Jak zrobić skórę elastyczną twarzy: 12 kroków

Różne skórę i zmarszczki często pojawiają się z powodu ostre lub nagłej utraty wagi, starzenia się lub ze względu na pewien sposób życia, w wyniku czego skóra traci elastyczność i nasycenie kolagenu. Możesz zrobić skórę twarzy elastyczną i zmniejszyć wygląd zmarszczek, jeśli wykonujesz serię ćwiczeń jogi dla twarzy lub głowy jeden lub więcej użytecznych nawyków, które pomogą walczyć starzenie się.

Kroki

Metoda 1 z 2:

Wykonaj jogę na twarz

jeden. Wykonaj ćwiczenie "pysk lwa", co najmniej minutę. To ćwiczenie wzmacnia i prowadzi wszystkie mięśnie na twarzy do tonu, co pomoże ci spojrzeć młodziej.

Zamknij oczy i powoli oddychaj, w tym samym czasie, co silniejsze wyciskanie mięśni twarzy.
Wydech i upuść język jak najdalej.
Szeroko otwieraj oczy i podnieś brwi.

Obraz zatytułowany Dokręcić skórę twarzy Krok 2

2. Zrobić ćwiczenia na czoło. Pomoże to zmniejszyć duże i małe zmarszczki, wzmacniając mięśnie czoła.

Umieść ręce na whisky.

Wlej palce i zachowaj kciuki w górę, obok dolnych linii włosów.

Miksjacy muszą leżeć na wskazówek brew.

Delikatnie pociągnij skórę, w kierunku linii wzrostu włosów. Kontynuuj, aż skóra zostanie ściśle rozciągnięta.

Jak podnieść brwi.

Zrush w tej pozycji przez 5 sekund, a następnie powtórz pięć razy.

Obraz zatytułowany Dokręcić skórę twarzy Krok 3

3. Oczyść elastyczności z obwisłymi policzkami palcami. Oto kilka ćwiczeń, które możesz spróbować:

Spójrz prosto przed sobą i umieść palce indeksowe na środku kości policzkowej.

Mocno naciśnij, obniż policzki i wykonaj małe ruchy kołowe ze stabilnymi palcami.

Pociągnij usta, składając je literą "Och", a następnie pociągnij i uśmiechnij się.

Obraz zatytułowany Dokręcić skórę twarzy Krok 4

cztery. Daj elastyczności brwi i skórę wokół oczu. To ćwiczenie ma prawie taki sam efekt, jak chirurgiczna winda brwi.

Umieść palce indeksowe pod oczami, obracając każdy palec w kierunku nosa.

Przykryj zęby wargami i lekko otwórz usta.

Spójrz na czuje się około 30 sekund, szybko migając górne powieki.

Metoda 2 z 2:

Przypisujemy użyteczne techniki przeciwstarzeniowe

jeden. Pij więcej wody. Woda nawilża skórę i zwiększa elastyczność. W rezultacie skóra staje się gładsza i elastyczna. Umieść sobie bramkę napój co najmniej osiem okularów wodnych dziennie. Wymień również napoje gazowane, kawę i słodkie soki.

Obraz zatytułowany Dokręcić skórę twarzy Krok 6

2. Rzuć palenie. Palenie przyspiesza proces starzenia się, niszczących kolagenu i elastyny, a także pozbawiając skórę tlenu. Jak szybko może być palenie. Możesz skonsultować się z lekarzem uczestniczącym na dary palenia.

Obraz zatytułowany Dokręcić skórę twarzy Krok 7

3. Spożywaj więcej witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Przydatne całe produkty, takie jak warzywa i owoce, są nasycone antyoksydantami i witaminami, które naturalnie dokręć skórę, przywracając w nim elastynę i kolagen. Popraw swój tryb mocy, spożywając więcej owoców, warzyw, orzechów, źródeł leczenia białka i roślin strączkowych.

Obraz zatytułowany Dokręcić skórę twarzy Krok 8

cztery. Więcej snu. Sen jest prostą potrzebą wzrostu i regeneracji komórek skóry. Pomaga pozbyć się uszkodzonych, martwych komórek, ponieważ skóra staje się obwisła i wiotki. Zacznij spać około osiem godzin każdej nocy, aby poprawić wygląd skóry.

Obraz zatytułowany Dokręcić skórę twarzy Krok 9

pięć. Uczyń masaż skóry twarzy z zimną oliwą z oliwek. Oliwa z oliwek zawiera witaminy i przeciwutleniacze, które naturalnie nawilżają skórę, dzięki czemu jest bardziej dokręcone i elastyczne.

Masuj twarz oliwą z oliwek przez jedną minutę, a następnie spłukać wodą.

Obraz zatytułowany Dokręcić skórę twarzy Krok 10

6. Nałóż maskę na twarz wykonaną z naturalnych składników. W maskach sprzedawanych w sklepie często zawierają chemikalia, drażniący i inne substancje, które pozbawiają skórę naturalnych olejów i tylko pogorszyć problem z zmarszczeniami. W naturalnych składnikach z kolei istnieją składniki odżywcze, które są niezbędne do skóry naturalnie elastyczną i napiętą.

Wyczyść bananę i złamaj widelec. Roślinna warstwa na twarzy i wygładzona po 20 minutach.

Wymieszaj wiewiórkę jaj i 2-3 krople soku z cytryny, zastosuj mieszaninę na twarzy i prać, gdy tylko jest całkowicie suche.

Obraz zatytułowany Dokręcić skórę twarzy Krok 11

7. Staraj się nie zmierzyć się z bezpośrednią ekspozycją na światło słoneczne przez długi czas. Jeśli twarz jest pod słońcem ponad 15-20 minut, dzieli kolagen i wysuszone naturalne oleje i wilgoć ze skóry, z powodu tego, co masz zmarszczki. Ograniczyć czas pobytu w słońcu lub nosić kapelusz, aby chronić skórę.

Obraz zatytułowany Dokręcić skórę twarzy Krok 12

osiem. Sprawdź szelki skóry, konsultacji z chirurgiem kosmetycznym lub kosmetyczką. Metody, takie jak terapia laserowa lub chirurgiczny podnoszenie twarzy pomogą uczynić skórę bardziej elastyczną i zmniejszyć liczbę zmarszczek. Odznawał swój dzień w Spa lub skonsultuj się z chirurgiem kosmetycznym, aby dowiedzieć się więcej sposobów, aby skóra nacisnęła twarz.