Jak dbać o skórę po 40 latach -

Po 40 latach ludzie zauważają zmiany w stanie skóry. Traci jasność, rozwija się pory, a zmarszczki stają się coraz bardziej zauważalne. Wraz z wiekiem zmniejsza się sól sól ze skórą, więc skóra sucha skóra pojawia się w dorosłości. Ponadto, po czterdziestu konsekwencjach uszkodzenia skóry na słońce również staje się namacalne. Oglądanie tych procesów może być nieprzyjemne, ale możesz dużo zrobić dla skóry. Zmień pielęgnację skóry, podnieś nowe kosmetyki i dostosuj swój styl życia, aby skóra pozostała piękna dłużej.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Zmiany w pielęgnacji skóry

jeden. Wyczyść twarz dwa razy dziennie. Wraz z wiekiem skóra staje się bardziej wrażliwa i traci elastyczność. Z tego powodu musi zwracać większą uwagę każdego dnia. Umyć ciepłą wodę rano, a wieczorem przed snem każdego dnia. Użyj delikatnej prania ze śmietaną, która nie suszy skóry.

Przed oczyszczeniem skóry twarzy zawsze myć ręce, aby nie wkładać na bakterie.
Po praniu szczyt skóry miękkim ręcznikiem. Nie próbuj skóry ostrym ruchem.
Jeśli masz tłuszczową lub skórę skóry, użyj detergentów z kwasem salicylowym lub szarym. Nie używaj środków, w tym nadtlenku benzoilu, jeśli tylko na skórze nie ma zauważalnego trądziku. Substancja ta jest zbyt agresywna wpływająca na dojrzałą skórę.

Obraz zatytułowany Opieka na skórę powyżej 40 kroku 2

2. Kilka minut po praniu stosuje tonik na skórze. Mycie zmienia równowagę kwasowo-alkaliczną skóry, a tonik pozwala go przywrócić. Wraz z odpowiednią równowagą kwasowo-alkaliczną skóra staje się mniej podatna na bakterie i rzadziej zawyżone. Poczekaj kilka minut po przemyciu i delikatnie wytrzyj twarz z bawełnianym dysku zanurzonym w toniku.

Nie stosuj tonika na wrażliwej skórze wokół oczu.

Lepiej jest używać tonika bez alkoholu.

Obraz zatytułowany opieka nad skórą powyżej 40 kroku 3

3. Użyj kremu nawilżającego ze współczynnikiem SPF. Dojrzała skóra musi stale nawilża. Po praniu i stosowaniu tonika użyj kremu nawilżającego tłuszcz. Krem ta nasyca wilgoć skóry i zmarszczki były mniej zauważalne. Powinieneś używać kremu z czynnikiem SPF nie mniej niż 30, jeśli planujesz wyjść. Krem ochrony przeciwsłonecznej jest jednym z najłatwiejszych i najskuteczniejszych sposobów ostrzegania przedwczesnego starzenia się skóry, uszkodzenia słońca i tworzenia zmarszczek.

Jeśli masz skórę tłustą, wybierz środki bez oleju. Istnieją żele nawilżające, które nie tworzą tłuszczu skóry.

Jeśli masz suchą lub wrażliwą skórę, nadaje się do kremu. Krem jest większa i gęsta.

Obraz zatytułowany Opieka na skórę powyżej 40 kroku 4

cztery. Mniej prawdopodobne użycie kosmetyków dekoracyjnych. Możesz jednak ukryć zmiany związane z wiekiem na skórze, jednak z powodu kosmetyków będzie wyglądać starszych. Krem tonalny jest zatkany do zmarszczek i przyciąga niepotrzebną uwagę na nich. Jeśli masz dojrzałą skórę, spróbuj częściej bez kosmetyków. Wybierz dźwięki nawilżające i tekstury światła. Dopasowanie i barwiące kremy nawilżające, które spadną w cienką warstwę.

Wybierając kosmetyki, preferuj linie mineralne. Takie kremy chronią skórę przed słońcem.

Narzędzia mineralne nie gromadzą się w małych zmarszczek, takich jak reszta kremów. Ponadto kosmetyki mineralne nie wynikają.

Zawsze myj kosmetyki przed snem. Jeśli nie umyjesz makijażu, skóra może zapalić. Podrażnienie i inne problemy ze skórą mogą.

Metoda 2 z 3:

Wybór odpowiednich funduszy

jeden. Określ rodzaj skóry. Powinieneś kupić fundusze pasujące do rodzaju skóry. Jeśli zaniedbiesz tę zasadę, pielęgnacja skóry będzie nieskuteczna, co może nawet pogorszyć problemy. Istnieje pięć głównych typów skóry: normalne, suche, tłuste, połączone i wrażliwe. Przy wyborze środków, sprawdź, jaki rodzaj skóry jest przeznaczony. Jeśli masz róży trądzikową, trądzikową lub zapalenie na skórze, należy również wziąć pod uwagę przy wyborze kosmetyków opieki.

Na normalnej skórze czasami są drobne trądzik, ale najczęściej wygląda gładko, zwilżone i gęste. Nie ma zbyt suchych i zbyt tłustych. Pory mają mały rozmiar.
Ludzie z suchym skórą mogą poczuć uczucie głębokości i dyskomfortu. Oddzielne obszary mogą być rumienione, obieranie lub nierówne.
Odważne skórzane błyskotki i gloryfikacje, jest mokra. Pory są zwykle duże, a barany są częste na tłustej skórze.
Jeśli skóra jest połączona, w obszarze nosa, podbródek i czoła jest gruby, a na policzkach - sucha i skórka. Pozostałe obszary skóry mają charakterystykę normalnej skóry.
Na skórę wrażliwej, podrażnienie i zapalenie występuje, gdy kontaktuje się z chemikaliami w kosmetycznym. Osoba czuje się płonąca, a skóra rumieni się. Wrażliwa skóra może reagować na zmiany pogodowe, a także daje reakcję na żywność.

Obraz zatytułowany Opieka na twoją skórę ponad 40 krok 6

2. Wybierz delikatne agentów. Unikaj środków z agresywnymi składnikami i zapachami. Poszukaj prania wodnego i tonika bez alkoholu. Idealnie, opakowanie powinno być napisane "delikatny" lub "Bez szans". Jeśli masz wściekłą wysypkę, wybierz fundusze, które nie zatykają porów - często piszą w takich agentach "Nekamedogenny" lub "Bez oleju".

Z wiekiem skóra staje się bardziej wrażliwa. Aby pozbyć się podrażnienia, wybierz produkty do pielęgnacji skóry.

Od czasu czasie skóra traci elastyczność, ważne jest zastosowanie środków starannie. Nie próbuj i nie ciągnij skóry - może uszkodzić tkaniny.

Obraz zatytułowany Opieka na skórę ponad 40 krok 7

3. Spróbuj funduszy z kwasami lub retinoidami APLYIDROXY. Takie środki mogą zmniejszyć przejawy zmian związanych z wiekiem poprzez stymulowanie wzrostu nowych komórek.A kwasy i retinoidy mogą powodować podrażnienie, więc zacznij od małych ilości. Najpierw zastosuj takie pieniądze co trzy dni przez dwa tygodnie, aż skóra się przyzwyczaić. Następnie zastosuj je częściej, aż zaczniesz robić to każdego wieczoru. Retinoidy można kupić jako recepta i bez niego.

W środkach, które są sprzedawane bez receptury, stężenie retinolu jest mniej. Poszukaj funduszy jednorazowych - jest to maksymalne stężenie środków, które są uwalniane bez receptury.

Gdy skóra przyzwyczaje się do codziennej porcji retinoidów, dwa razy w tygodniu zamiast retinolu, stosować środki z kwasami fantoksyjnymi alfa na skórze. Wzmocni działanie opieki nad starzeniem.

Obraz zatytułowany Opieka na skórę powyżej 40 kroku 8

cztery. Użyj miękkich czasów peeling w tygodniu. Za pomocą obierania można usunąć suche mięso, co sprawia, że zmarszczki i pory bardziej zauważalne. Wybierz delikatny agent - skóra nie powinna być czerwona i bolesna po obieraniu. Użyj obierania po praniu lub kupić umywalkę, która będzie działać jako peeling. Po obieraniu stosować krem tonizujący i nawilżający.

Peeling poprawia również absorpcję kosmetyków.

Używaj peelingu nie więcej niż raz w tygodniu. Zbyt częste użycie obierów może zaszkodzić dojrzałej skórze.

Jeśli masz wrażliwą skórę, skonsultujesz się z dermatologiem przed zastosowaniem obierania.

Metoda 3 z 3:

Przydatne nawyki

jeden. Reszta. Każdego dnia skóra jest ranna, w kontakcie z toksynami i narażona na środowisko. W sen, tkanina jest przywrócona. Więc widok skóry bezpośrednio zależy od tego, ile się odprężasz. Dorośli powinni spać 7-9 godzin dziennie. Spróbuj spać co najmniej 7 godzin każdego dnia.

Jeśli regularnie masz wystarczająco dużo snu, zmiany związane z wiekiem będą miały więcej.
Sleep zmniejsza również poziom stresu, który spowalnia proces starzenia.
Niedobór snu sprawia, że skóra ciemna i martwa martwa. Zaostrza również problemy ze skórą (wysypka trądzikowa, trądzikowa).

Obraz zatytułowany Opieka na skórę ponad 40 krok 10

2. Staraj się nie dotykać lizania, aby nie wycisnąć trądzik. Po dotknięciu skóry, bakterii i tłuszczu z palców spadają, co może powodować wysypkę i zatrzaski pory. Jeśli potrzebujesz dotknąć twarzy (na przykład, gdy umyty lub stosując kosmetyki), ostrożnie umyj ręce ciepłą wodą z mydłem.

Nie ściskaj trądziku i nie przecinaj skorupami.

Oba mogą prowadzić do tworzenia blizn, które nie będą się goić.

Obraz zatytułowany Opieka na skórę powyżej 40 kroku 11

3. Pij więcej wody. Kiedy skóra rośnie, produkcja skóry spowalnia. Z tego powodu skóra wygląda na suchość i martwe. Aby temu zapobiec, pij więcej płynów. Dorosły człowiek powinien pić do trzech (mężczyzn) lub dwóch (kobiet) litrów płynu dziennie. Staraj się, aby większość tego płynu stanowiła również wodę, ale napoje bezalkoholowe, soki, napoje sportowe, herbata i wysoka zawartość wody (na przykład, arbuzy).

W dniach, kiedy jesteś zaangażowany w sport lub pocić się bardziej niż zwykle, pij dodatkowe 400-600 mililitrów.

Obraz zatytułowany Opieka na skórę powyżej 40 kroku 12

cztery. Chroń skórę przed słońcem. Jest to szczególnie ważne, jeśli skóra jest dojrzała. Promieniowanie ultrafioletowe przyspiesza procesy starzenia, a większość zmian skóry związanych z wiekiem są konsekwencją skutków słońca. Użyj narzędzi ze słońca o szerokim zakresie ochrony widma z czynnikiem SPF, a nie niższym niż 30. Zastosuj się do twarzy i szyi każdego dnia, nawet jeśli pochmurno na ulicy. Jeśli planujesz spędzić czas na słońcu, przy czym co kilka godzin stosujesz ochronę przeciwsłoneczną na całe ciało.

Nosić ubrania, które nie przegapią promieni słonecznych, kapelusza z szerokim polami i okularów przeciwsłonecznych.

Staraj się nie pozostawać w bezpośrednim świetle słonecznym - szukaj cienia.

Obraz zatytułowany opieka nad skórą ponad 40 krok 13

pięć. Odmówić palenia. Dym papierosowy zawiera wiele szkodliwych substancji i toksyn, które psują skórę w każdym wieku. Jednak starszy człowiek, tym bardziej niebezpieczny. Palenie wysycha skórę i czyni ją słabo. Nikotyna przyspiesza proces starzenia się skóry, zwłaszcza w ustach i sprawia, że skóra mniej gęsta.

Jeśli palisz, poproś lekarza o możliwe sposoby odmówić tego przyzwyczajenia.

Jeśli nie palisz, unikaj biernego palenia.

Obraz zatytułowany opieka nad skórą powyżej 40 kroku 14

6. Zarejestruj się na recepcję do dermatologa. Jeśli martwisz się o stan skóry lub chcesz zmienić kosmetyki, zarejestruj się na dermatolog. Wszyscy ludzie mają inną skórę. Dermatolog sprawdzi twoją skórę i zaoferuje na to opcje. Jeśli podobał ci się retinoidy sprzedawane bez przepisu, a ty nie podobało Ci się wyniki, lekarz może polecić Ci inne środki lub zapisać fundusze, które są uwalniane przez recepturę.