Jak zapobiegać wypadaniu włosów po ciąży

Ciąża i narodziny dziecka prowadzą do znacznych zmian hormonalnych w organizmie. Zmiany te mogą wyraźnie wpływać na wzrost włosów. Podczas ciąży wszystkie włosy pozostają w etapie wzrostu lub na etapie przejściowym, więc stają się grubsze i grubsze dzięki włosom, co zwykle przestają rosnąć lub wypadnąć. Około trzech miesięcy po porodzie, włosy zaczynają odpadać ponownie, ponieważ przed ciąży, a wszystkie włosy, które musiały wypadnąć w czasie ciąży, zaczynają wypadać się niemal jednocześnie. Nie martw się i pamiętaj, że utrata włosów jest normalna i tymczasowo, a po chwili, gdy wszystko wraca do normalnego stanu, włosy przestaną wypadnąć. W tym okresie ważne jest, aby pokazać szczególną troskę o włosy.

Kroki

Metoda 1 z 2:

Dbać o włosy

jeden. Nie trudniejsze fryzury. Ciągnąc włosy lub ciasne fryzury, a także częste układanie lub eksperymenty z fryzurami, mogą przyczynić się do utraty włosów. Daj preferować darmowe fryzury, aby wyciągnąć mniej i uszkodzić włosy.

Nie noś ciasnych pigtails, nie używaj lokówek do włosów i nie noszą ciasnych spinów do włosów.
Nie używaj olejów na gorące włosy, mogą przyczynić się do uszkodzenia włosów i skórę głowy.
Nie ruruj włosów zbyt często, nawijając lub je ciągnąc.

Obraz zatytułowany Zapobieganie wypadaniu włosów po ciąży Krok 2

2. Użyj grzebień rzadkich zębów. Podczas korzystania z grzechów o bardzo częste zęby, prawdopodobieństwo wyciągania i ciągnięcia więcej włosów niż jeśli lubisz cześć z rzadkimi zębami. Dlatego użyj rzadkich z rzadkich zębów do oszczędzania grzebienia.

Ustalaj ostrożnie i delikatnie podczas czesania włosów.

Mokre włosy są bardziej kruche. Czarując mokre włosy bardzo ostrożnie, nie ciągnij i nie ciągnij zdezorientowanych nici.

Obraz zatytułowany Zapobieganie wypadaniu włosów po ciąży Krok 3

3. Uważaj na ciepło. Narzędzia terminalowe do układania przyczyniania się do uszkodzenia włosów, które mogą poprawić wypadanie włosów. Staraj się nie stosować suszarek do włosów, żelaza do włosów i innych podobnych urządzeń. Jeśli nadal musisz użyć suszarki do włosów, zainstaluj go do najniższej możliwej temperatury.

Metoda 2 z 2:

Starannie dbać o włosy

jeden. Znajdź odpowiednie produkty do pielęgnacji włosów. Uważa się, że niektóre produkty do włosów, szamponów i klimatyzatorów pomagają włosom spojrzeć zużycie i zdrowe. Wypróbuj kilka różnych rodzajów funduszy i wybierz, co Ci najlepiej pasuje. W szczególności:

Wybierz szampony do objętości.
Nie używaj "szamponów klimatyzatorów", ponieważ z powodu z nich włosy stają się cięższe i mniej obszerne.
Unikaj "intensywnych klimatyzatorów", ponieważ prowadzą włosy i pozbawiają ich objętość.
Spróbuj znaleźć klimatyzację cienkich włosów.
Warto również wypróbować narkotyki zawierające dwutlenek biotyny lub krzemu.

Obraz zatytułowany Zapobieganie wypadaniu włosów po ciąży Krok 5

2. Jeśli to możliwe, unikaj stresu. Stres zwiększa wypadanie włosów. Ze względu na stres, pęcherzyki do włosów mogą iść do fazy rekreacyjnej, z powodu tego, co włosy będą rzadkie. Utrata włosów z powodu stresu można zapobiec, jeśli zminimalizujesz ten stres. Oczywiście może nie być łatwe, zwłaszcza z niemowlęciem. Zapytaj o bliscy o pomocy, na pewno ci pomogą.

Obraz zatytułowany Zapobieganie wypadaniu włosów po ciąży Krok 6

3. Zmień fryzurę. Zapytaj fryzjera, aby wybrać nową fryzurę, z którą włosy będą wyglądać dużo. Pamiętaj, że wypadanie włosów po ciąży jest tymczasowym zjawiskiem, a gdy włosy przestaną wypadnąć, możesz wrócić do zwykłej fryzury.

Im dłużej włosy, zauważalna wypadanie włosów.

Obraz zatytułowany Zapobieganie wypadaniu włosów po ciąży Krok 7

cztery. Obserwuj swoją moc. Moc - jeden z czynników wpływających na zdrowie włosów. Dodanie niektórych produktów do diety, możesz poprawić warunek włosów. Obserwuj swoją moc, aby było wystarczająco dużo witamin i minerałów:

Białko. Włosy składają się z białka. Wystarczająca ilość białka w diecie korzystnie wpływa na moc włosów.

Żelazo. Jeśli jesz mięso, staraj się spożywać mięso nie tłuste - jest to zdrowe źródło żelaza. Jeśli trzymasz się wegetariańskie jedzenie, soję, soczewicę i szpinak są dobrymi źródłami żelaza.

Flawonoidy i przeciwutleniacze. Warzywa i owoce zawierają flawonoidy, które korzystają wpływają na pęcherzyki do włosów.

Obraz zatytułowany Zapobieganie wypadaniu włosów po ciąży Krok 8

pięć. Wziąć suplementy odżywcze. Uważa się, że niektóre suplementy odżywcze przyczyniają się do siły zdrowia i włosów. Czekanie na poziom hormonów normalizacji i włosów zaczną rosnąć jak zwykle, możesz wziąć następujące suplementy odżywcze do leczenia włosów.

Witaminy B, C, E i Cynk.

Istnieją pewne dowody na to, że odbiór biotyny w formie doustnej, cynku i stosowania kremu z propionanem clobetasole może pomóc zmniejszyć wypadanie włosów.

Olej lawendy z olejem tymiankowym, rozmarynem i cedrem mogą pomóc w niektórych formach wypadania włosów.

Obraz zatytułowany Zapobieganie wypadaniu włosów po ciąży Krok 9

6. Weź hormonalne narkotyki antykoncepcyjne. Po porodzie poziom estrogenu będzie niższy niż zwykły. Preparaty antykoncepcyjne umożliwiają zwiększenie poziomu estrogenowego, który z kolei pomaga zmniejszyć wypadanie włosów po ciąży.

Przed rozpoczęciem przyjmowania wszelkich hormonalnych środków antykoncepcyjnych powinieneś poczekać co najmniej cztery tygodnie. Zbyt szybki spożycie narkotyków zwiększa ryzyko zakrzepu.

Jeśli karmisz piersią, poczekaj, gdy jest zainstalowana laktacja - z powodu leków antykoncepcyjnych, wytwarzanie mleka może pęknąć.

Rada

Nie martw się. Wypadanie włosów po tymczasowym ciążę. Po sześciu lub dwunastu miesiącach włosy przestaną wypadnąć.