Jak szybko i modlić się (z ilustracjami)

Post może być potężnym doświadczeniem duchowym, zwłaszcza jeśli jest ręka w ręku z dedykowaną modlitwą. Podczas gdy stanowisko jest być może jedną z najbardziej niezwykłych praktyk chrześcijańskich, nie ogranicza się do chrześcijaństwa - osoba jakiegokolwiek wiary może modlić się i modlić się, jeśli doświadcza. Przeczytaj następujące podstawowe zasady, instrukcje i porady na stanowisku i modlitwie.

Kroki

Część 1 z 4:

Modlitwa i przygotowanie do postu

jeden. Módlcie się o przewodnik, który rodzaj postu do wyboru. Tradycyjnie, post implikuje abstynencję z żywności, ale możliwe jest powstrzymanie się w słupku z mediów i z jakichkolwiek nawyków.

Pełna poczta lub poczta na wodzie, wymaga abstynencji z twardej żywności i płynów z wyjątkiem wody.
Post podłogowy wymaga abstynencji z dowolnej stałej żywności, ale pozwala pić płyn.
Częściowy post wymaga abstynencji z niektórych kategorii produktów lub z jednego z posiłków w ciągu dnia. Ten rodzaj postu jest szczególnie powszechny podczas wielkiego postu.
Tradycyjnie wielki post jest częściowym postem. Powinien być załamany od odbierania dań mięsnych w piątki i do namiętnego środowiska. W pasją w środę i Wielki Piątek, powinieneś ograniczyć się do jednego pełnego posiłku i dwóch małych, razem równych jednemu posiłku. Napoje są akceptowalne.
Post na wodzie i chleb pozwala na jeść wyłącznie wodę i chleb, nic więcej.
Post z mediów wymaga abstynencji od uzyskania informacji przez media. Może odnosić się do dowolnych mediów i może być ograniczony do kilku formatów, takich jak telewizor lub Internet.
Post z nawyku wymaga powstrzymania się od określonego rodzaju zachowań. Może to być coś, ponieważ zwyczaj podniesienia głosu i zakończenia gry. Jest to kolejny rodzaj postu, ćwiczył podczas Wielkiego Post.

Obraz zatytułowany szybko i módlcie się krokiem 2

2. Poproś o modlitwę, aby zrozumieć, jak długo powinieneś szybko. Możesz wziąć w każdej chwili, od jednego dnia do kilku tygodni. Wybierz okres, który będzie jednocześnie przydatny dla zdrowia i życia duchowego.

Jeśli nigdy wcześniej nie karmiisz, zaleca się wzięcie postu nie dłużej niż 24-36 godzin.

Nie przestawaj bierze wody więcej niż trzy dni.

Spróbuj przygotować się na pełny post. Zacznij od kilku dni, aby odmówić jednego posiłku. Po przyzwyczajeniu się do twojego ciała, rezygnuj z innego przyjęcia i wreszcie zrezygnować z żywności w ogóle.

Obraz zatytułowany szybko i módlcie się krokiem 3

3. Określić, dlaczego próbujesz szybko. W modlitwie poproś Boga przywództwa w odniesieniu do tego, co skupić się na stanowisku. Wyraźny cel pomoże Ci bardziej skoncentrować się w modlitwy i odbicia.

Powszechna okazja do postu - duchowa aktualizacja. Ale możesz także szybko i aby zobaczyć, w którym kierunku porusza się, na cierpliwość lub uzdrowienie.

Możesz szybko i z określonych powodów, które nie odnoszą się do osobistych potrzeb duchowych. Na przykład, jeśli wystąpiła klęska żywiołowa, możesz szybko i modlić się za ofiary.

Post może być również wdzięczny.

Obraz zatytułowany szybko i módlcie się krokiem 4

cztery. Koszulka. Repentance - kluczowy element udanego postu i udanej modlitwy.

Z pomocą Bożą, tworzą listę swoich grzechów. Lista musi być tak samo istotna, jak to możliwe.

Wyznawaj te grzechy przed Bogiem i szukaj i wziąć przebaczenia.

Powinieneś także dążyć do wybaczenia tych, którzy spowodowały ból lub kłopoty, a także wyraźne gotowość do wybaczenia tym, którzy cię boli.

Zapytaj Boga wizja, jak naprawić.

Obraz zatytułowany szybko i módlcie się krokiem 5

pięć. Módlcie się o tym, kto powinien mówić o postie. W pewnym sensie otrzymanie publicznego uznania na jego stanowisko pozbawia go. Jednocześnie możesz poprosić innych wierzących duchowo, aby wesprzeć cię podczas postu.

Pastorom, inni ludzie ważni dla Ciebie i Duchowych towarzyszy - dobra opcja wsparcia.

Poproś instrukcję Boga, jak skontaktować się z wsparciem.

Obraz zatytułowany szybko i módlcie się krokiem 6

6. Poszukaj przewodników w szkoleniu fizycznym. Oprócz szkolenia duchowego, musisz przygotować i fizycznie.

Rozpocznij stopniowo, zwłaszcza jeśli nie jesteś przyzwyczajony do szybkiego. Zanim weźmiesz post, uczyć się do jedzenia małych części.

Unikaj odbioru kofeiny 24 godziny przed rozpoczęciem stanowiska, ponieważ zawarcie kofeiny z ciała może towarzyszyć bóle głowy.

Stopniowo zmniejszamy stosowanie cukru około tygodnia przed rozpoczęciem długiego posta, ponieważ ludzie regularnie używają cukru w dużych ilościach, szybko do szybkiego.

Kilka dni przed rozpoczęciem długiego postu rozpocznij surową dietę dotyczącą jedzenia tylko surowego jedzenia.

Część 2 z 4:

Modlitwa podczas postu

jeden. Skoncentruj swoją uwagę na przyczynie swojego postu. Oczywiście, możesz modlić się w momencie czczo o wszystkim, ale definicja celu postu pomoże Ci znaleźć centralny temat dla większości twoich modlitw.

Bądź otwarty na zmianę ostrości. Możliwe, że najpierw doświadczysz potrzeby na stanowisko z jednego powodu, a w tym procesie Bóg otworzy się do odbicia innego.

Obraz zatytułowany szybko i módlcie się krokiem 8

2. Szczyt nad świętym pismem. Możesz użyć przewodnika Studium Biblii lub skontaktuj się z stronami Biblijnymi w dowolny sposób dla Ciebie. Nagrywaj to, co czytają i co modliły się, aby postrzegali lekcje z Pisma Świętego.

Zauważ, że jeśli nie jesteś chrześcijaninem, możesz zastanowić się nad jakimkolwiek świętym tekstem zgodnie z twoją wiarą.

Możesz także zastanowić się nad inną literaturą duchową, którą przeczytasz podczas postu.

Obraz zatytułowany szybko i módlcie się krokiem 9

3. Módlcie się z własnymi modlitwami i modlitwami o Pismo Święte. Większość modlitw będzie improwizowana we własnych słowach. Jednak, gdy czujesz, że słowa kończą się, przełącz się na modlitwy na Piśmie Świętym, będą wspierać twoją komunikację z Bogiem.

Jedną z najczęstszych modlitw jest "Lord of Modlitwy" lub "Ojciec nasz". Ale możesz użyć dowolnego tekstu z Pisma Świętego do modlitwy, zwłaszcza jeśli odpowiada od ciebie w sercu.

Obraz zatytułowany szybko i módlcie się krokiem 10

cztery. Użyj narzędzi pomocniczych do modlitwy. W niektórych wyznaniach może wystąpić kontrowersyjny stosunek do stosowania środków pomocniczych do modlitwy, ale dla innych jest dość dopuszczalne.

Wspólne AIDS w katolikach obejmują różaniec, obrazy świętych i krucyfiksów. Przedstawiciele niekotolickich wyznań chrześcijańskich można słuchać do słuchania instrumentalnych wersji słynnej hymnu lub różnych linii różańcowych dla modlitwy.

Obraz zatytułowany szybko i módlcie się krokiem 11

pięć. Módlcie się z innymi ludźmi. Pomimo faktu, że większość naszych modlitw jest wstęp do prywatności, możesz myśleć o możliwości modlitwy podczas postu z innymi ludźmi. Wspólna modlitwa jest uważana za zaproszenie do Boga, aby być wśród Państwem, co sprawia, że taki rodzaj modlitwy z potężnymi środkami duchowymi.

Możesz się modlić głośno lub do siebie. Jeśli modlisz się głośno, co najważniejsze, nie porównuj modlitw modlitwami innych ludzi.

Dobrzy partnerzy dla modlitw są ci ludzie, którzy opowiedziałeś o swoim stanowisku, a ci, którzy nadal będą się zginać.

Obraz zatytułowany szybko i módlcie się krokiem 12

6. Znajdź zaciszne miejsce. Możesz się modlić o każdej porze dnia, bez względu na to, gdzie jesteś i co się dzieje. Jednak podczas skoncentrowanej modlitwy, która jest potrzebna na stanowisku, ważne jest, aby znaleźć ciche miejsce, w którym można było skoncentrować się na komunikowaniu się z Bogiem.

Można znaleźć takie miejsce w pomieszczeniu. W domu mogą służyć jako sypialnia, jak jednak i inne zaciszne miejsce w domu lub w biurze. Możesz się modlić, nawet samotnie w samochodzie.

Alternatywnie możesz się modlić i na zewnątrz. Na przykład spokój lasu pozwolą nie tylko spędzić czas z Bogiem, ale także cieszyć się pięknem jego stworzenia.

Obraz zatytułowany szybko i módlcie się krokiem 13

7. Poszukaj równowagi między spontaniczną i planowaną modlitwą. Planowanie czasu modlitwy jest bardzo przydatny, zwłaszcza w okresie długiego stanowiska, ale nie powinieneś postępować zgodnie z harmonogramem zbyt ściśle, aby nie przegapić momentów spontanicznej modlitwy, do której dzwoni Duch Święty.

Módlcie się podczas zwolnionych okresów w ciągu dnia. Czas, który zwykle spędzasz na żywności, oglądając telewizor lub inny nawyk, można teraz przeprowadzić w modlitwie.

Podejmij decyzję o rozpoczęciu i zakończeniu dnia z czasem modlitwy.

Część 3 z 4:

Dodatkowe procedury podczas postu

jeden. Oglądaj swojej higieny osobistej. W procesie pełnego, długiego słupka twoje ciało rozróżni wiele toksyn na pierwsze trzy dni.

Weź kąpiel lub prysznic codziennie, szczególnie w tych pierwszych dniach.
Często oczyść zęby, aby uniknąć nieprzyjemnego zapachu ust.

Obraz zatytułowany szybko i módlcie się krokiem 15

2. Nie zakładaj cierpienia. Post to czas bliskiej komunikacji osobistej między tobą a Bogiem. Pokazując kolejny sposób, w jaki cierpisz, powoduje, że ludzie mieszanki i podziw. A drugi karmi swoją dumę i koliduje z dotarciem do Boga w pokorze.

Obraz zatytułowany szybko i módlcie się krokiem 16

3. Kontynuuj jeść płyn. Nie można zrobić więcej niż trzy dni bez wody.

Możesz powstrzymać się od innych napojów: soków lub mleka - ale przytrzymaj wodę do pitnej w każdej porze. W przeciwnym razie ryzykujesz wzywaniu silnego odwodnienia, co z kolei prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych.

Obraz zatytułowany szybko i módlcie się krokiem 17

cztery. Obserwuj swoje emocje. Ludzie wstrzymują się jedzeniem, z reguły stają się drażliwe. W związku z tym można założyć, że jeśli jesteś całkowicie wstrzymujący się z dowolnej żywności, możesz stać się niezwykle drażliwy. Obserwuj swój stan emocjonalny, a jeśli czujesz się gotowy do rzucenia pierwszego nadchodzącego, znajdź zaciszne miejsce i modlić się.

Obraz zatytułowany szybko i módlcie się krokiem 18

pięć. Ogranicz aktywne działania. Regularne spacery są dozwolone i przydatne, ale w ogóle, poświęcenie cię sporo energii, więc powinieneś mieć resztę tak często, jak to możliwe.

Podobnie należy unikać wszelkich ćwiczeń ruchomych.

Obraz zatytułowany szybko i módlcie się krokiem 19

6. Staraj się nie brać żadnych narkotyków. Preparaty medyczne, pigułki homeopatyczne i leki mogą powodować powikłania podczas postu, prowokując takie skutki uboczne, jak nudności, lęk, zmęczenie, zawroty głowy i bóle głowy.

Jednocześnie zauważ, że nie należy zatrzymać odbioru wcześniej wyznaczonych leków bez zatwierdzenia i przestrzegania lekarza.

Część 4 z 4:

Modlitwa i dodatkowe procedury po wpisie

jeden. Zastanowić się nad doświadczeniem zdobytym i zapytaj przywódcę Boga. Być może nauczyłeś się dużo podczas postu, ale być może leży więcej lekcji, które można znaleźć już na wyjściu z niego. Zapytaj Boga kierownictwa w myśleniu, abyś mógł wyodrębnić maksimum z doświadczenia.

Jeśli wziąłeś częściowy post, post z mediów lub zły nawyk, skoncentruj się na zwycięstwach, a nie porażki. Wiele osób zmienia się i potknięcia w takim poście, szczególnie niezwykłym dla tego. Zamiast wytwarzać niewydolność z powodu minuty słabości, skoncentruj się na wyciągniętych lekcjach i sile duchowej, którą nabyłeś podczas okresów oporu.
Ekspresowe podziękowania. Przed i przede wszystkim zastanowić się nad każdym krokiem, z góry, w duchu wdzięczności. Dzięki Bogu za koniec udanego stanowiska i dla każdego duchowego objawienia, które otrzymałeś w tym okresie.

Obraz zatytułowany szybko i módlcie się krokiem 21

2. Po krótkim poście, wróć do zwykłych posiłków. Jeśli karmiłeś 24 godziny, możesz wrócić do zwykłych posiłków wcześnie następnego dnia.

Podobnie, jeśli karmiłeś z niektórych produktów lub miniesz przez jeden z posiłków, możesz bezboleśnie przedstawić te produkty do diety, bez podejmowania dodatkowych środków ostrożności.

Obraz zatytułowany szybko i módlcie się krokiem 22

3. Wyjdź z słupku na wodzie z owocami. Jeśli jesteś całkowicie karmiony z żywności i napojów, z wyjątkiem wody, należy stopniowo wprowadzać różne produkty z owoców w diecie.

Najlepiej dla tego pasuje do arbuzów i innych owoców o dużej zawartości wody.

Możesz także rozpocząć picie soków owocowych, aby stopniowo uczyć ciału do produkcji jedzenia, a nie tylko wody.

Obraz zatytułowany szybko i módlcie się krokiem 23

cztery. Pozostawiając na czczo od napojów, zacznij spożywać warzywa stopniowo. Jeśli podczas postu kontynuowałście soki owocowe i warzywne, stopniowo wychodzisz z postu przez recepcję w warzywach żywności.

Pierwszego dnia jesz tylko surową sałatkę.

Drugiego dnia dodaj gotowane ziemniaki. Nie używaj olejów ani przypraw.

Trzeciego dnia przygotuj się na kilka warzyw. Podobnie nie używaj olejów ani przypraw.

Począwszy od czwartego dnia można rozpocząć odbieranie konwencjonalnych produktów, ale obserwuj jedzenie, które jedzenie jest wygodne.

Obraz zatytułowany szybko i módlcie się krokiem 24

pięć. Aby szybko powrócić do normalnego odżywiania, częściej przekąski. Wracając do normalnego odżywiania, w pierwszych dniach jest mała przekąska i więcej. Jest lepszy niż dotarcie do wysypiska.

Ostrzeżenie

Istnieją pewne warunki, w których będziesz niebezpieczny i nomadro. Nie zatrzymuj się bez zgody swojego lekarza uczestniczącego, jeśli doświadczasz ogólnego wyczerpania, podatek na zaburzenia zachowania żywności, cierpią na niedokrwistość lub masz problemy z cukrem we krwi, na przykład, cukrzycę lub hiperglikemię, w żadnym wypadku, jeśli jesteś w ciąży lub wyciąć pierś. Należy również unikać postu bez obserwacji przez lekarza, jeśli masz nowotwory, krwawienie wrzodów, choroby związane z krwią, chorobą serca lub problemami z głównymi narządami, takimi jak światło, jelita lub nerki.

Czego potrzebujesz

Biblia
Notatnik
Pióro lub ołówek
woda