Jak modlić się: 9 kroków (z ilustracjami)

W najszerszym znaczeniu modli się, aby oznaczać skromny sposób poprosić o wszystko. Termin Modlitwa jest obecnie częściej związana z modlitwami religijnymi: Komunikacja z Duchem lub Bóstwem, w którym wierzysz. Chociaż rytuały i zwyczaje modlitw mogą być szeroko różne od siebie, ale mimo to na uwadze jest takie samo - wznowienie jego duchowego związku z siłą, która jest z ciebie.

Kroki

Metoda 1 z 2:

Kiedy, gdzie i dlaczego

jeden. Poświęć czas na modlitwę. Bez względu na to, jak się modlisz, a kim się modlisz, w napiętym wykresie może być trudno znaleźć czas na modlitwę. Jednym ze sposobów radzenia sobie z tym, jest stworzenie części modlitwy twojego codziennego życia, na przykład, módlcie się, gdy tylko się obudziłeś, przed snem lub przed każdym spożyciem posiłków. Nie ma nieodpowiedniego czasu na modlitwę.

Wiele osób modli się podczas testu ostrych emocji, na przykład, gdy są smutni, przerażające, albo są szczęśliwi. Możesz się modlić o każdej porze dnia, a tak długo lub krótko, ile wystarczająco dużo dla twojego duchowego życia. Celem niektórych osób jest stała konserwacja stanu modlitwy, świadomy jej duchowej komunikacji przez cały dzień.
Zgodny z rytuałami Żydzi modli się 3 razy dziennie (Shaharit, Minh i Arvit), a muzułmanie modli się 5 razy dziennie. Adherents innych religii modlą się całkowicie spontanicznie, gdy nastrój pojawia się lub pojawia się pewna sprawa (dla rodziców, przed posiłkami i tak dalej). Krótko mówiąc, rób to, co myślisz.

2. Znajdź dobre miejsce na modlitwę. Zobaczysz, że możesz modlić się w dowolnym momencie, w dowolnym miejscu iw jakikolwiek sposób. Może pomóc pozostać w miejscu, w którym skupiają się na duchowym (na przykład kościoła lub świątyni), lub gdzie sytuacja przypomina ci duchową komunikację (na przykład, w naturze lub miejscu z piękną panoramą). Możesz się modlić w obecności innych lub sam.

W niektórych religiach, na przykład w buddyzmie, medytacja jest standardową formą modlitwy (lub czasami modlitwa jest standardową formą medytacji). Znajdź miejsce, w którym możesz się uspokoić i poczuć połączenie z duchami nie jest mniej szacowaną formą modlitwy. Niezależnie od tego, czy jest to otwarte pole, czy kolekcja zen szacunku, znajdź "miejsce kultu".

3. Znać swój cel. Często modli się towarzyszy rytualnej definicji celu modlitwy. Może to być długą fałszywą ceremonią na ogniu ofiar, aby zapewnić powodzenia w nadchodzącym sezonie lub może to być proste, wrażliwe oświadczenie w wdzięczności na żywność. Nie powinien wyrazić prośby, mnóstwo, pytanie lub wdzięczność. Wszystko, co musisz zrobić, to być wdzięczny.

Modlitwa może być rozmowa, ale nie jest zobowiązana. Niektóre religie cieszą się modlitwą jako szansę na kontemplację intelektualną. Ponadto modlenie nie powinno nic zrobić. Tradycje rzymskokatolickie obejmują specjalne modlitwy i czorami, jako "akt rekompensaty" lub zadowolenie innych grzechów.

Kiedy wiesz, dlaczego się modlisz, jest ktoś, z kim chcesz porozmawiać? Jeśli chcesz dialogu, a potem z kim?

cztery. Zrozumieć, że modlitwa nie wymaga specjalnie utworzonej, przemyślanej milczenia. Może być praktycznie cokolwiek. Piosenki i tańce od dawna są częścią modlitwy wielu religii. Nawet niektórzy chrześcijanie i muzułmanie modlą się w formie jogi!

Wszystko, co przynosi cię do swojej duchowości, twój Bóg, można uznać za działanie modlitwy. Jeśli szybki bieg pomaga ci - wspaniale. Jeśli jesteś owinięty w arkusze, a wszystko się okazuje - cudownie. Możesz krzyczeć we wszystkich gardło lub pędząc do góry, jeśli sprawia, że jesteś wdzięcznym, pełnym cudem lub wdzięcznym.

Metoda 2 z 2:

Akt modlitwy

jeden. Stań w swojej pozycji do modlitwy. To zależy od twojej wiary, jeśli go masz. Czasami wyraz jego myśli może fizycznie sprawić, by było bardziej kompletne. Ludzie biorą różne pozasy podczas modlitwy: siedząc, stojąc na kolanach, leżąc na podłodze, złożone, skrzyżowane, wysoko podnosząc ręce, trzymając się za ręce z innymi ludźmi, z głową w dół, tańcząc, spada przez Nic, krążąc, drżenie i wkrótce.

Każdy wierzący ma przekonania, że jest blisko. Co jest odpowiednie dla Ciebie? Oprócz myślenia o pozach ciała, pomyśl o pozycji twojego ciała w kosmosie. W niektórych religiach, gdy modlitwa jest obracana w określonym kierunku (na przykład w kierunku Mekki). Jeśli w twoim życiu jest jakieś duchowe miejsce, rozważ jego pozycję w stosunku do ciebie.

2. Przygotuj się na modlitwę. W zależności od wiary możesz mieć rytuał przygotowania do modlitwy. Może cię dostosować na prawym myśleniu. Przygotuj, jak jesteś wygodny lub konieczny.

Wokół całego świata ludzie wypłuczą, biorąc namaskowanie z małym, zadzwonią do dzwonów, spalania kadzidła lub papieru, zapalają świece, obracają się w określonym kierunku, boskim lub szybkim. Czasami gotowanie jest kontrolowane przez kogoś innego, na przykład, duchowego przyjaciela, przywódcę grupy modlącym lub mentor. Możesz przygotować się w ciągu kilku minut (na przykład, myj lub krzyż) lub za kilka dni, a nawet tygodni (w przypadku postu).

Wiele religii uwzględnia wygląd. Niektóre ubranie są uznawane za konieczne lub niedopuszczalne dla spotkania modlitwy. Jeśli z jakiegoś powodu znajdziesz swój strój nieodpowiedni, wybierz ubrania, które więcej przypomina ciebie i twojej duchowości.

3. Rozpocznij modlitwę. Możesz się modlić głośno, psychicznie, śpiewając i tak dalej. Niektóre modlitwy są wymawiane przez pamięć, niektóre są czytane z książki, a niektóre bardziej jak rozmowa. Twoje oczy mogą być otwarte lub zamknięte. Możesz rozpocząć modlitwę, dzwoniąc do Boga (S) lub Bóstwa, które modlą się i poprosi o pomoc (lub jakie są twoje intencje).

Nie można zrobić źle. Jeśli uczony modlitwa lub śpiewa przenosi istotę twojej wiadomości, nie ma potrzeby szukać słów. Ale jeśli masz na myśli pewną myśl, pytanie lub opiekę, będzie dokładnie taki sam odnoszący dowolny nieformalny dialog.

cztery. Złóż wniosek, zadaj pytanie, niech twój głos będzie słyszał. Możesz poprosić o odpowiedź, szukaj siły, wyślij dobre życzenia innym i podziękować. Być może najczęstszą formą modlitwy jest prośba o pomoc staje się dobra (lub najlepsza) człowieka i poproś o to, że twój Bóg wysłał twoje modlitwy.

Nie ma określonego czasu na modlitwę. W końcu wielki facet (lub dziewczyna) z pewnością oszacuje nawet "eh, dzięki!".

Jasny umysł i cisza może być przydatną częścią modlitwy. Nie czuć potrzeby ciągłego myślenia, mówienia lub słuchania wiadomości. Możesz łatwiej znaleźć odpowiedzi, gdy twój umysł jest spokojny i jest kontemplacyjny cisza.

pięć. Modlitwa. Niektórzy ludzie kończą lub zamykają modlitwę ze specjalnym słowem, frazą lub gestem, zwykłą ciszy w ciągu minuty-dwa lub powiedzenie "amen".

Będziesz wiedział, kiedy modlitwa zostanie zakończona. Zmień pozycję lub lokalizację i kontynuuj dzień trochę bardziej duchowy niż wcześniej.

Rada

Niektórzy ludzie kończą lub obejmują modlitwę ze słowem "Amen" lub "Dua", a niektóre pojawiają się na imię Boski, na przykład wielu chrześcijan: "... W imieniu Jezusa Chrystusa. Amen".
Słyszałeś, że musisz "modlić się cały czas" lub "nieustannie modląc się"? Jedynym sposobem, aby to zrobić, jest uwielbiać bóstwo z pracą, twoją istnieniem, życiem i stale bądź wdzięczny i bądź błogosławieństwem dla innych.
Zawsze bądź wdzięczny za wynik swojej modlitwy. W końcu modlitwa opiera się na wiarę, że ktoś cię usłyszy, więc bądź wdzięczny najwyższe siły.
Dla chrześcijan: Módlcie się z zgodą i wiarą. Na przykład, jeśli chcesz coś ułatwić, powiedz, dziękuję Bogu, dziękując mu za fakt, że już ci przyznał cud: "Panie, dziękuję za uzdrowienie mojej duszy (umysł, nogi, rana serca, czy cokolwiek) ".
Kluczem do modlitwy jest przekonanie, że najwyższa siła stworzyła i kontroluje wszechświat. Często nazywa się to wiarą.

Ostrzeżenie

Jeśli cierpisz na koszmary, spróbuj modlić się o innych i błogosławić, aby znaleźć pokój.
Brak właściwego sposobu modlitwy i nigdy nie musisz się zmuszać, aby się modlić, gdy jesteś niewygodny.
Nie bluźfem, nie musisz się modlić, a potem zrób coś, co nie jest zgodne z twoją duchowością, oczekując modlitwy rekompensat dla wszystkiego (modlitwa nie jest karą i nie pokonanie złych działań).
Modlitwa nie gwarantuje szybkiego rozwiązania. Czasami ludzie otrzymują wynik przez modlitwy, ale wiele, wynik modlitwy jest stopniowy.