Jak zrobić skórę jedwabistą, gładką, miękką, lśniące i zdrowe

Słońce, zimne i suche powietrze mogą źle wpływać na teksturę skóry i sprawić, że jest to grube i suche. Wystarczy, aby dokonać kilku zmian w rutynie dnia i stylu życia, a twoja skóra będzie świecić przez przeszłe piękno. W tym artykule powiemy ci, jak to zrobić.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Dbaj o skórę dziennie

jeden. Zacznij codziennie z suchym złuszczaniem. Jest to starożytna technika złuszczania, zaprojektowana tak, aby usunąć martwe komórki skóry i stymulować krążenie krwi. Dzienne suche złuszczanie natychmiast powoduje, że twoja skóra jest bardziej świeża, a jeśli dokonasz tej procedury w swojej rutynie, twoja skóra będzie świecić.

Wybierz pędzel z włókien naturalnych, a nie z plastikowych włosia. Natural Bristles nie tak ranny.
Wytrzyj skórę krótkimi, pewnymi ruchami skierowanymi z kończyn do centrum. Wytrzyj nogę szczotkowanej, tułowia i ręce. Użyj małej szczotki z krótkim uchwytem do twarzy.
Zawsze zacznij od suchej skóry i suchej szczotki. Jeśli twoja skóra jest mokra, efekt będzie mniej zauważalny.

Obraz zatytułowany Przejdź do wspólnego zimnego kroku 2

2. Weź fajny prysznic. Naprawić chłodną, a nie gorącej wody. Gorąca woda rani skóra, powoduje suchość i zaciska go. Zacznij od temperatury pokojowej i stopniowo przesuń się do chłodniejszej wody, aby dokręcić i tonować skórę.

Ogólnie rzecz biorąc, wskazane jest wziąć prysznic nie więcej niż 10 minut dziennie, w przeciwnym razie skóra może być sucha.

Po praniu użyj chłodnej wody zamiast gorącej.

Zostaw gorące kąpiele na specjalne okazje. Są dobre dla duszy, ale nie dla skóry.

Obraz zatykał złuszczając swoje ciało do miękkiej skóry Krok 6

3. Złuszczaj skórę pod prysznicem. Użyj lufy, myjki lub złuszczające rękawice, aby pozbyć się martwych komórek skóry, podczas gdy biorąc duszę. Możesz także użyć peelingu ciała. Delikatnie skóra ta, bez zbędnej gorliwości. W razie potrzeby użyj oddzielnej ściereczki do ciała.

Regularnie myć myjkę (luf lub rękawice), aby bakterie nie gromadzą się na nim. Bakterie mogą powodować wysypki i sprawiają, że skóra szorstka.

Obraz zatytułowany Zdobądź skórę jedwabistą, gładką, miękką, błyszczącą i zdrowy krok 3

cztery. Nie używaj zbyt dużo mydła. Żele do prysznica i zarośla, podobnie jak wiele rodzajów mydła w barach, zawierają środki czyszczące, które wysuszono skórę, a także pozostawić za flarą, ponieważ skóra wygląda przyciemnić. Użyj naturalnego mydła oparte na olejach lub odmówić mydła i zmyć tylko wodę.

Umyć nogami mydlanymi, genitalnymi i pachami - to najbardziej się pocili. Dla łokci, nóg i przedramion tylko wody.

Obraz zatytułowany Zdobądź jedwabisty, gładki, miękki, błyszczący i zdrowy krok 4

pięć. Nawilżaj skórę. Po wytworzeniu ręcznika po prysznicu zastosuj balsam lub inny nawilżający, aby zachować wilgoć i chroni skórę przed suchym powietrzem przez cały dzień. Wypróbuj takie narzędzia nawilżające, aby skóra była świeci i zdrowa:

Olej kokosowy. Ta substancja ze słodkim zapachem rozpuszcza się na skórze i daje jej piękną promieniowanie.

Masło shea. Ten nawilżacz jest szczególnie odpowiedni do wrażliwej skóry twarzy. Możesz go zastosować na ustach.

Lanolina. Owce produkują Lanolin, dzięki czemu ich wełna jest miękka i sucha, a także chroni doskonale z zimnego powietrza zimowego.

Oliwa z oliwek. Jeśli twoja skóra potrzebuje głębokiej wilgoci, nałóż oliwę z oliwek na ciele i pozostaw do pochłaniania 10 minut. Umyć temperaturę pomii wodnej i wytrzyj ciało na sucho.

Płyny z kwasem mlekowym. Twoja sucha, obierająca skóra stanie się elastyczna i miękka.

Żel Aloe Vera jest idealny do wrażliwych i spalonych skóry.

Obraz zatytułowany Uzyskaj jedwabiste, gładkie, miękkie, błyszczące i zdrowe krok 5

6. Określ typ skóry. Niektórzy mają suchą, obierającą skórę, inni mają tłuszcz, a wielu ludzi spotyka się i łączył. Określ, jakie części ciała musisz zwrócić szczególną uwagę i obejmują niezbędne procedury w swojej rutynie.

Ostrożnie leczyć trądzik na twarzy i ciele. Nie wytrzyj ich suchym pędzlem, a także nie używaj mydła ani chemikaliów, które mogą pogorszyć sytuację.

Wyprysk, Rosacea i inne problemy suchej skóry muszą być starannie. Użyj produktów, które nie zaostrza stanu skóry, a także skonsultować się z lekarzem do wyeliminowania problemu.

Metoda 2 z 3:

Przynieś zdrowy styl życia

jeden. Zacznij trenować. Trening przynosi skórę do tonu i poprawia krążenie krwi. Poprawiają również ogólny stan zdrowia i zauważnie na twoją skórę. Wprowadź następujące typy ćwiczeń w swoim harmonogramie trzy lub więcej razy w tygodniu:

Cardoopers, takich jak chodzenie, bieganie, jazda na rowerze lub pływanie. Z tych ćwiczeń twoja krew krąży, a skóra nabywa zdrowy cień.
Szkolenie władzy z dumbbells. Wzmocnienie mięśni poprawi ton skóry, z której będzie wyglądał płynniej.
Joga i ćwiczenia rozciągające. Ćwiczenia te utrzymują mięśnie w tonie, a także poprawiają stan skóry.

Obraz zatytułowany Zdobądź skórę jedwabistą, gładką, miękką, błyszczącą i zdrowy krok 7

2. Przylegać do zrównoważonej diety. Jeśli twoje ciało nie dostaje wszystkich składników odżywczych, których potrzebuje, wpływa na twoją skórę. Zwróć skórę naturalną blask z owocami, warzywami, białkiem o niskiej zawartości tłuszczu i stałym ziarnem. Uwzględnij produkty, które są szczególnie dobrze dotknięte stanem skóry, takie jak:

Awokado i orzechy. Zawierają przydatny tłuszcz, który wymaga skóry utrzymania elastyczności.

Rośliny bogate w odżywcze. Koncentrat na produktach z witaminami A, E i C, takimi jak słodkie ziemniaki, marchewki, kapusta, szpinak, brokuły, mango i jagody.

Obraz zatytułowany Uzyskaj jedwabiste, gładkie, miękkie, błyszczące i zdrowe krok 8

3. Pić dużo wody. Woda nasyca komórki skóry, dzięki czemu jest bardziej świeżo i świeci. Kiedy jesteś odwodniany, twoja skóra zaczyna wyschnąć. Pij co najmniej 8 szklanek wody dziennie, aby twoja skóra była zdrowa. Jeśli nie lubisz pić szklankę szkła za szkłem, w jaki sposób możesz uzyskać wilgoć:

Spożywaj wodnisty owoc i warzywa, takie jak ogórki, sałatka, jabłka i jagody.

Napój herbaty ziołowe i inne rodzaje herbaty bez kofeiny.

Spróbuj pić sodę szklaną z sokiem cytrynowym, aby odświeżyć.

Obraz zatytułowany Zdobądź skórę jedwabistą, gładką, miękką, błyszczącą i zdrowy krok 9

cztery. Unikaj substancji, które szkodzą skórę. Niezależnie od tego, jak fantycznie troszczysz się o skórę, nie pójdziesz naprzód, jeśli używasz substancji, które szkodzą skórę. Obejmują one:

Tytoń. Plamy i przedwczesne zmarszczki pojawiają się z tytoniu na skórze. Jeśli chodzi o uszkodzenie skóry, tytoniu - twój najgorszy wróg.

Alkohol. Nadmiar alkoholu rozciąga skórę, zwłaszcza w obszarze i pod oczami, ponieważ opóźnia wodę w ciele. Ponadto alkohol odwraca witaminę A z ciała, z powodu wybuchu naczyń krwionośnych. Ogranicz spożywanie alkoholu na jedną lub dwie porcje kilka razy w tygodniu.

Kofeina. Jeśli spożywasz dużo kofeiny, twoje ciało jest odwodnione, a to wpływa na stan skóry. Ogranicz jedną filiżankę kawy dziennie, pijąc go z dużą szklanką wody.

Metoda 3 z 3:

Uzyskaj nawyki, które zapobiegają zamiataniu skóry

jeden. Użyj kremu przeciwsłonecznego każdego dnia. Światło słoneczne może chwilowo sprawić, że skóra świeci, ponieważ daje mu opaleniznę, ale jest również bardzo szkodliwe. Jeśli twoja skóra jest opalana i spalana przez cały lato, może prowadzić do zmarszczek, plam, a także raka skóry.

Nałóż krem przeciwsłoneczny przed wyjazdem do domu nawet w zimie.
Nałóż krem przeciwsłoneczny na szyi, ramionach, klatce piersiowej, ręce, a także do miejsc, które zostaną narażone na słońce. Jeśli nosisz szorty lub idź na plażę, zastosuj go na stopy.

Obraz zatytułowany Zdobądź skórę jedwabistą, gładką, miękką, błyszczącą i zdrowy krok 11

2. Nie idź spać z makijażem. Makijaż w lewo na noc skórę, ponieważ chemikalia w kosmetykach dotyczą ona przez całą noc. Rano twoja skóra jest całkowicie wchłaniana przez makijaż, a to nie jest zbyt dobre. Skorzystaj z usuwania makijażu i spłucz pozostałości temperatury wody przed pójściem do łóżka.

Nie używaj szorowania do usuwania makijażu, ponieważ może powodować podrażnienie i uszkodzenie skóry. Użyj dobrego narzędzia do usuwania makijażu, a następnie zeskrobuj twarz ręcznikiem.

Spróbuj usunąć makijaż w ten sposób: przesuń tampon zanurzony w wazelinie, na rzęs i obszaru wokół oczu. Będziesz zaskoczony, ale nie będzie śladu od makijażu.

Obraz zatytułowany skórę jedwabistą, gładką, miękką, błyszczącą i zdrowy krok 12

3. Chroń skórę przed szkodliwymi efektami. Skóra jest ścierna podczas interakcji z chemikaliami, skrajnymi temperaturami i materiałami ściernymi. Twoja skóra będzie miękka i delikatna, jeśli podążasz za tymi wskazówkami:

Noś rękawice w zimie, aby skóra twoich rąk nie była pęknięta. Chroń wszystkie inne części ciała ciepłą odzieżą.

Podczas czyszczenia silnych chemikaliów zawsze używaj rękawic.

Chronić się przed jechaniem skóry za pomocą okładzin na kolan, grube ubrania robocze, a także bezpieczny sprzęt, jeśli pracujesz w trudnych warunkach.

Rada

Prać rano i wieczorem około 2 minut z zimną wodą.
Każdy dzień stosuje balsam.
Dla najlepszych wyników stosuj balsam natychmiast po prysznicu. Spróbuj zastosować go dwa razy dziennie - rano i przed snem.
Umyj makijaż przed snem.
Weź fajny prysznic.
Nie stosować oleju kokosowego na skórze ciała, jeśli nie chcesz, aby zdobyć połysk tłuszczu. Używaj go tylko dla twarzy.
Nie dotykaj twarzy, jeśli chcesz uniknąć oleistego połysku.