Jak radzić sobie z przyzwyczajeniem do odroczenia

2. Natychmiast rozpocznij pracę. Nie odkładaj. Zacznij robić interesy, gdy tylko wróciłeś do domu ze szkoły lub z pracy. Co musiałbyś zrobić, zacznij to robić! Zaplanuj z góry, zacznij od pilnych przypadków, upewnij się, że wszystkie prace są wykonywane, ponownie sprawdzaj siebie. Po ukończeniu pilnych rzeczy zrób sobie przerwę. Przekąska i spójrz trochę telewizji. Jeśli nie ma dobrych biegów, wyłącz go i po prostu odpocząć. Ogranicz swoją przerwę 15 minut. Początkowo nie będzie łatwo, zwłaszcza jeśli naprawdę lubisz nadajnik, ale musisz nauczyć się oprzeć się pragnieniu oglądania telewizji i wrócić do pracy. Gdy tylko się do tego przyzwyczaisz, łatwiej będzie wyłączyć telewizor.

3. Zacznij od przypadków, które obiecałeś dzisiaj. Jeśli nie dokonasz zaplanowanego na ten dzień, potem jutro, kiedy tylko musisz to zrobić, pożałujesz, że nie zrobili tego wczoraj. Każdego dnia przynosi z tobą nowe zadania, jeśli zostawisz wszystko w tym samym czasie, wydech, wydech, wydech, a najprawdopodobniej nie masz czasu, aby zrobić wszystko w czasie i skutecznie.

cztery. Mądrze zamów wolny czas. Wypożyczyć wolną minutę? Jeśli po tym, jak cała praca zaplanowana na dzień zostanie wykonana, nadal masz wystarczająco dużo czasu, użyj tej okazji i zacznij robić to, co musisz ukończyć za tydzień lub dwa. Motywacja do tego: kiedy nadejdzie termin, a każdy spróbuje spróbować dokończyć zadanie w pośpiechu, można odpocząć i oglądać telewizję, spacerować, iść do basenu, iść na zakupy, grać w piłkę nożną lub nauczyć się tańca i tak dalej .. . To właśnie jesteś dokładnie nie żałujesz!

pięć. Bądź dla siebie dobry. Jeśli naprawdę czekałeś na ostatnią minutę ... Chwyć sprawę i przynieś go do końca, nie podejmuj decyzji o rzuceniu. W przeciwnym razie nauczasz swojego mózgu faktem, że nie ma nic strasznego, by zostawić rzeczy bez uwagi.