Jak radzić sobie z separacją z ukochaną jedną: 9 kroków

Wszyscy, którzy składali się w długoterminowych relacjach wie, że to uczucie: Kiedy twoja druga połowa jest daleko, naprawdę brakuje ci tej osoby. Na szczęście istnieją pewne sposoby radzenia sobie z emocjami. Ten prosty przewodnik pomoże Ci w tym.

Kroki

jeden. Nie bierz na serce, jeśli komunikacja jest niemożliwa. Rozważ miejsce. Jeśli twój ulubiony / ulubiony jest odcięty z technologii, przestań czekać na połączenie lub wiadomości. Wiesz, że to się nie wydarzy, więc po co się denerwować? Nawet jeśli dostęp do komputera lub telefonu jest możliwy, nie czekaj na wiele godzin w pobliżu telefonu - nie zawsze można wysłać wiadomość do dowolnej bezpłatnej sekundy. Więc po prostu się pogarszasz.

Obraz zatytułowany umowę z brakiem znaczącego innego kroku 2

2. Rozpraszać. Zaplanuj wieczór znajomym, aby odwrócić uwagę trochę od myśli o twojej kochanej. Jeśli uważasz, że przyjaciele cię zostawili, zostaw dom. Idź do centrum handlowego lub rynku. Przechadzka. Wyślij paczkę "zapomniał".

Obraz zatytułowany z brakiem twojego znaczącego innego kroku 3

3. Nie pytaj sobie, co zrobisz bez drugiej połowy. Pomyśl lepiej o tych specjalnych dniach, które spędzasz razem przez powrót. Możesz udać się na koncert, w muzeum sztuki, zorganizować dzień spa lub po prostu specjalny lunch.

Obraz zatytułowany badanie z brakiem znaczącego innego kroku 4

cztery. Chociaż wydaje ci się, że rozstanie będzie ostatnie wieczność, w rzeczywistości nie jest. Jeśli poczujesz pustkę w środku, powiedz mi, że tęsknisz i przełączasz się na inne myśli lub klasy.

Obraz zatytułowany z brakiem twojego znaczącego innego kroku 5

pięć. Jeśli żadna z tych wskazówek nie działa, spróbuj następnym razem, aby dołączyć do połowy i iść razem lub wyjść na chwilę gdzieś w pobliżu. Na przykład, jeśli jeździ w dużym mieście, możesz iść razem i bawić. Lub jeśli twoja ulubiona osoba będzie na przedmieściach, możesz pozostać w mieście, a czasami odwiedzaj to.

Obraz zatytułowany z brakiem twojego znaczącego innego kroku 6

6. Nie zachowuj się jak gdybyś nie przetrwać bez twojej połowy. Więc sytuacja się pogorsza. Oczywiście, tęsknisz, ale są inne ważne rzeczy w życiu.

Obraz zatytułowany z brakiem twojego znaczącego innego kroku 7

7. Wykonaj małe rzeczy, które przybliżają cię do tego - noszą swoje kurtki, jedzą w swojej ulubionej restauracji lub zmienić zdjęcia. Czasami pociesza się do ruchu starych wspomnień.

Obraz zatytułowany z brakiem twojego znaczącego innego kroku 8

osiem. Spróbuj przygotować coś do przybycia twoich połówek. Planowanie pomoże Ci skierować swoje emocje do właściwego kierunku i odwrócić uwagę, a poczujesz bliskość spotkania.

Obraz zatytułowany z brakiem twojego znaczącego innego kroku 9

dziewięć. Nie mów z przyjaciółmi o tym, jak bardzo brakuje ci ukochanej osoby, gdybyś tylko na pewno jesteś pewien, że uspokoią i zrozumiesz Cię. Ludzie, którzy ci doradzają "iść przez" często nie rozumiem całej siły tego uczucia i po prostu silniej.

Rada

Zamiast rozważyć niezliczone protokoły do następnego spotkania, pomyśl, że każda osoba druga przynosi cię do czasu, kiedy znów widzisz.
Idź na spacer, przygotuj na danie, kiedy tęsknisz. Po prostu pomyśl, jak szczęście znalazłeś się nawzajem i szczęśliwy.
Spróbuj wynegocjować specjalny czas dla siebie, na przykład, aby obejrzeć ten sam program jednocześnie. Będziesz bliżej bliżej tego, że oglądasz to samo, a także będziesz miał coś do omówienia, poza tym, jak się brakuje.
Nie musisz ciągle wirować siebie i martwić się o to, co zmieniasz co sekundę dnia. Pochodzi z serii, co jeszcze bardziej cię zdenerwuje.
Jeśli możesz skontaktować się z drugą połową przez telefon, nie zadzwonimy co godzinę "czek", jak się sprawy mają. Przeraża tylko osobę. Uwierz mi.
Jeśli często dzwonisz, spróbuj mówić otwarcie i wyjaśnić, co czujesz.
Nie bój się, gdy spodziewasz się pełnej i Frank Love po rozstaniu. Może człowiek ma dzień wolny, a on / ona chce być sam.

Ostrzeżenie

Jeśli jesteś w rozdzieleniu długi okres czasu (na przykład, 2 miesiące), nie skupiaj się na ile dni pozostały przed spotkaniem. Często odpowiedź w tym przypadku jest dużo, a ty będziesz zdenerwowany z powodu tych myśli.
Kochaj siebie i sprawiasz, co chcesz...Ale co zwykle nie znajdują czasu. Na przykład radzić sobie z aplikacją rysunkową lub papierową...Wszystko, co przynosi ci szczęście.
Jeśli to zrobisz z lotu słonia, możesz zostać bez twojej bliskiej, a następnie do panny. Nie zachowuj się jak jeśli jest to koniec świata.
Nie trać snu ze względu na doświadczenia. To nie jest tego warte.