Jak wspiąć się na górę: 13 kroków (z ilustracjami)

Dla niektórych alpinii - jest to sport ekstremalny, podczas gdy dla innych jest to przyjemna rozrywka wymagająca sił i odwagi, cierpliwości i ofiar. Ten sport może być bardzo niebezpieczny, a nawet śmiertelny, zwłaszcza gdy wspinacz wyszedł z siły, wpadł w straszne warunki naturalne, na złożony obszar, lód lub inne przeszkody w górach. Niedoświadczenie, słabe przygotowanie i niewłaściwy sprzęt może spowodować obrażenia lub śmierć, więc bardzo ważne jest wiedzieć, co robić.

Pomimo wszystkich negatywnych chwil, gdy robisz wszystko w porządku, to alpinizm staje się fascynujący i satysfakcjonujący. Ten artykuł jest opisany dla początkujących i daje podstawową wiedzę - w rzeczywistości, o każdym etapie artykułu wymaga napisania odrębnego artykułu, wolumeny zostały już napisane o alpakacji, więc radzą Ci wydać wystarczająco dużo czasu na samopoczucie. Ten podstawowy artykuł da ci zrozumieć, co jest zawarte w wspinaczce.

Kroki

jeden. Zadbaj o swoje badania. Przed wyjazdem do góry przeczytaj jak najwięcej o niezbędnych umiejętnościach i doświadczeniu innych ludzi. Bardzo ważne jest zrozumienie poziomu wysiłku umysłowego niezbędnego, aby wspiąć się na górę, a także wymóg, aby być w dobrej formie i wiedzieć, jak prawidłowo korzystać z urządzenia. Jednym z najlepszych sposobów na zrozumienie tego będzie czytanie historii wspinaczy, którzy wspięli się na złożone, ciekawe szczyty. Teraz w wielu księgarniach znajduje się oddzielna sekcja poświęcona sztuce alpinistycznej, więc nie będziesz trudny znaleźć dobre książki na ten temat.

Dobra książka dla początkujących będzie książka "alpinizm: swoboda gór, napisanych przez Steve`a Mokke`a i Chrisela Fullaas (`Góra górska: wolność wzgórz", Steve M Cox i Kris Fulaas).
Sprawdź wideo o doświadczeniu innych wspinaczy. Istnieje wiele dobrych filmów filmowych o alpinii.

Dowiedz się, kiedy najlepiej wspinać się na górę w różnych regionach świata. Jeśli możesz i jesteś zainteresowany podróżowaniem do tych gór poza swoim krajem, będzie dla ciebie więcej możliwości z powodu różnych pór alpinistycznych na całym świecie. Na przykład, w Europie, wybierz okres między czerwcem do września, w Nowej Zelandii - od grudnia do marca, a na Alasce- czerwiec i lipca. W ramach tych uogólnionych sezonów istnieją różne opcje, które zależą od liczby osób, które wspinają się, z nieprzewidywalności pogody i po prostu z faktu, że pewne sezony są lepsze niż inne.

Dowiedz się wszystkiego, co można znaleźć o warunkach pogodowych i o górach. W górach tworzą swoje warunki pogodowe (klimat mikro). Dowiedz się, jak można przewidzieć złą pogodę, jak poruszać się po chmurach, jak sprawdzić kierunek wiatru, jak ustalić, co będzie oznaczało na zmianę pogody wspinaczkowej przez cały dzień. Dowiedz się, co robić w przypadku burzy.

2. Pomyśl o sile twojego umysłu. Wiele, wspinając się na górę, zależy od twojej postawy umysłowej, ponieważ będziesz musiał podjąć szybkie podejmowanie decyzji dotyczących warunków, kierunków i bezpieczeństwa. Dla wielu wspinaczy takie wyzwanie mentalne jest przyjemne, ponieważ wyrywają się z codziennej rutyny biur i zaaranżowali życie na świecie, gdzie podejmowane są ważne konsekwencje, i gdzie nie są sprawdzane. Oto, co możesz zadać sobie pytanie:

Czy łatwo dodasz panikę lub masz pośpieszne decyzje? Ten rodzaj temperamentu jest niebezpieczny podczas wspinania się na górę, gdzie potrzebne są znaczące rozwiązania, spokojne i jasne myślenie i możliwość szybkiego znalezienia rozwiązania problemu.

Czy jesteś w stanie znosić ból lub wolisz się poddać i znaleźć coś mniej czasu?

Jesteś pozytywnie dostrojony z natury, ale zawsze prawdą w stosunku do siebie? Twoja nadmierna pewność siebie jest niepożądana, ponieważ może prowadzić do poważnych problemów podczas podnoszenia.

Dobrze rozwiązywasz problemy?

3. Osiągnąć dobrą formę fizyczną. Alpinizm wymaga dobrych właściwości sportowych i dobrej wytrzymałości, ponieważ jest to intensywny zawód o wysokim poziomie aktywności fizycznej. Nie możesz po prostu iść, aby zrobić długą wspinaczkę, po prostu wychodząc z krzesła biurowego. Pociąg i staj się silniejszy, będzie to twoja zaleta. Oto rodzaje zajęć sportowych, które mogą Ci pomóc:

Bieganie i jogging, w tym przebiega wytrzymałości.

Chodzenie i wędrówki, a piesze wycieczki staje się coraz trudniejsze, może gdzieś musisz wspiąć się na górę.

Zajęcia z ciężarami lub bieganiem lub chodzeniem z ciężarami w plecaku lub w rękach podczas podnoszenia.

Powtarzaj wspinaczkę na linie - przydatne treningi mogą być zajęciami na lokalnej wspinaczce, lekcje wspinaczki i chodzenia po lodowcu.

Narciarstwa i snowboard (zwłaszcza jeśli tak, zejdziesz po dotarciu do góry, co może być bardzo niebezpieczne, ale prawdopodobne w niektórych górach).

Wszystko, co czyni cię silniejszym i cierpliwym, są to dwie ważne właściwości podczas podnoszenia góry.

cztery. Kup sprzęt. Sprzęt do alpinistyki jest bardzo specyficzny i naprawdę konieczny. Masz dwie opcje - kupuj go lub wynająć. Jeśli zdecydujesz się go kupić, początkowo możesz wydawać drogi zawód, ale jeśli wszyscy kupujesz stopniowo, co jest ważne, ponieważ wtedy będziesz pewien, że wszystko jest wybrane w rozmiarze, a jeśli planujesz podbić więcej niż jedną górę , to będzie to dobra inwestycja. Jeśli weźmiesz wypożyczalnię sprzętu, nie gwarantuje, że wszystko jest idealne do rozmiaru, a wszystko będzie nowe i niewykorzystane, ale jeśli skontaktujesz się z dobrym specjalistą, zapewniasz wysokiej jakości weryfikowany sprzęt. Najprawdopodobniej będzie poprawny, aby przejść do sprzętu po raz pierwszy, aby sprawdzić, czy polubisz alpinizm, a następnie zdecydować, czy kupisz swój własny sprzęt. Nawet jeśli weźmiesz wypożyczalnię sprzętu, musisz kupić kilka rzeczy, na przykład, niektóre ubrania i, najprawdopodobniej buty, jak bardzo ważne jest, aby odzież jest idealnie dopasowana do rozmiaru, w przeciwieństwie do, na przykład, od lodu topór lub koty.

Sprawdź listę "Czego potrzebujesz", Może to być podstawowa lista wyposażenia.

Pamiętaj, że wspinacze obawiają się ciężaru sprzętu i ma swój własny powód. Będziesz musiał nosić wszystko z tobą na górze. Załadowany niepotrzebny sprzęt nie jest najlepszą opcją dla wspinaczy, więc zawsze szukają możliwości zmniejszenia ciężaru sprzętu, ale to nie wpływa na jego bezpieczeństwo. Może zwiększyć koszty sprzętu, jako lekkich materiałów, takich jak tytan, będzie kosztować znacznie więcej niż ich analogi wagi ciężkiej.

pięć. Dowiedz się wszystkiego o etyce wspinaczy. Wiem, jak wspiąć się na górę, to nie tylko aspekty fizyczne i psychiczne. Wiele gór znajduje się na obszarach odległych, a twoja wspinaczka wpłynie na środowisko lokalne. Przywileje są uważane za wspinanie się nietkniętymi górami, a wiele wspinaczy jest bardzo zaniepokojonych opuszczenia góry w swoim pierwotnym stanie, a także staraj się nie nadużywać lokalnych atrakcji i nie uciskać lokalnej kultury.

Naucz się zestawu zasad "Nie zostawiaj śledzenia".

Rozprzestrzenił się cicho, bądź prawnikiem, który chroni dziką przyrodę i uzyskać wszystkie niezbędne uprawnienia.

Przeczytaj kod wspinaczkowy. Ten kod został zaprojektowany dla celów bezpieczeństwa, wymaga odczytania wszystkich początkujących wspinaczy.

Żadna wspinaczka nie jest dozwolona sam, przynajmniej z przyjaciółmi, którzy już wspięli się na górę.

6. Zacznij trenować. Jeśli zamierzasz wspiąć się na górę po raz pierwszy, możesz zarejestrować się dla przybyszów, które będą twoim wstępnym przygotowaniem. Z drugiej strony, jeśli zamierzasz iść na górę z towarzyszem, musisz wypracować się do wspinaczki, chyba że jesteś gotowy "Dowiedz się na drodze". Klub wspinaczy może zaoferować następujące specjalistyczne kursy (i musisz wiedzieć wszystko):

Wspinaczka lodowa, Cięcie etapów lodu, stosowanie lodowej.

Sprzęt samochodzący.

Poślizg (technika pochodzenia), gdzie przesuwasz się za pomocą topora lodowego, aby kontrolować prędkość.

Przekraczanie rozszczepu, techniki ratownicze w szczelinach i przezwyciężaniu mostów śnieżnych.

Korzystanie z kotów, zdolność do noszenia ich, spacerów w nich, specjalnych technikach i t.RE.

Chodzenie po lodowcu.

Różne techniki wspinaczkowe, zdolność do znalezienia trasy, odczytania kart, ciesz się haczykami, klinami i śrubami, węzłami krawatów i umiejętności korzystania z liny (jego mocowanie i t.RE.).

Trening bezpieczeństwa na śniegu avalanche. Jest to zazwyczaj oddzielny kurs, możesz zarejestrować się do takich kursów w różnych miejscach na całym świecie, zazwyczaj wydawać je dla narciarzy i snowboardzistów, ale dotyczy również wspinaczy i ratowników. Taki kurs jest przydatny, nawet jeśli nie angażujesz się w zimową wspinaczkę, ale zaangażowany w sporty zimowe.

Techniki pierwszej pomocy i sygnały do zbawienia są również nauczane w programie tego kursu.

7. Zaplanuj swój pierwszy windę. Twoja pierwsza wspinaczka powinna być podeszła nowicjusza, a wskazana jest, aby uczynić go doświadczonym instruktorem. Poziom złożoności góry zależy od nachylenia i lokalizacji. Góry są dystrybuowane w trudnej sytuacji od prostych do bardzo złożonego z dużą liczbą poziomów między. Wspinacz początkujący powinien zawsze wznieść się "Łatwo" Uchwyt, aby rozpocząć, ale weź wszystkie środki ostrzegawcze, ponieważ jest to wciąż góra i bez względu na to, jak bardzo ona "Prosty". W różnych krajach istnieją różne systemy oceny poziomu złożoności, więc najpierw musisz przeprowadzić małe badanie. Musisz także zrozumieć, co jest skalistym nachyleniem (od bardzo złożonego do niezwykle trudnego) i nachylenia lodu, jeśli na żal, gdzie planujesz się wspinać, są.

Spróbuj nie więcej, dla których potrzebujesz "iść dookoła" Top, taki jak Góra Elbert i Góra Kilimanjaro. Pomoże Ci dowiedzieć się, co znaczy wznieść się powyżej, dowiedz się o zmianie pogody i zdobądź uczucie energii.

"Gdzie" Wspinaczka - zależy od tego, gdzie mieszkasz, jaki jest twój budżet i t.RE., Ale zaleca się wybranie czegoś łatwiejszego do pierwszej lub kilku pierwszych wyjść. Więc zaczniesz wydawać się poczucie wspinaczki, nie będzie tak silnych różnic wysokości, a można spędzić więcej czasu, koncentrując się na technikach, a nie na niepokoju o swoim fragmencie, postać tlenowego i braku umiejętności. Pamiętaj, że każda kolejna wspinaczka może być nieco bardziej skomplikowana i wyższa, ale nie przesadza na samym początku.

Dobrze badać nadchodzący wzrost. Sprawdź region, pogoda w momencie roku, kiedy zamierzasz wspiąć się na góry, znane niebezpieczeństwa i wszystkie możliwe sposoby wspinania się na górę. Nowicjale powinny zawsze wybrać trasy zalecane dla najłatwiejszego podnoszenia, jeśli coś jest niejasne, a następnie poproś przewodników lub mieszkańców.

Dowiedz się o wszystkich dostępnych schronach u stóp góry i na drodze na górę. Dowiedz się wszystkich o zasadach do użycia i płatności.

Znajdź mapę Ascent i dowiedz się, wszystko, co możesz znaleźć o trasach. Zawsze bierz z tobą mapę w Hike - wyciąć krawędzie mapy, jeśli martwisz się o nadwagę rzeczy.

osiem. Kontynuuj poprawę swoich umiejętności i spróbuj więcej skomplikowanych tras. Następnym razem Wypróbuj szczyty lodu góry, gdzie wymagane są inne urządzenia i podstawowe umiejętności wspinaczkowe. Wulkany są wspaniałymi górami dla początkujących z podstawowymi umiejętnościami, będą łatwo. Na przykład, Mont Blank, Reinir, Baker i Wulkanoes w Ekwadorze i Meksyku, a także góry w Nepalu. Jeśli masz już dobre umiejętności wspinaczkowe, na tym etapie możesz wspiąć się na Grand Titon, a na Górskim Stewart.

Podróż do takich wypraw, które są wymagane długie wędrówki, dobre umiejętności wspinaczkowe i ogólną wiedzę na temat alpinizmu. Rozpoczęcie tego nie jest limity dla Ciebie.

dziewięć. Znajdź dobry towarzyszący. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to dołączyć do klubu klinika w pobliżu. Dzięki takim klubie i szerokiej sieci kontaktowej szybko znajdziesz inne grupy, dzięki czemu można znaleźć dobry przewodnik, który może być zaufany. Same kluby organizują wycieczki grupowe, które są często podzielone na poziomy od początkujących do zaawansowanych wspinaczy, dzięki czemu można się wiele nauczyć i poznać innych ludzi, którzy są entuzjastyczniejącym.

Porozmawiaj z spotkaniami klubowymi z bardziej doświadczonymi wspinaczami. Od nich możesz dowiedzieć się więcej niż z książek, i mogą doradzić nauczyciele lub przynajmniej przedstawić cię odpowiednimi ludźmi, którzy pomogą ci później.

Kluby na wspinaczce zwykle chodzą do większej technicznie złożonych gór niż organizacje komercyjne, które organizują wędrówki. Ponieważ twoje umiejętności są poprawione, pamiętaj, aby rozszerzyć swoje możliwości.

10. Przygotuj się na wycieczkę. Jeśli twoja góra nie jest tak daleko, to będziesz miał mniej przygotowania, w przeciwieństwie do sytuacji, gdy trzeba podróżować przez długi czas do góry. Jeśli nie masz takich gór, musisz dotrzeć do nich, zarezerwować hotel, a jeśli musisz latać daleko, będziesz musiał pomyśleć o ograniczeniach bagażu, o wymaganiach wizowych i t.RE. W obu przypadkach pomyśl o ubezpieczeniu zakupu w przypadku utraty sprzętu, ewakuacji medycznej, obrażeń i śmierci.

Starannie montować sprzęt. Jeśli chcesz nosić swoją siekierę, koty i buty w samolocie, a następnie spakuj je bardzo ostrożnie. Niektóre z tych rzeczy mogą złamać torby i łamanie innego sprzętu lub wypaść i stracić. Kiedy pojedziesz samochodem, nie zapomnij skonsolidować sprzętu w bezpiecznym miejscu, aby nie przelatować naprzód, jeśli dramatycznie hamujesz.

Sprawdź, czy potrzebujesz specjalnych uprawnień. Dla wielu znanych gór potrzebuje obecnie zezwolenia na zezwolenia na bezpieczeństwo, monitorowanie i środowisko.

Nawet jeśli to pozwolenie nie jest wymagane, zawsze powinieneś być rozpoznawany z góry, gdzie można zostawić informacje o swojej podróży, pamiętaj, aby pozostawić informacje o wyjazdu i przybliżonym czasie powrotu z władz lokalnych, które są odpowiedzialne za ten górski obszar, i Twoi członkowie rodziny lub przyjaciele.

jedenaście. Zrozumieć, co będziesz musiał mieć z tobą w tej chwili, kiedy już się wspinasz. Przed rozpoczęciem kampanii podstawowy obóz jest zwykle rozbijany. Jeśli się wspinasz wraz z grupą, a następnie mogą być zbudowane dzisiaj na stronie obozu podstawowego, więc dowiedz się więcej o swoich kolegach. Obóz bazowy służy jako punkt wyjścia, a czasami możesz przeprowadzać wystarczająco dużo czasu w tym obozie, po prostu czekając na ulepszenia pogody, wszystko zależy od złożoności góry i wspinaczki. Dla mniej wymagających gór Podstawowy obóz będzie potrzebował tylko jednej nocy przed wyjazdem z partnerem lub grupą.

Skorzystaj z tego czasu, aby sprawdzić swój sprzęt dwa razy lub nawet trzy razy. Sprawdź, czy masz wszystko, czego potrzebujesz (tutaj pomoże na wstępnie skompilowanej listy) i sprawdź, czy wszystko działa jak potrzebujesz.

Sprawdź wszystko inne, w tym jedzenie, woda, odzież i t.RE.

Porozmawiaj ze swoim partnerem o trasie i czego można oczekiwać przeszkód po drodze, warunkach pogodowych, prawdopodobnych obszarów problemowych i innych chwil, które powinny określać. Spójrzmy razem na mapę tego obszaru i dobrze zapamiętaj trasę. Sprawdź wszystkie inne możliwe trasy, które mogą być przydatne jako bezpieczne wyjścia, jeśli coś pójdzie nie tak.

Zrobić ćwiczenia rozciągające, spacer, rób i t.RE. - Co zwykle robisz, aby utrzymać się w kształcie.

Teod ma i iść wcześnie.

12. Rozpocznij wspinaczkę. Ten krok jest opisany tutaj po prostu, w rzeczywistości, dla wejścia, potrzebujesz dużej liczby technik, które zależą od góry. Tutaj użyjesz wszystkich tych książek, które czytasz o tej górze, a rada wszystkich doświadczonych wspinaczy. Większość wspinaczy rozpoczyna kampanię "bardzo" wcześnie rano, aby mieć czas na powrót przed rozpoczęciem ciemności, lub jeśli śpisz na górze, aby mieć czas, aby dotrzeć do właściwego miejsca do ciemności. Po sprawdzeniu, że jesteś gotowy (co zeszłej nocy), po dobrym śniadaniu, rozpocznij wspinanie się ze swoim partnerem. Pokaż wszystkie swoje umiejętności uzyskane przed przyjazdem do tej góry.

Trzymaj trasę, jeśli nic nie zrobisz w drodze.

Zrób to, co towarzysząc. Jeśli jesteś nowicjuszem wspinaczym, powinieneś zaufać mądrości doświadczonego wspinacz, ale nie zapomnij pomyśleć o swoich działaniach i być odpowiedzialni.

Rób regularne krótkie kolory, aby jeść dając żywność energetyczną, trochę odpoczynku i sprawdzić swój kierunek. Nie pozostań jednak długo, gdzie możesz się ochłodzić.

Nie zapomnij o wodzie. W zimnie twoje ciało jest szybko odwodnione, ponieważ wydaje ci się, że nie chcesz pić, więc nie zapomnij o wodzie.

Zawsze bądźcie razem z innymi wspinaczami.

Ciesz się swoją firmą. Zrób zdjęcia i bądź dumny ze wspinaczki.

13. Odejdź, mając wystarczająco dużo czasu, aby powrócić do bezpieczeństwa. Pamiętaj, że zejście jest niebezpieczne i trudne. Wydaje się, że znacznie łatwiej jest schodzić, niż wstać, ale po zejściem jest duża liczba problemów, gdy nie jesteś już skoncentrowany.

Nieustannie myśl o dobrych utworach i podczas wspinaczki i podczas zejścia.

Blisko, gdzie jest bezpieczny. Szybciej i bezpieczniejsze zatykanie na zewnątrz.

Bądź bardzo schludny, gdy zejdziesz na linę, takie zeteksy na koniec dnia często się skończyliśmy, ponieważ ludzie są już zmęczeni, niepoprawnie naprawiają wiązki, przełamać zawiesia, a ogólnie nie są już skoncentrowane.

Podczas zejścia pamiętaj o spadających kamieniach, lawinach, biednych mostach śniegu i śniegu.

Być związanym. Myśli Państwo już, że jesteś prawie w obozie podstawowym podczas przejścia do ostatniego lodowca, ale jeśli nie jesteś związany i nagle upadniesz, to wszystko się skończy.

Rada

Stale pić. Z zimną pogodą ludzie wydają się nie chcą pić, ale zimna i wysoka aktywność fizyczna oznaczają, że ciągle potrzebujesz zapamiętania płynu.
Blisko gór w grupach i doświadczonych wspinaczy. Nigdy nie idź sam - jeśli w pewnym momencie myślisz, że dobrze byłoby wrócić do domu, a potem na pewno pójdzie!
Zdecydowanie wszystkie oznaki braku tlenu, zmęczenia i hipotermii, nie tylko dla Ciebie, ale także dla innych, ponieważ musisz to wiedzieć, jeśli ktoś popełnisz i nadal pójść dalej, zamiast pobytu i poszukiwania opieki medycznej.
Zawsze ostrożnie traktować. Lepiej wróć do domu, a następnie spróbuj ponownie, niż iść za daleko i nigdy nie wrócić.
To sport "dla życia". Możesz cieszyć się wspinaczką w każdym wieku, pod warunkiem, że masz dobrą fizyczną formę i właściwą postawę.
Jeśli na ścieżce wspinaczki nie ma toalety, noszą wszystkie śmieci.

Ostrzeżenie

Wspinaczka jest niebezpiecznym sportem ekstremalnym. Pociąg z doświadczonym wspinaczem przed pierwszą kampanią. Nigdy nie bierz samej góry.
Nie próbuj podbić kompleksowej góry, dopóki nie będziesz ćwiczyć wystarczająco dużo doświadczenia w prostszych górach i ich trudnościach. Pamiętaj, jak niebezpieczne wspinaczka na wysokich górach. Najbardziej niebezpieczny wspinaczka (według 2008 r.): Annapurna (8091 m), gdzie pierwsze podłoże były najwyższym poziomem, kiedy 53 osób zginęło, czyli średnią śmiertelność - 41% - Góra Nanga Parbat (8125 m), gdzie 216 wspinaczy były najwyższym poziomem, a 61 osób zginęło, czyli średnią śmiertelności - 28,24%, a K2 (8611 m), gdzie 198 osób osiągnęli drugi na świecie, najwyższy szczyt i 53 ludzi zmarły. Średnia śmiertelność K2 - 26.77%.

Czego potrzebujesz

Ciepłe ubrania (bez bawełny) - Użyj tkanek, które odpychają wodę, biorą zapasowe skarpetki, rękawice, maskę na twarzy i nadal skarpetki (nie są zbyt dużej)
Buty do wspinaczkowych kotów - pamiętaj, że możesz opuścić miesiące, a nawet góry, aby znaleźć "odpowiednie" buty. Szukaj go online, jeśli masz duży wybór w lokalnych sklepach. Dobrze badać rynek, muszą w pełni zbliżyć się do ciebie, w przeciwnym razie cierpisz
Topór lodowy
Kask
Getry
Wiązka okablowania, ubezpieczenie
Latarnia na głowie
Plecak - Wybierz lekki, ale trwały plecak, wystarczająco duży, aby nosić wszystko, czego potrzebujesz, ale nie worki, ze specjalnymi haczykami, gdzie można powiesić topór i koty
Liny i karabiny - "Nie" kupować karabary, które są używane jako zabawki lub dekoracje - powinny być silnymi karabinami stworzonymi specjalnie do wspinaczki - są drogie i zazwyczaj nie są określane na ladzie
Wstążka do pętli
Śruby do lodu, orzechów, rzędów i t.RE. - Pamiętaj, że te przedmioty zależą od rodzaju góry, do którego wspinasz się, dowiedz się wszystkiego z góry
Zestaw pierwszej pomocy (mały)
Krem do słońca, balsam do ust, okulary przeciwsłoneczne
Namiot (musi wytrzymać silny wiatr i śnieg, taki typ namiotu jest zwykle najdroższy) lub bivak
Śpiwór - szczególnie dla gór
Wszystko, czego potrzebujesz, aby przygotować jedzenie (upewnij się, że wszystko to małe waży i mogą przetrwać straszne warunki zimna i wiatru) i lekki kubek i talerz
Żywność - żywienie żywieniowe. Przeczytaj informacje o żywności, dając energię, zwykle wysokiej zawartości tłuszczu (czekolada, orzechy, słodycze, ciasteczka (biscuit), mleko skondensowane, ser, suszone owoce, cukier ryczałtowy, oliwa z oliwek, odżywcze bary i t.RE.)
Woda, rozpuszczalny napój owocowy (proszek)
Rurka, dzięki czemu można pić wodę z szczelin w skale i wodomierzy jako dodatkowa wilgotność
Nóż kieszonkowy (mały)
Zestaw usuwania odchodów i moczu, papieru toaletowego (tak, są to nieprzyjemne, ale niezbędne aspekty tego, czym jesteś osobą)
Pozwolenie na wejście
Mapa
Kompas i możliwy GPS
Aparat (opcjonalnie, ale teraz bardzo lekkie kamery są już dostępne) - pamiętaj, że zamrożone baterie nie działają. Może utrzymasz się baterie w kieszeni i dostaniesz je, kiedy potrzebujesz
Paszport Jeśli przekroczysz granice (na przykład do Europy)