Jak reagować, jeśli osoba nagle przecięła kontakty i ignoruje cię

Kiedy ktoś, czy to temat adoracji lub przyjaciel, nagle znika, łamanie wszystkich kontaktów, zawsze jest wstyd. Nie rejestruj się, jeśli rozmowy i wiadomości zaczęły pozostać bez odpowiedzi. Spróbuj zachować spokój, nie pytaj wyjaśnienia i nie wysyłaj wściekłych wiadomości. Jeśli "uszyłeś" osobę z miejsca randkowego lub losowej znajomości, nie martw się z powodu takiej drobiazgi. Jeśli ktoś jest bliższy, aby celowo cię ignoruje, może to bolało. Daj sobie czas na bałagan.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Rozumiesz, że cię ignorujesz

jeden. Zachowaj spokój. Trudno utrzymać się w rękach, gdy wiadomości i połączenia telefoniczne nagle pozostają bez odpowiedzi. Niemniej jednak weź głęboki oddech i zrelaksuj się przed uruchomieniem tyradowej wiadomości lub wysłać wściekły e-mail na dziesięć akapitów.

Oczywiście, nieznany jest szalony, ale lepiej uspokoić emocje przed rozmową o czymś, co żałujesz, albo ruszaj początkowe wnioski.

Obraz zatytułowany Reaguj na GHosting Krok 2

2. Jeśli jesteś w związkach, radzić sobie z tym problemem. Jeśli czujesz potrzebę zainicjowania kontaktu, utrzymuj trzeźwy umysł. Wyślij test lub wiadomość głosową do partnera i powiedz mi: "Nie masz wiadomości na kilka dni. Mam nadzieję, że cię nie skrzywdziłem. Jeśli chcesz poradzić sobie z pewnymi pytaniami, będę się zadowolić. Jeśli nie, życzę wszystkiego najlepszego. ".

Wielu ludzi uważa, że w pewnych okolicznościach ignorowanie jest akceptowalne zachowanie. Na przykład, jeśli osoba z aplikacji do randek przestanie odpowiadać na twoje wiadomości, lepiej pozostawić próby komunikowania się i zapomnienia o tym.

Rada specjalisty

Sarah Schewitz, Psyd

Licencjonowany psycholog Chevitz, Psyd - psycholog kliniczny z ponad 10-letnim doświadczeniem certyfikowanym przez Radę Psychologii Kalifornii. Otrzymał stopień psychologii w Florida Institute of Technology w 2011 roku. Jest to założyciel dowiedz się par, usługi psychologiczne konsultacje online, które pomagają pary i indywidualnych klientom, aby poprawić i zmienić ich zachowanie w miłości i relacjach.

Sarah Schewitz, Psyd
Licencjonowany psycholog

Poproś o umieszczenie punktu, jeśli jest dla ciebie ważne. Psycholog w dziedzinie miłości i relacji Sarah Shevitz mówi: "Jeśli poszedłeś w jedną datę, cisza przyszła w komunikacji, to są to drobiazgi. Osoba rzeczywiście mówi: "Nie jestem zainteresowany", po prostu nie miałem dość odwagi, żeby ci powiedzieć na mojej twarzy. Jeśli jednak spotkałeś się na miesiąc, możesz wysłać coś o takiej wiadomości: "Słuchaj, nie wiem, co się stało i dlaczego już nie rozmawiasz. Byłbym bardzo wdzięczny, jeśli porozmawiamy, aby umieścić punkt ".

Obraz zatytułowany Odpowiedzi na GHosting Krok 3

3. Upewnij się, że osoba celowo cię ignoruje. Jeśli niedawno zapoznasz się lub poszedłeś na jeden lub dwa daty, prawdopodobnie nie warto spędzać czasu i dowiedzieć się, o co chodzi. Jeśli jednak byłeś przyjaciółmi lub romantycznymi partnerami przez kilka miesięcy lub lat, być może człowiek właśnie pojawił się wiele przypadków. Przed pospieszonym konkluzjami dowiedz się, czy nie było na nim wiele zmartwień i upewnij się, że jest w dobrym stanie fizycznym i psychicznym.

Możesz zbadać swój profil w sieciach społecznościowych i sprawdzić, czy publikuje zdjęcia lub statusy. Nie powinno być obsesji na punkcie zegarów na wiele godzin. Po prostu wykonaj szybki czek.

Jeśli masz wspólnego przyjaciela, możesz go zapytać, czy osoba, która cię ignoruje, jest w porządku.

Jeśli wydaje ci się, że osoba pogrążyła się w depresje lub próbuje poradzić sobie z ciężkimi emocjami, możesz napisać wiadomość ze słowami: "Nie otrzymałem od ciebie Westa od ciebie przez długi czas. Mam nadzieję że u Ciebie wszystko w porządku. Wiem, że martwisz się o trudne czasy, a jestem blisko pomocy i wspierania cię ".

Obraz zatytułowany reaguje na GHosting Krok 4

cztery. Weź prawdę, zamiast wejść na pułapkę zaprzeczającej. Jeśli jest oczywiste, że osoba celowo cię ignoruje, być może lepiej zatrzymać próby komunikowania się. Jeśli publikuje zabawne zdjęcia w sieciach społecznościowych, a ogólni przyjaciele twierdzą, że wszystko jest w porządku, to znaczy, że wszystko jest teraz tylko zależy od niego. Nie możesz nic więcej zrobić, z wyjątkiem mówienia mu, że są one gotowe omówić jakieś pytania i życzą mu wszystkiego najlepszego.

Cokolwiek boli, w żadnym przypadku nie szukaj uzasadnienia tej osoby lub staraj się nie mieć nadziei, że w końcu odpowie.

Jeśli próbuje skontaktować się z Tobą w przyszłości, przestrzegaj zdrowego rozsądku. Jeśli przeprosił i wyjaśni, że miał wiele przypadków, być może w swoim akcie, a prawda nie była złymi intencjami.

Metoda 2 z 3:

Pokonać ból

jeden. Pozwól sobie na zrozumieć. Jeśli złamiesz relację z przyjacielem lub partnerem romantycznym, trudno będzie ci przetrwać. Masz prawo być zdenerwowany, więc nie próbuj ukrywać swojego żalu. Pozwól sobie pływać, słuchaj smutnej muzyki lub spędzić cały dzień, leżąc na kanapie.

Nawet jeśli właśnie poszedłeś w jedną randkę, nadal możesz się bawić. Zostać ciężko odrzucony z wszelkimi okolicznościami, a jeśli powstrzymasz swoje uczucia, nie przyniesie ci korzyści.

Obraz zatytułowany Reaguje na GHosting Krok 6

2. Staraj się nie brać go blisko serca. Większość romantycznych relacji w pewnym momencie dąży do końca, a czasami ludzie po prostu nie pasują do siebie. Zamiast myśleć: "Coś jest ze mną nie tak", przypomnij sobie, że czasami ludzie są po prostu niezgodne. Nie ruszaj się tylko dlatego, że nic nie stało się z tej osoby.

Rozważ wszystko, co się robi, wszystko na lepsze. Lepiej wejdź do czarnej listy po kilku datach niż spędzanie tygodni lub miesięcy na osobę, która cię nie pasuje. Jeśli twój długoletni przyjacielu lub partner zaczynają celowo zignorować cię bez powodu, być może nawet dobre, że zniknął z twojego życia.

Obraz zatytułowany reaguje na GHosting Krok 7

3. Podziel się swoimi emocjami z przyjacielem lub członkiem rodziny. Rozmowa z powiernikiem pomoże Ci wydać pary i zrozumieć swoje uczucia. Bliski przyjaciel lub krewny będzie Ci wspierać, a ty możesz odwrócić uwagę od nieprzyjemnej sytuacji obok niego.

Zadzwoń do bliskiej osoby i powiedz mi: "Igor nagle przestał odpowiadać na moje połączenia i wiadomości. Myślałem, że wszystko idzie dobrze, ale zdecydowanie mnie ignoruje. Możemy spotkać filiżankę kawy? Jestem bardzo zdenerwowany i nie uniemożliwiłbym teraz wsparcia.

Obraz zatytułowany reaguje na GHosting Krok 8

cztery. Wspieraj zdrowie psychiczne i fizyczne. Dobre odżywianie, pełny sen i ćwiczenia pomogą Ci przezwyciężyć żal. Ponadto zajęcia ukochanego zwiększy pewność siebie.

Nie pomijaj posiłków i nie jedz słodyczy. Wolisz opcje odżywcze, na przykład jeść owoce i warzywa, użyteczne białka (mięso drobiowe lub rybne), stałe zboża i produkty mleczne zmniejszały tłuszcz.

Spróbuj spać od 7 do 9 godzin każdej nocy.

Sport co najmniej pół godziny każdego dnia. Szczególnie przydatne ćwiczenia w powietrzu na świeżym powietrzu, więc robią energiczne spacery, prowadzić tchórza lub jeździć na rowerze.

Obraz zatytułowany Odpowiedzi na GHosting Krok 9

pięć. Idź na daty i zapoznaj się z nowymi ludźmi. Nie pozwalaj na nieprzyjemne doświadczenie, aby stanąć w sposób tworzenia przyszłych relacji. Być może zaczniesz powodować strach przed datą, albo zaczniesz bać się, że znów zignorujesz. Weź głęboki oddech, spójrz na twarz ze swoimi obawami i pozwolić sobie być wrażliwym.

Spróbuj zarejestrować się na dowolne kursy lub dołączyć do klubu związanego z jednym z twoich zainteresowań. Możesz dołączyć do klubu ogrodniczego, zarejestruj się do zespołu sportowego amatorskiego lub przejść kursy gotowania.

Przypomnij sobie, że w życiu jest zarówno radość, jak i ból. W przyszłości będziesz również napotkać przeszkody, jednak odzyskiwanie nie pozwoli Ci żyć pełnym życiem.

Metoda 3 z 3:

Usuń lekcje z doświadczenia

jeden. Szukaj sposobów rosnąć, ale nie obwiniaj siebie. Nie gniewaj się w okresie smutku, a lepiej pomyśleć o tym, jakie lekcje można nauczyć się z tego doświadczenia. Oczywiście, nie gwarantuje, że nie będziesz ponownie w podobnej sytuacji, możesz jednak nauczyć się być bardziej selektywnym dla przyjaciół lub partnerów w przyszłości.

Pamiętaj, aby utrzymać pozytywny zamiast szukać przyczyn do samodzielnego wakacji. Ćwicz konstruktywną samokrytykę, na przykład: "Wprowadzono mnie do relacji więcej niż on, a ja powinienem unikać takich sytuacji w przyszłości".

Obraz zatytułowany Reaguj na GHosting Krok 11

2. Zadaj sobie pytanie, czy sygnały ostrzegawcze, które ignorujesz? Przeanalizuj swoje relacje z tą osobą i spróbuj zapamiętać wszelkie oznaki wskazujące na brak zainteresowania ze swojej strony. Ciągle przysięgasz lub wydawało ci się, że stopniowo traci zainteresowanie komunikowaniem? Zawsze byłeś w tych, którzy nazywali lub oferowali zajęcia wspólne?

Znowu nie oszczędzaj się za nie zauważając sygnałów ostrzegawczych. Istotą jest obliczenie ich w przyszłych relacjach.

Obraz zatytułowany Odpowiedzi na GHosting Krok 12

3. Rozważ, że nie ma mowy. Zawsze jest nieprzyjemny, aby zostać odrzucony, spróbuj całkowicie spojrzeć na zdjęcie. Doświadczenie złamanego serca pomoże ci poradzić sobie z żalem w przyszłości. Bez względu na to, jak teraz boli, wkrótce poczujesz się lepiej.

Następnym razem, będąc w trudnej sytuacji, pomyśl o tym i przypomina sobie, że wszystko będzie działać.

cztery. Pamiętaj o swoim żalu, gdy ty Przyjęcie z ludźmi w przyszłości. Po poczuciu, co ignorujesz, zrozumiesz, że to nie jest najlepszy sposób zatrzymać relacje. Jeśli musisz rozstać się z kimś lub zatrzymać przyjaźń, spróbuj pokazać życzliwość, ale natychmiast udaj się do biznesu.

Na przykład możesz powiedzieć: "Cieszę się, że spędziliśmy razem, i trudno mi to powiedzieć. Nie sądzę, że wszyscy będziemy ćwiczyć na dłuższą metę. Mam nadzieję, że mnie rozumiesz, a ja życzę wszystkiego najlepszego.