Jak nawiązać relacje, jeśli doświadczasz syna lub córki
Bycie w separacji z dorosłym synem lub dorosłą córką może być boleśnie bolą. Ale zawsze można przywrócić relację, wymaga dużo czasu i cierpliwości. Jako rodzic jego córki lub syna rozumiem, że pierwszym krokiem w kierunku przywracania relacji będzie twoja inicjatywa do ustanowienia komunikacji (niezależnie od tego, czy wierzysz, że zrobili one błędnie, zapewniając w ten sposób wyobcowanie twojego dziecka). Obserwuj granice ustawione przez dorosłe dziecko, nie krzyżuj ich, a także zainstaluj swoje granice. Rozpoznaj niezależność swojego dziecka i jego zdolność do dokonania własnego wyboru.
Kroki
Metoda 1 z 4:
Czatuj z dzieckiemjeden. Wyraźnie radzą sobie z tym, co poszło nie tak. Przed próbą przywrócenia relacji z dzieckiem, będzie przydatne, aby dowiedzieć się, dlaczego jest tak zdenerwowany i zły na ciebie. Można to znaleźć bezpośrednio z dziecka lub kogoś innego, kto wie dużo o tej sytuacji. Dlatego, zanim zaczniesz rozwiązać problem, musisz najpierw znaleźć istotę tego problemu.
- Jak tylko zrozumiesz, że poszła nie tak, będziesz miał czas, aby pomyśleć o kolejnych krokach, a także pomyśl o tym, co chcesz omówić z dzieckiem.
- Skontaktuj się z dzieckiem i dowiedz się, co jest nie tak w swoim związku. Możesz powiedzieć: "Marina, wiem, że nie chcesz teraz ze mną rozmawiać, ale muszę zrozumieć, co cię zraniłem. Powiedz mi, Proszę. Zrozumiem, czy nie chcesz ze mną rozmawiać, ale przynajmniej napisz do mnie lub wysłać wiadomość e-mail. Nie mogę rozwiązać tego problemu, nie wiedząc, jaka jest jego istota".
- Jeśli nie otrzymałeś odpowiedzi od syna lub córki, możesz spróbować skontaktować się z kimś innym z krewnych lub zwykłych przyjaciół, którzy mogą być świadomi tej sytuacji. Możesz powiedzieć: "Zhen, ostatnio komunikował się z moją siostrą? Nie rozmawia ze mną i chcę zrozumieć, co się stało. Może wiesz, co się dzieje?"
- Oczywiście optymalna opcja dowiedziałaby się przyczyny dla alienacji dziecka, ale bądź przygotowany na fakt, że nie uda ci się dowiedzieć się, co się stało. W każdym razie nie zatrzymuj prób przywrócenia komunikacji z dzieckiem.
2. Przeanalizuj sytuację. Nie żałuj trochę czasu na myślenie o przyczynach pogorszenia relacji z dzieckiem. Jest to spowodowane przez niektóre wydarzenia z przeszłości? Być może ostatnio w twoim życiu były duże zmiany, które powodują kłótnię (na przykład śmierć kogoś przed krewnymi lub narodziny dziecka)? Możesz utrudnić komunikację z dzieckiem przez jakiś czas i tylko teraz zdali sobie sprawę, że nie ma już na celu skontaktowania się z tobą?
3. Weź wszystko we własnych rękach. Niezależnie od tego, czy zrobiłeś coś złego, czy nie, to jest to, że musisz zrobić pierwszy krok w kierunku zbliżania się do dziecka. Spójrz na niesprawiedliwość tej sytuacji i opuścił nasze ego na bok. Jeśli chcesz przywrócić relacje z dzieckiem, pamiętaj, że musisz dokonać wszelkiego wysiłku i nadal nawiązać kontakt.
cztery. Czatuj z dzieckiem. Możesz teraz spotkać go osobiście, ale dla twojego syna lub córki będzie lepszy (a nie tak natrętny) pierwszy czat z tobą przez telefon, e-mail lub litery. Szanuj potrzebę dziecka, aby utrzymać dystansę i dać mu możliwość odpowiedzieć, kiedy jest wygodna. Bądź cierpliwy i daj swoje dziecko kilka dni na temat odpowiedzi.
pięć
Napisać list. Być może twoje dziecko nie chce się z tobą spotkać. Jeśli tak, może zdecydujesz się napisać go list. Poproś o przebaczenie dla bólu, który powoduje, a piszę, że rozumiesz, dlaczego twoje dziecko czuje się tak.
6. Zaakceptuj ograniczenia, które zainstalowano Twoje dziecko. Być może twoje dziecko będzie gotowe do komunikacji, ale może nie być gotowy na osobiste spotkanie z okiem na oko (być może nigdy nie będzie na niej gotowy). Istnieje możliwość, że Twoje dziecko chce komunikować się z Tobą tylko przez e-mail lub telefon. Nie obwiniaj tego, aby zachować szansę na dalszą możliwą komunikację.
Metoda 2 z 4:
Pierwsza rozmowajeden. Zorganizować spotkanie. Jeśli dziecko chce porozmawiać z tobą osobiście, spotkać się w niektórych publiczności i kilku razem. Spotkaj się gdzieś na lunch - doskonały pomysł, ponieważ możesz kontrolować swoje emocje - ponadto, komunikacja z na lunch pomaga trochę do zbliżania się do osoby.
- Upewnij się, że będziesz mieć tylko dziecko. Nie ma potrzeby przyjść z moim małżonkiem lub kimś innym, który cię wspierał. W przeciwnym razie twój syn (lub córki) staną przed wrażeniem, że spychałeś, a spotkanie jest mało prawdopodobne, aby pomyślnie zakończyć.
2. Niech dziecko zachowuje tę rozmowę. Słuchaj opinii swojego dziecka bez trudności z nim i nie obrażając. Być może twoje dziecko przyszło na to spotkanie, spodziewając się usłyszeć od ciebie przepraszam. Jeśli uważasz, że jest dla tego i klonuje, poproś o przebaczenie.
3. Słuchaj dziecka bez potępienia. Pamiętaj, że jego opinia jest również ważna, nawet jeśli nie zgadzasz się z nim. Niechęć odbędzie się, jeśli osoba czuje, że słyszy i zrozumie, czy wie, że otwarcie postrzegasz jego punkt widzenia.
cztery. Weź udział w poczuciu winy. Zrozumieć, że nie będziesz w stanie zbliżyć się i pogodzić, dopóki nie przyznaję, że są również winni tej sytuacji. Dorosłe dzieci chcą, aby ich rodzice wziął odpowiedzialność za swoje działania. Pokaż swoje pragnienie wzięcia odpowiedzialności, nawet jeśli nie myślisz, że było źle.
pięć. Nie omawiaj własnych uczuć i myśli o tej alienacji. Być może wydaje ci niesprawiedliwe dla ciebie, ale teraz nie ma czasu na ujawnienie całego bólu i smutku o ograniczonej komunikacji z dzieckiem. Zrozum fakt, że twoje dziecko potrzebuje osobistej przestrzeni, aby poradzić sobie z emocjami i zrozumieć tę sytuację. Mówiąc dziecko o swoim smutku, gniewu i oburzeniach, sprawiasz, że czuje się poczucie winy o tej sytuacji, tłumując, że pragnienie wznowienia z tobą komunikat.
6
Proś o przebaczenie. Prawidłowo przynieś przeprosiny - oznacza to, że wyraźnie głosem, co prosisz o przebaczenie (aby pokazać osobę, co rozumiesz, co twój błąd). Wyrażaj pokutę i sugeruj jakoś zablokować wękę. Wszystkie dusze poproś o przebaczenie, aby pokazać, co rozumiesz, jaki ból spowodowany dzieckiem. Pamiętaj: musisz przeprosić, nawet jeśli uważasz, że zrobiłeś wszystko dobrze. Teraz jest istotą, że zraniłeś swoje dziecko, a nie, który miał rację i winę.
7. Pomyśl o psychoterapii rodzinnej. Jeśli twoje dziecko nie jest przeciwko, być może, będzie to dobry pomysł, aby pójść do psychologa, aby omówić swoje uczucia w obecności doświadczonego specjalisty. Psycholog rodziny pomoże kierować twoją rozmowę do właściwego kierunku, aby dowiedzieć się istotę problemów behawioralnych i znaleźć ich rozwiązanie. Ponadto psycholog rodzinny będzie pracować nad poprawą relacji w swojej rodzinie.
Metoda 3 z 4:
Ustaw granice i szanuj ichjeden. Zacznij od małego. Walczyć z pragnieniem powrotu popędu byłego pędu. W większości przypadków zniszczone relacje nie są przywrócone przez noc. W zależności od tego, jak duży jest korzeń problemu, który powoduje oddzielenie, przywrócenie relacji będzie wymagane tygodnie, miesiące lub nawet lat. Możesz przyjść na nowe standardy w relacjach.
- Należy pamiętać, że może będziesz miał kilka poważnych i złożonych rozmów o twoją alienację, jak oboje próbujesz poradzić sobie ze swoimi uczuciami. Jest mało prawdopodobne, że będziesz potrzebował tylko jednej poważnej rozmowy, po czym możesz zwrócić relację, a wszystko będzie jak wcześniej.
- Komunikacja ostrości stopniowo. Aby zacząć, spotkać swojego dziecka jednego w jednym w niektórych miejscach publicznych. Nie zapraszaj go na duże wydarzenia rodzinne i różne wakacje, dopóki nie będzie gotowy i nie chce w nim uczestniczyć.
- Możesz powiedzieć: "Chcielibyśmy, abyś dołączył do nas na Wielkanoc, ale zrozumiem, jeśli nie chcesz. Jeśli nie możesz - bez przestępstwa, wiem, że potrzebujesz czasu".
2. Zrozumieć, że twoje dziecko jest już dość dorosłym. Teraz jest niezależną osobą, która może podejmować decyzje same. Nie zgadzasz się z pewnymi decyzjami, ale musisz rozpoznać niezależność swojego dziecka i jego prawo do żyć własnym życiem. Ingerencja w dziecko może prowadzić do faktu, że znów odsuną.
3. Nie dawaj rad rodzicielskich. Porady nadrzędne mogą być bardzo łatwe do zdenerwowania. Dlatego nie wyrażaj swojej opinii, dopóki cię o to nie zapytasz. Już podniosłeś swoje dzieci, teraz daj szansę na młodsze pokolenie.
cztery. Skontaktuj się z psychologiem. Komunikacja z dzieckiem, który odszedł od ciebie, może być bardzo ekscytującym, złożonym i bolesnym wydarzeniem w twoim życiu. Być może warto skontaktować się z wykwalifikowanym specjalistą, który pomoże ci poradzić sobie z emocjami i zaproponuje plan ustanowienia relacji.
pięć. Być trwałym, ale nie potężnym. Jeśli twój syn lub twoja córka odmawiają odpowiedzi na swoje próby ustanowienia komunikacji, nadal próbuj. Wyślij pocztówki, napisz e-maile lub zostaw wiadomości głosowe - Pokaż, co myślisz o swoim dziecku i chcę porozmawiać.
6. W razie potrzeby zwolnij swoje dziecko. Twoje dziecko może dostrzec nawet twoje rzadkie i schludne próby przywrócenia komunikacji jako naruszenie jego osobistych granic. Być może Twoje dziecko nadal nie chce mieć żadnych przypadków, nawet jeśli poprosiłeś o przebaczenie i rozpoznałeś swoje błędy. W takim przypadku możliwe jest, aby twoje boli zdrowie najlepiej jest podjąć tę sytuację i przestać próbować zwrócić relację.
Metoda 4 z 4:
Weź swoje dziecko, jak to jestjeden. Proszę zaakceptować fakt, że twoje dziecko ma nieco inny wygląd na życie. Możesz żyć razem i spędzić większość wolnego czasu, ale nawet w tym przypadku jego wizja sytuacji może się różnić od twojego. Wystarczy przyznać, że opinia lub punkt widzenia Twojego dziecka również odbywa się jak twoje.
- Postrzeganie sytuacji może się różnić w zależności od wieku, władzy ludzkiej, bliskość stosunków, w których się składa. Na przykład przeprowadzka do innego miasta może wydawać się doskonałą perspektywą dla Ciebie, ale nie dla dzieci, ponieważ nie mają wyboru, a oni mogą tylko za tobą podążać.
- Oddzielna rzeczywistość - część życia rodzinnego. Na przykład, kiedy byłeś dzieckiem, twoi rodzice prawdopodobnie jechali do muzeum. A potem twoi rodzice najprawdopodobniej pamiętali interesujące eksponaty i zabawny spacer rodzinny. A twoje wspomnienia z tego dnia mogą być ograniczone do tego, jak gorąco byłeś w butach i ile szkieletów dinozaurów bardzo cię boję. Nie można powiedzieć, że twoje postrzeganie lub postrzeganie twoich rodziców jest złe. Są to tylko różne punkty widzenia.
2. Wziąć wzajemną różnicę. Możesz być oburzony, ponieważ nie akceptujesz dziecka i nie akceptujesz zmiany w życiu nawzajem i wybór, który sprawia, że każdy z was. Nie można znacząco wpływać na zachowanie dziecka w związku z tobą, ale możesz go pokazać, że bierzemy to tak, jak to jest, bez względu na to, co.
3. Szanuj swoje prawo do nie zgadzam się z tobą. Nie jesteś zobowiązany do zmiany opinii i swoich poglądów, po prostu nie pokazuj braku szacunku dla oczu twojego dziecka. Możesz nie zgodzić się z osobą, ale nadal kochasz i szanujemy go. Nie zawsze opinie ludzi powinny się pokrywać.