Jak pozbyć się trądziku na nogach -

Trądzik są jednym z najczęstszych problemów ze skórą u dorosłych. Trądzik na nogach pojawiają się nieco rzadziej niż na innych częściach ciała, na przykład, na klatce piersiowej i twarzy, i tam mogą dostarczyć wiele niedogodności. Trądzik na nogach nieco różni się od węgorzy w innych miejscach ciała. Najczęściej nie jest to trądzik w czystej formie, ale konsekwencją follicytu, zapalenia skóry, wrastające włosy, reakcję alergiczną lub pozbawienie włosów. Niemniej jednak są one zwykle traktowane jako zwykłe trądzik. Trądzik na nogach może pojawić się w każdym wieku, często towarzyszą ACRI w pośladkach. Jeśli masz zły wysypkę na nogach, możesz się go pozbyć za pomocą niektórych metod.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Domowej roboty

jeden. Beat Codziennie, aby odsłonić pory skóry. Częściej weź prysznic - pomoże pozbyć się trądziku na nogach. Spróbuj umyć codziennie, aby usunąć bakterie ze skóry, brudu i potu.

Jeśli dużo się pocisz, taki jak sport, powinieneś także wziąć prysznic. Stopy często się potują podczas ćwiczeń.
Użyj miękkich detergentów. Użyj środków, na których nie powodują wysypki trądzikowej. W przypadku dużych i wypukłych węgorzy na nogach spróbuj użyć detergentu przeciwbakteryjnego.
Pomyśl około 1-2 razy w tygodniu, aby użyć szorowania lub lufy gąbki.
Wypróbuj środki znaczków, takich jak neutrogena (neutrogena), setaphil (Cetaphil) i Olia (Olay).

Obraz zatytułowany pozbyć się trądziku nóg Krok 2

2. Spróbuj użyć do leczenia trądzikowych olejków eterycznych. Oleje roślinne mogą być przydatne do lokalnego leczenia trądziku na nogach. Oleje te posiadają właściwości antybakteryjne i antyseptyczne. Oleje roślinne pomagają zapobiegać pojawaniu się nowych i przyspieszyć uzdrowienie starych węgorzy. Ponadto rozpuszczają się tłuszcz skóry, który zatkają pora skóry.

Spróbuj użyć chrupiącego oleju lub mięty pieprzowej, nagietka, lawendy, drzewa herbacianego.

Zawsze mieszaj olej eteryczny z olejem podstawowym. Jako ten ostatni, można użyć ropyzatora, oleju mineralnego, migdałowego, oliwnego, orzeszków ziemnych lub szafkowatego, oleju osadowego, orzecha laskowego, oleju morelowy, winogrona, olej z nasion konopi lub oleju olejowego.

Dla każdego 30 mililitrów olejem podstawowym dodaj 10 kropli oleju eterycznego. Delikatnie zastosuj mieszaninę na obszarach problemowych.

Pamiętaj, aby sprawdzić skórę wrażliwości na jeden lub inny eteryczny olej. Upuść kroplę oleju małą ilością wody i stosować do małej powierzchni skóry. Poczekaj godzinę. Jeśli nie podążasz za negatywną reakcją, możesz użyć tego oleju.

Obraz zatytułowany pozbyć się trądziku nóg Krok 3

3. Weź kąpiele z solą morską. Sól morska jest idealna do leczenia trądziku. Czyści skórę i pomaga zniszczyć powodujące bakterie. Sól morska działa jako peeling i pomaga oczyścić skórę z brudu i martwych komórek.

Łaźnie z solą morską są szczególnie przydatne do nóg, ponieważ mogą być nasączone w wodzie.

Zacząć od, wpisz gorącą wodę w wannie. Podczas gdy woda wypełnia kąpiel, dodaj do niego szklankę (około 300 gramów) soli morskiej, aby łatwiej było rozpuścić w wodzie. Umyj stopy w wodzie przez co najmniej 10-15 minut.

Można również dodać 3-5 kropli oleju eterycznego z trądziku, takie jak olej lawendowy, chrupiący lub miętowy, drzewo herbaciane.

Obraz zatytułowany pozbyć się trądziku nóg Krok 4

cztery. Nosić ubrania, które nie komplikują dostępu powietrza, aby bakterie nie gromadzą się na skórze. Trądzik na nogach może wystąpić dzięki faktu, że ubrania są słabo przekazywane przez powietrze, a pot jest nagromadzony na skórze. Zwiększone pocenie się i pot potu na nogach mogą spowodować tworzenie nowego trądziku i pogorszyć wysypkę trądzikową.

Bielizna, szorty i spodnie wykonane z tkaniny bawełnianej przyczyniają się do odparowania potu.

Unikaj tkanin, które są słabo przeszedł powietrzem, takimi jak poliester.

Praktykowanie sportu, pamiętaj, aby nosić ubrania z bawełny i innych tkanin, które są dobrze przeszedł powietrze. Pomyśl też o użycie odzieży ze specjalnych tkanek wilgotnych. Zmiana natychmiast po opiece. Jeśli dużo się pocisz, spróbuj częściej myć odzież sportową.

Obraz zatytułowany pozbyć się trądziku nóg Krok 5

pięć. Szczególnie wymazuje ubrania - pomoże usunąć z niego brud i tłuszcz, co przyczynia się do wyglądu trądziku. Regularnie usunąć spodnie i spodnie, aby pozbyć się trądziku na nogach. Pot i brud na ubraniach mogą prowadzić do pojawienia się trądziku.

Wymaż ubrania po jej umieściłeś, zwłaszcza po sporcie i pracy fizycznej.

W przypadku trądzika w pośladkach, codziennie zmień bieliznę.

Spróbuj częściej, najlepiej raz w tygodniu, umyj pościel.

Obraz zatytułowany pozbyć się nogi trądzik krok 6

6. Używaj higieny bez smaków i barwników. Niektóre produkty higieny mogą powodować, że ułatwia nogi. Niektóre dodatki w produktach ze skóry, detergenty lub środki aromatyczne mogą prowadzić do pojawienia się trądziku, zwłaszcza w przypadku wrażliwej skóry. Takie dodatki obejmują formaldehyd, neomycynę, nikiel, a nawet soja.

Używaj detergentów, mydła i płynów z mniejszymi smakami i innymi dodatkami. Wybierz środki do skóry wrażliwej.

Pomyśl też o użycie proszku do mycia z mniejszymi barwnikami i bez smaków.

Obraz zatytułowany przekonuje swoich rodziców, aby pozwolić ci ogolić nogi jako preteen krok 16

7. Skóra w prawo. Jeśli po goleniu pojawiają się trądzik, podążaj prawidłowo niewłaściwych nóg. Spróbuj użyć czystej ostrych brzytwy i kremu do golenia, które pomogą złagodzić włosy, złamać nogi przez Kierunek wzrostu włosów i po prysznicu, gdy włosy są zmiękczone wodą.

Metoda 2 z 3:

Leczenie Mediki

jeden. Użyj środków do czyszczenia szlifowania. Spróbuj użyć narzędzia do zapobiegania i leczenia trądziku. Detergent trądziku zawiera przeciwsłoneczne, które pomagają pozbyć się trądziku.

Istnieje wiele detergentów ciała z trądziku. Jeśli nie znajdziesz takiej narzędzia, możesz użyć detergentu.
Upewnij się, że detergent zawiera nadtlenek benzoilu, kwas salicylowy lub kwasy oksykarboksylowe.
Jeśli masz wrażliwą skórę, użyj środków o stężeniu nadtlenku benzenu nie więcej niż 2,5%.

Obraz zatytułowany pozbyć się trądziku nóg Krok 8

2. Spróbuj użyć kremów trądzikowych. Istnieje wiele kremów i innych środków do użytku na zewnątrz, które pomagają pozbyć się trądziku i zapobiec tworzeniu nowego trądziku. Podobne kremy należy nakładać bezpośrednio na trądzik i sekcje z trądzikiem. Wiele z tych funduszy ma wysoką koncentrację leków.

Większość kremów i innych środków do użytku na zewnątrz są zaprojektowane nie tylko dla nóg. Z wysypką trądzikową na nogach, możesz użyć wszelkich środków trądziku.

Upewnij się, że nadtlenek benzoilu, kwas salicylowy lub kwasy oksykarboksylowe w kremu lub inne środki. Z reguły nadtlenek benzoilowy jest najbardziej skutecznym narzędziem do leczenia trądziku.

Jeśli nie pomożesz w kremach bez recepty, lekarz może pisać więcej silnych leków, w tym maść antybakteryjną.

Staraj się używać kremów i oczyszczających serwetki z trądziku, a także inne środki do użytku na zewnątrz.

Obraz zatytułowany pozbyć się trądziku nóg Krok 9

3. Jeśli żadne środki nie pomogą, odwiedź lekarza. W większości przypadków gniewna wysypka na nogach zmniejsza się na kilka tygodni. Jeśli kilka tygodni nie przychodzi poprawić, zarejestruj się na recepcję do dermatologa, dzięki czemu jesteś mianowany odpowiednim leczeniem.

Chociaż proces leczenia może wydawać się zbyt długo, nie można go przyspieszyć. Próby szybko pozbyć się trądziku mogą prowadzić do wyglądu blizn i innych problemów ze skórą.

Dermatolog może przepisać więcej silnych leków. Środki na stosowanie na zewnątrz zawierają retinoidy i antybiotyki, natomiast skład wspólnych leków do podawania doustnego obejmuje antybiotyki, antykoncepcje doustne, antygeny i izotretinoin.

Metoda 3 z 3:

Odpowiednie odżywianie

jeden. Pozbyć się trądziku, jeść jedzenie o niskich wartościach indeksu glikemicznego (GI). Jako bakterie takie jak cukier, powinieneś zmniejszyć ilość cukru w diecie. Badania wykazały, że żywność o niskiej wartości pomaga zmniejszyć wysypkę trądzikową. Jedzenie z niskim znaczeniem powoli podkreśla cukier we krwi. Niskie wartości Gi-Chatern dla następujących produktów:

Większość warzyw, z wyjątkiem buraków, dyni i pasternaków;
orzechy;
Większość owoców z wyjątkiem arbuzów i dat. Mango, banany, papaja, rodzynki i figi mają średnie znaczenia;
solidna pszenica, chleb z grubej niespokojnej mąki żytnej i pełnoziarnistych;
Bran, Musli z produktów naturalnych, płatki owsiane;
Brązowy ryż, jęczmień, makaron wykonany z solidnych ziaren;
rośliny strączkowe;
Jogurt.

Obraz zatytułowany pozbyć się lekarza na nogę krok 11

2. Jedz bardziej przydatne do witaminy skóry D. Witamina D promuje zdrowie skóry. Najskuteczniejszym sposobem uzyskania tej witaminy jest na słońcu na 10-15 minut każdego dnia. Promienie słońca aktywują wybór witaminy D w skórze. Z dłuższym pobytem w słońcu zastosuj krem przeciwsłoneczny na skórze, aby chronić go przed skutkami promieniowania ultrafioletowego.

Witamina D można również uzyskać z żywnością. Witamina ta jest zawarta w olejem rybnym i rybnym, a także w produktach mlecznych, takich jak mleko, jogurt i ser. Ponadto wiele produktów wzbogacuje się witaminą D.

Obraz zatytułowany pozbyć się trądziku nóg Krok 12

3. Dołącz na diecie przydatne do wyrobów skóry z witaminą A. Witamina A jest konieczna dla zdrowia skóry. Postępuj zgodnie ze zdrowiem skóry, aby zmniejszyć ryzyko trądziku. Witamina A bogata w następujących produktach:

Warzywa: marchewki, szpinak, dynia, czerwona papryka, słodkie ziemniaki, brokuły;

Owoce: Mango, Melon piżmowy, morele;

rośliny strączkowe;

Mięso i ryba.

Obraz zatytułowany pozbyć się trądziku nóg Krok 13

cztery. Jeść więcej kwasów tłuszczowych omega-3, aby zmniejszyć ilość cząsteczek oleju. Omega-3 tłuszczowe potrawy tłuszczowe są w stanie pomóc w trądziku. Uważa się, że kwasy Omega-3 pomagają kontrolować zawartość cząsteczek w organizmie, który tworzy tłuszcze i powodują wysypkę trądzikową. Kwasy tłuszczowe Omega-3 są zawarte w następujących produktach:

awokado;

Warzywa: szpinak, kiełkowane przez nasiona rzodkiewki, kapusta chińska;

Ryba: Łosoś, Sartynki, Makrela, Sig, śledź;

Nasiona i orzechy: Nasiona lnu i lniany olej, nasiona Chia, szary i orzechy włoskie;

Zioła i przyprawy: Basil, Owin, Marao, Goździk;