Jak dobry wygląd na 40: 14 kroków (z ilustracjami)

40 - Są nowe 30 dla wszystkich. I z tymi zbędnymi 10 latami, które teraz masz, patrzysz na nich. Teraz nie jest takie proste. Dzięki właściwym widoku właściwe nawyki i właściwe nastawienie, sprawi, że wszyscy zaskakujesz, jak możesz być tak mądry w tak młodym wieku.

Kroki

Część 1 z 3:

Zadbaj o swoją twarz

jeden. Zmień swój makijaż, aby przyjść do ciebie. Nasza skóra stale się zmienia. Wyobraź sobie, że używasz tego samego makijażu, który w latach szkolnych ukryłem twój trądzik! A nawet jeśli nie zauważyłeś zbyt wiele, skóra zmienia się od 25 do 30, od 30 do 35 i od 35 do 40. Czas zmienić makijaż - zastosować bardzo cienką powłokę na mojej twarzy, aby twarz świeci. Twoje naturalne piękno powinno być ostrości.

Trzymaj się z dala od płynnego eyelinera, jest bardziej odpowiednia bardziej elastyczna skóra. Użyj ołówka o oczu, aby stać się smokey oczu na wieczorne wyjście. Przez cały dzień, mała tusza i eyeliner jest więcej niż wystarczająca.
Nie stosuj zbyt wiele makijażu! Kiedy masz 20 lat, istnieje wiele powodów takich makijażu, ale nie nadaje się do 40. Ułatwiać makijaż. Teraz twoja skóra jest piękna. Nie potrzebujesz tego!

2. Naucz się podkreślić kontury swojej twarzy. Dodaj trochę matowy kolor w rogach szczęki i na czole, usuwając światło do kości policzkowych. Aby wyglądać na obudzone, konieczne jest usunięcie wszystkich plam na twarzy - zajmuje czas - przedstawienie najlepszych funkcji.

Dodaj podświetlenie w strefie T twarzy - środek czoła, nosa i wyboru. Te miejsca najbliżej światła, więc powinny być najbardziej jasne. Użyj cipki makijażowej, nałóż na nim małą consertzę lub proszek i zastosuj go do podświetlenia.

3. Używaj mechanizmu makijażu przeciwstarzeniowego. Najprostszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla siebie, jest codziennie rano i wieczorne pranie ze specjalnym makijażu anti-agingu, aby usunąć makijaż. Makeup nie powinien pozostać na twarzy, przy użyciu środków usuwania makijażu spowoduje oddychanie skóry. Jest również przydatna dla porów, jak wąska, a skóra świeci.

Opracuj schemat piękności, który trzymać, a który, twoim zdaniem będzie działać. Schemat ten powinien obejmować środek do usuwania makijażu, lekkiego makijażu i kremu przeciwstarzeniowego i płynów. Eksperymentuj z różnymi produktami, aby zrozumieć, co najbardziej odpowiednie dla Ciebie.

cztery. Użyj także kremu nocnego. Weź korzyść z tych 8 lub więcej godzin, które śpisz, i sprawiasz, że twoja praca skóry - napraw się. Kremy nocne przenikają twoje pory, pracując jako kolagen, spowalniając proces zmarszczek i starzenia skóry.

Chcieć więcej? Możesz także użyć kremu na dzień. Oczywiście wstrzyknięcia botox są znacznie bardziej wydajne na dłuższą metę.

Część 2 z 3:

Zająć się swoim ciałem

jeden. Pij dużo wody, zielonej herbaty i przy okazji kieliszek czerwonego wina. Mamy nadzieję, że woda pitna nie jest tak trudna - 8 filiżanek dziennie będzie wspierać twoje ciało zwilżone, skóry do jednego, a włosy i paznokcie są zdrowe. Ale zielona herbata (dużo herbaty) i szklankę wina z okazji jest również dobre. Są pełne przeciwutleniaczy i będą wspierać saldo wewnętrzne o 100%..

Czuć się swobodnie i pij tyle herbaty, jak chcesz. Jeśli nie możesz wiele - filiżankę sutry - świetny początek. Jeśli chodzi o wino - Stick 1 Gland dziennie. Niewiele więcej niż ta norma i wszelka eliminacja cholesterolu i użytecznych przeciwutleniaczy pozostają na bok.

2. Trzymaj się zdrowej diety. Jest to dobra rada dla wszystkich - kiedy czujesz się dobrze - wyglądasz świetnie na zewnątrz. Koncentrat jest więcej owoców i warzyw, ziarna i chudego mięsa. Trzymaj się z dala od przetworzonego szkodliwego posiłku - wszystko, co możesz uzyskać z pakietu, naturalnie - najlepszy. Twoje ciało chce świeże naturalne posiłki, aby wyglądać świeżo i naturalnie!

Jeśli zmagasz z nadwagą i nigdy nie znalazłeś diety, która działa, przeczytaj artykuł z Wiki "Jak wybrać dietę, która odpowiada Cię" na rozległą uwagę dla Ciebie dwie dziesiątki najpopularniejszych dietów.

Starszy stałeś się, wolniejszy staje się twoim metabolizmem i musisz być bardziej uważny na to, co jesz. Nie ograniczaj się, ale wszystko powinno być zaprojektowane dla części.

3. Trzymaj mięśnie w tonie. Cardio jest dobrze nadaje się do ciała i umysłu, ale nawet najbardziej cienkiej z nas, musisz nauczyć rysunku. Kiedy 40, chcesz trzymać się w kształcie dłoni, mięśnie brzucha i pośladków. Brzmi to nie bardzo, ale możesz zrobić to wszystko w domu, przez kilka minut, a nawet patrząc na serię.

Celem jest zajmowanie ćwiczeń trzydziestu minut dziennie, który łączy kardio i wysiłek fizyczny. Długie wyszukiwania pokazały, że kombinacja obu typów jest najlepsza dla ulgi na wagę.

W twoim wieku twoja napalona skóra skóra pęcznieje. Prowadzi do zmarszczek i cellulitu i innych kłopotów. Należy jednak rozumieć, że ćwiczenia pomogą ci uniknąć. W większości przypadków badania wykazały, że ten, który zajmuje się skórą, jest lepszy niż ten, kto prowadzi siedzący styl życia.

cztery. Pozbyć się niechcianych włosów. Zwykle z wiekiem na niechcianych miejscach, niechciane włosy. Gdy spojrzysz na siebie w lustrze pod niewłaściwy kąt i zobacz ten intruz, który rośnie tutaj przez dwa miesiące. Zapobiegaj temu jest całkiem możliwe, przejdź do regularnej depilacji lub lHE, technologii światła i ciepła, co pozwoli ci zaoszczędzić od wszystkich niechcianych włosów. Dostaje tańsze i tańsze, zwłaszcza dla takich małych obszarów, takich jak podbródek lub górna warga.

Jeśli masz czas i parę cukru szczypta, dlaczego nie udaj się do depilacji domu? Jest tani i zajmie minutę. Ciekawe, depilacja cukier sprawi, że Twoja skóra będzie gładka jak dziecko.

pięć. Trzymaj się z dala od słońca. Ponieważ jesteśmy już trochę starzejącym się, nie możemy, jak nastolatki, opalać się na słońcu tak bardzo, jak chcemy, aby uniknąć wyglądu ciemnych plam, a czasem nawet melan lub raka. Jeśli więc nie możesz zmienić swoich nie-mądrzych lat nastoletnich, możesz zacząć uniknąć słońca teraz. I dobra wiadomość: ponownie w modzie!

Złóż wniosek na balsam spf 15 regularnie, jak tylko wyjdziesz na słońcu, więc możesz go uniknąć. Będzie również nawilżał skórę, utrzymuje go miękką i elastyczną.

6. Sukienka w tym, co jest odpowiednie dla Ciebie. Tylko ty 40 nie masz na myśli, że musisz ukryć i ukryć swoje ciało. Jednak nie tylko potrzebujesz wyglądać jak dorosły, ale także seksowny, piękny i modny.

Stosować się do kształtu ciała. Co chcesz pokazać i co się ukryć? Graj z tym, co jesteś dumny.

Wypełnij swoją szafę przez klasyki, co możesz ubrać na różnych wydarzeniach i wyjść. Ludzie muszą powiedzieć "Wow, co za piękna 30-letnia kobieta, patrz".

Część 3 z 3:

Zadbaj o włosy, zęby i paznokcie

jeden. Kolor włosów w kolorze, który Ci odpowiada. Sedina zdecydowanie nie nadaje się dla Ciebie w twoim wieku, chociaż na niektórych dobrze wygląda. Jeśli nie jesteś z takich ludzi, nie wahaj się ich pomalować. Wybierz kolor, który dosłownie na kilku tonach różni się od naturalnego koloru.

Jeśli poważnie przejąć - malować brwi - mogą również zmienić kolor.

2. Jeśli chcesz - rosną włosy. Tylko dlatego, że nie będziesz już przeżuwać włosy w klasie algebry, nie oznacza, że nie możesz mieć długich włosów. Oczywiście są trochę trudniejsze dla ich opieki, ale wyglądają niesamowicie! Rozjaśnij poziomy włosów górnych i będziesz wyglądać bardziej młodym i modnym.

To, jeśli chcesz długie włosy. Możesz zdecydować o tym po wielu latach z długimi włosami, masz wystarczająco dużo. Jednak długie włosy mogą być wskaźnikiem wieku, tym lepiej zajmiesz się nimi, tym lepiej wyglądasz.

3. Wybój zęby. Wraz z wiekiem, doświadczenie przychodzi ... Doświadczenie palenia, zużycie kawy i zęby stają się żółte lub szare. Zrób inicjatywę na ręce i wybielić zęby, niezależnie lub u dentysty. Nie powinny być ślepe białe, dość naturalnie w kolorze kości słoniowej, jak 10 lat temu.

Istnieje wiele urządzeń, które pomogą wybielić zęby w domu z kilku dni do kilku tygodni. Najlepiej to zrobić przez 30 minut dziennie. A jeśli to nie wystarczy, są wybielające pasty do zębów, które można połączyć z oprawami.

cztery. Zwróć uwagę na paznokcie. Kiedy nasze hormony zaczynają się zmieniać, paznokcie stają się bardziej kruche. Walcz to, stosując ujędrniający lakier na paznokciach lub przy użyciu lakieru ujędrniającego kolor. Połączyć je z odpowiednią długością.

Idź do manicure i pedicure, aby się zrelaksować i dbać o siebie w tym samym czasie. Przezroczysty lakier, francuski manicure, pastelowe lub jasne kolory, najlepiej nadaje się neutralne dźwięki. Wszystko zależy od wieku, jeśli chcesz pozostać wyrafinowany i profesjonalny.

Rada

Zawsze zmyć makijaż tak szybko, jak to możliwe. Może go pogorszyć stan skóry, jeśli go zostawisz, i doprowadzi do plam i zmarszczek.