Jak uratować miłość przez długi czas -

Nowe relacje, co do zasady, zakreśl głowę, rozwijają się intensywnie i wypełnione pozytywnymi emocjami. Ale jak włączyć nowe relacje w prawdziwej miłości - i zapisz je? Pomimo faktu, że zachowana miłość nie jest łatwa, praca osadzona w budowie silnych relacji stwarza głębokie i istotne połączenie, które mogą trwać całe życie. Aby zachować miłość, musisz docenić twoją ukochaną, utrzymać go i dać czas miłości i romansu. Jeśli chcesz wiedzieć, jak przeczytaj artykuł.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Doceń swoje bliskie

jeden. Oczyścić najlepszy wygląd w ukochanym. Jeśli chcesz uratować miłość, powinieneś skupić się na najlepszych cechach ukochanej osoby. Pomimo faktu, że możesz szczerze przyznać, że niektóre z jego cech jest daleko od ideału, powinieneś zwrócić znacznie więcej uwagi, jak wie, jak cię śmiać, jego rozwinięty umysł lub wspaniały uśmiech, a nie, żeby zawsze był spóźniony lub spędza zbyt dużo czasu z telefonem komórkowym.

Przegląd 470 badań na kompatybilności osób wykazało, że jedna z ogólnych cech wszystkich długoterminowych relacji są tak zwane "Pozytywne iluzje", pozwalając ludziom uczestniczącym w relacjach, aby zobaczyć się w pozytywnym świetle. Takie podejście jest również znane jako "Pozytywny wygląd".
Codziennie patrząc lepiej w swoim partnerze, przypomnij sobie, dlaczego jesteś blisko tej wspaniałej osoby.

Obraz zatytułowany sprawia, że miłość ostatni krok 2

2. Bądź współczujący do ukochanego. Udowodniono: Pary pokazujące współczującej miłości są znacznie szczęśliwsze w małżeństwie. Aby mieć możliwość pokazywania współczucia dla twojej ukochanej osoby, musisz dowiedzieć się, jak zrozumieć, dlaczego jest zdenerwowany i empatyzuje ich, zamiast denerwować, że ta osoba nie jest w nastroju. Szukaj możliwości, aby małe dobre uczynki w stosunku do twojego partnera i upewniasz się, że potężny pozytywny wpływ można wykonać na swoim związku.

Umieść bramkę raz dziennie, aby zaskoczyć swojego partnera z małym gestem uwagi. Niekoniecznie ma coś skomplikowanego lub drogiego - czas przydzielony dla romantycznej wiadomości SMS lub małej notatki do zgłoszenia, co uważasz za to, co uważasz za tę osobę - wszystko może być droższe niż najdroższe prezenty.

Jeśli twój ulubiony lub ukochany był zły dzień, umieść zadanie, aby być szczególnie położonym do niej lub jej, pomóż w domowej roboty obowiązki, czy gotowanie obiadu czy mycia, a może nawet zrobić masaż.

Obraz zatytułowany sprawia, że miłość ostatni krok 3

3. Doceń małe rzeczy. Aby chronić miłość, nie możesz lekceważyć "Pozwalać chwile". Niezwykłe chwile - to pozorne niezgodne chwile w każdym dniu, wypełnione słowami, które rzucamy sobie, przynosząc ulotne bolesne zastrzyki, frustrację, radość, śmiech. Pieszają się w naszych sercach i na uwadze, tworząc albo niszcząc najważniejsze relacje w naszym życiu. Rozwija się również z tych małych chwil.

Nawet jeśli rano spędzasz kilka minut z bliskim jedną, pozwól im mieć znaczenie.

Obraz zatytułowany kocham ostatni krok 4

cztery. Wymiana każdego dnia z sześciokoletnim pocałunkiem. Sześć-sekundowy pocałunek - prosta i przyjemna akcja, która powinna być częścią każdego dnia każdą parę. Jest wystarczająco długi, by czuć romantyczną atrakcję, a on może stać się małą oazą wśród nieskończenie pracatywej dnia. Niech będzie, na przykład pocałunek przed rozpoczęciem pracy i powracając z niego. Umieść się, aby wymienić podobny pocałunek, przynajmniej dwa razy dziennie: rano i wieczorem. Wkrótce zauważysz różnicę.

Delikatne powitanie partnera nadaje mu swoje znaczenie w twoich oczach, a także przypomina ci, jak przyjemne uczucia są wypełnione twoją wspólną rozrywką.

Obraz zatytułowany Korzystaj z ostatniego kroku 5

pięć. Dawać opiekę partnerską i uwagę, w której potrzebuje. Kiedy twój partner daje Ci zrozumieć, że potrzebuje związku emocjonalnego, niezależnie od tego, czy jest to pragnienie ukrywania się lub oglądania z balkonu do gwiazd, nie odrzucaj go, spróbuj dać mu, czego potrzebuje, bez względu na to, jak bardzo jesteś zajęty obecnie. Takie chwile są rzadko, więc jeśli chcesz utrzymać płomień w swoim związku, dajcie partnerowi czułości i sugerować ci swoją miłość i czułość w odpowiedzi.

Poświęć trochę czasu na słuchanie partnera i starannie odpowiadać na potrzeby.

Nie zawsze możesz dawać swojej opiece i uwagi partnera, ale możesz to zrobić więcej.

Metoda 2 z 3:

Pozwól konfliktom z bliskimi

jeden. Unikaj czterech najczęstszych zabójców relacji. Jeśli chcesz skutecznie rozwiązać konflikty z bliskim, powinieneś unikać czterech form manifestacji negatywizm, co prowadzi do fatalnego wyniku. Czasami są nazywani "Cztery zawodnicy Apokalipsa": Krytyka, lekceważenie, zachowanie ochronne i budowa kamiennej ściany. Obserwacja komunikacji w parach przez całych godzin, naukowcy mogą przewidzieć prawie 94% prawdopodobieństwa, czy ci ludzie pozostaną razem lub rozwodzą, jeśli pozostaną takie objawy negatywnego zachowania nie Zmiana. Jeśli złapiesz, że używasz podobnego podejścia do twojego partnera, przyjąć decyzję o zrobieniu czegoś, zanim niszczy twoją miłość.

Nie krytykuj swojego partnera tylko w celu rozlania zgromadzonego oburzenia. Zamiast tego spróbuj wyrazić skargę bez opłat w formie pozytywnej zgody potrzeby. Opowiedz mi o swoich uczuciach za pomocą fraz ja, a następnie określ swoją potrzebę. Co czujesz? Czego potrzebujesz?
Nie zaniedbuj swojego partnera - stworzyć kulturę uznania i manifestacji szacunku dla siebie w relacjach.
Unikaj objawów reakcji ochronnych, być otwarte na komentarze i oferty swojego partnera. Nie skoncentruj się na próbie udowodnienia właściwego punktu - pracować nad znalezieniem wspólnej decyzji. Wziąć odpowiedzialność, nawet jeśli jest częściowa odpowiedzialność za konflikt.
Konstrukcja kamiennej ściany lub innymi słowy, odmowa słuchania partnera lub dokonać co najmniej kroku wobec niego - jedna z najgorszych stanowisk, które można podjąć tylko w relacjach. Antidotum jest praktyką samozadowolenia psychicznego. Pierwszym krokiem samozoziem psychologicznych jest zatrzymać dyskusję konfliktową. Jeśli kontynuujesz, wybuchasz na swoim partnerze, albo zacznij budować ścianę, a nie zrób to, żaden inny nie doprowadzi cię.

Obraz zatytułowany sprawia, że miłość ostatni krok 7

2. Wspieraj stosunek pozytywnych i negatywnych interakcji w procesie dyskusji konfliktowej - 5: 1.Pomoże to, a twoim partnerem nie straci pozytywnego nastawienia w procesie znalezienia wspólnego rozwiązania problemu i nie utknął w wzajemnych oskarżonych, krzykach i urazach ze względu na komentarze, które w ogóle nie znaczyły. Ten stosunek jest osiągnięty ze względu na porzucenie stosowania w dialogu takich słów jak "ty nigdy…" lub "ty zawsze…" Nie musisz absolutnie, jeśli naprawdę chcesz znaleźć rozwiązanie, skup się na pozytywnych stronach sytuacji, a nie na negatyw.

Porozmawiaj z partnerem na równym. Użyj zgody z "ja" lub "Dla mnie", na przykład, "Byłbym bardzo szczęśliwy, jeśli my ..", Zamiast zarzutów zaczynających się "ty", lubić "musisz…" W tym podejściu problem staje się "Nasz problem", ale nie "Twój problem".

Obraz zatytułowany sprawia, że miłość ostatni krok 8

3. Radzić sobie z wiecznym problemami. Nawet najlepsze relacje mają własne problemy, a nie wszystkie te problemy można rozwiązać. Aby zachować miłość, musisz podjąć istnienie tych problemów, albo znaleźć sposób na ich rozwiązanie, aby im nie kłócić się na ten temat bezwstydnie i nieskończenie. Główną wartością nie jest nawet zgody samych problemów, a zdolność do utrzymania pozytywnej i otwartej postawy w procesie ich dyskusji.

Podczas omawiania takich problemów, cel w relacjach powinna być budową takiego dialogu, w którym twój partner mógł poczuć przyjęcie na twojej części. Bądź nieostrożny i nie zapomnij o poczuciu humoru.

I wreszcie, zdolność do przyjmowania aktywnego stanowiska w odniesieniu do nierozwiązywanych problemów jest naprawdę ważna, a nie odnosić się do nich jako martwego końca. Still-up Dyskusje na temat konfliktów nie prowadzą do niczego dobrego, z wyjątkiem bolesnych doświadczeń i alienacji lodu.

Obraz zatytułowany sprawia, że miłość ostatni krok 9

cztery. Podnieś tematy konfliktów niezwykle taktowe. Za pomocą "Miękkie przystąpienie" lub wszelkie inne techniki taktyczne zaczęły rozmawiać na nieprzyjemnym tematem, może mieć wartość krytyczną, od punktu widzenia obu postrzegania przez partnera wszystkich konfliktów i jak łatwo i szybko zostanie rozwiązany. Aby podnieść temat konfliktu, konieczne jest, aby narzekać bardzo ostrożnie w tej sytuacji, w żadnym przypadku nie oskarżenia drugiego i bez rozpryskiwania niezadowolenia i podrażnienia. Jest to klucz do mniejszych i stabilnych relacji.

Na przykład zamiast mówić "Obiecałeś pójść do sklepu i oczywiście zapomniałem", Powiedz mi "Jestem bardzo zdenerwowany, że w ogóle nie ma jedzenia. Myślałem, że omówiliśmy to pytanie i zdecydowaliśmy, że pomożesz mi, chodząc do sklepu".

Start oferuje S "ja" zamiast "ty". Zdania startowe S "ja", Nie brzmisz tak krytyczny. Oskarżenie natychmiast zmusi partnera do podjęcia pozycji ochronnej, podczas gdy stwierdzenie zaczyna się od "ja" oznacza prostą dyskusję o tym, jak obecna sytuacja wpłynęła na twoje odczucia.

Nie spiesz się oczu, nie przekieruj rąk i nie unikaj widoku partnera. Te małe gniewne gesty mogą znacząco wpływać na przebieg konfliktu, zwłaszcza na samym początku.

Obraz zatytułowany sprawia, że miłość ostatni krok 10

pięć. Naucz się szukać kompromisów. Jeśli chcesz uratować swoją miłość, musisz wiedzieć, co być szczęśliwym lepszym niż być właściwym. Jeśli za każdym razem, zamierzasz osiągnąć własny związek, nie masz długoterminowego sukcesu. Ty i twój partner powinien nauczyć się dowiedzieć się wszystkiego i przeciw i myśleć o jakiej wartości ma wynik konfliktu dla każdego z was. W końcu wynik musi spełniać obie strony, a nie służyć komuś, kto chce wszystkiego, co chce.

Możesz także negocjować. Jeśli w przyjęciu jednej głównej decyzji, preferencja dała twoje pragnienia, a następnie podczas podjęcia następujących, wybór powinien być za swoim partnerem.

W dobrych relacjach obie osoby pokazują gotowość do złożenia kompromisu. Jeśli zrezygnujesz za każdym razem swojego partnera, ze względu na unikanie konfliktu, oznacza to, że masz problem.

Obraz zatytułowany sprawia, że miłość ostatni krok 11

6. Przynieś przeprosiny, gdy źle. Jeśli chcesz, aby miłość nie powiodła się, musisz być gotowy do połknięcia swojej dumy i przyznać się do swojego partnera w tym, co popełnia błąd. Takie rozpoznawanie wymaga odwagi i pozwoli partnerowi docenić twoją uczciwość i szczerość. Jeśli wiesz, co zrobiłeś, a po prostu chcę śledzić dywan, aby spróbować to zrobić lepiej, z takim podejściem, którą prędzej lub później wpadniesz w kłopoty.

Kiedy prosisz o przebaczenie, powinieneś pamiętać, co mówisz. Nie mów tych słów po prostu dlatego, że tak dobrze i powinna naprawić sytuację.

Metoda 3 z 3:

Poświęć miłość

jeden. Poświęć trochę czasu na romans. Bez względu na to, jak długo ty i twój partner razem, musisz przeznaczyć czas na romans co najmniej raz w tygodniu. Zorganizować "Wieczorny Dansy", Kiedy nic nie możesz zrobić, ale po prostu siedzieć i porozmawiać, ciesz się pysznym jedzeniem i oglądać dobre filmy. Możesz zaplanować bardziej wyrafinowaną romantyczny przygodę: wycieczkę na plażę, długą kampanię lub noc kontemplacja gwiazd. Cokolwiek robisz, kontynuuj regularność i upewnij się, że prowadzisz co najmniej kilka godzin jakości czasu z ukochaną osobą, gdy wszystko, co twoja uwaga jest skierowana, to twoja miłość i twój związek.

Będąc w romantycznym otoczeniu, użyj tego czasu na zbliżenie. Podziel się swoimi marzeniami, obawami i celem - nie mów o tym, kto jest odpowiedzialny za sprzątanie, a kto za przyjmowanie dzieci.
Włóż wkładkę "Wieczorny Dansy" W swoim tygodniowym harmonogramie i uczynić go świętym i niezniszczalnym wydarzeniem, którego nie można anulować ze względu na kampanię do przyjaciół ani ze względu na zobowiązania robocze.

Obraz zatytułowany sprawia, że miłość ostatni krok 13

2. Odłącz czas, aby stworzyć ulubioną osobę. Możesz pomyśleć "Byliśmy razem przez pięć lat - teraz on (ona) wie dokładnie, jak go kocham". Jest to jednak logiczne? Nie prawda. Może jesteś w twoim sercu i wiesz, jak drogi dla ciebie ta osoba i ile go kochasz - wciąż musisz dać mu zrozumieć, że on oznacza dla ciebie i jak bardzo doceniasz jego wyjątkowe cechy. Umieść sobie cel, aby mówić codziennie co najmniej jeden komplement dziennie - coś świeżo znaczącego.

Nie postrzegaj swojego partnera jako należnego. Jeśli ubrałeś się na randkę, powiedz mu (jej), jak on (ona) wygląda świetnie. Albo powiedz mi, co lubisz, co wygląda jak w zwykłych ubraniach podczas oglądania telewizji.

Wyrazić swoje uznanie dla wszystkiego, co zrobił dla ciebie, a więc twoje życie stało się lepsze. Słowa takie jak "Nigdy nie zrobiłbym tego bez ciebie" lub "Miałem szczęście, że w tej chwili byłeś blisko" Pomóż swoim partnerem zrozumieć, jaką rolę gra w twoim życiu, a co zauważysz i doceniasz.

Powiedz swojemu partnerowi o tym, co szczególnie lubisz w swojej osobowości, niezależnie od tego, czy jest to jego poczucie humoru lub umiejętności podczas spotykania uroku każdej osoby.

Obraz zatytułowany sprawia, że miłość ostatni krok 14

3. Odłącz czas do rozmowy "kocham Cię." Każdego dnia musisz mówić partnerem "kocham Cię" - i zainwestuj znaczenie w tych słowach. Nie myśl, że jesteś zbyt zajęty, że długo o tym wiem lub że jesteś w procesie sporu, aby powiedzieć te słowa. Te słowa nigdy nie wystarczą. Wymowa "kocham Cię", Spójrz w oczy partnera i daj mu całą swoją uwagę, aby była oczywista, że masz na myśli to, co mówisz.

Obraz zatytułowany sprawia, że miłość ostatni krok 15

cztery. Wolne czas na współpracę z rekreacji i rozrywki. Miłość jest nie tylko o tym, jak docenić sobie nawzajem, radzić sobie z konfliktami i romantycznie - chodzi o rozrywkę, zabawę i po prostu możliwość myślenia razem. Poświęć czas na zabawę ze swoim partnerem, czy wieczorem w teatrze komediowym, impreza z niekończącymi się historiami żartów lub parku rozrywki. Nie lekceważ pozytywnego wpływu śmiechu w związku z partnerem.

Co to prawda, to prawda: para, która się śmieje, pozostaje razem. Każdego dnia zarządzamy momentem, aby się śmiać.

Obraz zatytułowany sprawia, że miłość ostatni krok 16

pięć. Odłącz wyszukiwanie i rozwój nowych wspólnych interesów. Jeśli chcesz wspierać wzajemne zainteresowanie, musisz szukać czegoś nowego, aby nie czuć "Stary kapelusz". Możesz napisać razem na siłownię lub tańczyć, zacznij zbierać klasyki lub podróżować w absolutnie nowe miejsca. Pomimo faktu, że stabilność życia codziennego ma swoje zalety, jest równoważne rozwijaniu nowych interesów lub hobby do rozwoju i związku.

Zajęcia Salsy mogą dodawać notatki seksualne i przyjemność związku.

Jedz razem na badania natury. Piesze wycieczki i spacery w pięknych miejscach zwiększy swój nastrój i pomagają ocenić naturę - i siebie nawzajem.