Jak ćwiczyć dyszy bez grubości: 2 kroki

Ustanowienie jest dość ważna jakość w naszym życiu. Będziesz potrzebować możliwości nie dawania innym ludziom do obejścia, a także przezroczystą świadomość swoich celów. Jednak niektórzy ludzie są niegrzecznym manifestem. Można go unikać, jeśli postępujesz zgodnie z zasadami uprzejmości podczas przedstawienia argumentów.

Kroki

Metoda 1 z 1:

Energiczny bez manifestacji

jeden. Ustawa bezpośrednio i wyraźnie określone argumenty. To pierwszy główny krok. Nie ranią faktów, określ ich, jak to jest.

Obraz zatytułowany bądź asertywny bez bycia niegrzecznym krokiem 2

2. Być grzecznym, gdy jest argumenty. Nigdy Nie chodź do osobistych obelgów, mówić dobrym spokojnym tonem głosowym.

Na przykład, jeśli ktoś prosi Cię o zrobienie czegoś, co zwykle nie chcesz, po prostu powiedz mi: "Dzięki za odwołanie, ale nie mogę.»Jest to uprzejmy formalny sposób na odmowę. Ponadto możesz przeprosić, że nie jest w stanie pomóc lub zalecić kontakt z kimś innym, który może pomóc.

Głos musi być wystarczająco głośny, aby mógł być słyszalny, ale jednocześnie musi utrzymywać spokojny ton kochający pokój. Creek jest zwykle uważany za grubość, zwłaszcza w miejscu publicznym.

Pozwól innej osobie początkowo określać moje argumenty, możesz ustawić swoje.

Rada

Rozumiem, że należy unikać szczęśliwego życia, aby upodobać się pod manipulowaniem innych ludzi, dlatego jest to wymagane. Musisz dać innym ludziom zrozumieć, ile wiele dla nich. Nawet najbardziej uroczy i uczciwy ludzie mają swoje własne ograniczenia cierpliwości, więc bądź pewien i wiedz, jak wstać, gdy twoje zainteresowania zostaną naruszone. Nigdy nie pozwól, aby sauna mogli rzucić ropy z siebie, bądź jędrna i zrobić wszystko, czego potrzebujesz, aby chronić. Bez wątpienia obecność asertywności będzie przydatna dla ciebie w długoterminowym aspekcie.
Zrozumieć, że cienka linia przechodzi między energicznym a egoizmem. Egoizm i chamstwo nie doda się do ciebie szacunku, nawet jeśli tego potrzebujesz. Szacunek jest złamaną monetą, musisz szanować innych szanowanych. Traktuj ludzi, ile chcesz, aby do ciebie odnoszą.