Jak stać się podobnym do modelu podobnego do mężczyzny

2. Aby pomóc Ci odpowiedzieć na pierwsze pytanie, cieszę się, że mogę przedstawić twoją uwagę dokumentalny "Chcę wyglądać jak ten facet". Podczas filmowania tego filmu dokumentalnego facet okazuje się z pełnego człowieka prawdziwego mężczyzny wyglądu. W tym filmie nie ma w tym filmie. Pokaże ci, co naprawdę musisz zrobić, aby stać się napiętym modelem modelu wyglądu.

3. Jeśli chodzi o drugie pytanie: Należy rozumieć, że faceci z najszybszym pompowanym ciałem, które widzisz w telewizji i magazynach, mogą pochwalić się tymczasowo takim ciałem. Nikt na świecie nie jest w stanie stale utrzymywać "pompowanych formularzy" przez cały czas. Wynika to z faktu, że musisz mieć niebezpieczny odsetek tłuszczu, aby wyglądać muskularnym. Będzie to wymagać ciężkich treningów, dobrego jedzenia i stosowania dodatków. To jest to, co osoba jest po prostu w stanie przykleić całego życia.

cztery. Jak tylko nauczysz się prawdy o tym, jak to jest być z pompowanymi mięśniami, a nadal będziesz gotowy do tego, możesz rozpocząć działanie.

2. Wyklucz z twoich niepotrzebnych produktów, napojów i wyrobów tłuszczowych. Zapisz wszystkie kalorie, których używasz każdego dnia do zarządzania częściami żywnościowymi.

3. Musisz mieć regularne zdrowe jedzenie codziennie i wystarczająco sen. Pamiętaj, aby zabrać ze sobą do pracy lub do szkoły z wyprzedzeniem przygotowanym jedzeniem, aby utrzymać regularny harmonogram mocy. Powinien być przygotowany przez Ciebie, a nie stare półprodukty zakupione w supermarkecie.

cztery. Pracuj nad sobą i nie poddawaj się.

pięć. Musisz zrozumieć, że utworzenie silnego pompowanego ciała dla napiętego modelu modelu jest długi proces. To nie jest para klas przed snem. Aby to zrobić, będziesz musiał zmienić swój styl życia, zmienić przyjaciół i swoje nawyki.