Jak prowadzić na rowerze przez cały kraj: 10 kroków

Jeździć na rowerze przez kraj lub kraj, jest wielką przygodą, o której wiele marzeń, a tylko niektórzy są wcielone. Niezależnie od przyczyny - czy lubisz rower, marzenie o widzeniu własnego (lub innego) kraju, nie zanieczyszczając środowisku, czy po prostu chcę spróbować, ponieważ jest to świetne osiągnięcie - jechać przez rower przez lub w całym kraju - i doskonały cel życia. I nie musi być twoim krajem - niektórzy ze szczególnie aktywnych rowerzystów krążyli nie ich ojczyzny, ale wybrać inny kraj z powodu krajobrazu, ciekawości, kultury lub ich osobistych powodów. Jeśli chcesz dołączyć do takiej lekcji, zdobywając więcej popularności, musisz przygotować się dobrze, być w kształcie i wiedzieć, jak naprawić rower w każdą pogodę i w każdej sytuacji. Nagroda przełoży wszystkie wydatki wydawane, więc zaczynają przygotować się do najbardziej niezapomnianej podróży w swoim życiu.

Kroki

jeden. Kup dobrej jakości rower. Chociaż możesz pożyczyć lub robić rower do wynajmu, możesz wydać więcej pieniędzy, naprawiając go lub odszkodowanie za straty niż kupując nowy rower. Więc zalecamy zaoszczędzić pieniądze i nabyć własny transport. Jeśli masz już rower i jest w doskonałym stanie, ma margines bezpieczeństwa, możesz go użyć. Jeśli nie masz pewności, lepiej kupić rower specjalnie dla swojej długiej podróży. Inną opcją jest wyjście na starego roweru, aż się złamie, a następnie kup nowy po drodze. Minus jest taki, że musisz wiedzieć, gdzie można kupić dokładnie rower, który lubisz, i musisz zamknąć sklep, gdy stary będzie zamówić na żywo długo. Możesz nie lubić nowego roweru, ponieważ nie będziesz miał czasu, aby go obrócić i wydać test.

Rama twojego roweru należy wybrać przez dodatkową wagę. Jeśli podróżujesz z kartą kredytową, zatrzymaj się w motelach i t.RE. Lekka ramka. Ale jeśli spędzasz noc w namiocie, dodatkowe kilogramy twoja rama roweru przyjemności może się nie wytrzymać.
Jeśli masz nadzieję na istniejący rower, musi być sprawdzony przez profesjonalistów w wyspecjalizowanym sklepie. Wymień wszystkie noszone i zepsute szczegóły.

2. Przygotować. Musisz być gotowy i fizycznie i psychicznie. Zrozumieć, że potrzebujesz determinacji, woli i zdolności do pokonania trudności, takich jak zła pogoda, mokre i brudne ubrania, przypadkowe krople, zmęczenie i czas od czasu do czasu próbuje znaleźć miejsce na noc. Pogoda, jedzenie, dach nad głową, poziom szkolenia fizycznego i pytania finansowe może raczej składać cię psychologicznie niż ciągłe jazda na rowerze. Jeśli dbasz o organizację podróży, to doświadczy znacznie mniej stresu.

Aby przygotować się fizycznie, musisz przyjść w dobrej formie. Zacznij jeździć na krótkich dystansach co najmniej sześć razy w tygodniu. Angażuj się na bieżnię i zresetuj wagę. Każdy kilogram, który musisz nosić, więc pozbyć się zbędnych (niektóre z nich mogą odgadnąć, gdy jeździsz, więc nie czują się o utratę wagi zbyt radykalnej). Przeczytaj "Jak przygotować się do wyścigów górskich", aby zrozumieć, jak przygotować się na duże odległości. Powinieneś trenować - długie odległości i nauczyć się pokonać windy. Jeśli spróbujesz jeździć na rowerze, aby pracować, studiować, sprawy i t.RE., A potem do domu, w każdej pogodzie.

Kiedy zbliża się czas podróży, spróbuj jeździć na duże odległości z bagażem (lub dokładnie takim samym ważeniem w koszu), aby masz możliwość przygotowania do nowych ładunków.

Użyj głośnych stwierdzeń i pozytywnych stwierdzeń, aby przygotować dużą podróż z wyprzedzeniem. Spójrz na kartę swojego kraju i powiedz mi "!". Wiele, że musisz przejść, zależy od siły wola i pragnienia kontynuowania, jeśli poczujesz się źle i chcesz się zatrzymać. Użyj wizualizacji i pozytywny wizerunek swoich osiągnięć, jak robią sportowcy, jest jedyną rzeczą, która pomoże ci nie wysiąść z drogi.

3. Zdecyduj wszystkie szczegóły z góry. Zwróć uwagę na trasę na mapie, przez którą pójdziesz, jak pominięcie ścieżek. Będzie też dobre, jeśli znasz ścieżki podróży ze względów bezpieczeństwa - jeśli droga jest zamknięta ze względu na osuwisko lub wypadek, jak jesz? Powinieneś pomyśleć o tym rozwoju wydarzeń z wyprzedzeniem. Szukaj w Internecie w "Google StreetView" - świetny sposób, aby dowiedzieć się o szerokości krawężnika, zabytków, aby nie przegapić swojej kolejki, a nawet nauczyć się przybliżonych obliczeń ruchu drogowego. Istnieje również wiele innych przedmiotów, które należy wziąć pod uwagę:

Pójdziesz sam, wspierasz siebie i mogę dołączyć do grupy lub zespołu w zorganizowanej trasie? Niezależna podróż oferuje ogromną swobodę i samotność, podczas gdy zorganizowane wycieczki dają większą niezawodność, bezpieczeństwo i planowanie, które pozwala skupić się na wycieczce, a nie w momentach organizacyjnych. Najlepsze zespoły dają również silne poczucie spójności i przyjaźni.

Będziesz jeździć na każdej drogi lub wybierz głuchą ulicę? Sprawdź zasady drogi na rower, aby zobaczyć - czy możesz jeździć na autostradach, głównych drogach, autostradzie i t.RE. Na wielu dużych drogach do jazdy rower jest uważany za nielegalny, więc dowiedz się z góry. Najlepsze trasy - niski ruch i utwardzone drogi. Chociaż drogi mielone i drogi z potarłową powłoką wydaje się atrakcyjne, lepiej pozostać z dala od nich. Kiedy planujesz swoją trasę, spróbuj unikać dróg i utworów, gdzie musisz iść co najmniej 50 km / h. Jeśli potrzebujesz napędzania tak dużej odległości, upewnij się, że masz wystarczającą ilość wody, żywności i istnieją sposoby na poinformowanie partnerów wypadków w rowerze lub przechodniach.

Dowiedz się, jak długo musisz dostać się do miejsca docelowego i być inteligentnym w swojej ocenie. Po raz pierwszy wyścigi na odległość wydają się bardzo trudne, więc planowanie na początku, aby jeździć mniej, a więcej cieszyć się zwiedzaniem w miejscach rekreacji.

Będziesz jeździć sam lub w firmie? Kiedy sam to robisz, kosztowne będzie samotne i mniej bezpieczne, chociaż niektóre preferują taką opcję. Partner w tej firmie może być źródłem motywacji, rozrywki, ładunek będzie podzielony na dwie części, jak twoje wydatki, więc zaleca się podróż do firmy przynajmniej jedną osobę.

Zdecyduj się z wyprzedzeniem w miejscu, w którym będziesz spędzić noc: na dowolnej privalię lub wybrać miejsce z łóżkiem i gotowym posiłkiem na każdej nocy? Twój wybór będzie zależeć od budżetu, preferencji osobistych i dostępności opcji. Niektóre miejsca będą wymagać rezerwacji z wyprzedzeniem, nawet obozie namiotowym, więc uważnie zameldować się z góry. W wielu przypadkach musisz zadzwonić do góry, aby zarezerwować namiot lub pokój, więc weź to pod uwagę. I nie zapomnij o przyjaciołach, krewnych i innych bezpłatnych miejscach dla nocnych ludzi, którzy mogą cię spotkać po drodze!

Zdecyduj, o której godzinie pójdziesz, a kiedy się zatrzymać. Dokładnie wiedz, jak bardzo opuścisz obóz / pokój codziennie, a o której godzinie przyjeżdżasz do miejsca docelowego. Zapamiętaj zdrowy rozsądek - jeśli opuścisz dom o godzinie 9 wieczorem, nawet latem, będziesz ciemny, aby uzyskać prawie miejsce docelowe. Więc musisz iść z reflektorami włączonych do rana. Jeśli wyjeżdżasz o 9 rano, prawdopodobnie nie będziesz musiał włączać reflektorów, chyba że nie masz zimowego dnia ani pochmurnego dnia. Zastanów się, zanim pójdziesz w nocy - dużo bezpieczniejsze podróżować po południu.

Wybierz porę roku z umysłem. Nie doradzaj jazdy na rowerze, gdy jest śniegiem lub jest bardzo gorąca pogoda. Chociaż można jeździć w żadnych ekstremalnych warunkach, nie jest to możliwe i trudno ci się podobało, więc znaczenie podróży jest tracone. Jeśli nie wiesz, jak różne godziny roku wpływają na poszczególne regiony swojego kraju lub tego, w którym pójdziesz, prowadzisz badania internetowe lub spójrz na przykład, na przykład "Planety Lownley" lub "Rough Guide". I nie zapomnij o kierunku wiatru! Zawsze łatwiej jest przejść przez wiatr, a nie przeciwko niemu, więc sprawdzić tryb wiatru w tych miejscach, w których przejdziesz, te tryby mogą odróżnić w zależności od pora roku i sezonu.

Weź pod uwagę wysokość windy. Słabo skrzyżowany teren cały sposób da małe problemy, ale niewiele krajów może zaoferować ci taki krajobraz! Podniesienie jest trudne i wymaga znaczących wysiłków. Musisz go wziąć pod uwagę, gdy planujesz trasę - czasami chcesz uniknąć takich wind.

Powrót. Zrobisz okrąg i wrócisz do roweru do domu lub jeździe w całym kraju i kupić bilet lotniczy / zwróć pociąg? Tymczasowe ograniczenia i pragnienie powrotu wpłyną na twoją decyzję.

cztery. Reklama. Jeśli jedziesz, aby zarobić pieniądze na charytatywę lub zwiększyć zainteresowanie pewnym pytaniem, napisz reklamę w gazecie (lub gdzieś w sieci społecznościowej, na przykład "Facebook"). W ten sposób więcej osób dowie się o tobie i powodem, dla którego podróżujesz, co oznacza, że więcej osób inwestuje pieniądze w tym projekcie, zaoferuje miejsce na nocleg lub dostarczyć innej pomocy pieniężnej. Chociaż ten krok nie jest obowiązkowy, nadal może być wdrażany. Jeśli nie jeździsz na charytatywę, nadal możesz opuścić swój adres e-mail na wsparcie. Jeśli chcesz opuścić tę podróż tylko dla siebie, co jest wyjaśnione, nie jest konieczne reklamowanie. Zawsze będziesz w stanie poprosić kilku przyjaciół, aby ci pomóc, nie musisz tego odkładać, aby poznać cały kraj.

pięć. Sprawdź swój sprzęt komponentowy na rowerze. Sprawdź, czy wszystko jest właściwie dopasowane na rowerze (jak na ubraniach, co jest również ważne). Zasady jazdy rowerowej wskazują, ile masz dużych latarni i reflektorów. Wskazano inne niezwykle ważne zasady. Upewnij się, że twój rower jest całkowicie legalny - nie chcesz uzyskać ogromnej kary na kilka tysięcy, kiedy będziesz na drugim końcu kraju? Ogólnie rzecz biorąc, dozwolony rower jest bezpiecznym rowerem (tutaj jest powód, dla którego te prawa są tworzone, a nie w celu dostarczenia Państwa niedogodności) i chcesz mieć jak najmniej minutę, jak to możliwe.

Upewnij się, że opony rowerowe są bardzo silne. Jeśli nie - pompuj je. Potrzebujesz opon, aby utrzymać co najmniej kilka godzin przed ponownym ukaraniem ich. Pamiętaj, że opony rowerowe zazwyczaj wymagają 6.91 ATM do użycia. Pompy samochodowe do rowerów nie są odpowiednie. Jeśli masz wątpliwości, sprawdź instrukcję obsługi swojego roweru.

Dokręć rower i miejsce kierownicy, dzięki czemu nie spadniesz. Tutaj działa taką samą zasadę: powinny być wystarczająco silne, dzięki czemu można prowadzić kilka kilometrów, ale tylko następnie podciągnij. W rzeczywistości muszą ponosić całą wycieczkę i wyciągnąć je raz. Nie martw się, jeśli pójdzie nie tak, główne jest to, że gdy masz niezbędne narzędzia.

Wymień kask, jeśli to konieczne, jeśli ucierpiało na silny cios. Kaski mogą uratować życie, więc hełm może być przydatny zgodnie z przeznaczeniem do celów bezpieczeństwa. Jeśli masz wątpliwości co do kasku - wymień go. Jeśli nie ma wątpliwości - wciąż zastępuję. Nawet jeśli musisz spędzić 500 hrywien na kasku - jest lepszy niż do części z życiem.

Wyczyść światła i reflektory na rowerze, zmień baterie i na wszelki wypadek. Załączyć latarkę do reflektorów, aby je sprawdzić. Sprawdź i pod innymi kątami.

6. Zbierz Ryubezak. Będziesz musiał zebrać plecak, który bierzesz ze sobą i kosze rowerowe, w których równomiernie można rozłożyć bagaż po obu stronach. Co dokładnie bierzesz ze sobą? W twoich torbach powinny być:

jedzenie. Konserwy są najlepiej dostosowane, ponieważ nie psują. Możesz wziąć kanapki, które wkładają pojemnik chłodzący, aby utrzymać świeżość w upale. Bary energetyczne, owoce, orzechy i ziarna zapewnią Ci energię. I zawsze bierzesz z tobą pieniądze, aby kupić coś w drodze. Jeśli jest to dobry sezon, droga może szukać jagód i t.RE., Ale rób to tylko wtedy, gdy wiesz, że jagody mogą jeść (nie są trujące, a nie cierpiały z powodu gazów wydechowych). Bądź ostrożny i nie uderzaj jagód w gospodarstwie. W wielu gospodarstwach możesz kupić je tanio, więc wypróbuj tę opcję. Nawiasem mówiąc, nigdy nie możesz jeść zbyt wiele - potrzebujesz dużo energii.

Napoje. Nie zapomnij o niebezpieczeństwie odwodnienia. Początkowo musisz z tobą zająć dużo wody, ponieważ nie wiesz, jak bardzo go potrzebujesz na drodze, aż przyzwyczaisz się do drogi. Nigdy nie zwiększaj znaczenia wody - będzie rozsądne, aby wziąć więcej. Kiedy w końcu zrozumiesz, ile potrzebujesz wody, kontynuuj z tobą noszenie zapasowych butelek. Niektórzy rowerzyści wolą napoje energetyczne, takie jak Powereide i Luksuside, ponieważ zwracają one spędzone elektrolity. Możesz eksperymentować. Jeśli wiesz, że będziesz miał okazję uzupełnić rezerwy świeżej wody, przynieś z tobą mniej wody. Ale jeśli taka szansa nie jest - nosić co najmniej 8 butelek wody w koszach, w plecaku i na samym rowerze (możesz kupić specjalny uchwyt do butelki). Może wydawać się ekstremalne, ale konieczne jest, aż lepiej znasz swoje potrzeby.

Nie przyjmuj napojów gazowanych, takich jak Red Bull and Alkohol. Napoje gazowane i energetyczne dają tylko tymczasową przyjemność, ale po przyjemności wyprzedzają konsekwencje. Oznacza to, że będziesz całkowicie zakończyć energię. Alkohol wpływa na twoje uczucie równowagi. Nielegalnie jazdy w zatrucie alkoholu, nie wspominając o tym, co jest niebezpieczne do picia i jazdy. Nigdy tego nie robią.

Mapy, kompas / nawigator GPS. Niezwykle ważne jest wiedzieć, gdzie jesteś!

Zapasowe światła. W przypadku, gdy latarnie twojego roweru odmówią pracy lub nagle złamać, chwycić co najmniej trzy zestawy zapasowych przodu iz tyłu. Powinieneś mieć jedną lampę, jeden z przodu i należy go przymocować do plecaka. Jeśli dobrze sobie radzisz z matematyką, zrozumiesz, że potrzebujesz ich dziewięciu kawałków. Jeśli latarnie na plecaku są takie same jak rower, nie potrzebujesz tak bardzo. Weź pięć części zamiennych. Jeśli jednak są różne latarnie - musisz wziąć kompletny zestaw. Masz długą drogę, która może zająć dni, tygodnie, a nawet miesiące, więc musisz być gotowy.

Zapasowe baterie. Będziesz potrzebował zapasowych baterii do zapasowych latarni. Jeśli wszystkie twoje baterie są odprowadzane, nie jesteś bardzo szczęśliwy. Ale nie bój się, po prostu zapas i wszystko będzie dobrze. Weź trzy opakowania dobrej jakości baterii, takich jak Durasell. Jeśli kupisz tanio baterie, weź więcej pakietów.

Zapasowe reflektory. Wystarczy jakaś łamanie, weź zapas. Będziesz potrzebować dwóch lub trzech czerwonych reflektorów, a także dwóch lub trzech białych. Chociaż twoje reflektory nie mogą się zderzyć, możesz gdzieś opuścić rower, a zostaniesz skradziony. Na tej bezpiecznej podróży może się skończyć, ale jeśli wziąłeś zapasowy reflektor, możesz iść dalej.

Kabel z odlewnikiem. Gdzieś po drodze będzie głodny. Jeśli chcesz wysiąść z roweru i kupisz sobie posiłek, będziesz musiał je związać. W przeciwnym razie istnieje szansa, że ktoś przejdzie i chce przypisać rower. Aby tego uniknąć, kup kabel za pomocą zacisku. Nadajesz się z zamkiem, a nie kombinacją numeryczną. Doświadczeni złodzieje łatwo wybrać kombinację w ciągu kilku sekund, ale gdy mogą się włamać zamek, będziesz miał czas na powrót. Ten przedmiot zdecydowanie nie musisz zapomnieć, a także nie zapominaj o jedzeniu. Możesz kupić zamki i kosze. Zapytaj w specjalistyczny sklep, aby wybrać Cię niezbędne opcje.

Instrumenty. Możesz wziąć narzędzie składane. Na przykład klucze końcowe, klucze, klucze, płaskie wkrętaki i wkrętaki kruciformowe w jednym zestawie, często nazywane są narzędzia wielofunkcyjne na rowerze - wszystkie te funkcje będą przydatne dla Ciebie. Jeśli nie możesz znaleźć narzędzia wielofunkcyjnego (i sprawdzić nawet w Internecie), należy przyjmować narzędzia oddzielnie. Przyjmuj również zestaw i zestaw do naprawy małej pierwszej pomocy, aby wyeliminować opony prolque. Zestaw pierwszej pomocy będzie potrzebował małych obrażeń, takich jak zadrapania i cięcia. Z poważniejszymi obrażeniami, zadzwoń do karetki. Zestaw naprawczy będzie dla Ciebie przydatny, gdy na drodze pójdziesz na paznokcie - nie jest bardzo miły, ale musisz pamiętać prawdopodobieństwo takiego rozwoju wydarzeń. Chociaż pójdziesz z rowerem w warsztacie, gdy tylko się stanie, zestaw naprawczy pomoże Ci trzymać się na drodze. Musisz także wziąć pompę do opon z tobą, gdy zaczynają pochodzić, zapasową oponę, zamontować i Claxon, które powiadomimy ludzi o swojej obecności i przestraszyć dzikie zwierzęta lub psy.

Sprzęt snu i kempingowy. Jeśli umieścisz swój własny namiot, będziesz potrzebował lekkiego namiotu i podstawowej wiedzy o tym, jak złamać obóz. Wybierz najłatwiejsze przedmioty, takie jak namiot na lub dwie osoby, sztućce tytanowe, lekka śpiwór i t.RE. Upewnij się, że spania są w wodoodpornej torbie i nie będzie cierpieć na deszcz. Planowanie przez noc będzie wymagał dalszego odkrywania problemu, więc nie będzie zbędne do przeczytania o tym w Internecie lub spojrzeć na specjalne książki dla podróżnych rowerzystów.

7. Ubierz się poprawnie. Jeśli spróbujesz jeździć na rowerze, kładąc dżinsy i koszulę, daleko nie odebrasz. Również możesz uzyskać kontuzję, gdy spadniesz, nie wspominając, że będziesz wyraźnie widoczny. Zalecana odzież - Spodenki ochronne i kurtka odblaskowa. Jeśli upadniesz, spodenki chronią cię przed obrażeniami, a kierowcy samochodów zastąpi odzież odblaskową. Jeśli nie masz odzieży odblaskowej, nadają się jasne kolory, oprócz, możesz bardzo zrobić jasne naklejki odblaskowe.

Mieć sprzęt na deszczu. Kolarstwo płaszcze przeciwdeszczowe zamknęły tył i cały szczyt ciała, ułatwią Ci dzięki elastycznej materii. W ciepłym sezonie przetrwasz mokre nogi, ale pomyśl o zakupie wodoodpornych spodni. Każda kurtka powinna być jasna i odblaskowa, zwłaszcza płaszcz przeciwdeszczowy.

Każdy rowerzysta musi mieć kurtkę polarową. Jest idealny do chłodnych wietrznych dni i może zaoszczędzić z zimna.

Rękawice drogowe pomogą uniknąć calusów i podrażnienia w ich rękach, a także upewnij się, że przyczepność na kierownicy.

Wybierz ubrania, które dobrze się pochłoną. Będziesz się pocić, nawet w chłodnym dniu.

Okulary przeciwsłoneczne muszą być potrzebne - nie tylko do ochrony oczu przed słońcem, ale także z owadów i kamieni drogowych.

osiem. Pomyśl o bezpieczeństwie. Oprócz odpowiednich ubrań, bezpieczeństwo na całym kraju ma inne aspekty. Aby pozostać bezpiecznym, musisz:

Ciągle skontaktuj się z telefonem lub pocztą elektroniczną z przyjacielem lub członkiem rodziny w domu. Powiedz o czasie, gdy może się z tobą skontaktować, co pozwoli ci wiedzieć, czy wszystko jest w porządku. Jeśli jakieś dziwne przypadek, powiedz o tym, na wypadek, gdybyś musiał podjąć pewne środki.

Numery alarmowe muszą być napędzane bezpośrednio do telefonu, który zawsze powinieneś być naładowany. Weź słoneczny baterię, aby ładować telefon w ciągu dnia podczas jazdy. Oczywiście, czasami będziesz poza strefą dostępową, ale wiele krajów ma opcje dla numerów awaryjnych, jeśli dostawca jest poza obszarem pokrycia sieci.

Pozostań w miejscach publicznych, jeśli czujesz się niebezpiecznie. W razie potrzeby zadzwoń do służby awaryjnej z zatłoczonego. Bądź otoczony przez ludzi, jeśli czujesz, że podążasz lub gonisz, lub skontaktuj się z tobą.

Nosić odpowiednie ubrania, kapelusz, okulary i zastosuj ochronę przeciwsłoneczną na skórze, aby chronić się przed narażeniem na promienie ultrafioletowe.

Pij wodę i we właściwym czasie jedz.

Zostań, jeśli twoje ciało mówi ci, że potrzebuje przerwy. To nie jest "Tour de France".

Jeśli to możliwe, jedź z grupą ludzi, a nie sam.

dziewięć. Odejście. Po zebraniu torby sprawdził sprzęt, zaplanował trasę, jesteś gotowy. Weź rower i opuść dom. Powiedz komuś, że wyjeżdżasz i co nazywasz, jeśli coś się dzieje, czy chcesz odebrać. Upewnij się, że jesteś w odpowiednim formularzu, pamiętaj ponownie o swojej motywacji i najpierw przygotuj się na to, co chcesz cieszyć się podróżą i nie zapomnieć o poczuciu humoru.

10. Zrobić przystanki. Jeśli wiesz, że nie możesz iść przez siedem godzin bez zatrzymywania się, dlaczego się stajesz? Nic strasznego, jeśli nie zakryjesz właściwego obszaru w jednej dniu, rób wystarczająco dużo prywatnych. Jeśli weźmiesz jedzenie, a ty musisz go wziąć, jeść, nie pozostać głodnym. Jeśli czujesz pragnienie, pij wodę. Po złożeniu odczekaj co najmniej dziesięć minut przed siedzeniem na rowerze, więc nie zrozumiałeś. W drugim lub trzecim prywatnym, możesz zakończyć jedzenie. W tym przypadku zatrzymaj lokalny sklep lub fast food cafe i przekąskę. Lub kup więcej kanapek. Ciesz się podróżą, aż dotrzesz do miejsca docelowego.

Rada

Jeśli zamierzasz jeździć na rowerze przez USA, przejdź do strony internetowej "The Adventure Cycling Association" (Przygód Adventurecycling.Org) dla przydatnych informacji na temat planowania drogi. Tam można znaleźć mapy tras. Wiele krajów oferuje podobne strony stworzone do podróży, dzięki czemu można przeszukać Internet.
Oświetlenie roweru może pomóc. Upewnij się, że masz wystarczająco bezpieczny rower i wybierz ten, który jest silniejszy i nie łatwiejszy.
Prawie wszędzie można znaleźć sklep rowerowy. Jednak sprzęt kempingowy będzie musiał szukać.
Pozwól, aby twoi przyjaciele zmotywowali cię, że przejdziesz z tobą przez całą drogę lub jakąś część.
Jeśli chcesz blogować, zaznacz, gdzie teraz jesz i aktualizujesz informacje od czasu do czasu. Możesz to zrobić w kafejce internetowej, z telefonu lub w miejscach, w których się zatrzymasz. Może być zabawny, a także pomoże i dalsze przestrzeganie celu podczas czytania zachęcania do komentarzy swoich abonentów.
Po długiej podróży prawdopodobnie będziesz schudnąć. Jeśli schudniesz, użyj takiej faktu jak motywacja. Wyobraź sobie, jak stanie się twoje ciało.
W razie potrzeby weź privals co kilka godzin.
Podróż sama może być nudna i gorsza niż niebezpieczne. Znajdź przyjaciela, z którym pójdziesz lub lepiej zarejestruj się na zespół. Organizacje non-profit, takie jak pełniejsza przygoda rowerowa (FullerCencer.ORG / BIKEADVENTURE), na przykład pomoże Ci przezwyciężyć tę ścieżkę, pomoże i podejmować zmartwienia organizacyjne, a w tym czasie możesz pomóc innym. Takie wycieczki dają również poczucie zaangażowania, nie będziesz realizowany przez poczucie samotności, jak dzieje się z rowerzystami na duże odległości.

Ostrzeżenie

Wycieczka może zająć dni, tygodnie lub nawet miesiące. Oznacza to, że powinieneś mieć wystarczająco dużo czasu, masz zapasowy plan, a jesteś gotowy spać na gołej ziemi (jeśli masz).
Jeśli jesteś zmęczony, zatrzymaj się, zrelaksuj się / sen. Nie musisz ryzykować życia - idź niebezpiecznie do zmęczenia na drodze.
Jeśli nie masz części zamiennych, możesz mieć problemy. Dobrze znaleźć lokalizację wszystkich sklepów rowerowych na trasie. Użyj telefonu i nawigatora GPS.

Czego potrzebujesz

Silny, niezawodny rower. Kiedy będziesz nosić 27 - 90 kilogramów sprzętu, niewidoczna będzie stalowa rama stalowa kilograma.
Kosze lub "pień" na rower. Plecaki zwiększają środek ciężkości, a tym samym zmniejszają stabilność.
Narzędzia jazdy na rowerze i sprzęt wskazany powyżej.
Odpowiednia odzież (także zapasowa).
Akcesoria do kempingu i snu, jeśli zebrasz sen w namiocie.
Butelki wodne i pakiety opakowania.
Woda, napoje energetyczne, jedzenie.
Telefon, najlepiej z dostępem do Internetu. Chwyć baterię słoneczną, aby ułatwić stałe problemy ładujące.
Mapy i kompas / GPS
Leki (jeśli są wymagane) i wszystkie powiązane dokumenty.
Apteczka.
Zestaw naprawczy, aby wyeliminować opony prolque
Coś do czytania
Aparat fotograficzny
Kask
Okulary słoneczne
Krem przeciwsłoneczny i owady
Wysokiej jakości buty rowerowe i skarpetki, które pochłaniają wilgoć