Jak ukryć rozpacz

Bardzo często ludzie są zdesperowani, gdy są wrażliwe. Być może właśnie ukończyłeś długotrwałe relacje lub masz poważną zmianę w życiu. Bez względu na powód, nie wpadnij w rozpacz emituj zaufanie.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Nie wpadaj w rozpacz

jeden. Nie ciągle narzekaj na swój samotny status. Nawet jeśli żartujesz na ten temat, inni mogą wydawać się, że rozpaczliwie potrzebujesz partnera. Może więc nie tylko spojrzałeś rozpaczliwie, ale także stworzyć wrażenie, że nie szanujesz przyjaciół, którzy są w związkach. Unikaj takich skarg, takich jak:

"Masz szczęście, że masz chłopaka. Chciałbym mieć to samo, co masz ".
"Nienawidzę być jednym! Chciałbym, żebym miał faceta ".
"Nie chcę być trzeci. Bądź samotny - Sucks ".

Obraz zatytułowany Unikać szuka desperackiego kroku 2

2. Nie pytaj o komplementy. Zapytaj o komplementy - to znaczy starać się, aby inni ludzie mówią o tobie dobre rzeczy. Sugerujemy komplementy, gdy rozmawiamy o sobie coś negatywnego w oczekiwaniu, że rozmówca nie zgodzi się z nami. Nie sugeruj kompleksów od osoby, którą lubisz, lub od przyjaciół. Więc będziesz wyglądać trwałej, nieszczerej i zdesperowanej osoby. Unikaj takich oświadczeń jako:

"Jestem taki gruby. Nigdy nie będę miał człowieka ".

"Jestem taki głupi!"

"Dzisiaj wyglądam okropnie".

"Jak myślisz, co ta koszula idzie do mnie?"

Obraz zatytułowany Unikać szuka desperackiego etapu 3

3. Nie ignoruj swoich przyjaciół. Nie zaniedbuj grupy wsparcia, aby wyglądać lepiej. Daje oburzenie i może prowadzić do tego, co tracisz przyjaciół. Staraj się nie mówić i nie rób takich takich rzeczy jak:

Opowiadając niezręczne historie o swoich przyjaciołach, aby wyglądać lepiej na ich tle;

ignoruj przyjaciele, gdy próbujesz przyciągnąć uwagę słodkiego faceta / dziewcząt;

puść negatywne komentarze na temat swoich przyjaciół, aby podnieść się. (Na przykład: "Och, Peter, niezbyt dobrze gra w piłkę nożną. Nie jestem ").

Obraz zatytułowany Unikać szuka desperackiego kroku 4

cztery. Nie kłam i nie ozdobisz prawdy. Prawda w każdym przypadku wyjdzie. Zwiększ cechy osobiste, aby przyciągnąć uwagę innej osoby - jest to zdesperowany ruch, co prawdopodobnie wróci do ciebie Boomerang i dostarczenia kłopotów. Fałsz jest zwykłym biznesem w świecie dat. Oto kilka popularnych przykładów kłamstw:

kłamać formę aktywności;

leży na temat wynagrodzenia lub pieniędzy;

leży około wieku;

leży o statusie relacji.

Obraz zatytułowany Unikaj desperackiego kroku 5

pięć. Nie wspinaj się. Musisz nauczyć się być szczęśliwym samodzielnie, aby być szczęśliwym z inną osobą. Jeśli wyjdziesz ze skóry wygranej, aby udawać tym, którzy są w istocie, nie jesteś, komplikujesz zarówno własne życie, jak i życie partnera. Na przykład nie:

Nie proszę. Próbując dostarczyć komfortu partnera w relacjach - to jest dobre, ale niepotrzebne wysiłki mogą przekazać rozpacz. Być może partner pomyśli, że potrzebujesz zbyt wiele.

Nie spiesz się wydarzeń. Bezpośrednio i szczerze deklaruj swoje oczekiwania w relacjach - to jest jednak dobre, jeśli spodziewasz się zbyt wiele za zbyt krótki czas, może wydawać się rozpacz. Na przykład nie oczekuj rozmowy o poważnych rozwiązaniach życiowych (na przykład, dziecko lub małżeństwo) na początku relacji.

Słuchaj, mówiąc ci serce podczas spotkania z nową osobą. Dr Chloe Carmichael, licencjonowany psycholog kliniczny i trener w relacjach, zaleca: "Wiele osób całkowicie zapomnieć o ostrożności, gdy spotykają się olśniewającą lub naprawdę interesującą osobę. Pomimo faktu, że nie zawsze warto grać w laptopie, pędząc do zewnętrznej głowy - nie zawsze jest to dobry pomysł ".

Metoda 2 z 3:

Naucz się odpuszczać

jeden. Wiem, kiedy powinieneś wyjść. Jak tylko zdecydujesz, że osoba nie jest tobą zainteresowana, spróbuj zrozumieć, gdy we właściwym czasie przychodzi, aby zatrzymać wyścig dla niego i idzie. Jeśli realizujesz osobę, której nie lubisz, prawdopodobnie zacznie to zły. Ponadto pozostaw relację, dla której możesz rozpaczliwie przechowywać. Jeśli myślisz o następujących przedmiotach, prawdopodobnie był to czas, aby odejść:

Nie pamiętasz, kiedy ostatni raz miałeś znaczącą rozmowę dla dusz;
Nie możesz powiedzieć, co jest powszechne między tobą;
Nie szanujesz swojego partnera lub nie szanuje cię;
Ty lub twój partner nie może się kompromić;
Zauważasz, że złe chwile przeważają.

Obraz zatytułowany Unikaj desperackiego etapu 7

2. Nie realizuj osoby w Internecie. Nie ścigaj przedmiotu adoracji w sieciach społecznościowych lub w Internecie. Nie zostawiaj komentarzy pod jego zdjęciami, postów i nie wysyłaj do niego listów e-mail. Ponadto nie jest konieczne zbyt przeanalizowania swoich postów w sieciach społecznościowych. Inne przykłady prześladowań w sieci mogą obejmować:

Studiowanie profili innych osób, które odwołały się do twojego partnera / osoby zakochanej;

czytanie e-maila lub inną korespondencję;

Wyświetl lub czytając swoje stare publikacje lub zdjęcia;

wyrzuty i urazy osobie do komunikowania się z innymi ludźmi w Internecie.

Obraz zatytułowany Unikaj desperackiego etapu 8

3. Nie zachowuj się na natrętny. Ważne jest, aby twój partner był wygodny w twojej obecności. Nie ma potrzeby przestraszyć. Daj mu trochę miejsca:

Nie pisz więcej niż dwie wiadomości z rzędu lub w ciągu 10 minut po ostatniej wiadomości. Spróbuj pisać znaczące wiadomości lub napisz je, gdy masz dobre powody.

Nie bądź zdenerwowany i nie martw się, jeśli ktoś nie skontaktuje się z tobą natychmiast.

Nie podążaj za partnerem / osobą w miłości.

Nie próbuj za dużo adaptować. Na przykład nie odkładaj spotkań ze znajomymi, jeśli partner chce się spotkać lub zrobić datę.

Metoda 3 z 3:

Zademonstruj sposób pewnego siebie człowieka

jeden. Trzymaj standardy osobiste. Jeśli jesteś sam lub nie masz partnera przez dłuższy czas, możesz łatwo spójrzyć lub rozpaczliwie potrzebować każdego, kto pokaże zainteresowanie cię. Może to jednak prowadzić do nieudanych i niezadowalających stosunków. Nie zapomnij o osobistych standardach, wykonując następujące czynności:

Szukaj partnera, który będzie cię szanował i twoje zainteresowania. Spotkanie z ludźmi, którzy nas nie szanują, wyraźnie demonstrujemy świat desperacko musi być z każdym, kto będzie nam się zainteresować. Wyszukaj, komu możesz omówić swoje zainteresowania i kto cię nie zgodzi.
Znajdź partnera, który będzie szczęśliwy, aby spędzić z tobą czas. Jeśli jesteś relacją z osobą, której widząc tylko wtedy, gdy jest dla niego wygodnie, prawdopodobnie rozpaczliwie szukasz każdej firmy, a nie dobry partner.
Szukaj partnera, który dzieli te same wartości i cele, jak ty. Ważne jest, aby osoba cię szanuje i kluczowe przekonania.

Obraz zatytułowany Unikaj desperackiego kroku 10

2. Nie usprawiedliwiaj złej postawy. Rozpacz może manifestować się nie tylko przy znalezieniu związku, ale także podczas nich. Nie powinno desperacko polegać na relacje, które już nie działają. Pomyśl o zaprzestaniu relacji, jeśli:

Ulubiony człowiek pokazuje przemoc emocjonalną lub fizyczną. Jest to niebezpieczne dla zdrowia emocjonalnego i fizycznego, a nie musisz z tym żyć.

Partner nie szanuje cię, twoich przyjaciół lub rodziny. Nie próbuj desperackować, aby zadowolić innych ludzi w swoim związku. Nie staraj się rozpaczliwie dostać faceta, który zatwierdził twoją matkę. Ważne jest, aby składać się z relacji z powodów, dla których Cię odpowiada, a nie zdesperowani, aby szukać relacji, aby nie być samotnym.

Partner negatywnie wpływa na twoje życie. Nie powinien być zdesperowany, aby usprawiedliwić swojego partnera w nadziei, że się zmieni. Wsparcie partnera jest jedną rzeczą i stale uzasadniają - całkiem inny.

Obraz zatytułowany Unikać szuka desperackiego kroku 11

3. Zatrzymać Porównaj się z innymi. Spowoduje to negatywne postrzeganie siebie i negatywnych myśli. Lepiej wymienić swoje mocne strony i co czyni cię wyjątkową osobą.

Określ, jakie aspekty twojego życia porównujesz się z innymi. Z wyglądu? W rozwoju umysłowym? Jak tylko dokładnie zdefiniujesz te problemy, łatwiej będzie się ich pozbyć.

Zrozumieć, co dokładnie kontrolujesz swoje działania i uczucia. Łatwo odwoływać się do społeczeństwa, które dyktuje nas, jak wyglądać i poczuć się. Jednak jesteś jedyną osobą, która może podejmować decyzje dotyczące tego, co myśleć i jak się zachowywać.

Przywiązać maksymalny wysiłek, aby zastąpić negatywne myśli pozytywne. Więc będziesz miał dobry zwyczaj, który pomoże Ci zwiększyć pewność siebie i stać się szczęśliwym.

Obraz zatytułowany Unikać szuka desperackiego kroku 12

cztery. Otaczaj się pozytywnymi ludźmi. Dobry zwyczaj ułatwia, gdy następna grupa wsparcia! Nie izoluj się z innymi. Lepiej jest zastąpić pozytywnymi ludźmi, którzy pomogą Ci dokonać pozytywnych rozwiązań w życiu.

Ostrzeżenie

Jeśli lubisz osobę, zademonstruje to, a zdesperowany wygląd nie pomoże ci.