Jak przestać zamrażać -

W odpowiednim przygotowaniu możesz zatrzymać zamrożenie w domu, w drodze do pracy, a nawet grając w śnieżkach. Poniższe decyzje na zimny sezon pomogą Ci zachować ciepło w domu i na zewnątrz bez obszernego kosztu. Istnieje wiele sposobów rozgrzewania w zimne miesiące zimowe - z gorącej zupy na lunch do izolacji podłóg w domu.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Ciepły dom

jeden. Zwiększamy wydajność baterii. Meble w pokoju nie powinny winić baterii. Możesz także wybrać zasłony, które nie kolidują z transferem ciepła. Nigdy nie wkładaj niczego na samą baterię, ale jeśli umieścisz na nim półkę, możesz trzymać ciepłe wspinaczkę powietrza, a tym samym oszczędzaj ciepło w pomieszczeniu.

Umieść baterię odbijającą ciepło aluminium. Jeśli bateria jest przylega do zewnętrznej ściany, ciepło wyłączy korzeń pomieszczenia, a nie leczyć ściany na zewnątrz ulicy.

Obraz zatytułowany zachować ciepły krok 2

2. Wysyłka drewniana lub kafelkowa podłoga dywanu lub pałacu. Dywany wielki izolowany podłoga. Jeśli podoba Ci się typ kabiny dziennika, kup mały dywan do użytku w zimnym sezonie. Dywany trzymać ciepło nieporównywalnie lepsze powierzchnie drewniane - na ten sposób, izolowana podłoga pomaga uniknąć do 10% strat termicznych w pomieszczeniach mieszkaniowych.

Obraz zatytułowany zachować ciepły krok 3

3. Otwórz zasłony w ciągu dnia, aby porzucić ciepłe promienie słońca. A po zachodzie słońca zamknij zasłony, aby nie wytwarzać ciepła z domu.

Obraz zatytułowany zachować ciepły krok 4

cztery. Kup zasłony z ciepłą podszewką. Jeśli lubisz swoje zasłony, kup ciepłą podszewkę w najbliższym sklepie z tkaninami. Przymocuj podszewkę po wewnętrznej stronie kurtyny za pomocą łącznika na rzep, aby można je usunąć na sprężynie. Jeśli nie chcesz wydawać pieniędzy na nowe zasłony, można samodzielnie szyć podszewkę wełnianej tkaniny lub innego niedrogiego materiału.

Możesz także wywiercić zasłony drzwi lub małe okna, aby nakładać na wszystkie wycieki ciepła.

Obraz zatytułowany zachowaj ciepły krok 5

pięć. Unikaj przeciągów. Gniazdo pocztowe na drzwiach wejściowych może pominąć go, pokrywając go z dodatkową welonem i znajdź inne miejsce dla skrzynki pocztowej. Jeśli w domu jest nieużywany komin w domu, możesz kupić tłumik powietrza, blokując ścieżkę na zimno z ulicy i wylot ciepła z pokoju. Ponadto, jeśli często przechodzisz do palenia lub kogoś regularnie wchodzi i wychodzi z domu, upewnij się, że drzwi pozostają otwarte jak najmniej.

Możesz nawet kupić (lub zrobić) tłumik z projektu, który jest czymś w rodzaju bawełnianej poduszki, która jest ułożona na dole drzwi i blokuje ścieżkę zimnego powietrza. Takie zawory mogą mieć małą formę jamnika lub wzory w formie gwiazd i serc, grając w ten sposób roli nie tylko izolację, ale także element dekoracyjny.

Obraz zatytułowany zachować ciepły krok 6

6. Umieść nieużywane pomieszczenia. Jeśli twój dom ma nieużywane pokoje (na przykład pokój gościnny), a następnie zamykając w nich drzwi, oszczędzasz ciepło w reszcie domu, ponieważ dom krąży ciepłe powietrze przestanie ogrzać pokój niemieszkalny.

Obraz zatytułowany zachować ciepły krok 7

7. Ocieplenie w domu na własną rękę. Profesjonalne prace nad domami izolacyjnymi mogą zrobić w okrągłym sumie, ale z odpowiednim przygotowaniem, izolacja może być wykonywana niezależnie, co znacząco wpłynie na temperaturę w pomieszczeniu. Możesz użyć gumy piankowej, wełny mineralnej, produktów z włókna szklanego i recyklingu. Podczas wykonywania pracy nad izolacją nie zapomnij nosić okularów ochronnych i kombinezonów.

Obraz zatytułowany zachowaj ciepły krok 8

osiem. Kupić ciepłe prześcieradła. A Down Koc, Arkusze flanelowe, kilka dodatkowych koców wełnianych i poduszek pozwolą Ci nie zamrozić podczas snu. Będzie to wymagało dobrze znanych inwestycji gotówkowych, ale nie musisz podnosić temperatury na termostat podczas snu.

Obraz zatytułowany zachować ciepły krok 9

dziewięć. Odłącz fanów w łazience. Wentylatory wydechowe w łazienkach i kuchniach z pokoju wznoszące się do sufitu ciepłego powietrza - wątpliwą przyjemność, gdy próbujesz rozgrzać się z całą moją moją. Używaj fanów tylko w razie potrzeby i wyłączyć je, gdy nie są potrzebne.

Obraz zatytułowany Zachowaj ciepły krok 10

10. Spróbuj zmienić meble. Nie możesz tego wiedzieć, ale umieszczenie mebli w pokoju może zakłócać. Nie umieszczaj mebli tapicerowanych w pobliżu dużych okien lub z zewnętrznej ściany, jak wygodnie siedzieć lub położyć się znacznie bardziej komfortowo, gdy znajduje się w cieplejszej części pokoju.

Metoda 2 z 3:

Ciepłe od wewnątrz

jeden. Nie rozgrzewaj pokoju, pieprzyć się. Jeśli chcesz, aby nie zamrozić, a jednocześnie oszczędzasz na ogrzewanie, można kupić koc elektryczny lub elektryczny obiekt, który pozwala na ich siedzieć lub ukryć, furling na kanapie lub pracując na komputerze. Nie tylko zaoszczędzą Ci pieniądze, ale także pomagają zapobiegać zasilaniu w zimnej miejscowości, gdzie wszyscy używają termostatu.

Możesz odebrać dość skuteczne ciepłe maty dla zwierząt domowych mieszkających poza domem. Umieść taki dywan na krześle i zakryj kolana z wełnianym kocem, aby być cieplejsze, aby usiąść.
W nocy można użyć ogrzewania. Koszt ogrzewania wynosi około 10 dolarów amerykańskich lub mniej.
Na przykład dodatkowa warstwa odzieży Hammashi pod spodniach lub sweter wełniany nie pozwoli Ci zamarznąć.
Zamiast włączenia termostatu do całej mocy, włącz go z góry, aby dom mógł się rozgrzać. Często zwiększasz moc nad miarą, tak aby dom jest szybszy.

Obraz zatytułowany zachowaj ciepły krok 12

2. Zupa i herbata powinny stać się integralną częścią diety. Gorąca woda i rosół ciepłe ręce podczas trzymania płytki lub kubka. Będą również ogrzać cię od wewnątrz przez 30 minut. Pij filiżankę kawy rano, aby rozgrzać się po ciepłym łóżku, a także nie zapominaj o płycie zupy na lunch.

Obraz zatytułowany zachować ciepły krok 13

3. Drink Nuts. Białko wysokiego poziomu i użyteczne tłuszcze poprawiają krążenie krwi. Aby poprawić krążenie, ludzie o niskiej zawartości żelaza we krwi powinny jeść wystarczającą ilość produktów zawierających białko.

Dodaj także imbir w owsiance i przekąski z orzechami. Imbir przyczynia się do poprawy krążenia krwi i zwiększenie temperatury ciała.

cztery. Zajęcia sportowe. Szkolenie poprawiają również krążenie krwi. Niezależnie od tego, czy jest to szkolenie w domu, na siłowni lub na śniegu, 30 minut ćwiczeń dziennie pomoże Ci rozgrzać się od wewnątrz i na zewnątrz. Temperatura ciała będzie wyższa niż zwykle nawet po zakończeniu ćwiczenia.

Obraz zatytułowany zachować ciepły krok 15

pięć. Przytul swoich bliskich. Jeśli zamarzniesz, możesz po prostu zwijać się na kanapie i przytul swoje ukochane. Nawet zwykłe ramiona i dotyk innej osoby przyczyniają się do uwolnienia ciepła. Więc szybko rozgrzewasz się, ponieważ twoje ciało i serce są wypełnione ciepłem.

6. Wziąć ciepły prysznic. Gdy badania pokazują, kiedy zamierzasz położyć się w łóżku, temperatura ciała jest zmniejszona, tak kilka godzin przed snem, możesz przyjmować przyjemny ciepły prysznic, aby zapobiec temperaturę chłodzenia i zwiększenia. Jeśli zaraz weźmiesz ciepły prysznic przed snem, można rozgrzać za dużo i spędzić niespokojną noc, ale ciepły prysznic kilka godzin przed snem pomoże Ci osiągnąć cel.

Obraz zatytułowany zachować ciepły krok 17

7. Spędzać czas z przyjaciółmi. Według jednego badania, będąc jednym dosłownie zimniejszy niż spędzanie czasu z przyjaciółmi. Następnym razem wybierając, jak spędzić rozrywka - domy samych z kocem elektrycznym lub spacer z przyjaciółmi, bez wątpienia dokonaj wyboru na korzyść przyjaciół.

Metoda 3 z 3:

Bierzemy ciepło na zewnątrz

jeden. Więcej płynu. Im więcej płynu pijesz, tym prostsze dla organizmu kontroluje temperaturę ciała. Przed wejściem na ulicę będzie filiżanka gorącej zielonej lub ziołowej herbaty.

Obraz zatytułowany Zachowaj ciepły krok 19

2. Ciepła pościel. Wybierz taki t-shirt i konferencje, które umożliwiają usuwanie wilgoci. Bielizna syntetyczna jest bardziej kompaktowa i wydajna w porównaniu do wełny lub gęstych produktów bawełnianych .

Jeśli nie zaktualizowałeś szafy salonu przez długi czas, powinieneś znać wiele nowoczesnych marek, takich jak Uniqlo, Cuddle Duds i Rei oferują niezwykle wygodną i dopasowaną pościel, który można nosić w pracy lub odzieży sportowej.

Obraz zatytułowany zachować ciepły krok 20

3. Nogi powinny być suche. Najlepszy sposób nie jest zamrożony - unikaj wilgoci. W deszczu lub śnieżnej pogodzie, zawsze nosić wilgoć buty. Nie zapomnij także o rozgrzanych skarpetach. Jeśli planujesz spędzić na ulicy przez długi czas, weź ze sobą zapasową parę skarpet - spacerując z nogami, nie możesz już rozgrzać, dopóki się nie zmieni.

Obraz zatytułowany Zachowaj ciepły krok 21

cztery. Nosić rękawiczki. W nich palce są blisko, co pomaga utrzymać ciepło. Rękawice limitują ręce i krążenie krwi, w wyniku czego opuszki opuszki. Ale warto powiedzieć, że rękawiczki w zimnym czasie są nadal lepsze niż nic.

Obraz zatytułowany zachować ciepły krok 22

pięć. Tułowia powinna być ciepła. Nosić długi płaszcz i ciepły sweter. Cieplejsza tułowia, cieplej będzie twoimi kończynami. Dlatego dodatkowe kilogramy, które jemy w zimnym sezonie, pomóż nam nie zamarznąć w zimie.

Z zmniejszeniem temperatury ciała, ciało spowalnia dopływ krwi do kończyn. W razie potrzeby twoje ciało jest gotowe do poświęcenia kilku palców na ręce i nogach dla dobra życia ratunkowego.

Obraz zatytułowany zachować ciepły krok 23

6. Zminimalizować liczbę otwartych ciał. Kup dzianinowy kapelusz zamykający większość twarzy, nosić kapelusze, ciepłe skarpetki i rękawiczki. Otwórz los skóry bardzo szybko zamrażać. Zapomnij o mity, jakby 70% ciepła Twojej firmy podkreśla głowę. Skup się na minimalizacji liczby otwartych ciał.

Obraz zatytułowany zachowaj ciepły krok 24

7. Kupić podgrzewacz silnika. Jeśli prowadzisz samochód w zimnej pogodzie, spędzić 30-50 dolarów na grzejnik i podłącz go do silnika w nocy. Wtedy twój samochód prawie na pewno zostanie zablokowany rano i po dniu pracy.