Jak skakać ze skały: 8 kroków (z ilustracjami)

Od ROCK można wskoczyć do jeziora lub w oceanie. Co więcej, dla niektórych osób jest to sport ekstremalny, a także atrakcją turystyczną takich miejsc, takich jak La Cabrade w Meksyku, gdzie słynni nurki skakają codziennie.

Chociaż ten ekstremalny sport nie wymaga żadnego sprzętu i może być wesoły i ekscytujący, jest również bardzo niebezpieczny, więc promotory turystyczne nie zawierają skoku z klifu na listę swoich wydarzeń. Jeśli nie znasz odpowiednich instrukcji, twój pierwszy skok może być dla Ciebie i ostatni.

Ten artykuł powie Ci wszystko, co musisz wiedzieć, jeśli nadal zdecydujesz się zaangażować w ten sport ekstremalny. A jak w przypadku każdego sportu ekstremalnego, obecność trenera i szkolenia wstępnego jest bardzo ważna i odpowiednia. Dalsze instrukcje są dostarczane wyłącznie w ogólnych celach edukacyjnych, w żaden sposób nie zastępują właściwego szkolenia, a także wiedzy i doświadczenia!

Kroki

jeden. Znajdź skałę ze znaczną ilością wody pod nim. Potrzeba pewnej głębokości jest określona przez wysokość skały. Na przykład, dla skoku z wysokości 9-12 metrów, woda na dole powinna mieć głębokość co najmniej 4 metrów i nie ma obiektów innych firm. W obecności pływów upewnij się, że podczas niskiego przypływu nadal będziesz mieć minimalną wymaganą wartość głębokości. Poznaj teren, z którym zebrałeś, aby skakać i przeczytać instrukcje światowej federacji nurkowej. Zawierają bardzo przydatne informacje wysokości i głębokości, które zostały obliczone w celu zmniejszenia ryzyka dla nurków.Zapytaj także boatzów, posiadają profesjonalnych skoczków, którzy już skoczyli z tej skały, personelu turystycznego i innych, którzy mają niezbędną wiedzę na temat klifu i jego przydatności do nurkowania. Jeśli wielokrotnie zrobiłeś udane skoki, może być dobrą pewnością dla Ciebie lub punktem, aby zatrzymać się, jeśli informacje były odwrotne. Zobacz "Porady", aby dowiedzieć się o znanych miejscach na wysokie nurkowanie.

Sprawdź prawa dotyczące jednej lub innej skały. Jeśli jest to turysta Mekka, jak La Cabrades, możesz być pewien, że żaden turysta nie będzie mógł skakać tutaj. A jeśli jest to słynne miejsce na wysokie nurkowanie, może wystąpić znaki ostrzegawcze lub wymagania, które musisz znać. Zapytaj, jak coś wcześniej.
Sprawdź dostęp do klifu. Jeśli skaczysz bez butów (patrz następny krok), może być konieczne wspinanie się na skalistą rock boso, więc powinieneś dowiedzieć się, jakie sposoby korzystania z doświadczonych nurków.

Obraz zatytułowany Rozszerz się szybciej krok 1

2. Ubierać się jak. Do skakania ze skały mniejszej niż 9 metrów konieczne jest noszenie niezawodnego i aerodynamicznego stroju kąpielowego. Nie noś stroju kąpielowego z delikatnego materiału i niepotrzebnych elementów projektu. Najważniejsze jest, aby nie nosić stroje kąpielowych o przecenionych rozmiarach. Pamiętaj: Ten sprzęt musi pozostać na ciebie, gdy wejdziesz do wody!

Do skakania z wysokości ponad 9 metrów lepiej nosić szorty miękkie tkanki, a na nogach - buty do tenisa.

Okulary nie są dozwolone nie są zalecane, ponieważ będą odlecą, gdy wejdziesz do wody.

Niektórzy uważają, że najlepszy wybór jest przyjazny na mokry, ponieważ zapewnia łagodzenie między skórą a wodą podczas wejścia.

Daj także preferowanie soczewek kontaktowych, zwłaszcza jeśli uda ci się nie otwierać oczu przed wyskakującym.

Obraz zatytułowany złagodzenie bólu pleców naturalnie krok 5

3. Uważaj na kamienie. Znajdź kilka dobrych szklanek i rurkę oddechową dla twojego zespołu. Poniżej pod skałą powinno być co najmniej dwoma pływakami, którzy zapewnią możliwe niebezpieczeństwo. Będą musieli odkrywać teren na obecność pułapek, gałęzi i innych obiektów, które mogą cię skrzywdzić, gdy wejdziesz do wody. Podczas nurkowania znajdź miejsce, które pozwoli zepsuć wysychać z wody i wrócić do klifu.

Przykład tego niebezpieczeństwa wykazuje się w wyjątkowości La Cabrady. Skok może być tutaj wykonany tylko podczas przypływu, a nawet wtedy nurek musi obliczyć, aby wejść do wody w momencie, gdy płyt podnosi wodę do najwyższego punktu w zatoce! Taka dokładność jest osiągnięta przez lata treningu i nie jest faktem, że możesz zrobić bez treningu.

Obraz zatytułowany złagodzenie bólu tylnego naturalnie krok 7

cztery. Sprawdź sam rock na przeszkody. Czy ma jakieś zaczepy, wystające przedmioty i inne przeszkody, które mogą zepsuć swój spadek lub powalić cię z kursu? Pamiętaj, aby uniknąć skał z podobnymi problemami, ponieważ znacznie zwiększają ryzyko porażki. Inny punkt, który wymaga weryfikacji, jest bezpieczny sposób na brzeg, unikając kamieni i przepływu jackhaft.

Uważaj na wiatr. Wszystko może wyglądać świetnie, ale niektóre szczegóły mogą powodować problemy z wiatrem, który leci cię o skale. Aby to zrobić, najpierw skonsultuj się z nurkami, które już skoczyły z tej skały.

Czy w pobliżu jest każda liberia? Nawet cios do ryb może prowadzić do kontuzji, a cios do delfina, wieloryba lub pieczęci i jest tłumiony. Unikaj miejsc, które są fauna sisha.

Obraz zatytułowany mocz w oceanie dyskretnie krok 9

pięć. Nie oszczędzaj siebie, wysokie nurkowanie przedstawia zagrożenie dla twojego ciała. Skoki skały są niebezpieczne nie tylko przez samą skałę i wodę pod nią, ale także szybkość dmuchania. Skok z wysokości 6 metrów nad poziomem morza doprowadzi do faktu, że wejdziesz do wody z prędkością 40 km / h, co może przekroczyć kręgosłup, złamać kości lub prowadzić do szoku.

Światowa Federacja Wysokich Daiving Resorca, że wszystkie skoki z wysokości 20 i więcej metrów przeprowadzono z udziałem profesjonalnych smablastów umieszczonych w wodzie.

Przed skokami ze skały, zadaj sobie pytanie, czy możesz nurkować? Jest głupi, aby skakać ze skoki, nie znając podstawowych zasad bezpiecznych i dobrych technik nurkowania i doświadczenia nurka. Przed skokami z klifu zaleca się pracę na platformach w lokalnym basenie. Nawet te skoki powinny być pod nadzorem, dopóki nie nauczysz się uczynić ich dobrze. Skocz z dowolnej wysokości jest niebezpieczne, jeśli nie wiesz, jak wykonać to dobrze.

Obraz zatytułowany unikać alkoholizmu krok 7

6. Zrobić idealny skok! Potrzebujesz kolan, aby popchnąć się z klifu. Spadek z skały może być niebezpieczny, ponieważ wzdłuż drogi możesz uderzyć w skałę. Przejdź, żeby zostać z dala od skały i nie zawracać sobie głowy.

Stój prosto, skręcaj nogi, podnieś prosto nad głową i zginaj nogi na kolanach.

Opuść ręce, a następnie podnieś je do talii i fali przed sobą, podczas ruchu do przodu.

Skakać prosto, aby twoje ciało jest dokładnie prostopadłe do wody. Podczas gdy nadal jesteś prostopadle do wody, zgnij z powrotem w łuku, a ciężkość pociągnie cię w pozycji pionowej.

Bycie w powietrzu, twoje ciało powinno być tak bezpośrednie, jak to możliwe (jako ołówek). Kiedy grawitacja ciągnie do tej pozycji, zdobądź ręce na głowę i zginaj prawą rękę do pięści i zakryj ją lewą (lub odwrotnie).

Skokuj prosto do palców stopy cały czas wskazujący na wodę.

Wejdź do wody pionowo, prostopadle do jego powierzchni. Nie wchodź do twarzy wody, brzucha ani łupu, w przeciwnym razie może prowadzić do poważnych obrażeń.

Obraz zatytułowany mocz w oceanie dyskretnie kroku 19

7. Prawidłowo przyjść do wody. Kiedy wejdziesz do wody, pociągnij ręce i nogi i zginać plecy. Więc nie zanurzasz się zbyt głęboko. Pływać na powierzchni, a następnie znajdź ustaloną lokalizację, w której się wspinasz!

Jeśli oglądasz publiczność, można podziwiać ich, aby powiadomić Cię, że jesteś w porządku.

Obraz zatytułowany mocz w oceanie dyskretnie krok 12

osiem. koniec.

Rada

Każdego roku na całym świecie konkursy na wysokie staiving. Idź online i znajdź najbliższą konkurencję i przejdź do niej jako widza. Dowiesz się wiele przed oglądaniem dla nurków, a jeśli masz szczęście porozmawiać z uczestnikiem konkursu, możesz nauczyć się kilku przydatnych porad.
Wyświetl wideo online o wysokich nurkach, aby dowiedzieć się, jak to wygląda. Słuchaj tych, którzy mówią, że doświadczyli wysokich nurków o swojej lekcji i pamiętaj o ich radę.
Słynne miejsca na wysokie nurkowanie obejmują: Dubrownik w Chorwacji, Jamajka i Avnoy w Szwajcarii.

Ostrzeżenie

Jeśli teren jest zbyt płytki, możesz uzyskać poważne obrażenia, a nawet umrzeć. Zawsze starannie sprawdzić głębokość.
Nie robią niezwykłych ruchów, dopóki nie stanie się prawdziwym profesjonalistą. Wykonywanie zakrętów lub oprawek może sprawić, że jesteś w grobie.
Nigdy nie rób samego nurkowania. Zawsze powinno być ktoś, kto będzie cię obserwować z skały lub czekać w wodzie.
Skok rockowy jest niebezpieczny i może prowadzić do kontuzji. Jeśli jesteś nowy, wszystkie skoki muszą być wykonywane tylko pod doświadczoną obserwacją.
Powszechne obrażenia wysokich nurków obejmują siniaki, złamane kości, wstrząsy, przemieszczenie, sprężanie kręgosłupa, przemieszczenie dysku kręgosłupa i paraliż.I oczywiście śmierć.

Czego potrzebujesz

Odpowiedni sprzęt
Odpowiednia skała lub klif
Doświadczony trener
Testament (wszystkie sprawy prawne i finansowe ludzi zaangażowanych w sport ekstremalny powinny być w porządku)