Jak szybko i naturalnie oczyścić skórę -

Gniewna wysypka jest zawsze nieprzyjemna, ale z niej można pozbyć się naturalnych metod. Jeśli chcesz, aby twoja skóra była oczyszczona, regularnie zmyć i użyj nawilżających. Dobry kolor twarzy również przyczynia się do poprawnego odżywiania. Kupując produkty służby zdrowia, wybierz te, które składają się z składników naturalnych i organicznych i nie zawierają twardych substancji. Niemniej jednak, jeśli gniewna wysypka nie przejdzie po 2-3 miesiącach leczenia domowego lub wyróżnia się pewnymi funkcjami, lepiej skonsultować się z lekarzem.

Kroki

Metoda 1 z 4:

Ochrona skóry

jeden. Umyć dwa razy dziennie i użyj środka czyszczącego w tym samym czasie. Najlepiej wybrać narzędzie, które jest specjalnie zaprojektowane do leczenia trądziku. Zwilż twarz ciepłą wodą i ściśnij trochę detergentu na dłoni. Ruchy kołowe przewijaj palce. Potem umyj lekarstwo z ciepłą wodą i blot skórę czystym ręcznikiem.

Bądź ostrożny, nie zbyt trudny do skóry podczas mycia, ponieważ może to spowodować podrażnienie.
Delikatnie ziemia, gdy wybuch trądziku lub wysypki, tak aby nie powodować bólu i nie uszkodzić skóry.
Sok Aloe Vera jest doskonałym środkiem przeciwzapalnym i pomaga skórę zachować wilgoć.

Obraz zatytułowany Szybko i naturalnie krok 7

2. Zastosowanie do leczenia detergentu trądzikowego z nadtlenkiem benzoilu. Benzoill Notoxide zabija bakterie trądzikowe wysypki, a tym samym pomaga oczyścić skórę. Jest częścią różnych nieprzerwujących kremów i detergentów na twarz. Spójrz na listę składników środków i upewnij się, że zawiera nadtlenek benzoilu.

Nadtlenek benzoilu może powodować takie skutki uboczne, takie jak suchość, zaczerwienienie, peeling, spalanie i wtyczka skóry. Może również wyjaśnić włosy i odzież.

3. Wyszukaj produkty z kwasem salicylowym, który pomaga oczyścić pory. Kwas salicylowy pomaga usunąć ze skóry martwych komórek i nadmiaru tłuszczu. Ponadto pozwala wyczyścić pory skóry i zmniejszyć wysypkę trądzikową. Kwas salicylowy jest częścią różnych kremów i detergentów na twarz.

Kwas salicylowy może spowodować lekkie szczypanie i podrażnienie skóry.

Wskazówka: Jednoczesne stosowanie nadtlenku benzoilu i kwasu salicylowego osiągnie lepsze wyniki. Jednak w tym przypadku możliwe jest podrażnienie, zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę.

Obraz zatytułowany szybko i naturalnie krok 8

cztery. Użyj nawilżających do poprawy struktury skóry. Środki nawilżające mają wiele użytecznych właściwości: chronią skórę, poprawiają jego kolor i strukturę, pomagają pozbyć się suchości i ukryć wady. Skóra zdarza się różne typy. Wybierz moisturizer w zależności od tego, która skóra masz: sucha, tłuszczowa, wrażliwa lub normalna.

Nawilżarki na bazie wody nadają się do prawie wszystkich rodzajów skóry, ponieważ zwykle zawierają oleje lekkie i składniki uzyskane z silikonu i nie pozostawiają tłuszczu na skórze.

Jeśli masz suchą skórę, pomyśl o wykorzystaniu bardziej bogatych nawilżających naftowych. Takie środki są bardziej nawilżane przez skórę.

Z wysypką trądzą lub tłustą skórą zaleca się stosowanie niepełnosprawnych nawilżania wodociągów, ponieważ nie zatykają się porów.

W przypadku skóry wrażliwej, z zastrzeżeniem podrażnienia, zaczerwienienia i wysypki, wymagany jest miękki nawilżający z rumiankiem lub aloesem, który nie zawiera smaków i barwników. Upewnij się, że na liście składników nie ma kwasów.

Z wiekiem skóra staje się sucha i mniej elastyczna. W tym przypadku środek nawilżający oparty na oleju z przeciwutleniaczami i kwasy hydroksylowe alfa, które pomagają walczyć z zmarszczkami.

Obraz zatytułowany Szybko i naturalnie krok 9

pięć. Spróbuj skontaktować się ze skórą tak małą, jak to możliwe, z włosami, bronią i akcesoriami. Obserwuj higieny i trzymaj włosy, ręce i przedmioty ze skóry. Łatwa sukienka w gorącej pogodzie, aby pocić się mniej.

Wybierz kosmetyki o niskiej zawartości tłuszczu, krem do opalania, produkty do pielęgnacji włosów i węgorze Cassilers. Używać funduszy wodnych innych niż komediowe, ponieważ podnoszą formację łatwością.

Jeśli dokonasz codziennego kremu przeciwsłonecznego, użyj bezolejowego nawilżacza lub takiego nawilżacza, który zawiera już składniki chroniące.

Metoda 2 z 4:

Odpowiednie odżywianie

jeden

Jasny prawidłowo, Więc masz zdrową, czystą i błyszczącą skórę. Piękna skóra zaczyna się od zdrowej diety bogatej w witaminy i mikroelementy. W organizmie, jedzenie jest podzielone na cegły budowlane, z których tworzone są kolagen i elastyczna tkanina, co sprawia, że skóra zdrowa i elastyczna.

Zdrowa dieta obejmuje dużą liczbę wielokolorowych warzyw i owoców. Produkty te są bogate w witaminy, mikroelementy, aminokwasy i przeciwutleniacze, które pomagają przywrócić uszkodzoną skórę.
Awokado i oliwa z oliwek zawierają przydatne tłuszcze, które pomagają ciało wchłonąć składniki odżywcze.
Aby przywrócić i rozszerzenia mięśnie, węglowodany są również konieczne (brązowy ryż, filmy, dynia, i tak dalej), a białka, które są zawarte na przykład, w granatach, greckim jogurcie i fasoli.

Obraz zatytułowany szybko i naturalnie krok 11

2. Pij wodę do skóry Pozostała wilgotna. Woda przyczynia się do napływu krwi na powierzchni skóry, a tym samym sprawia, że jest bardziej gęsta i elastyczna. Z brakiem wody, górna warstwa skóry (naskórka) traci elastyczność i staje się szorstki.

Aby zminimalizować oznaki starzenia się skóry, pić 8-10 szklanek (2-2,5 litra) wody dziennie.

Pomimo połączenia między wodą a stanem naskórka nie ma dowodów, że stosowanie nadmiernej wody pomaga lepiej nawilżać skórę.

Oprócz stosowania wystarczającej ilości wody, spróbuj być na suchym powietrzu, użyj miękkich detergentów na skórę, unikaj produktów zawierających alkohol, nawilżają skórę po prysznice i używać nawilżacza powietrza - wszystko to pomoże zapobiec suchej skórze.

Obraz zatytułowany szybko i naturalnie krok 12

3. Pij zieloną herbatę, aby uzyskać dodatkowe przeciwutleniacze. Zielona herbata zawiera dużą ilość polifenoli roślin i przeciwutleniaczy, które chronią skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym, zapobiegają przedwczesnym starzeniu się i pomóc w utrzymaniu elastyczności tkanek. Dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny do zielonej herbaty, aby twoje ciało otrzymało więcej przeciwutleniaczy.

Wśród innych rzeczy zielona herbata jest przydatna dla oczu. Możesz zaparzyć zieloną herbatę, a następnie wycisnąć z torby na herbatę nadmiar wody. Fajne torby i przymocować je do oczu przez 10-15 minut. Taniny zawarte w herbacie zmniejszają skórę i pomagają usunąć obrzęk.

Dodaj proszek zielony herbaty do kremu do opalania, aby lepiej chronić skórę przed światłem słonecznym.

Obraz zatytułowany szybko i naturalnie krok 13

cztery. Wzbogacaj swoją dietę na owoce i warzywa. Jest to integralna część zdrowego odżywiania. Aby mieć zdrową i piękną skórę, konieczne jest obserwowanie dobrze zrównoważonej diety. Owoce i warzywa są nasycone przydatnymi składnikami odżywczymi skórą, które pomagają zapobiegać przedwczesnym starzeniem i tworzeniu zmarszczek. W końcu prawidłowe odżywianie jest podstawą zdrowej skóry.

Owoce, takie jak Kiwi i Granaty, są bogate w pektynę, włókna żywnościowe, witaminę C i przeciwutleniacze. Pomaga zapobiegać tworzeniu zmarszczek i innych wad i sprawić, by skóra była bardziej zdrowa, czysta i piękna.

Papaja zawiera dużo witaminy A - naturalny złuszczający tonik, który da skórę bezbłędny wygląd - i brzoskwinie pomogą poradzić sobie z suchą skórą.

Bogaty w cytrus witaminy C (na przykład cytrynę) i jagody pomagają oczyścić skórę. Truskawka, jagoda, żurawiny i jagody są nasycone przeciwutleniaczami, które są odmłodzone przez skórę.

Kapusta ogrodowa absorbuje i neutralizuje wolne rodniki, które są utworzone pod wpływem światła słonecznego i chroni skórę przed złośliwym promieniowaniem ultrafioletowym, nawet jeśli przenika przez warstwę ochrony przeciwsłonecznej. Ponadto jest bogaty w witaminy A i C, który wzmocni skórę.

Żółty, zielony i czerwony słodki pieprz jest również bogaty w przeciwutleniacze i przyczynia się do wygładzania zmarszczek wokół oczu. Pamiętaj, aby uwzględnić go w diecie.

Zawierające owoce karotenoidalne, takie jak marchewki, bogaty w beta-karoten, witamina A i przeciwutleniacze. Marchewka jest przydatna nie tylko dla skóry, ale także do włosów, zębów i układów trawiennych.

Obraz zatytułowany Uzyskaj szybki i naturalny krok 14

pięć. Wzbogacaj swoją dietę antyoksydantami. Przeciwutleniacze neutralizują wolne rodniki, które uszkadzają skórę i przyspieszają starzenie się. Przeciwutleniacze obejmują witaminy A i E, które są bogate w warzywa, takie jak dynia, słodkie ziemniaki, marchewki i melony. Innymi słowy, zdrowa dieta pozwoli Ci uzyskać wystarczającą ilość przeciwutleniaczy.

Przeciwutleniacze są bogate w nie tylko warzywa i owoce, ale także różne przyprawy i zioła. Na przykład w kuchni indyjskiej, kurkumy jest szeroko stosowane, co jest bardzo przydatne dla zdrowia.

Składniki składników odżywczych, takich jak beta-karoten, lutein, luken i selen, służą jako dobre źródło przeciwutleniaczy.

Obraz zatytułowany staje się szybki i naturalnie krok 15

6. Zmień się w produkty dietetyczne z kwasami tłuszczowymi Omega-3. Kwasy tłuszczowe Omega-3 są bardzo przydatne dla skóry, są przechowywane w różnych odmianach ryb i orzechów. Tłuszcze te są niezbędne do zdrowia błon komórkowych, wpływają na zdolność komórek do przechowywania wody i wytwarza wilgoć i pomagają płynnym zmarszczekom.

Jedz orzechy: migdały (przeciwutleniacze, witamina E), pecan (witaminy grupy b), nakrętki leśne (magnez, tłuszcze nienasycone i witaminy E) i pistacje (witaminy E, kwas oleinowy i przeciwutleniacze) zapewnią organizmowi niezbędne składniki odżywcze.

Wśród innych kwasów tłuszczowych Omega-3 pomagają spowolnić starzenie się skóry i poprawić jego wygląd.

Obraz zatytułowany szybko i naturalnie krok 16

7. Powstrzymaj się od cukru, ponieważ powoduje zapalenie i promuje uszkodzenia skóry. Użycie cukru prowadzi do wzrostu poziomu insuliny, co przyczynia się do zapalenia, podrażnienia i przyspieszonego starzenia się skóry. Z powodu zapalenia, kolagen jest zniszczony - białko, które daje elastyczność skóry i staje się nudna, sucha i krucha.

Dieta o niskim indeksie glikemii (ten wskaźnik zmienia się od 1 do 100 i pozwala oszacować wpływ żywności na poziomie cukru we krwi) pomaga pozbyć się trądziku.

Chociaż owoce są bogate w cukier, zawierają również dużą ilość błonnika dietetycznego, mają właściwości przeciwzapalne i przydatne do skóry.

Czarna czekolada i kakao są przydatne do układu sercowo-naczyniowego i mózgu, przyczyniają się do absorpcji składników odżywczych i chronić skórę przed szkodliwym działaniem światła słonecznego. Wybierz czarną czekoladę z zawartością kakaową nie niższą niż 70-85%.

Metoda 3 z 4:

Wybór naturalnego sprzętu

jeden. Zdecyduj, czy naturalne środki są odpowiednie. Pielęgnacja skóry z naturalnymi metodami jest dość atrakcyjna, ale nie tylko zastępować je testowymi detergentami, nawilżaczem i maskami na skórę. Konieczne jest uwzględnienie wielu czynników, zanim zdecydujesz się całkowicie przejść do naturalnych agentów.

Chociaż bardzo małe badania naukowe jest bardzo popularne, bardzo mało badań naukowych jest bardzo popularny, wpływ owoców i warzyw.
W przeciwieństwie do leków, naturalny sprzęt do skóry jest prawie nie kontrolowany, więc starannie zbadaj ich skład.

Obraz zatytułowany Szybko i naturalnie krok 2

2. Wybierz organiczne, naturalne lub wegańskie. Często te koncepcje nie rozróżniają. Niemniej jednak narzędzia ekologiczne często wskazują odpowiedni znak.

Wiele naturalnych kosmetyków produkuje za granicą. Na przykład naturalne kosmetyki z Francji często mają margines ECOCERT, a z Niemiec - Bdih.

Departament Rolnictwa USA (USDA) poświadcza kosmetyki organiczne, które obejmują produkty naturalne, takie jak miód, jagody i inne owoce, pod warunkiem, że nie zawierają syntetycznych pestycydów, nawozów i innych substancji nieorganicznych.

US Departament Rolnictwa (USDA) przyjęła cztery poziomy produktów ekologicznych: organicznych do 100%, organicznych (składa się z składników organicznych o 95%), zawiera składniki organiczne (70%) oraz wszystkie inne produkty zawierające mniej niż 70% organicznych Składniki. Odpowiedni druk jest umieszczony tylko na dwóch pierwszych kategoriach produktów.

Obraz zatytułowany Szybko i naturalnie krok 3

3. Pamiętaj, jakie środki nazywane są naturalne i wegańskie. Podstawowym wymogiem jest to, że nie zawierają składników pochodzenia zwierzęcego. Ponadto wegany nie doświadczają zwierząt, ale nie zawsze oznacza, że są one organiczne. Pamiętaj, że oznaczenie "naturalne" nie jest certyfikowane i nie ma dokładnej determinacji.

Informacje o etykietowaniu różnych produktów i funduszy można znaleźć na stronie internetowej Rospotrebnadzor. Z reguły, kompozycja jest jednak wskazana na produktach gotowych, jednak w przypadku surowców, takich jak ryby, jest opcjonalne.

Obraz zatytułowany szybko i naturalnie krok 4

cztery. Używaj ostrożności przez zakupione narzędzia. Szacuje się, że średnia jedna osoba dziennie używa dziesięciu różnych produktów do pielęgnacji skóry. Chociaż większość z nich jest bezpieczna, niektóre fundusze zawierają kontrowersyjne składniki, które mogą powodować szkody. Przeprowadzono kilka badań w celu znalezienia długoterminowych konsekwencji stosowania dużej liczby kremów i olejów na skórze. Większość narzędzi jest bezpieczna w małych ilościach, podczas gdy inni, takich jak ftalany, zwiększają ryzyko wrodzonych wad, niepłodności, uszkodzenia plemników, a nawet feminizacji mężczyzn niemowląt. Ostrożnie poznaj kompozycji!

Nie używaj zbyt wielu różnych kremów, ton i nawilżających. Większość środków po prostu nie posiada efektu, który jest zadeklarowany na etykiecie. Kup jeden podstawowy detergent, jeden toner i jeden nawilżacz - w rzeczywistości istnieje duża różnica między różnymi markami.

Uważaj na smaki, ponieważ mogą być toksyczne. Substancje toksyczne często spotykają się wśród aromatycznych środków.

Obraz zatytułowany Szybko i naturalnie krok 5

pięć. Zwróć uwagę na niespełnione składniki. Istnieją setki podobno naturalnych produktów do pielęgnacji skóry, z których wiele niemniej zawierają substancje toksyczne. Wiem, co jest niezwykle niebezpieczne i może powodować poważne problemy zdrowotne - pomoże Ci zdecydować, czy nadal kupować podobne środki, albo lepiej zacznij robić je z prostych składników w domu.

Specjaliści ośrodków do kontroli i zapobiegania chorobom amerykańskim stwierdzono, że ftalany (plastyfikatory chemiczne zawarte w środkach aromatycznych) są możliwą przyczyną wad wrodzonych.

Urządzenie do pielęgnacji skóry Formaldehyd jest czynnikiem rakotwórczym, który może powodować nudności, kaszel, astmy i spalanie w oczach, nosie i gardle.

Metoda 4 z 4:

Kiedy należy poprosić o pomoc medyczną

jeden. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli wysypka trądzika nie przejdzie w ciągu 2-3 miesięcy. Jeśli gniewna wysypka nie przechodzi ani pogarsza się po 2-3 miesiącach leczenia agentami gospodarstw domowych, lepiej jest skonsultować się z lekarzem lub dermatologiem. Lekarz zbada Cię i określi rodzaj trądziku. Potem zaleci odpowiedni traktowanie.

Lepiej zwróć się do dermatologa. Poproś lekarza, aby polecić ci dobry specjalistę.

2. Natychmiast skonsultuj się z lekarską uwagę, jeśli leczenie trądzików Raysze powoduje objawy reakcji alergicznej. W rzadkich przypadkach reakcja alergiczna może wystąpić w leczeniu trądziku, który jest bardzo niebezpieczny i wymaga natychmiastowej opieki medycznej. Reakcja alergiczna towarzyszy następujące objawy:

utrata przytomności;

pracował oddychanie;

smutne gardło;

obrzęk twarzy, oka, ust lub języka.

3. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli jesteś osobą dorosłą, a nagle wylałeś trądzik. Chociaż, najprawdopodobniej nie ma nic strasznego, nagły błysk trądziku w dorosłości może być oznaką choroby. Spróbuj umówić się na spotkanie z lekarzem tak szybko, jak to możliwe, aby sprawdzić, czy wszystko jest normalne.

Jeśli wysypka trądzika jest spowodowana jakąkolwiek chorobą, może przejść po wyleczeniu tego.

cztery. Skontaktuj się z dermatologiem, jeśli masz duży, solidny i bolesny trądzik. Może to być oznaką trądziku torbielowego, w którym zwykle wymagane jest dodatkowe leczenie. Taki trądzik powstają głęboko pod skórą, więc mogą nie odpowiadać na środki zewnętrzne. Dermatolog przepisuje leczenie, które można pomóc w skórze.

Trądzik można wypełnić płynem.

Cysty trądzik często prowadzi do tworzenia blizn, więc lepiej skonsultować się z lekarzem.

pięć. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli wysypka trądzika poważnie wpływa na twoje życie codzienne. Trądzik jest powszechną chorobą, która nie powinna mieć zauważalnego wpływu na jakość życia. Niemniej jednak, ze względu na trądzik, możesz czuć się zdenerwowany i przygnębiony, a w tym przypadku lepiej jest skonsultować się z lekarzem. Gniewna wysypka może negatywnie wpływać na twoje życie w następujący sposób:

Ze względu na trądzik, unikasz komunikowania się z ludźmi;

Ze względu na fakt, że masz trądzik, nie chcesz kontynuować dat;

Ze względu na trądzik masz niską samoocenę;

Wysypka trądzika zamienia się w depresję.

6. Skontaktuj się z dermatologiem, jeśli jeden z rodziców miał silny trądzik. Choroba ta jest często przekazywana przez dziedzictwo, dzięki czemu można również mieć ostrą wysypkę. Jeśli jeden lub oboje twoi rodzice mieli silne blizny trądzikowe ani trądzikowe, zwiększyłeś ryzyko rozwoju poważnego kształtu trądziku. Skonsultuj się z dermatologiem o możliwym dodatkowym leczeniu.

Powiedz rodzicom, że twoi rodzice mieli poważny trądzik, aby mógł ocenić ryzyko rozwoju tej choroby.

7. Omów z metodami leczenia lekarza. Będą zależeć od rodzaju trądziku, a także na stopniu ciężkości. Po przejściu do leczenia zajmie to 4-8 tygodni przed zobaczeniem jego wyników, a na początku może nawet wydawać się, że stan skóry pogorszył się. Jeśli obawiasz się, jak przechodzi leczenie, skonsultuj się z lekarzem. Możesz zaoferować następujące metody leczenia:

Kremy do użytku na zewnątrz, w tym retinoidy, antybiotyki, kwas salicylowy, kwas azelainowy, żel z dipson;

preparaty doustne, takie jak antybiotyki, środki antykoncepcyjne lub środki przeciwdrogenowe;

Terapia laserowa lub fotodynamiczna;

Peeling chemiczny;

ekstrakcja trądzika;

Zastrzyki sterydów z trądzikiem torbielowym.