Jak konsoli człowiekowi

Może być trudny do zrozumienia, jak konsoli człowiekowi, ponieważ mężczyźni wyrażają emocje nie jako kobiety. Ponadto może nie chce, abyś wiedział, że jest zdenerwowany, a jeszcze bardziej nie chce prosić o pomoc. Zgodnie z tymi zaleceniami zrozumiesz, że jest to naprawdę możliwe do konsoli człowieka - wystarczy spadać z nim na tej samej fali.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Rozpoznać człowieka w stresie

jeden. Wiem, jak mężczyźni zazwyczaj reagują na stres. Najczęściej ich reakcja różni się od kobiet. Z reguły kobiety szukają grupy przyjaciół do mówienia. Człowiek, z kolei, może być izolowany lub ukrywający przed uwagę innych. Na przykład, może zacząć oglądać telewizję częściej niż zwykle, pij alkohol lub godziny znikające na siłowni, aby usunąć napięcie. Jednak bez względu na to, jak zareagował na stres, pamiętaj, że wszyscy ludzie są inni. Oto kilka możliwych rodzajów reakcji:

Unikaj sytuacji. Może spróbować uniknąć miejsc lub osób, które prowokują stres.
Twórz problemy, aby ukryć stres. Chociaż jest to zamierzone, człowiek może tworzyć problemy, aby uniknąć prawdziwych trudności lub poczuć więcej kontroli.
Być złym. Z reguły mężczyźni są łatwiejsze, aby pokazać gniew niż inne emocje, ponieważ jest bardziej akceptowalny społecznie. Być może kliknie palce lub zaczyna krzyczeć.
Winić innych. Ponieważ ludzie mają tendencję do widzenia przyczyny w okolicznościach zewnętrznych, twój partner może obwiniać innych w swoich problemach, aby uniknąć stresu.
Zwiększyć aktywność fizyczną. Mężczyzna może rozpocząć trening więcej, uprawiać sport lub wykonać inne ćwiczenia, aby usunąć napięcie.

2. Nie bierz go na swoje konto. Jeśli mężczyzna, z którym jesteś w związku, trochę poszedł do moich zmysłów, może to coś przeszkadzającego (nie związane z tobą). Pamiętaj, że nie powinieneś robić pospieszonych konkluzji w stylu: "Już mnie nie lubię", zrobiłem coś złego: "A nawet gorzej:" On rzucił mnie!»Wielu mężczyzn jest przyzwyczajeni do utrzymania wszystkiego w sobie i nie rozciąga się na problemach. Nadmierna reakcja na swoją prywatność może prowadzić do faktu, że zostanie całkowicie zwolniony.

Nie kostkuj go za taką reakcję na stres, w przeciwnym razie może to zrobić jeszcze bardziej obronną pozycję.

3. Nie przeszkadzaj mu. Oczywiście chcesz konsoli partnerowi i pokazać mu, że nie jest dla ciebie rozsądny, ale bądź ostrożny. Jeśli próbując pomóc Ci zacząć oferować rozwiązania lub zrobić coś dla niego, może sprawić, że czuł się słaby. Jeśli zapytasz go ponownie i znowu: "Co się stało? Coś jest nie tak? Dlaczego nie pozwolisz mi pomóc?"- będzie miał negatywne konsekwencje, a prawdopodobnie człowiek zacznie się na ciebie zły. Najlepszym podejściem jest po prostu zaoferowanie wsparcia i zrozumienia, nie próbując rozwiązać swojego problemu.

Metoda 2 z 3:

Pokaż mu swoją opiekę

jeden. Wsparcie oferty. Wszystko jest tutaj niejednoznaczne: niektórzy ludzie chcą poczuć wsparcie od bliskiego mężczyzny, podczas gdy inni po prostu chcą dostać osobistą przestrzeń. Ogólnie rzecz biorąc, człowiek musi wiedzieć, że jesteś na jego boku, a także, że może liczyć na twoje wsparcie. Zaoferować go do słuchania, jeśli ma pragnienie rozmowy. Jeśli wydaje ci się, że przeszkadza coś, podnieś ten temat bez nacisku na nią nacisk.

Na przykład: "Zauważyłem, że ostatnio wyglądasz trochę zaniepokojony. Coś stało się w pracy?"Wielu mężczyzn nie zacznie pierwsze, aby otwarcie rozmawiać o swoim problemie, ale niektórzy zrobią to, jeśli ich pytają.
Jeśli poprosi o osobową przestrzeń, nie bierz go na swoje konto. Jak tylko doprowadzi myśli w porządku, być może z większym polowaniem skontaktuje się z tobą, wiedząc, że jesteś gotowy na wsparcie.

Obraz zatytułowany Komfort Mężczyzna Krok 5

2. Słuchaj go ostrożnie. Mężczyzna może podzielić się tym, co ma na głowie i podeszwie. Niestety, niektórzy ludzie mają tendencję do skojarzenia rozmów o uczuciach ze słabością. Jeśli zdecyduje się porozmawiać, słuchaj uważnie bez przerywania. Staraj się nie oferować decyzji i nie udzielać porad, jeśli nie zapytał. Nie pozwól, aby banalne komentarze takie jak: "Możesz sobie z tym poradzić" - lub: "Nie martw się o to". Takie stwierdzenia są nie konstrukcyjne i powodują tylko ból, ponieważ hańbią zmysły człowieka.

Jeśli nie chce rozmawiać, siedzieć z nim w milczeniu. Kilka dyskretnych pytań nie uszkodzą się, ale nie dostanie się z nimi.

Nie wspominaj o swoich problemach ani bodźcach. Jeśli chce to omówić, podniesie to pytanie.

3. Niech zostanie wyrażona w moim własnym sposobie. Jak wspomniano wcześniej, niektórzy mężczyźni reagują na stres, czując potrzebę bycia silni lub aktywnym. Takie reakcje są dobre, dopóki nie ignoruje prawdziwy problem. Pozwól, aby odpowiedzieć gniew lub działać bardziej świadomy i analitycznie, lub jeśli grilluje, płacz. Nie znaczy swoich uczuć, ale wróć do rzeczywistości i dać nadzieję. Wszystkie te typowe reakcje mężczyzn pomogą mu poradzić. Nie ma "właściwego" sposobu wyrażania swoich uczuć.

Nie ustawiaj ramki czasowej dla swoich uczuć i nie oczekuj, że wyraża je w określony sposób. Pozwól mu wziąć na siebie inicjatywę.

cztery. Pozwól mu wyraźnie zrozumieć, że smutny jest normalny. Niestety, ze względu na normy społeczne, wielu ludzi wierzy, że poczucie smutku lub strachu jest oznaką słabości. Podziel go, mówiąc, że wszystkie uczucia są integralną częścią ludzkiej natury. Nie ma "dobrych" ani "złych" uczuć. Przypomnij mu, że nie myślisz o nim źle, nawet jeśli nie jest smutny.

Metoda 3 z 3:

Poddany go

jeden. Subskrybuj swoje ego i wskaż swoje mocne strony. Daj mu znać, że podziwiasz ich i doceniasz wszystko dobrze w nim. Pokaż mu, że nadal jesteś bardzo doceniany, nawet jeśli doświadcza trudnych czasów. Manifestacja bezwarunkowo pozytywnego związku przekonuje go, że może na ciebie liczyć, nawet gdy czuje się to najlepszy sposób.

2. Przygotuj swoje ulubione dania. Odwrócić uwagę przed stresem, przynajmniej przez krótki czas, gdy jest pijany jego ukochane lasagne. Obejmują bogate w białka i węglowodany, ponieważ zwiększają poziom serotoniny i mają kojący efekt na ciele.

3. Przekazać kosz na prezent, aby usunąć stres. Dodaj kilka typów ulubionych frytek, orzechów i krakerujących do niej. Można tam umieścić i czekoladować, ponieważ zwykle powoduje uśmiech z większości ludzi. Jako dodatkowy bonus, dodaj butelkę oleju do masażu za pomocą certyfikatu upominkowego na darmowy masaż.

cztery. Zaoferować masaż. Będzie bardzo wdzięczny, jeśli zrobisz mu relaksujący masaż, aby usunąć napięcie. Naukowo udowodnił, że masaż rozluźnia umysł z powodu poprawy krążenia krwi. Z pomocą fizycznych akcentów, możesz nie tylko pokazać opiekę, ale także poprawić biedny nastrój mężczyzny.

pięć. Oferuj mu gdzieś. Wielu mężczyzn uwielbia radzić sobie ze stresem, zachowując aktywność. Bez ignorowania swoich problemów, oferuj pójście na spacer, odwiedź mecz lub angażować się w inną aktywność społeczną. Jeśli odmawia, delikatnie nalegasz na moje. Jeśli rozpraszasz to trochę z problemów, może iść do niego.

Jest to szczególnie ważne, jeśli jest izolowane ze społeczeństwa.

6. Komunikacja wsparcia. Jeśli doświadcza kryzysu i chce przestrzeni osobistej, byłoby pomocne, aby wspierać kontakt z nim. Na przykład, oferta do zwołania raz w tygodniu. Wiedząc, co dzwonisz, może przynieść mu komfort i podnieść nastrój. Jednak, gdy tylko zdecydujesz się skontaktować, zachować słowo i przejść do końca.

Rada

Pamiętaj: Nie jesteś odpowiedzialny za "naprawy" człowieka. Możesz zaoferować mu wsparcie, ale ostatecznie tylko to zależy, czy będzie lepiej.

Ostrzeżenie

Jeśli zagraża samobójstwem lub próbuje popełnić samobójstwo lub nadużycia alkoholu lub narkotyków, sugerują go natychmiast odwołanie się do pomocy psychoterapeutycznej.
Pomyśl o skontaktowaniu się z profesjonalną pomocą, jeśli jego przygnębienia nie przechodzi przez długi czas bez oczywistego powodu.