Jak zrobić dziewczynę szczęśliwą

Znajdź dziewczynę na stały związek - tylko połowa sprawy. Ważne jest również, aby dziewczyna była szczęśliwa obok ciebie. Czasami nie jest łatwo zrozumieć pragnienia innej osoby, a czasami faceci linching i zapomnieć o pokazaniu ich miłości. Relacje wymagają stałego wysiłku, ale każdy wysiłek zostanie nagrodzony. Śledź naszą radę do swojej dziewczyny, zawsze byłem szczęśliwy.

Kroki

Część 1 z 4:
Spraw, by dziewczyna poczuje się wyjątkowym
  1. Obraz zatytułowany Zachowaj swoją dziewczynę Szczęśliwy krok 1
jeden. Weź dziewczynę jak księżniczkę. Otwórz dla niego drzwi, podaj płaszcz, idź na krzesło i wstań, gdy trafia do pokoju. Ona będzie lubi tak ładne małe rzeczy. W dniu nie pozwól jej zapłacić za siebie, a zwłaszcza dla ciebie dwa. Dziewczyny lubią, kiedy sam facet płaci za wynik na obiad i nie uważa go za wyczyn. Ale nie zmuszaj jej do przyjęcia twojej pomocy, jeśli go nie podoba.
  • Obraz zatytułowany Utrzymuj swoją dziewczynę Happy Krok 2
    2. Rozmawiaj dziewczyną komplementami. Mów o tym, jak jest piękne, zwłaszcza w najbardziej nieoczekiwanych chwilach. Dziewczyny stosują dużo wysiłku, aby dobrze wyglądać, więc twoja uwaga zadowolą twoją bratnią duszę.
  • Komplementy muszą być szczere i istotne. Zamiast: "Masz piękne włosy", powiedz: "Dzisiaj masz niesamowitą fryzurę! Takie piękne i delikatne ". Użyj różnych wyrażeń, które wykazują twoją uwagę.
  • Nie wahaj się robić komplementów i wyrazić swoje uczucia w obecności innych. Prawdziwi mężczyźni nie boją się pokazać świata, że ​​doceniają własną kobietę, więc takie zachowanie powinno lubić twoją dziewczynę. Wiele osób jest publicznie podzielone przez ich poglądy. Dziewczyna natychmiast poczuje dla ciebie jego znaczenie, jeśli nie kłóci się, aby zademonstrować swoje uczucia. Trzymaj rękę w centrum handlowym lub uścisk w kinie, jeśli na dziewczynę jest dopuszczalne. Zawsze możesz zapytać, czy coś wątpisz.
  • Obraz zatytułowany Zachowaj swoją dziewczynę Happy Krok 3
    3. Dawnij uwagę na dziewczynę. Po pewnym czasie stosunku wielu zaczyna płacić mniej uwagi swoim partnerom. Niektórzy faceci celowo ignorują dziewczyny z widokiem na zemstę lub karanie.
  • Pokaż, co często myślisz o dziewczynie. Na przykład wyślij wiadomość, gdy o tym myślisz. Nie piszę niczego jakiego, nie możesz pokazać przyjaciół ani rodzimych. Spróbuj napisać "dzień dobry", jak to możliwe, ze słowami zachęcania. Dziewczyna będzie miła zdać sobie sprawę, że jest pierwszą rzeczą, którą ten facet myśli na początku dnia.
  • Nigdy nie ignoruj ​​dziewczyny próbując manipulować. Takie rany zachowań, a jeśli często ignorujesz dziewczynę, potem może cię rzucić. Nie sprawiają, że czekamy na połączenie lub odwołanie. Nie milczaj problemów. Po kłótni pozwól emocjom chłodzić w ciągu kilku godzin lub za dzień, a następnie pokazać, że twoje uczucia są silniejsze niż gniew i jesteś gotowy iść do pojednania. Nie bój się poprosić o przebaczenie, nawet jeśli wydaje się, że dziewczyna powinna to zrobić po pierwsze, ale nie zapomnij szanować siebie. Podczas SSOR obie strony mają tendencję do rozmowy z obraźliwymi rzeczami i każdy ma prawo do obrażania. Jeśli na długo czekasz, to dziewczyna decyduje, że już o tym zapomniałeś.
  • Obraz zatytułowany Utrzymuj swoją dziewczynę Szczęśliwy krok 4
    cztery. Działaj spontaniczne. Zaskoczyć dziewczynę bukiet kwiatów lub notatki, jeśli jest jak takie znaki. Zaproś dziewczynę na nieplanowaną romantyczną kolację lub na weekendową wycieczkę.
  • Prowadzić dziewczynę w nowych miejscach. Wiele dziewcząt zaczyna tęsknić, jeśli stale odwiedzasz te same miejsca (z wyjątkiem miejsca, które jest dla Ciebie specjalne), więc powinieneś dążyć do różnorodności. Odwiedź inne nowe miejsca, aby znaleźć nowe tematy do rozmowy, a także chwila doświadczenia, które będą wspólne wspomnienia.
  • Jeśli dziewczyna jest zajęta, spróbuj wybrać wolny dzień. Dyskretnie dowiedz się harmonogram dziewcząt, aby nic nie podejrzewa. Przygotuj zapasowy plan na wypadek, gdyby dziewczyna nie pasuje do twojego pomysłu. Na przykład, jeśli planujesz pływać, powinieneś wiedzieć, jaki jest okres miesiąca, jest teraz dziewczyną, w przeciwnym razie może zrezygnować z oferty.
  • Spróbuj zaskoczyć dziewczynę z piosenką miłością lub wierszem. Możesz także znaleźć wiersz innego, który dokładnie opisuje twoje uczucia i wyślij go do dziewczyny.
  • Obraz zatytułowany Utrzymuj swoją dziewczynę Szczęśliwy krok 5
    pięć. Odbierz rozmowy i wiadomości dziewcząt. Jeśli nie zgłosiła bezpośrednio, nie jest konieczne odbieranie połączenia, a następnie zawsze reaguj. Pokaż, co myślisz o dziewczynie, nawet jeśli jesteś daleko od siebie. Jeśli ignorujesz dziewczynę, zacznie doświadczyć wątpliwości. Pewna dziewczyna - szczęśliwa dziewczyna, której facet też będzie szczęśliwy.
  • Obraz zatytułowany Zachowaj swoją dziewczynę Szczęśliwy krok 6
    6. Zaskoczyć prezenty dziewczyny. Nawet mały prezent, taki jak jej ukochana czekolada będzie odpowiednia. Słuchaj, gdy dziewczyna wyraziła swoje pragnienia okresowo, proszę ją za pomocą specjalnych prezentów. Nie próbuj "kupić" dziewczyny.
  • Nie kupuj prezentów w ostatniej chwili. Znajdź czas na refleksje. co ona lubi? Muzyka? Scarfika? Wyrafinowane bransoletki? Specyficzne duchy? Ona coś zbiera? Dziewczyna ma listę pragnień, które będą dla ciebie przydatne? Ostatnio coś wspomniała? Możesz także szukać porady do swojej mamy lub najlepszego przyjaciela. Pamiętaj, że uwaga jest zawsze ważniejsza niż metka.
  • Nigdy nie zapomnij o ważnych wakacjach i rocznicach. Uwaga Wskazówki dotyczące tego, czego chce dziewczynę. Przemyślane prezenty pokażą twoją opiekę. Idź na zakupy i zauważ, co lubi dziewczynę.
  • Zrób prezent, który może być noszony codziennie jako przypomnienie twojej miłości i opieki. Doskonały pomysł będzie medalionem ze zdjęciem.
  • Jeśli nie dajesz dziewczyny w prezencie odpowiedzi na wakacje, z pewnością będzie zdenerwowana (pozwól mu nawet przyznać). Jeśli tak się stało, nigdy nie powtarzaj takich błędów, a także spróbuj rozwiązać winy z różnymi nieoczekiwanymi prezentami.
  • Prezent może odzwierciedlić twoją postawę i uczucia dla dziewczyny, chęci, aby pójść na ofiary dla niej. Wkład osobisty jest również bardzo doceniony (na przykład, możesz zrobić prezent z własnymi rękami, jeśli masz niezbędne umiejętności).
  • Nie podawaj tych samych prezentów, jeśli nie są ważnym przypomnieniem w pewnym dniu. Ponadto dziewczyna nie doceni prezentu, jeśli dowie się, że już dawałeś coś dawnej dziewczyny.
  • Obraz zatytułowany Zachowaj swoją dziewczynę Szczęśliwy krok 7
    7. Zrób dziewczynę śmiejąc się. Wpisz humor, gdy jest odpowiedni. Nie ma potrzeby powtarzania pobitych żartów przy każdej okazji, jeśli dziewczyna nie jest koneserem takiego humoru. Dowiedz się, co lubi. Kiedy dziewczyna jest zdenerwowana, spróbuj rozwesłać go z dobrym żartem. Jeśli się śmieje z sytuacją, a potem spróbuj zrozumieć ironię i śmiech z nią. Pokaż, że doceniasz dowcipy i zabawne komentarze.
  • Obraz zatytułowany Zachowaj swoją dziewczynę Szczęśliwy krok 8
    osiem. Szanuj dziewczynę. Pamiętaj, że dziewczyna nie jest twoją "własnością". Rozważ jej opinię i pragnienie, nawet jeśli różnią się od twojego. Nie sprawiają, że dziewczyna czuje się głupi tylko dlatego, że nie zgadza się z tobą. Poznaj swoją kopię, jest nudne, a małe różnice pozwalają na spojrzenie na życie. Często możesz przejść w sporze, ale stracisz swoją bratnią duszę.
  • Część 2 z 4:
    Zasługować na zaufanie dziewczyny
    1. Obraz zatytułowany Utrzymuj swoją dziewczynę Szczęśliwy krok 9
    jeden. Wykonać obietnice i zachowuj się odpowiedzialnie.
    • Bądź punktualny, nigdy nie koniec dłużej niż 10 minut i staraj się zawsze zachować słowo, które dałeś dziewczynę lub inną osobę. Kiedy człowiek nie spełnia obietnic, kobiety uważają go za nieodpowiednie dla poważnego związku. Jeśli w drodze nie było ingerencji, a potem ostrzegł o tym z wyprzedzeniem i ukończył pracę zaczął, aby dziewczyna mogła ci zaufać. Naruszona obietnica jest często postrzegana jako oszustwo. Lepiej poproś o przebaczenie niż śmieszne, aby narzekać na okoliczności. Z biegiem czasu dziewczyna zrozumie twoje prawdziwe priorytety.
    • Zademonstrować odpowiedzialność w badaniach, pracach i finansach. Pokaż, że jesteś gotowy być odpowiedzialny za rodzinę w przyszłości. Niepowiedzibni mężczyźni stają się obiektem na śmieszność i nie są postrzegani jako wiarygodni partnerzy.
  • Obraz zatytułowany trzymaj swoją dziewczynę szczęśliwy krok 10
    2. Ostrożnie mówić o innych znajomych kobietach. Jeśli masz przyjaciół wśród dziewcząt, z którymi chcesz przedstawić swoją bratnią duszę lub chcesz pokazać, że dziewczyna może ci zaufać, a potem nigdy nie chwalić wygląd swoich dziewczyn.
  • Jeśli musisz powiedzieć coś pozytywnego, lepiej zauważyć osobiste cechy dziewczyny jak życzliwość, zaradność lub dobroć. Możesz również rozpoznać oczywiste rzeczy (sława, dowcip, sportowa sylwetka). Nigdy nie mów nic o tym: "Moja dziewczyna przychodzi i naprawdę chcę ją spotkać. To ci się spodoba. Ona jest po prostu niesamowita! Wszyscy moi przyjaciele nie przynają jej. Kiedy jest blisko, wszyscy faceci milczą i zaczynają na nią patrzeć!"
  • Zrozumieć, że na początku dziewczyna najprawdopodobniej będzie podejrzana dla twoich dziewczyn. Spróbuj zawsze pokazać, że jest to główny świat na całym świecie. Twoja przyjaźń z dziewczynami będzie postrzegana cicho, jeśli przestrzegasz tej rady. Staraj się być mniej prawdopodobne, aby zobaczyć te dziewczyny, które obecnie nie są w związku, a także zauważają, że będą dobrą parą dla kogoś innego. Często wspominaj o chłopakach lub mężach swoich przyjaciół.
  • Obraz zatytułowany Zachowaj swoją dziewczynę Szczęśliwy krok 11
    3. Szczerze odpowiadaj na ważne pytania, ale użyj nieszkodliwego kłamstwa, gdy jest właściwe. Twoje duże oszustwo będzie podejrzenie i nieufność, które czasami są niemożliwe do naprawienia. Jednym z takich przypadków może zniszczyć twój związek.
  • Staraj się zasługować na zaufanie do swoich działań. Rozmowy z innymi dziewczynami powinny wykluczyć flirtu lub wskazówki dotyczące bliskości. Dziewczyna powinna wiedzieć, że może ci zaufać w żadnych małych rzeczach, jeśli chodzi o słowa lub działania. Jeśli nie jesteś gotowy na takie warunki, nie jesteś gotowy na poważne relacje. Pomyśl o tym, dlaczego chcesz flirtować z innymi dziewczynami. Rozważ kobiety jak ludzie, a nie potencjalni partnerów.
  • Jeśli jesteś w związkach, nigdy nie mów, że ktoś jest piękniejszy niż twoja dziewczyna. Jeśli dziewczyna pyta, czy inna kobieta jest piękniejsza, a potem odpowiedzieć pewność "Nie!".
  • Nigdy nie stosować do tego, co lubisz gwiazdy, w przeciwnym razie dziewczyna może stracić wiarę w siebie i obrażać. Jeśli naprawdę nie może zauważyć piękna kogoś takiego jak Angelina Jolie lub Scarlett Johansson, zawsze dodaj, że dla Ciebie nie ma piękniejszego niż druga połowa.
  • Obraz zatytułowany Zachowaj swoją dziewczynę Happy Krok 12
    cztery. Zaufaj dziewczynie. Podziel się z nią, aby nie mówić innym. Zaufanie zwykle prowadzi do wzajemnego zaufania. Zachowaj tajemnice siebie. Pokaż sobie dziewczynę na boku, że nawet twoi przyjaciele wiedzą. Nie mów innych danych osobowych i zawsze bronić godności dziewczyny.
  • Obraz zatytułowany Zachowaj swoją dziewczynę Szczęśliwy krok 13
    pięć. Bądź uprzejmy online i telefonicznie. W związkach, postępuj zgodnie ze wszystkimi komentarzami i publikacjami Facebook. Nie zapomnij być dumni z dziewczyny, aby być pewni ciebie. Pokaż rodzimy i przyjaciele powagi twojego związku, aby dziewczyna nie podejrzewa cię w stosunkach z boku.
  • Jeśli ktoś leci z tobą w sieci, natychmiast porozmawiaj o tej dziewczynie. Jeśli milczysz o tym, a dziewczyna będzie wątpić, a potem pogorszyłeś tylko sytuację.
  • Powiedz dziewczynie o wszystkich rozmowach z innymi dziewczętami e-mailem lub sieciami społecznościowymi. Jeśli przypadkowo stwierdzasz, że flirtujesz z nimi, twoja dziewczyna będzie bardzo zła. W razie wątpliwości, zaoferuj jej spojrzenie w e-mailbox. Nie zapominaj, że zrobiłeś wybrany wybór. Nie myśl o innych dziewczynach, w przeciwnym razie poczuła to.
  • Obraz zatytułowany Zachowaj swoją dziewczynę Happy Krok 14
    6. Chroń swoją dziewczynę przed innymi ludźmi. Jeśli ktoś jej dokucza, a potem weź stronę dziewczyny. Dziewczyna powinna wiedzieć, że zawsze może liczyć na wspieranie swojego chłopaka. Czego byś czuł, jeśli w sporach wzięła bok przeciwników? Pokaż, że może na ciebie liczyć. W sprawach najczęściej na wsparciu są precyzyjnie mężczyźni, dlatego jest dość rozsądne, aby pokazać gotowość do "zabrać kulę" dla niej. Nawet najjaśniejsza kariera mężczyzny może zawalić bez wsparcia ukochanej kobiety.
  • Część 3 z 4:
    Staraj się znaleźć kompromisy
    1. Obraz zatytułowany Zachowaj swoją dziewczynę Happy Krok 15
    jeden. Spróbuj dogadać się z przyjaciółmi i dziewczynami rodzinnymi. Jeśli nie lubisz bliskich ludzi dziewczyn, mogą ją przekonać, że nie jesteś najlepszą parą. Zawsze zachowuj się odpowiednio, aby zarobić szacunek dla przyjaciół i twoich krewnych. Nawet jeśli tak naprawdę cię nie lubią, bądź uprzejmy przynajmniej z miłości dziewczyny. Pamiętaj imiona i szczegóły dotyczące ważnych ludzi.
  • Obraz zatytułowany Utrzymuj swoją dziewczynę Szczęśliwy krok 16
    2. Odłącz czas przyjaciół i dziewczyną. Twoja dziewczyna nigdy nie powinna czuć, że wolisz spotkać się z przyjaciółmi, a nie z nią. Jednocześnie musisz komunikować się z innymi ludźmi, a nie tylko ze swoją dziewczyną. Pokaż, że jesteś w stanie radować się i komunikować nie tylko w firmie dziewczyny, aby ona rozumie - jesteś silną osobowością, która zawsze będzie wsparciem. Spróbuj znaleźć złoty środek.
  • Obraz zatytułowany Utrzymuj swoją dziewczynę Szczęśliwy krok 17
    3. Nie bierz dziewczyny jako należnej. Należy rozumieć, że może od ciebie uciec, więc tak ważne jest, aby być szczęśliwym obok ciebie. Stać się dla niej ważną osobą, aby nie chce cię stracić. Jeśli chcesz być z dziewczyną, zawsze czuć się jak dżentelmen. Nie powinieneś się liczyć, że znów spotkasz kolejną cudowną i wolną dziewczynę.
  • Nie umieszczaj swoich hobby, gier wideo, filmów na YouTube, muzyce i innych rzeczach nad dziewczyną. Nie słuchaj muzyki w słuchawkach, jeśli jest obok ciebie (nawet jedno ucho). Jeśli musisz pracować lub studiować, wyjaśnij sytuację i poinformuj, kiedy będziesz wolny.
  • Dziewczyna przychodzi po datach z tobą, aby nie widzieć, jak grasz w gry lub przepisywać z kumplami. Każdy postrzega takie zachowanie jako niegrzeczność i niechęć do bycia razem. W końcu możesz swobodnie zrobić, gdy dziewczyny nie są blisko. Jeśli wyglądasz jak frywolna osoba, dziewczyna najprawdopodobniej zdecyduje, że będziesz leniwym partnerem i obciążeniem finansowym w przyszłości, a nie getter.
  • Obraz zatytułowany Zachowaj swoją dziewczynę Szczęśliwy krok 18
    cztery. Każdy musi mieć własną przestrzeń osobistą. Nie rozmawiaj dziewczyną z swoją obecnością. Musi się radować na każdym spotkaniu lub rozmowie, a nie czuć się zmęczeniem z relacji i przepustowości. Wszystko ma swój czas. Jeśli osoba musi studiować szkołę, pracować, a nawet po prostu spać, a nie angażować się w drobiazgi, spotkania zaczną przynosić napięcie zamiast radości. Pomóc sobie nawzajem zachować osobistą skuteczność i nie tracić czasu po tobie.
  • Obraz zatytułowany Zachowaj swoją dziewczynę Szczęśliwy krok 19
    pięć. Nie odmawiaj zmiany. Jeśli jakiś nawyk jest denerwujący dziewczynę, a potem bez wahania zmień swoje zachowanie.
  • Cierpliwość dziewczyn nie jest na zawsze. Jeśli nieustannie skrzywdzisz dziewczynę, potem bez wątpienia przegrywasz. Czasami dziewczyna jest w stanie pokonać cios pod pasem od swojego chłopaka, ale częste przestępstwa prowadzą do faktu, że dziewczyna rozumie - może znaleźć bardziej godnego partnera. Jeśli skrzywdzisz dziewczynę, powiedzie o tym z przyjaciółmi.
  • Nie ma potrzeby stać się inną osobą, ale relacje wymagają wzajemnych kompromisów, jeśli chodzi o małe kłopoty. Dziewczyna powinna być również rozważana z tobą. W rezultacie każdy powinien być zadowolony z relacji, ale czasami musisz wziąć pierwszy krok. Jeśli nie czujesz radości obok dziewczyny, czy twoje koncesje nie znajdują wzajemność, to takie relacje są skazane na skazanie.
  • Obraz zatytułowany Zachowaj swoją dziewczynę Szczęśliwy krok 20
    6. Przynieś delikatnie z dziewczyną.
  • Kobieta może czuć się bezbronna, jeśli mężczyzna przejmuje zbyt wiele i nigdy nie pozwala jej pokazać inicjatywy (na przykład, aby zapłacić na lunch lub pomóc swoim człowiekowi). Niektóre kobiety są upokorzone, jeśli nie mają możliwości zaprosić człowieka za każdą sekundę lub trzecią datę, zwłaszcza w kulturach, które głosi równość płci. W obecności własnych dochodów kobieta często nie chce wyglądać jak osoba zależna, która potrzebuje człowieka do dobrego samopoczucia. Relacje powinny być zbudowane na miłości, a nie na korzyści. Pragnienie złotego środka i wzajemności pozwoli ci zbudować zdrowy związek. Uwaga na emocje partnera jest ważniejsza niż surowo stałe role płciowe.
  • Część 4 z 4:
    Rozumieć potrzeby dziewczyny
    1. Obraz zatytułowany Zachowaj swoją dziewczynę Szczęśliwy krok 21
    jeden. Nie postępuj przewidywalnie i nie uważaj dziewczyny z przewidywalną osobą, ale rozróżniać jej emocje i robią niespodzianki.
    • Każda osoba ma swój własny język miłości i listę rzeczy, które mogą dotknąć jego serca, a także aspektów, do których jest obojętny. Oto kilka przykładów: dobre słowa twierdzące (ale nie solidne pochlebstwo), ważny czas, uprzejmość, prezenty, kontakt fizyczny, niezwykle głębokie zrozumienie, pamięć dla ważnych ciekawostek i możliwość zamykania oczu do oczywistych wad. Powiedzmy, bukiet kwiatów oznacza dla kobiety tak samo jak obiad dla mężczyzny (i tak mało, jeśli zmienisz w miejscach). Przedstaw partnera z językiem miłości, aby dziewczyna nie bierze przestępstwa, gdyby jej szczere intencje nie zawsze powodują podziw.
    • W tym przypadku masaż lekki można nazwać kartą atutową, ponieważ niewielu ludzi nie ma go. Jeśli sytuacja pozwala, spróbuj rozpocząć masaż stóp, który nie powinien powodować niezręczności i jednocześnie postrzegany bez subtekstu erotycznego.
    • Dziewczyny wiedzą, że faceci mogą "zademonstrować swoją miłość", aby uprawiać seks. W takim przypadku dziewczyna poczuje, że go używasz. Twój jednorazowy brak szacunku może zasiać strach w jej sercu, że sytuacja powtórzy się w przyszłości. Nie myśl, że dla dziewczyny "uprawiając seks" i "Make Miłość" - są to synonimy. Zawsze uważaj swoje uczucia. Powinieneś zademonstrować swoją miłość, aby dziewczyna była mile widziana i ukochana. W takim przypadku prędzej czy później będzie chciał pokazać władzę swoich uczuć przez naszego własnego języka, który będzie teraz rozumiany przez partnera.

    Rada

    • Dziewczyny jak uporczywych facetów. W związku niemożliwe jest znajdowanie w strefie komfortu. Kontynuuj codziennie, aby szukać lokalizacji dziewczyny, a będziesz zaskoczony, co pragnie cię spotka.
    • Pamiętaj, że dziewczyny kochają romans. Robić romantyczne gesty jak kolacja z świecką lub bukietem kolorów bez powodu.
    • Dziewczyny zazwyczaj obserwują wyższe normy higieny w porównaniu z facetami, mogą łatwo czuć się mdłości przed zapachami, brudem lub innymi niedociągnięciami opieki. Dziewczyna może przestraszyć nieprzyjemny zapach lub brudną odzież. Może też uważać, że w przyszłym domu będzie wszystkim sprzątanie.
    • Nie flirtuj z innymi dziewczynami, jeśli jesteś w związkach, w przeciwnym razie pokażesz, że preferujesz komuś innemu.

    Ostrzeżenie

    • Każda dziewczyna jest wyjątkowa, więc nie zawsze jest rozsądna, aby leczyć obecną dziewczynę, tak jak poprzedni, a jednocześnie poczekaj, że będzie on automatycznie zadowolony z tego szacunku. Szczęście dziewczyny nie można osiągnąć przez operację "Wstaw", więc upewnij się, że związek uwzględnia swoje unikalne potrzeby i pragnienia.
    Podobne publikacje