Jak przestać kłamać skorupę z zadrapaniami: 10 kroków

Jeśli masz całą skórę warknął zarysowaniami, które są strasznie drapanie, czasami bardzo trudno jest zatrzymać się w rękach. Jeśli masz zły nawyk czesania wszystkiego z rzędu i zerwać skorupę, po prostu zaczynając leczyć zadrapania - ten artykuł jest dla Ciebie konkretnie.

Kroki

jeden. Zacznijmy od źródła problemu - rany. Jak tylko zauważysz swoje zadrapanie - spłucz go z antyseptyką, wytrzyj i przesuń tynk lub wiążą na bandaż na chwilę, abyś był spokojnie oświetlony.

Obraz zatytułowany Zatrzymanie kroku SCABS Krok 2

2. Jeśli zadrapanie nie może być związane, oszukuj ochronną, a następnie krem nawilżający. Podczas gdy zadrapania uzdrawiają, mogą powodować swędzenie, a krem nawilżający pomoże złagodzić go. Może być bezpiecznie usunąć skórę - zwiększy przepływ krwi, a rana opóźni szybciej.

Obraz zatytułowany Zatrzymanie kroku SCABS Krok 3

3. Znajdź okupację rękami! Zamiast siedzieć lub po prostu rysować, spróbuj czytać książkę, żonglerkę lub coś.

Obraz zatytułowany Zatrzymanie kroku SCABS Krok 4

cztery. Zamknij dostęp do zarysowania, aby utrudniał go i zdrapać. Na przykład umieść rękawiczki lub zastosuj krem lub tynk na palcach.

Obraz zatytułowany przestań zbierać swoje pyszne kroki 5

pięć. Umów test: Zaznacz liczbę dni i godzin, gdy powstrzymasz się od swojego złego nawyku. Spróbuj stale pokonać swój rekord. Zachęcać się do wybitnych osiągnięć.

Obraz zatytułowany Zatrzymaj swoje kroki SCABS Krok 6

6. Twoja skóra będzie zirytowana znacznie mniej, jeśli poprawnie wybierzesz produkty do opieki. Upewnij się, że wszystkie kremowe i inne produkty do pielęgnacji, które ubiegasz się na skórę, nie szkodzą go i nie powodują reakcji alergicznej.

Metoda 1 z 1:

Inne metody

jeden. Spróbuj zastosować powłokę akrylową do paznokci. Daj im zaokrąglony kształt i małą długość.

2. Paznokcie powinny być tak, aby były trudne i boli. Trzy cienkie paznokcie są znacznie ostrzejsze i jest bardzo nieprzyjemne do zarysowania grubych i gładkich paznokci.

Obraz zatytułowany przestań zbierać swoje pyszne Krok 9

3. Bardzo ważne jest, aby skonfigurować optymistycznie. Zdobądź rękę na drapie i powiedz sobie, że kochasz siebie, kochaj swoją skórę i staraj się ją dbać. Zrób to wieczorem przed snem, a rano, jak się budzisz. W dowolnym momencie można znaleźć minutę, aby zapłacić trochę uwagi i ciepłych słów. Na początek możesz skupić swoją uwagę na jakimś obszaru jednego obszaru ciała.

Obraz zatytułowany przestań zbierać swoje kroki krok 10

cztery. Jeśli nie ćwiczyłeś czegoś od pierwszego, nie poddawaj się i nie obniżaj swoich rąk. Jeśli byłeś w stanie odnieść sukces przynajmniej raz, możesz to zrobić ponownie. Oczywiście najpierw potrzebujesz dużo czasu, aby upuścić od nawyku, ale wciąż możesz rzucić ten zawód. Jeśli jakieś zadrapania już minęły, dumni z siebie, że nie mieli czasu na grzebień. Spróbuj zabezpieczyć zadrapania i swoje ciało z własnych rąk. Po pierwsze, wyniki będą niewidoczne, ale godzinę na godzinę, a potem dzień po dniu - a zapomnisz o tym nawyku.

Rada

Ostrożnie wyciąć paznokcie, daj im zaokrąglony kształt, polerować i odciąć wszystkie zadziory. Daj swoje paznokcie w porządku, to będzie trudniejsze do zdobycia zadrapań i rozdrabniają skorupę.
Kiedy skorupa (strrup) zaczyna być wykonana - oznacza to, że scratch leczy.
Zastosuj balsam na zarysowania, aby ta sekcja skóry nieco śliski - wtedy nie będzie tak łatwo do tego dostać.
Zawiąż zadrapania przez coś, a potem nie natknęli się na ciebie oczami, ale oznacza to, że nie będziesz miał niesamowitego pragnienia ich drapie. Ponadto można użyć wodoodpornego tynku zamiast opatrunku - będzie trwał dłużej. Pod tynkiem zadrapań spokojnie i szybko goi się.
Nie zapomnij wyjąć paznokci. Pamiętaj: The Sherter Paznokcie, tym trudniej jest zarysować i pociągnąć skorupę.
Pomyśl, jakie są paskudne blizny pozostaną z twoich zadrapań, jeśli nadal zatagujesz skorupy i zarysowania zarysowania. Gdy tylko wizerunek paskudnej blizny pojawi się w twojej głowie, pragnienie zarysowania zarysowania natychmiast zniknie.
Jeśli zadrapania są na kostce, nosić wysokie skarpetki.
Spróbuj odwrócić uwagę: snu lub zrób coś.

Ostrzeżenie

Nieustannie wąchają skorupy z zadrapaniami, zwiększasz prawdopodobieństwo infekcji w zarysowaniu.