Jak zapobiec wypadaniu włosów podczas karmienia piersią

Młode matki czasami spotykają się z problemem utraty włosów podczas karmienia piersią i chociaż każda kobieta doświadcza tego problemu na swój sposób, wypadnięcie włosów jest raczej nieprzyjemnym zjawiskiem. Karmienie piersią pomaga wzmocnić układ odpornościowy dziecka i rozwiązuje problem utraty wagi w czasie ciąży. Za pomocą dalszych instrukcji można zapobiec wypadaniu włosów podczas okresu karmienia piersią.

Kroki

jeden. Określ przyczynę wyprysku włosów po poporadzie. Jeśli nie jesteś w ciąży, większość włosów jest na etapie wzrostu, podczas gdy 10-15% włosów nie rośnie. Ta część włosów z czasem naturalnie wypada, zwykle podczas mycia głowy, czesania lub układania.

Zmiany hormonalne w czasie ciąży powodują wzrost pęcherzyki włosów - sprawia, że włosy są grube i zdrowsze. Po narodzinach dziecka podczas normalizacji poziomu hormonalnego pęcherzyków na etapie wzrostu, a włosy przestają rosnąć. Dlatego w okresie po porodzie jest silna utrata włosów.

Obraz zatytułowany Zapobieganie wypadaniu włosów podczas karmienia piersią Krok 2

2. Zaakceptuj fakt, że twoje włosy wypadnie podczas karmienia piersią, przynajmniej przed chwilą, aż poziom hormonalny przyniesie normalnie. Nie będziesz w stanie całkowicie zapobiec wypadaniu włosów po narodzinach dziecka. Potrzeba średnio od 6 do 12 miesięcy. W tym czasie proces wypadania włosów spowolni się i normalizuje w czasie.

Obraz zatytułowany zapobiega wypadaniu włosów podczas karmienia piersią krok 3

3. Wypróbuj nowe produkty do pielęgnacji włosów. Jeśli masz dużo włosów wypadać się, spróbuj nowych produktów do pielęgnacji włosów, zaprojektowane do wzmocnienia włosów lub zaczynają się za pomocą specjalnego musu zamiast sprayu, aby położyć włosy.

Obraz zatytułowany zapobieganie wypadaniu włosów podczas karmienia piersią krok 4

cztery. Możesz także skrócić włosy. Wypadanie włosów nie jest tak zauważalne, jeśli masz krótkie włosy, a krótkie włosy są również łatwiejsze do czesania i układania. Wraz z pojawieniem się dziecka w domu, przegapisz czas na położenie w każdym przypadku, więc będzie lepiej skrócić włosy.

Obraz zatytułowany plan diety wegetariańskiej do karmienia piersi Krok 2

pięć. Pytaj prawidłowo - jeść żywność zawierające kwasy tłuszczowe, witaminę B12 i żelazo. Wiele produktów nie zawiera tych korzystnych substancji, ale są one odpowiedzialne za normalny wzrost i zdrowie włosów. Można znaleźć niezbędne kwasy tłuszczowe w produktach takich jak orzechy, awokado, oliwa z oliwek i szpinak. Witamina B12 jest zawarta w rybach, serze i jajach. Jeśli chodzi o żelazko, zawarte jest w takich produktach, takich jak soczewicy i czerwone mięso.

Obraz zatytułowany Zapobieganie wypadaniu włosów podczas karmienia piersią Krok 6

6. Staraj się nie denerwować wypadania włosów, ponieważ stres osłabia układ odpornościowy i dalej pogila problem. Skup się na trosce o siebie i dziecka, aby odwrócić uwagę.

Rada

Nawet ci, którzy nie mogą karmić piersią ani wybrać alternatywnego rodzaju karmienia dziecka, zwrócone na problem wyprysku włosów z powodu zmian hormonalnych.
Nie myśl, że możesz trzymać włosy na głowie z własnymi rękami. Pamiętaj, że jedna ręka będzie musiała dbać o dziecko.

Ostrzeżenie

Jeśli masz długie włosy, bardzo ważne jest, aby być uważnym na problem utraty włosów, ponieważ włosy spadły mogą zaszkodzić dziecku. Włosy mogą spaść na różnych częściach ciała dziecka, uzwojenia palcami lub rękami, nadgarstkami, kostkami lub genitalnymi. W rezultacie Twoje dziecko doświadczy niedogodności, aw niektórych przypadkach może być potrzebna opieka medyczna. Jeśli widzisz, że twoje dziecko płacze bez powodu, sprawdź, czy włosy są rawione na jakiejś części jego ciała. Zmniejszyć ryzyko takiego problemu, zawiąż włosy podczas ostrożnego.