Jak sprawić, że skóra świecące w ciągu kilku minut

Nic nie sprawia, że czujesz się tak pewny, jak świecąca, świecąca skórę. Dobra skóra pomoże Ci wyglądać młodziej i odczuwać zdrowszy bez względu na wiek lub stan fizyczny. Ponadto wiele sposobów opieki skóry jest również doskonałą okazją do rozpieszczenia. Tak do przodu - spraw, aby twoja skóra świeci. Zasługujesz na to, by wyglądać i czuć się niesamowici.

Kroki

Metoda 1 z 4:

Codzienna pielęgnacja twarzy

jeden. Delikatnie złuszczaj twarz. Exfoliacja pozwala usunąć martwe komórki skóry, zanieczyszczenia i nadmiar soli fizjologicznej, a także przygotować skórę do oczyszczania i tonowania.

Po złuszczaniu zastosuj środek do czyszczenia na skórze. Międzący masaż skóry ruchami kołowymi w ciągu kilku minut, aby poprawić krążenie krwi, usunąć makijaż i usunąć nadmiar soli fizjologicznej skóry.
W wielu środkach oczyszczających istnieją cząstki złuszczające, co pozwala na wykonanie dwóch zadań w tym samym czasie. Unikaj środków z suszonymi składnikami, takimi jak dezodoranty, barwniki i smaki. Nie używaj również oznaczonych "antybakteryjnych" na etykiecie.

Obraz zatytułowany sprawia, że skóra świeci w ciągu kilku minut krok 2

2. Wlej mały tonik na dysku bawełnianym. Wytrzyj twarz i zdejmij wszystkie resztki brudu.

Obraz zatytułowany sprawia, że twoja skóra świeci w ciągu kilku minut krok 3

3. Nałóż dobry krem nawilżający z naturalnymi oleniami, takimi jak rozmaryn lub migdał. Przetrzyj produkt do ruchów masażu skóry.

Użyj kremu nawilżającego z SPF co najmniej 15, aby zapobiec przedwczesnym starzeniu się z powodu ekspozycji na słońce.

Poszukaj środka nawilżającego, który obejmuje nawilżacze, takie jak gliceryna, glikol propylenowy lub mocznik. Nawilżacze przyciągają wodę, gdy stosujesz je na skórze, więc skóra lepiej nawilża.

Wypróbuj środek nawilżający za pomocą alfa hydro-kwasów (ANA).Kwasy te pomagają poprawić obroty martwych komórek skóry, co prowadzi do zmniejszenia suchości, trądzików, zmarszczek i wiekowych plam.

Używaj nawilżających zgodnie z sezonem. Latem należy użyć lekkiego produktu, a zimą coś jest chodzące i większe.

Obraz zatytułowany sprawia, że skóra świeci w ciągu kilku minut krok 4

cztery. Użyj produktów jednego producenta. Wybierz środki oczyszczające, tonowanie i nawilżające środki tej samej marki. Lepiej jest dla skóry, ponieważ różne produkty nie zawsze się ze sobą współdziałają.

Metoda 2 z 4:

Pielęgnacja skóry pozostałymi częściami ciała

jeden. Nie bierz prysznica zbyt długo, poza tym pamiętaj - nie powinno być zbyt gorące. Oczywiście doskonale poprawia dobre samopoczucie, ale podczas przyjmowania prysznica skóry niezbędna wilgoć jest usuwana. Zwłaszcza w zimie weź ciepły prysznic nie więcej niż 10 minut.

Obraz zatytułowany sprawia, że skóra świeci w ciągu kilku minut krok 6

2. Użyj środków oczyszczających na szyi i klatce piersiowej. Obszary te są jako podatne na wrggle, suchość i oznaki starzenia się, jak twarz. Po oczyszczeniu przykryj nawilżający skórę. Możesz także zrobić maski na tych witrynach raz w miesiącu.

Obraz zatytułowany sprawia, że skóra świeci w ciągu kilku minut krok 7

3. Nie używaj ciężkiego zapachu mydła. Zamiast tego idź do mydła zawierającego tłuszcz, na przykład gołąb, neutrogeny lub oleju. Tłuszcz nawilża skórę nawet po wzięciu prysznica.

Obraz zatytułowany sprawia, że skóra świeci w ciągu kilku minut 8

cztery. Nałóż grube, nawilżające krem na rękach i nogach przed snem. Następnie założyć ręce rękawice tkanin, a na skarpetki nóg do kremu, jak powinieneś, zwilżyć ręce i stopy.

Obraz zatytułowany sprawia, że skóra świeci w ciągu kilku minut krok 9

pięć. Zawsze używaj myjki, gdy moje ciało jest. Pomoże Ci uratować skórę z martwych komórek skóry i szelest włosy. Aby skóra była nawet płynna, możesz zastosować kilka kropli detergentu na myjce, która obejmuje alfa hydroxults (ANA).

Jeśli używasz myjki z koncentratora, pamiętaj, aby dokładnie oczyścić go po każdym odbiorze prysznica lub kąpieli, dzięki czemu bakterie nie zostały utworzone na nim.

Obraz zatytułowany sprawia, że skóra świeci w ciągu kilku minut krok 10

6. Nałóż proszek na ciele ciała, w którym skóra znajduje się ze skórą. Takie siedzenia znajdziesz pod piersi, pod myszką i na wewnętrznej powierzchni ud. Proszek zapobiega tarciu, wzrostowi bakterii i swędzenia.

Metoda 3 z 4:

Zmiany w dodatkach diety i recepcji

jeden. Jedz dużo owoców i warzyw. Zapewnią swoje ciało niezbędną ilością witamin i minerałów, dzięki czemu skóra zacznie świecić.

Szczególnie przydatne do grzybów skóry.

Obraz zatytułowany sprawia, że skóra świeci w ciągu kilku minut krok 11

2. Używaj mleka sojowego lub weź soi izoflawony. Jeśli wybór jest suplementem diety, użyj 160 miligramów dziennie. Białka sojowe są bardzo ważne dla reprodukcji kolagenu i jej ochrony przed uszkodzeniem wolnych rodników.

Obraz zatytułowany Przerwa czekoladę cały czas krok 6

3. Spróbuj kakao. Kakao - wspaniała skóra na skórę. Wymieszaj z innymi środkami lub użyj siebie w kruszonej formie.

Obraz zatytułowany Uzyskaj czysty krok szybki krok 20

cztery. Weź Ryshovnik. Te dodatki są bogate w witaminę C i pomagają utrzymać młodość skóry.

Obraz zatytułowany sprawia, że skóra świeci w ciągu kilku minut krok 13

pięć. Preferuj produkty bogate w witaminy. Ciało lepiej pochłania przydatne substancje, które pochodzą z żywności i napojów. Wiele multiwitamin daje w najlepszym razie ograniczone korzyści. Jeśli jednak zdecydujesz się wziąć dodatki, spójrz witaminy o zawartości 100 procent zalecanej dziennej szybkości witaminy A, C i grupę witaminy V. Ponadto wybierz produkty bogate w te witaminy:

witamina A: Marchew, słodkie ziemniaki, szpinak i owsianka witaminowana;

witamina C: czerwony i zielony pieprz, pomarańcze, brokuły, truskawka, kiwi;

Witaminy B: mięso o niskiej zawartości tłuszczu, wzbogacone ryb i stałe ziarno.

Obraz zatytułowany sprawia, że skóra świeci w ciągu kilku minut krok 14

6. Jeść czosnek. Czosnek ma wiele potencjalnych zalet dla skóry. Komórki skóry będą żyć dłużej i wyglądają młodsze. Czosnek może również pomóc zapobiec wzrostowi komórek skóry raka.

Obraz zatytułowany uczynienie skóry w ciągu kilku minut krok 15

7. Dodaj kwasy tłuszczowe Omega-3 w diecie. Grube ryby, takie jak łosoś i makrela, są dobrymi źródłami omega-3. Możesz również otrzymywać Omega-3, używając orzechów włoskich i oliwy z oliwek.

Obraz zatytułowany sprawia, że skóra świeci w ciągu kilku minut krok 16

osiem. Pić herbatę. Istnieje wiele przeciwutleniaczy w herbacie, które zmagają się z wolnymi rodnikami uszkodzącymi skórą. Według badań, ludzie, którzy piją herbatę, są mniej skłonni do rozwoju lata nawigacyjnego.

Obraz zatytułowany uczynienie skóry w ciągu kilku minut krok 17

dziewięć. Pij więcej wody. Woda obsługuje wilgoć skóry i odwraca toksyny z ciała. Dokładna ilość wody zależy od konkretnych potrzeb. Ogólna zasada jest taka: Mężczyźni powinni pić 15,5 szklanki wody dziennie (3,7 litra), a kobiety -11,5 okularów.

Metoda 4 z 4:

Niesprawdzone środki zaradcze

jeden. Nasmaruj z oliwą z oliwek suchej skóry, w tym twarzy, ręce, łokcie i kolana. Zrób to z ruchami kołowymi.

Obraz zatytułowany sprawia, że skóra świeci w ciągu kilku minut krok 19

2. Zrób własny domowy tonik.

Używaj hammamelis, mięty i szałwii jako tonika twarzy. W butelce lub słoju mieszaj 120 ml Gamamemis i 1 łyżeczkę plastry mięty i liści mędrzec. Nalegać mieszaninę przez 3 dni, a następnie nałóż na twarz po użyciu środka oczyszczającego.

Zarządu 1 szklanki wody i dodaj 1 łyżkę mięty, Issop, krwawnika lub mędrców liści. Nalegajmy mieszaninę pół godziny, a następnie obciążyć i możesz mieć zastosowanie na twarzy.

Obraz zatytułowany sprawia, że skóra świeca w ciągu kilku minut krok 20

3. Weź kąpielisko odżywcze. Wypróbuj te dodatki, aby pozbyć się skóry i skóry suchej:

1 szklanka mleka suchego - do suchej lub podrażnionej skóry;

2 szklanki soli angielskiej (weź kąpiel z solą, a także wytrzyj wiastą skórę);

4-5 łyżki sody spożywczej - do złuszczania.

Obraz zatytułowany sprawia, że skóra świeci w ciągu kilku minut krok 21

cztery. Owinąć ręcznik lodowy i narzucić na suchą, swędzenie skóry. Lód poprawi krążenie krwi na tej stronie i dostarczy wilgoć. Bądź ostrożny i nie ukrywaj skóry.

Obraz zatytułowany uczynienie skóry w ciągu kilku minut krok 22

pięć. Używaj aloesu na bardzo suchej skórze. Możesz kupić żel aloesowy lub odciąć roślinę i oznaczał żel do skóry.

Obraz zatytułowany sprawia, że skóra świeci w ciągu kilku minut krok 23

6. Użyj grejpfruta do chłodniejszej skóry łokci. Wygasaj skórę podczas duszy. Następnie wyciąć grejpfruta na pół. Umieść łokcie w połówkach grejpfruta i trzymaj się na 15 minut. Kwas sprawią, że skóra będzie miękka.

Obraz zatytułowany sprawia, że skóra świeci w ciągu kilku minut krok 24

7. Zrób peeling owsiany. Taki szorowanie można nakładać na twarz, szyję lub korpus, aby pozbyć się martwych komórek skóry.

Szlifuj płatki owsiane w procesorze kuchennym lub młynie do kawy. Będziesz potrzebował 1/2 filiżanki kruszonego płatka owsianego.

Dodaj 1/3 szklanki zmiażdżonych nasion słonecznika, 1/2 łyżeczki liści mięty i 4 łyżki mąki migdałowej. Dokładnie wymieszać.

Wymieszać 2 łyżeczki owsianego o niewielkiej ilości tłustej kremu, aby uzyskać spójność szorowania twarzy. Nakładać na skórę twarzy, szyi i klatki piersiowej, a następnie dokładnie zmyć.

Obraz zatytułowany sprawia, że skóra świeci w ciągu kilku minut krok 25

osiem. Dodaj 1 łyżeczkę oleju z nasion winogron do butelki z tonikiem. Ten olej przeciwdziała starzeniu się, pomagając komórkom skórnym.

Obraz zatytułowany sprawia, że skóra świeci w ciągu kilku minut krok 26

dziewięć. Woda rozpylająca z olejkami eterycznymi. W małej butelce z opryskiwaczem mieszaj kilka kropli bergamoty, róż lub drzewa sandałowego z małą ilością wody. Spryskaj skórę, zamykając oczy, za każdym razem, gdy staje się sucha.

Obraz zatytułowany sprawia, że skóra świeci w ciągu kilku minut krok 27

10. Zrób maskę z tego, co masz w kuchni. Oto kilka pomysłów:

Wymieszaj 1 łyżkę jogurtu z kilkoma kroplami oleju sezamowego. Nałóż mieszaninę na twarzy, szyi i górnej części klatki piersiowej i zostaw na 15 minut.

Zrobić bananę i dodaj małą ilość miodu. Nałóż mieszaninę na skórę przez 15 minut.

Wymieszaj 2 łyżki puree Avocado, 1/4 kubka bitą śmietaną, 1/2 łyżeczki oliwy z oliwek i 1 łyżeczki płatki nagietka. Nałóż mieszaninę na twarzy na 15 minut, a następnie płukać.

Wyczyść mango i puree. Nakładać na twarz i zostaw kilka minut, aby oczyścić skórę i dokręcić pory. Następnie rozbij.

Przynieś wodę do wrzenia w rondlu. Umieść jabłko i gotuj, aż stanie się miękki. Zdobądź bębniące jabłko i dodaj 1 łyżeczkę soku z cytryny i 1 łyżeczkę liści mięty pieprzowej. Nałóż mieszaninę na twarzy i rozbić w ciągu 5 minut.

Mieszać jajko. Zastosuj go na twarz i zostaw, aż zacznie się utwardzać. Jeśli masz skórę tłustą, użyj białka jajowego, a nie jajko.

Rada

Ćwiczenia pomagają poprawić krążenie krwi ze względu na skórę staje się bardziej promienne.
Więcej snu. W razie potrzeby zawiesić zasłony, aby światło słoneczne nie przeniknie w pomieszczeniu przez okna. Twoje ciało przywraca skórę podczas snu, więc nie zaniedbuj przez.
Wypróbuj taką maskę: trochę mieszanka mleka z jedną łyżeczką o miodu i soku z cytryny. Nakładać na skórę przez 30 minut.
W nocy, włóż skórę żelu aloesowego i zmyć rano.
Aby sprawdzić suchość starannie skutkować ręką lub nogą. Jeśli pozostaje biały szlak, skóra jest zbyt sucha.
Pić dużo wody. Przyczynia się to do zdrowego wzrostu włosów, a także eliminuje plamy i sprawia, że skóra świeci.
Woda eliminuje również skórę z nadmiaru oleju, więc skóra nie będzie gruba.
Pracować do siódmego potu. Garnek podczas sportu czyści skórę z toksyn, poprawia krążenie krwi i daje skórę zdrowego połysku. Użyj kremu przeciwsłonecznego, jeśli jesteś na zewnątrz.
Uwzględnij w sypialni w okresie zimowym w roku nawilżacz (nie parownik). Jest to dobre narzędzie do zapobiegania suchej skórze.
Użyj oleju rycynowego - jest to więcej grube i sprawia, że skóra świeci i jasna.
Może pomóc i masować masłem dwa razy w miesiącu.

Ostrzeżenie

Nie używaj smakowych płynów i perfum, jeśli planujesz spędzić dzień na słońcu. Podczas korzystania z takich produktów na skórze twoja opalenizacja zostanie zauważona.
Staraj się nie dotykać twarzy i nie pocierać oczu, aby nie umieścić mikrobów na łagodnej skórze i nie uszkodzić.
Aby uniknąć uszkodzenia skóry, nie palić, nie opalać się i odwiedzaj solarium. Ponadto jeść nie więcej niż 1 część alkoholu dziennie, jak w wyniku nadmiernego spożycia alkoholu, liczba naczyń krwionośnych wzrasta, co daje osobie nienaturalnej czerwieni.