Jak udać się do duchowej podróży

Duchowa podróż jest sposobem, do którego pójdziesz, aby zrozumieć, kim jesteście twoich problemów w życiu i jak pogodzić się z naszym światem. Celem podróży duchowej rzadko znajduje odpowiedź. Jest to raczej proces, w którym osoba stale zwraca się do pytań. Ten artykuł nie powie, jak powinna być twoja podróż duchowa, ale da ci pewne narzędzia, które mogą być przydatne w planowaniu drogi.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Określ swoje duchowe cele

jeden. Zrozumieć, że jest wyłącznie twoja podróż. Duchowa ścieżka każdej osoby jest wyjątkowa, tak że byłaby pod wrażeniem - trudności w życiu lub inspirujące możliwości. Ale mimo to wiele duchowych podróży używa podobnych narzędzi lub pójść podobne sposoby. Wskazówki inne mogą być dla Ciebie bardzo przydatne, ale pamiętaj, że nikt nie powinien ci powiedzieć o tym, jak lub w jakim kierunku powinna przejść.

Jesteś w pełni odpowiedzialny za kierunek drogi. Jeśli którykolwiek z kroków tego artykułu powoduje, że stresuje się lub boli, tymczasowo oddać go i znaleźć alternatywę, która pomoże Ci rozważyć swoje życie.
Żadna religia nie ma monopolu na prawdę. Jeśli religia lub jej zwolennicy zaczną cię kontrolować, przerażają, pomyśl o odejście od niego i skonsultować się z innym źródłem.

Obraz zatytułowany Idź na duchową podróż krok 02

2. Jedź swoimi myślami i uczuciami. Chociaż może wydawać się wstępnie planowanie, pochodzi z tego, że zaczyna się podróż. Przeanalizuj swoje myśli, uczucia, obawy i oczekiwania. Zapisz swoje myśli na temat codziennego życia i długoterminowych perspektyw. Gniewisz swoje rekordy co tydzień i obserwuj swoje osiągnięcia i trudności. Wykorzystaj go jako ćwiczenie uziemienia, aby zrozumieć swoje obawy, nadzieje i ambicje w kontekście.

Taka praktyka jest często określana jako prowadzenie "dziennika świadomości". Celem tego jest wykrycie modeli myślenia, które zarządzają życiem mogą być negatywne, abyś mógł skupić się na ich konwersji.

Obraz zatytułowany Idź na duchową podróż krok 03

3. Zrób listę celów i zorganizuj je na priorytet. Dziennik świadomości pomoże Ci zorganizować swoje myśli o definicji celów. Duchowe podróże pomogą ci, którzy chcą stać się bardziej zrelaksowani i mniej szybciej, którzy martwią się o śmierć, która chce rozszerzyć swoją koncepcję pięknej na świecie, którzy chcą opuścić swój stary system przekonania. Ponieważ jest to twoja podróż, pomoże ci uzdrowić lub zmienić to, co zdecydujesz się skupić.

Po pierwsze, zwróć uwagę na to, co cię interesuje zarówno w kategoriach intelektualnych, jak i emocjonalnych. Pomyśl o tym, co będziesz ciekawy wiedzieć, co możesz zmienić, aby żyć zdrowszym życiem. Duchowe podróże mogą obejmować zarówno intelektualne, jak i emocjonalne aspekty życia.

Pamiętaj, że osiągnięcie celów duchowych może zająć całe życie, a często te cele mogą się zmienić w procesie. Nie instaluj ekstremalnych terminów do celów i nie pozwól im zadzwonić do ciebie.

Obraz zatytułowany Idź na duchową podróż krok 04

cztery. Zdecyduj ze skalą twojej podróży. Masz tylko jeden problem, pokonując, który dążysz? Lub dążysz do długoterminowej transformacji osobowości? Po prostu szukasz praktyki medytacyjnej, aby dodać go do swoich duchowych rytuałów, czyliście w obliczu poważnego kryzysu wiary? Zrozumieć, jak może być na dużą skalę twoją podróż. Duchowa podróż jako terapia może wymagać pełnej koncentracji do zmiany miejsca do pokoju i może wymagać tylko niewielkiej ilości czasu i uwagi.

W wielu przypadkach podróż duchowa staje się długoterminowym życiem, które stale się zmieniają i rozwija. Duchowość jest ważna, tylko integralna część życia. Pozwól na zmianę skali, jeśli to konieczne.

Metoda 2 z 3:

Porady kontaktowe do źródeł duchowych

jeden. Przeczytaj święte teksty. Świętych religijnych, takich jak Biblia, Tora, Koran, Dae de Jing, Bhagavat-Gita i Upaniszady mogą dać ci nowy wygląd lub otworzyć oczy na wierze lub przekonania innych ludzi. Nie jest konieczne zgodzić się z naukami określonymi w tekstach religijnych - możesz lepiej zrozumieć kontekst swoich pytań i wyszukiwach, ucząc się, jak ustawiono pytania duchowe w całej historii ludzkości. Czytanie świętych tekstów może również otworzyć nowe kierunki, umożliwiając zadawanie pytań, dla których nie można znaleźć słów wcześniej.

Jego badania mogą być uzupełnione kursami szkoleniowymi. Uniwersytety, publiczne uczelnie i zaawansowane centra szkoleniowe oferują kursy w historii praktyk religijnych i tekstów.
Jeśli czytasz teksty naukowe wraz ze świętymi tekstami, pamiętaj, że istnieje różnica między Teologia i religia. Badania religijne mogą być postrzegane jako badanie religii z zewnątrz, z części, a prace teologiczne są często napisane przez tych, którzy bezpośrednio praktykują konkretną religię.

Obraz zatytułowany Idź na duchową podróż krok 06

2. Skonsultuj się z instytucjami publicznymi, które koncentrują się na duchowości. Niektóre postacie publiczne mogą działać jako źródło lub mentor podróży duchowych. Oczywistą taką postacią jest lider lokalnego kościoła lub duchowieństwa. Często zdarza się, że spotykają się z ludźmi i pomogą im podejmować decyzje. Zanim spotkasz się z takim liderem, przydatne byłoby odwiedzić kilka swoich usług lub wydarzeń, aby zrozumieć postawę, która leży w sercu przekonań tego zgromadzenia.

W innych instytucjach publicznych mogą wystąpić kapelany, które są wykwalifikowaniami wykwalifikowanymi w pewnych sprawach, na przykład, z żalem lub stratą.

Takie instytucje obejmują szpitale lub jednostki wojskowe, ale może być regularnym użytkownikiem ich usług, aby skonsultować się z wyzwaniami.

Obraz zatytułowany Idź na duchową podróż krok 07

3. Przeczytaj lub słuchaj popularnych źródeł duchowych. Istnieje wielu znanych pisarzy i głośników, którzy podzielają swoje duchowe lub religijne pomysły na takich sposobach, które nadają się do naszego codziennego życia. Przydatne książki można znaleźć w działach "duchowości", "religii" lub "Nowego wieku" w bibliotekach lub księgarniach. Seminaria lub odczyty grupowe mogą odbywać się na uniwersytetach lub ośrodkach publicznych Twojego miasta. Radio publiczne i podcasty online są często dobrym źródłem programów, które reprezentują badanie, krytyczną analizę i dyskusję na temat duchowych pomysłów.

Unikaj osób, które aktywnie prosi o wsparcie finansowe, obiecują niezawodne odpowiedzi lub wydaje się coś sprzedawać. W większości przypadków takie organizacje nie umieszczają priorytetowej ścieżki duchowej.

Jeśli możesz sobie pozwolić na podróż do duchowych uchwytów, Laghery lub duchowych zespołów, będzie zdrowy sposób na rozszerzenie horyzontów i poznania nowych ludzi.

Obraz zatytułowany Idź na duchową podróż krok 08

cztery. Nie bój się korzystać z publicznego wsparcia. Chociaż wiele ma stereotyp, że człowiek w duchowym poszukiwaniu jest mnichem, który modli się sam, ścieżka duchowa może być wzbogacona wraz z wkładem innych. Dyskutuj z przyjaciółmi lub członkami rodziny Twoje pytania lub pomysły, które próbujesz poprawić. Odwiedź lokalne spotkania lub grupy badawcze, które koncentrują się na nauce tematu ekscytującego. Nie ma znaczenia, czy próbujesz doskonalić jakieś umiejętności, takie jak świadomość lub medytacja, lub próbuje stać się bardziej piśmienny kulturowo, doświadczenie innych ludzi może sprawić, że ten proces bogatszy i kompletny.

To nie tylko sposób na znalezienie mentorów, może prowadzić do faktu, że staniesz się mentorem dla innych ludzi, co z kolei wzbogaci Twoją podróż.

Metoda 3 z 3:

Używaj praktyk duchowych

jeden. Praktyka medytacja. Medytacja pomoże Ci głęboko odkrywać swoje poczucie własnej "i", uspokoić uczucie niepokoju i oczyścić umysł. Jest to technika, która pozwala bezpośrednie uwagi i poprawić zdolność do skupienia osoby. Medytacja nie musi robić, siedząc w pozycji lotosu na gołej ziemi. Istnieje wiele odmian medytacji, na przykład, medytacja podczas chodzenia, aw wielu religiach jest jakiś rodzaj samodzielnego formularza.

Joga będzie fizycznie aktywnym sposobem na samodzielną prasowanie i pomoże wyjaśnić swoje duchowe cele.
Istnieje wiele różnych opcji medytacji. Można je studiować i ćwiczyć w środowisku społecznym, na przykład na duchowym montażu lub regularnych posiedzeń grup do medytacji prowadzonej przez eksperta. Wizyta na takich spotkaniach często nie wymaga środków, ale czasami organizatorzy proszeni są o wykonanie małych darowizn.

Obraz zatytułowany Idź na duchową podróż krok 10

2. Obejmują ćwiczenia w swoim życiu duchowym. Niektóre religie rozważają ciało świątyni dla Ducha, tak że opieka nad świątynią ma sens z duchowego punktu widzenia. Ale oprócz tego regularne ćwiczenia poprawiają nasze zdolności umysłowe, pomagają radzić sobie z lekkim depresją i przyczyniają się do pozytywnego myślenia. Holistyczne i harmonijne podejście do życia, w tym ćwiczenia, zwiększy twoją uwagę, poprawi jakość życia i pomoże lepiej dostroić się do świata wokół i wziąć udział w swoim życiu.

Ćwiczenia nie powinny być wyczerpujące. Umiarkowane ćwiczenia rozpowszechniane w ciągu tygodnia pozwolą Ci utrzymać swoje ciało w dobrej formie.

Obraz zatytułowany Idź na duchową podróż krok 11

3. Utwórz miejsca do refleksji. Spokojne, ciche miejsca, w których można zastanowić się nad swoim życiem, będzie w stanie chronić Cię przed codzienną absorpcją informacji i stresu. Uniwersytety i biura obejmują aspekty natury, ruchu i rytmu, ciszy i relaksu, aby pomóc Ci znaleźć poczucie uziemienia i świadomości. Tworzenie wygodnego miejsca w domu, w biurze lub hostelu, gdzie można zdemontować wydarzenia dnia, przyczyni się do twojego duchowego dobrego samopoczucia.

W miejscach na odbicia, obrazy, ikony i plakaty, zapachy (na przykład kadzidło lub kolory), pełnej milczenia lub muzyki medytacyjnej.

Obraz zatytułowany Idź na duchową podróż krok 13

cztery. Odwiedź święte miejsca. Święte miejsca są często historycznie istotnymi lokalizacjami, w których miały miejsce ważne wydarzenia lub praktyki religijne. Święte miejsca obejmują wiele miejsc, z których wiele w ciągu roku odwiedza ogromną liczbę osób (na przykład Watykan lub Stonehenge), inni mogą być interesujące dla historyków (na przykład niektórych katedr). Święte miejsca są często na dużą skalę i ambitną, przekazują gościom poczucie wzniosłości. Ze względu na jego oryginalność święte miejsca pomogą Ci wzmocnić zrozumienie duchowości w twoim życiu, a także pogłębić swoją wiedzę o historii.

Niektóre święte miejsca są związane z świętymi wydarzeniami, takimi jak Hajj. Tak więc w tym przypadku byłoby bardziej celowe odwiedzić je zgodnie z kalendarzami religijnymi.

Obraz zatytułowany Idź na duchową podróż krok 14

pięć. Przeglądaj się! Kontynuuj podążanie za tym, jak twoje praktyki i badania wpływają na twoje myślenie. Dziennik świadomości jest ważnym narzędziem duchowym. Utrzymuje Cię na bieżąco ze swoimi wnioskami, wątpliwościami, nowymi aspektami swoich przekonań i miejsca na świecie. Należy pamiętać mniej lub częściej masz negatywne myślenie w trakcie studiów i zmienić to, co i jak eksplorujesz, na podstawie tych zmian.

Duchowa podróż ma pomóc Ci zrozumieć siebie i Twojego życia, a choć czasami może nie być całkiem wygodne, musisz zobaczyć, jak poprawia twoje uczucie współczucia, a także stosunek do siebie i innych.