Jak pozbyć się zależności telewizyjnej: 10 kroków

Ostatnio uzależnienie od telewizji stało się powszechnym zjawiskiem, zwłaszcza wśród dzieci szkolnych nastoletnich powróciło, dorośli emeryci i ludzie, którzy mają za dużo wolnego czasu. Nadmierna pasja do oglądania telewizji może spowodować poważne szkody dla zdrowia każdej osobie. W rezultacie osoba gromadzi kalorie, podnoszenie na żywność i nie ma aktywności fizycznej i psychicznej. Istnieją niezliczone negatywne strony telewizora oglądania środka. Oglądaj telewizję jest całkowicie bezpieczny dla zdrowia, ale jest to zbyt złe, by go obejrzeć. Oto kilka sposobów, aby zabrać się długo, aby zabrać sobie coś przydatny lub pomóc dzieciom oderwać się z telewizora i przestać oglądać go za dużo.

Kroki

jeden. Przestań być singlem. Spójrz w telewizor nad miarą. Najważniejsze umiejętności społeczne i wiele osób zaczynają doświadczać trudności w komunikacie. Miłośnicy telewizyjni łatwiejsze do nurkowania do filmu, SITKOM i T.RE. O wiele łatwiej, ale to nie jest najlepszy sposób na pozostawienie życia.

Obraz zatytułowany przezwyciężenie uzależnienia telewizyjnego Krok 2

2. Zrobić dom. Prawdopodobnie jest praca, którą ignorujesz. Rozejrzyj się, aby znaleźć to, co nie masz czasu, aby skończyć i pracować. Od dźwigu do mocowania przed wskazaniem zamówienia w ogrodzie. Możesz nawet poprawić swoje umiejętności kulinarne.

Obraz zatytułowany przezwyciężenie Nałóg telewizyjnych Krok 3

3. Rozwijać kreatywność i różne umiejętności. Wszystko w czymś kreatywnym. Wystarczy odkryć te zdolności i próbować rozwijać swoje talenty. Poszukaj pomysłów i wskazówek w czasopismach o hobby, robótkach, w mediach i t.RE. Będzie to dobra okazja do znalezienia siebie.

cztery. Zarejestruj się na kursy, certyfikaty i t.RE. Jest opłacalny, a dobra wypełni swój czas. Ponadto będziesz zaangażowany w owocną działalność i weźmiesz wszystko.

Obraz zatytułowany przezwyciężenie dodatku telewizyjnego Krok 4

pięć. Boleć. Dowiedz się czegoś nowego, aby poprawić i rozwijać swoje uczucia. Zostaniesz zdyscyplinowany i rozwijasz silną solilię.

Obraz zatytułowany przezwyciężenie uzależnienia telewizyjnego Krok 5

6. Komunikuj się i spędzaj czas z rodziną. Zainteresowanie rodzice, dzieci, siostry bracia i innych członków twojej rodziny. Konieczne jest pokazanie prawdziwej opieki i zainteresowania, a nie powodować zbyt dużego stresu i konfliktu.

Obraz zatytułowany przezwyciężenie uzależnienia telewizyjnego Krok 6

7. Zawsze pamiętaj, że jesteśmy, wybieramy tęsknię za nas, czy nie. Wybieramy nudę. Podobnie jak w przypadku innych wyborów, które musisz zrobić w życiu, możesz zmienić nudę na coś innego, zaangażowany w wiele ciekawych rzeczy, które oferuje nam życie. Znajdź siebie, dowiedz się, co lubisz? nie lubię?

Obraz zatytułowany przezwyciężenie uzależnienia telewizyjnego Krok 7

osiem. Weź pod uwagę ścisłą kontrolę, aby oglądać telewizję dla dzieci. Dla telewizora należy przypisać określony czas. Wykonaj czas i inne aspekty rozwoju dziecka, takie jak praca domowa, projekty szkolne, czytanie, jedzenie, gry, komputer i t.RE.

Obraz zatytułowany przezwyciężenie uzależnienia telewizyjnego Krok 8

dziewięć. Weź swoje życie pod kontrolą. Nie daj telewizji zarządzać swoim życiem. Wiele osób zmienia swoje wykresy, gdy filmy, tsom, serial telewizyjne i inne rozpoczynają się w telewizji. Jeśli masz w ten sposób w życiu, pomyśl o tym, jak bardzo telewizor jest dotknięty przez telewizor.

Obraz zatytułowany przezwyciężyć Uzależnienie telewizyjne Krok 9

10. Pamiętaj, że zawsze nigdy nie jest za późno, aby poprawić i coś zmienić. Nawet emeryci są w stanie zabrać się przydatnych rzeczy, które stymulują fizycznie i psychicznie.

Rada

Nie utknij w świecie fantazji. Nie bój się żyć w prawdziwym świecie i żyć chwilą. Trudno pozostawić świat fantazji, jeśli przynajmniej raz przyzwyczaisz się do niego.
Obiecaj się zacząć. Nie opóźnij go na później.
Z telewizora możesz mieć zanieczyszczenie hałasem w domu. Pokój i pokój mogą iść dobrze.
Z telewizora może być szalony.
Jeśli jesteś nastolatkiem, możesz poprosić swoich rodziców, aby ukryć konsolę. Powinno ci pomóc.