Jak zachowywać się z obsesyjnym przyjacielem: 7 kroków

Czasami związek wychodzą jakąś twarz, a twój najlepszy przyjaciel / dziewczyna (lub po prostu kolega lub kolega) tak bardzo trzyma się do ciebie, że powoduje oszołomienie, a nawet denerwujące. Nie lubisz takich relacji, i wierzcie mi, dla przyjaciela / dziewczyny, nie ma też użycia. Poniższa porada powie, jak zapewnić, że "trzymanie" przestał rozważyć Cię swoją własnością, integralną.

Kroki

jeden. Określ, czy twój przyjaciel naprawdę rozwija zależność od ciebie. Dowody uzależnienia mogą być następujące objawy:

W sytuacjach społecznych próbuje nie być blisko. Na przykład poszedłeś na imprezę, a przez cały wieczór nie uczestniczył w niektórych rozmowach innych niż te firmy, z którymi się komunikujesz. Albo wierzy, że jeśli gdzieś pójdziesz, jego obecność w grupie jest dorozumiana automatycznie (nawet jeśli chcesz chodzić z kolegami).
Dokonywanie decyzji twojego przyjaciela jest niemożliwe bez Twój jego Rada. Na przykład dzwonisz do Ciebie każdego dnia, aby dowiedzieć się, która bluza (niebieska lub brązowa) jest lepsza na dziś. Jest to wyraźny znak, że twoja dziewczyna jest trudna do podejmowania decyzji, a ty jesteś używany jako pałeczki.
Przyjaciel / dziewczyna jest gotowy do pozostania z tobą ze szkodą dla daty i relacji romantycznych. Uwaga Jeśli twój przyjaciel / dziewczyna odmówi dat, aby zostać z tobą. Lub ciągle wymaga zgody / potwierdzenia dla romantycznych więzi.
Wydaje się, że przyjaciel / dziewczyna codziennie wymaga ogromnej liczby twojego czasu (począwszy od przedłużających się rozmów telefonicznych i kończących z codziennymi wizytami po pracy, ponieważ nie można komunikować się normalnie z innymi przyjaciółmi, a nawet rodziną).

Obraz zatytułowany umowę z potrzebującym przyjacielem Krok 2

2. Zmienić dynamikę relacji. Jeśli wydarzenia poruszy się wzdłuż utartych utworów, relacje mogą przejść do współzależności.

Zaplanuj swoje własne spotkania i zachęcaj znajomego, aby zaplanować spotkania z nowymi ludźmi. Jeśli nie przeszkadzasz ci wodą, nadszedł czas, aby podzielić się i spróbować zrobić coś osobnego, a lepiej z innymi ludźmi. Zaplanuj kolację z przyjacielem, który nie widział kilka miesięcy i zaoferował przyjaciela Prilpal, również aktualizować kontakty ze starym strażnikiem lub poznać przybysza w pracy.

Zmień wykres. Jeśli spędzasz wieczór w każdy piątek, oferta zamiast niedzielnej kolacji. Być adamantem, jeśli znajdziesz przyjaciela, skłoniając się do piątkowego przyjęcia. Zapytaj, czy nie ma nikogo innego, z kim długo chciał się spotkać, a nie było czasu. Pozwól, aby skorzystać z tej okazji i zaprosić tej osoby do zastąpienia.

Obraz zatytułowany umowę z potrzebującym przyjacielem krok 3

3. Zmień mowę. Zauważyć, że twoje sugestie są często używane my, Tworzyć werbalne separacja za pomocą ty. Zapytaj: "Co zrobisz w weekend" lub "Jakie masz plany na niedzielę". Kontynuuj w tej samej żyła, dzięki czemu werbalny podział na plany. Nie używaj "przyjść" lub "zrobi", aby przekazać znajomemu pomysłowi, że Twoje plany społeczne zapewniają osobny czas.

Obraz zatytułowany umowę z potrzebującym przyjacielem krokiem 4

cztery. Zanurz się na uszach w pracy i spraw wewnętrznych. Unikanie niegrzecznego, powiedz przyjacielowi o tym, że na nadchodzące tygodnie masz chodnik, i powinien znaleźć kogoś innego na chwilę, podczas gdy masz taki słaby.

Przypisz te spotkania i wykonaj działalność nagrane w swoich planach. Nie kłam, ale naprawdę decyduj o wszystkich szybkich problemach zgromadzonych od Ciebie. Więc zabijesz dwa zające z jednym strzałem, uwalniając się z denerwującego przyjaciela i denerwujące problemy.

Nie usuwaj od siebie, ale czy jesteś, nie masz dostępu. Odpowiedz na swoje / jej połączenia, ale wyciąć czas rozmowy. Raportowanie na temat swoich planów jest uprzejmy i przyjazny - bez niegrzeczności ani ostrości. Możesz zgłosić, że jeśli masz pełną pracę, nie odpowiesz na połączenie. Niech będzie zdenerwowany w takich przypadkach, ale zostawi pocztę głosową.

Nie podnoś relacji natychmiast. Weź, aby rozpocząć tydzień przerwy w relacjach. Nie musisz informować, że nie będziesz mógł zobaczyć cały miesiąc lub dłużej. Możesz zaplanować rodzinne wakacje - to idealne przeprosiny!

Obraz zatytułowany za potrzebującym przyjacielem krok 5

pięć. Zaplanuj zajęcia na zasadzie sporadycznej. Jeśli twój związek jest podatny na powtórzenie tego samego typu, musisz spotkać singiel. Anuluj harmonogram, który automatycznie przewiduje czas i planowanie wspólnego, i zgadzam się na spotkania planowania.

Powiedz znajomemu, że zwiększyłeś ładunek w pracy, ale chętnie z nim porozmawiasz w innym czasie, na przykład na lunch lub kolacji w sobotni wieczór. Pozwól mu oczyścić, że sugerowany czas dla ciebie jest jedyną szansą i dowiedz się, czy jesteś wolny w tym dniu, a w tym czasie twój przyjaciel.

Nie pomijaj wyznaczonych spotkań i nie anuluj ich w ostatniej chwili. Najgorsze - wprowadzaj zmiany w harmonogramie i zapomnij o tym. Jeśli pełna przerwa relacji nie wejdzie do swoich planów, przyjdź na spotkania i nie prowadzisz przyjaciela.

Dywersyfikacja komunikacji. Znajdź nowe rzeczy, które można zrobić, gdy jesteście razem. Jeśli twoje relacje wirują się wokół wędrówek w klubach i oglądania filmów, szczotkuj stary harmonogram, aby przejść do lodowiska lub w wędrówce. Spróbuj przenieść zwykłe klasy w nowym kierunku, a najprawdopodobniej znajdziesz więcej niezależności w związku.

Obraz z tytułu radzenia sobie z potrzebującym przyjacielem krok 6

6. Naucz się nie. Nie - to jest potężne słowo, choć często trudno jest je wymawiać, zwłaszcza przyjaciel. Ale czy będzie to prawdziwy przyjaciel osoby, która nie jest w stanie zrozumieć, że czasami chcesz pozostać osobno lub nie ma pragnienia radzić sobie z jakimś sprawami? Co dobre owoce przyniosą przyjaźń, która wyczerpuje emocjonalnie? W konsekwencji konieczne jest nauczenie się rozmawiać z przyjacielem "Nie", jeśli musisz być sam. Jeśli dziecko nadaje pierś przez cały czas, jak odważyć go z Cormal?

Nie poddawaj się, gdy przyjaciel twierdzi, że państwo Krytyczny (Jeśli wiadomo, że nie jest). Niektórzy używają takiej sztuczki, aby utrzymać innych na haczyku. Będziemy musieli porozmawiać o swojej niezdolności do planowania na własną rękę, zorganizowaną i zorganizowaną, aby zapobiec wyglądowi Kryzys, dla którego musisz rzucić wszystko i złapać go. Czasami brak reakcji będzie bardziej prawdopodobne.

Jeśli trudno ci odmówić ludzi, albo sam zadzwonić, sprawdź, czy masz zależność od zależności, gdy musisz być potrzebny, w przeciwnym razie nie czujesz się pewnie, że naprawdę stoisz przyjaźń przyjaciół.

Obraz zatytułowany umowę z potrzebującym przyjacielem krok 7

7. Zdecyduj, czy te relacje są dość cenne, aby musiały zostać zachowane. Spędzasz większość czasu? Czy masz poczucie wyczerpania lub depresji po spotkaniach? Czasami warto złamać związek, jeśli ich dawka stała się toksyczna. Pomyśl o odpowiedziach na następujące pytania:

Czy czujesz przygnębiony lub osłabiony w obecności przyjaciela? Jeśli stałym przepływ pesymizmu idzie od niego, może być wymagane przez profesjonalną pomoc psychologa. Twój przyjaciel może podświadomie wykorzystać Cię jako psychoterapeuta, potrzebując profesjonalnego specjalisty.

Są relacje jednostronne?Czy masz wrażenie, że potrzebujesz tylko w rozmowie, aby słuchać? On lub ona wyraża to, co przyszła na myśl, a potem zatrzymuje rozmowę lub wisząc telefon? Gdyby tylko problemy przyjaciela / dziewczyny są omawiane w związkach, najprawdopodobniej to nie jest prawdziwa przyjaźń, ale gra jest jedną bramą.

Twój przyjaciel nigdy nie wydaje się zadowolony lub szczęśliwy? Stale prosi o radę, ale nie pogodzi się i nie uspokoi się, niezależnie od jej decyzji? Czy zdarza się, że pojawia się ponownie omówienie problemu, aby rozwiązać, który on i palec nie uderzyły?

Niezależnie od tego, czy twój przyjaciel jest gotowy zapłacić ci czas i umieścić pomocy ramienia, gdy wystawisz trudności?

Rada

Zrozumieć, że zależność twojego przyjaciela nie jest spowodowana przez Ciebie, i jakiś problem wewnętrzny, aby rozwiązać, co musi zrobić coś wysiłków.
Bycie w pobliżu, wyrażaj swoją osobistą opinię i działać według własnego uznania. Miejmy nadzieję, że zrozumie, co się dzieje i może iść w tym samym kierunku.
Być może powinieneś przedstawić swojego przyjaciela / dziewczyny z ludźmi, którzy mają coś podobnego. Więc możesz zmienić uwagę na siebie, rozszerzając zakres komunikacji znajomego.

Ostrzeżenie

Jeśli naprawdę kochasz przyjaciela, nie mów zbyt prosto i ostro, aby chronić swoje uczucia. Taka osoba może nie być świadoma, że zamieniła się w zbyt natrętne, więc musisz być cierpliwy i działać cicho, dopóki nie poluzuje uchwytu.