Jak nauczyć się być celowo: 3 kroki

Pojęcie "celowy" oznacza zdolność skupienia sił w jednym kierunku. Możliwość skupienia się - najlepszy sojusznik w wykonywaniu zadań i projektów. I jest to jedna z umiejętności, które można opracować. I poziom osiągnięć i sukcesu zależy od tego.

Kroki

jeden. Podaj definicję koncepcji "celowy":Jest to nazwa przymiotnika, która oznacza: 1) określona-2) posiadająca jeden cel priorytetowy - 3) niezachwiany, kompletny determinacja.Dajmy teraz definicję koncepcji "stężenie". Jest to rzeczownik, który jest za zdolnością do koncentracji uwagi lub energii na coś.Przeciwnie w wartości znaczenia - "frywolny", "niechlujny", Być może proste "rozsiany".

2. Należy pamiętać, że celowość może przejawiać się zarówno w pozytywnej, jak i negatywnej formie. I tak jest różnica.

Negatywne celowość - to wtedy, gdy osoba staje się tak pochłonięta przez jego zadanie, że przestaje radzić sobie z codziennymi obowiązkami i obowiązkami wobec innych. W takim przypadku mówimy o oczywistym samooszukicie. Często nazywamy takimi ludźmi "Egoistyczne" lub "Zaciśnięty na mnie", Inwestowanie w tych epitetów negatywnych podtekst. Często ludzie z chorobą umysłową lub zaburzeniami powtarzają ten sam ruch i znowu. Tak nie jest "Potrzymość", do którego dążymy.

Pozytywna forma "CalestRemity" - Jest to zdolność do poprawienia od wędrówki i wszelkiego rodzaju ingerencji, aby lepiej skoncentrować się. Twoje pragnienie stania się bardziej celowym pozwoli Ci wykonać wydajne projekty i w krótszym czasie.

3. Ćwicz zarówno wspólne, jak i niezbyt dobrze znane metody rozwoju umiejętności koncentracji ostrości:

Pierwszy krok - utwórz średni.Jeśli jest to zadanie, które chcesz wykonać na pulpicie, musisz oczyścić pulpit i stać się bardziej zorganizowany. W takim przypadku rozpoczyna się nowy projekt "od zera". Przypuśćmy, że próbujesz rzucić palenie. Utwórz środowisko, które umożliwi. Innymi słowy, w czasie rozpoczęcia nowego życia bez palenia, nic w domu ani w samochodzie nie powinno przyczynić się do stylu życia osoby dla palących. Brak astonów, zapalniczek i tak dalej.

Siła "intencje".Jest to nieco inny wygląd, a nie ustalenie celów. Intencję oznacza, że na bardzo głębokim poziomie ustalono, co dokładnie chcesz stworzyć, potem zadeklarował go i wizualizowałem przybliżony wynik końcowy, na przykład, aby być osobą dla niepalących, dokończ zadanie pracy, napisz pracę w kursie uniwersytet i tak dalej.

Wyposażenie i otoczenie. Innymi słowy, "Gdzie" Najprawdopodobniej możesz skupić się na swoim celu i osiągnąć go? Jakie warunki zewnętrzne pomogą ci skoncentrować się? Na przykład, jeśli zamierzasz stać się osobą niepalącą, będziesz bardziej prawdopodobne, kiedy zaczniesz spędzać czas na lokalnej siłowni, a nie w lokalnym barze. Jeśli próbujesz przygotować się do egzaminu, a następnie w ciszy i prywatności będzie działać lepiej z tobą, a nie w pokoju, gdzie dzieci biegają i grają.

Przenieś małe kroki i umieść małe cele pośrednie. Zrób to na piśmie. Fasowany podział procesu pomoże Ci nie przeciążać swojej świadomości.

Rada

Jest taka prawda: "Jeśli nadal robisz to, co zawsze zrobiłeś, będziesz nadal dostać to, co zawsze otrzymałem!"
Pamiętaj, że każdy oddzielny krok prowadzi do poświęcenia! Proste kroki pomogą Ci działać bardziej kreatywnie i praktyczne. Pracuj nad opisanymi powyżej krokami, a twoje życie zmieni się na lepsze.
Tylko marzenie, za które wielu nie zwraca uwagi, może wiele zmienić. Zdobądź wysokiej jakości sen!
Nic się nie zmieni, dopóki nie zmieni coś. Musisz twórczo podejść do kroków powyżej. Będziesz gładko tak bardzo, jak inwestować w tym procesie.
Wśród niezwykłych i jednocześnie dość skuteczne metody rozwoju koncentracji można zauważyć, takich jak joga, Tai Chi, a ogólnie, wszystkie formy medytacji. Ponadto hipnoza i programowanie neuro-językowe są uważane za skuteczne. Witamina lub terapia mineralna pomoże również i wystarczającą rekreację.

Ostrzeżenie

Nie polegaj na zewnętrznym wpływach substancji, takich jak kofeina lub napoje energetyczne, ponieważ ich działanie krótko. Wszystkie z nich mają efekt uboczny w postaci ogólnego spowolnienia energii, negatywnie wpływać na zdolność koncentracji!
Nie wpadaj w pułapkę i nie zamieniaj celowości zależnej. Kluczem do długoterminowego sukcesu leży w doskonałej równowadze osobistej.