tej części skóry pozostaną otwarte, zastosować krem nawilżający lub lanolinę. Nie zapomnij o tym i nawilżają skórę bardziej niż zwykle, że ciało może walczyć zimno.

Zimne powietrze zawiera mało wilgoci, ponieważ woda pozostawia go w postaci mgły lub śniegu. Z tego powodu zimne powietrze wyciąga skórzaną ciecz, susząc go.

Część 2 z 3:

Skuteczne środki

jeden. Użyj sunscreen. Jest to jeden z najbardziej przydatnych narzędzi do skóry nie tylko twarzy, ale także całego ciała. Promienie słońca ultrafioletowego spektrum A i B prowadzą do suszenia i starzenia się skóry, a to samo dzieje się w solarium. Zawsze stosuj krem ochronny w słoneczne dni i poddaj się solarium.

Będziesz potrzebował kremu filtracyjnego co najmniej 15 SPF. Zastosuj go co najmniej pół godziny przed wyjazdem na słońce, aby mógł wchłonąć, a następnie 20 minut po wyjściu na zewnątrz. Dzięki temu będziesz musiał ponownie użyć kremu na ulicy tylko wtedy, gdy jesteś bardzo nocny lub promowany (lub spędzasz na plaży przez cały dzień).
Najprawdopodobniej nie stosujesz wystarczającej ilości kremu ochronnego. Konieczne jest, aby ścisnąć co najmniej dwa paski długo w palcu dla każdej części ciała (głowa, prawy i lewe ramię, lewą i prawą rękę, lewą i prawą połowę klatki piersiowej, lewej i prawej uda, lewej i prawej shin).
Nie używaj kremów o wyższej liczbie SPF. Będziesz wystarczający 15 SPF, ponieważ silniejsze kremy nie przynoszą znacząco więcej korzyści. Im wyższa liczba SPF nie oznacza również, że będziesz musiał zastosować mniej kremu - ilość powinna być taka sama.

Obraz zatytułowany Usuń zaskórnik z czoła Krok 6

2. Dla gładkiej skóry użyj retinoidów. Witamina A odgrywa ważną rolę w przywróceniu skóry i uzdrowienia. Możesz kupić krem, który zwiększy skórę przez retinoidy, w składzie podobnej do witaminy A. Jest to jeden z niewielu funduszy, których pozytywny wpływ jest udowodniona na skórę. Retinoidy pomagają leczyć skórę z trądziku i wygładzające zmarszczki.

Najlepiej stosować retinoidy napisane przez dermatologa, ale możesz kupić i retinol, który jest sprzedawany bez receptury.

Obraz zatytułowany Uzyskaj piękną Amerykanin Afroamerykanów Krok 7

3. Chronić naturalną wilgotność skóry przed odparowaniem z Lanoliną. Lanolina jest naturalnym tłuszczem, który jest produkowany przez organizm zwierząt (najczęściej - owiec), aby chronić wełnę i skórę. Chociaż nie wierzysz i jedzisz trawę, Lanolin korzyści, a ty. Substancja ta jest często dodawana do higienicznej szminki, która traktuje pęknięcia na ustach, ale może być również stosowany do broni, nóg, twarzy i innych obszarów skóry, skłonny do wyschnięcia i utwardzania.

Zaczynając używać lanoliny, pokrywają całą skórę skóry z kremem jeden lub kilka razy dziennie (kierowany przez ile cierpiał skórę). Potem wystarczy, aby zastosować go tylko co 4-5 dni.

Obraz zatytułowany KUP REMOVER BACKEAD Krok 10

cztery. Użyj masek do twarzy. Pamiętaj ludzi z ogórkami na twarzy i białej masie na twarzy, które są często pokazane w filmach? Tak wygląda jak maska twarzy. Maska jest miękką kremową substancją, która obejmuje wiele różnych substancji.

Maski mogą zawierać kurkumy, aktywowany węgiel, jogurt z kulturami aktywnymi, witaminą E, retinol lub retinoidami. Wszystkie te maski są przydatne dla skóry, a ich pozytywny wpływ okazuje się naukowo.

Zwróć uwagę na podstawowe substancje w kompozycji, na przykład, w soku z cytryny (przez i duże, dezynfekuje tylko skórę). Sok z cytryny często służy jako przyczyną różnych problemów skórnych, dzięki czemu najlepiej unikać masek z tą substancją.

Pomyśl o swojej skórze. Aktywowane maski węglowe są przydatne do tłustej skóry, ale suchą skórę suszą jeszcze więcej. Maski z witaminą E Odpowiednią suchą skórę, ale może prowadzić do zapalenia, jeśli skóra jest tłuszczowa.

Część 3 z 3:

Pielęgnacja ciała

jeden. Pij więcej wody. Jest bardzo przydatny dla zdrowia, ale czy wiesz, że jest to woda, która pomaga, aby skóra była miększa i gładka? Jeśli ciało jest odwodnione, skóra cierpi przede wszystkim. Sucha skóra prowadzi do zaczerwienienia, swędzącego i uczucia szlifowania. Będziesz niewygodny. Jest to jednak problem rozwiązywania: picia na kilka szklanek wody dziennie więcej.

Z reguły, ustalić, czy pijesz wystarczająco wodę, możesz unieważnić kolor moczu. Ciemniejszy kolor, tym bardziej odwodnił twoje ciało.

Obraz zatytułowany Traktowany Chin Trene Krok 4

2. Jedz zdrową żywność, aby skóra dostała wszystkie potrzebne składniki odżywcze. Skóra, a także inne organy, wymaga pewnych substancji, które pozwalają na zdrowie. Pełna dieta przyczyni się do zdrowia skóry w długim okresie. Chociaż efekt nie będzie natychmiastowy, musisz pamiętać o korzyściach odżywiania w warunkach. Witaminy A, C i E, a także kwasy tłuszczowe Omega 3, cynk i selen mają największą wartość dla skóry.

Łosoś zawiera kilka elementów z tej listy. Większość owoców służy jako źródło witaminy C i marchwi - witamina A.

Obraz zatytułowany wyrastał swój naturalny kolor włosów Krok 5

3. Angażować się w sporty, aby skóra nie straciła elastyczności. Z pewnością już wiesz, że skóra wygrywa tylko ćwiczenia fizyczne. Udowodniono, że sport przynosi ogromną skórę, utrzymując jej elastyczność i spowalniając starzenie się. Jeśli nie ma fizycznego wysiłku w swoim życiu, pomyśl o grach sportach.

Ważne jest, aby zrozumieć, że nie ma ćwiczeń, które mogłyby poprawić stan określonej części ciała. Brak magicznych ćwiczeń, aby poprawić jakość skóry. Powinieneś po prostu prowadzić bardziej aktywny styl życia i uprawiać sport.

Aby wprowadzić sport w swoim życiu, zacznij od chodzenia szybkiego kroku pół godziny dziennie. Każdy spacer powinien trwać co najmniej 15 minut na raz.

Obraz zatytułowany Uzyskaj najważniejszy krok 9

cztery. Wypłukać. W sen, ciało wysyła siła do przywrócenia, a skóra jest jednym z narządów, które są przywrócone w nocy. Z niedoborem snu, ciało wytwarza zbyt duży kortyzol (a ta substancja niszczy skórę i czyni go nierównym) i zbyt małym hormonem wzrostu, który jest odpowiedzialny za przywrócenie skóry.Wlać, a twoja skóra powie ci dzięki.

Wszyscy ludzie mają różne potrzeby w liczbie snu. Brak dwóch identycznych organizmów. Musisz spróbować spać na różnych sposobach, aby zrozumieć, ile godzin snu potrzebujesz. Wstawanie oznacza poczuć siłę przez cały dzień bez pomocy kawy.

Obraz zatytułowany pozbyć się twardego kroku 22

pięć. Zamówić system hormonalny. Pamiętaj, że poziom hormonu wpływa na stan skóry. Wszyscy wiemy, że podczas młodzieży u młodzieży wydają się trądzik. I to jest wyjaśnienie! Niektóre hormony prowadzą do różnych problemów, w tym trądziku, a gdy występuje oscylację poziomu tych hormonów w organizmie, stan skóry jest gorszy. Istnieją sposoby na wygładzenie wahań hormonalnych, ale przede wszystkim musisz wiedzieć, jakie mogą być konsekwencje takich oscylacji. Oscylacje są naturalnym procesem, a co do zasady, najczęściej muszą po prostu poczekać.

Okres dojrzewania, młodzieży, ciąży i spożycia narkotyków wpływają na tło hormonalne i może prowadzić do problemów ze skórą.

W szczególnie trudnych przypadkach pomyśl o przyjmowaniu leków, które równoważą hormony w ciele. Pełne całe kobiety i dziewczęta: środki antykoncepcyjne nie pozwalają poziomowi hormonów zmienić spontaniczny sposób, dzięki czemu stan skóry poprawia.

Rada

Jeśli masz trądzik, nie ściska ich i nie dotykaj ich.
Zarejestruj się do opieki twarzy do kosmetologa. Procedury salonu nie tylko czyszczą skórę, ale także nadają mu zdrowszego wyglądu.

Ostrzeżenie

Przeczytaj wszystkie informacje na naklejkach i kompozycji wszystkich używanych funduszy. Jeśli zastosujesz się do skóry do skóry, której kompozycja obejmuje substancję, do której jesteś uczulony lub co powoduje podrażnienie, skóra będzie cierpieć.