Jak pozbyć się IKOTA -

IKOTA dostarcza wiele niedogodności i pożądane jest pozbycie się. Chociaż lekarze mogą twierdzić, że wszystkie "leki" z ICOTES to babcia, którzy nie pomagają, niektórzy uważają inaczej. Jeśli jeden z funduszy nie pomoże, spróbuj drugiego - być może niektóre z nich pozwolą ci pozbyć się.

Kroki

Metoda 1 z 5:

Pozbycie się rzutki z jedzeniem i napojami

jeden. Pij szklankę lodowej wody przez słomę. Wypełnij szklankę zimną wodą i napij je powoli, aż IKOTA przejdzie. Jednocześnie spróbuj wstrzymać oddech tak długo, jak to możliwe. Możesz także zamknąć uszy.

W tej metodzie najlepiej jest użyć lodu, a nie tylko lekko zimnej wody.

Wskazówka: Jeśli nie masz słomy, możesz po prostu pić wodę ze szklanki z małymi łykami.

2. Pić z dalekiej krawędzi szkła lub odwróć go do góry nogami. Wypełnij szklankę z połową wody. Zgiąć się na szklankę i napić się wodę z daleki od ciebie, jakby od odwróconej kubka. Możesz także leżeć na łóżku lub sofę i starannie pić wodę ze szkła w tej pozycji.

Pozostań po każdym gardle i sprawdź, czy ICOT nie przejdzie.

Bądź ostrożny, w przeciwnym razie można przypadkowo oddychać wodą i wpadnie do nosa.

3. Bagno łyżkę cukru. Typ biały lub brązowy cukier. Włóż cukier w ustach i trzymaj go tam przez 5-10 sekund, po czym połykał i napisz dużą cipkę wody.

Jeśli nie pomoże natychmiast, nie powinieneś połknąć jednej łyżki cukru na inny. W takim przypadku spróbuj innej metody.

cztery. Jak lub pomiń plasterek cytryny. Umieść kawałek cytryny w ustach i zagotuj lub pominąć go i połknij przydzielony sok. Jeśli cytryna wydaje się być zbyt kwaśna, możesz dodać trochę cukru.

Smak soku z cytryny powoduje reakcję jak strach.

Opcja: Aby wzmocnić smak, możesz ubiegać się o kawałek cytryny 4-5 kropli nalewki Angostura. Niektórzy uważają, że poprawia smak i zwiększa efekt.

pięć. Stopniowo pić solankę, aby spożywać ocet. Ocet pomaga sobie radzić z isbo, ale wielu nie lubi jego zapachu i smaku. Zamiast czystego octu możesz pić solankę. Zrób kilka łydek lub zastosuj kilka kropli solanki do języka. Jeśli idol nie przejdzie, powtórz.

Ocet jest częścią wielu ogórków.

Opcja: Jeśli nie lubisz pić solanki, ale chcesz pozbyć się iikota, spróbuj zastosować kilka kropli octu w prawo do języka. Chociaż ocet i nie traci nieprzyjemnego smaku, szybko go połkniesz.

6. Jedz łyżkę pasty orzechowej. Wpisz makaron orzechowy w łyżeczce i umieść go w języku. Przytrzymaj pasty w języku przez 5-10 sekund, więc część go rozpuszcza. Potem połknij go bez żucia.

W razie potrzeby, zamiast orzeszków ziemnych, możesz użyć kolejnej pasty orzechowej, na przykład, pasty migdałowej lub zeotlu.

Opcja: Możesz także wziąć łyżkę miodu. Po prostu włóż miód do języka, trzymaj go w ustach 5-10 sekund, a następnie połknij.

Metoda 2 z 5:

Kontrola oddychania

jeden. Weź oddech i wstrzymaj oddech. Zrób to 3-4 razy z rzędu. Powoli oddychaj powietrzem i wypełnij je. Przytrzymaj oddech na 10 sekund, a potem powoli wydech. Powtórz 3-4 razy, a jednocześnie wciąż oddychaj za każdym razem przez 10 sekund.

Jeśli IKote nie przejdzie, możesz powtórzyć to co 20 minut.

2. Podnieś w papierowej torbie. Przynieś do ust papierową torbę i naciśnij jego krawędzie do policzków. Powoli wdychaj i wydychaj powietrze, aby pakiet był zapalny i zwolniony. Spróbuj się zrelaksować - pomoże Ci pozbyć się iikota.

Nie noś papierowej torby na głowie.

3. Ściśnij klatkę piersiową - aby to zrobić, pochyl się do przodu podczas wydechu. Stać lub usiądź na krześle z prostym tyłem. Zrób głęboki oddech, a następnie powoli pochylaj się do przodu podczas wydechu. Pozostań w tej pozycji do dwóch minut. Więc przywiązujesz ciśnienie docelowości i mięśni wokół niego, które pomogą pozbyć się iikota.

Jeśli nie czułeś się po pierwszej próbie, powtórz 2-3 razy.

cztery. Użyj mierzonego oddychania: Wdychaj i wydech pięć. Powoli oddychaj powietrzem, aby twoje płuca były wypełnione, gdy policzysz do pięciu. Trzymaj oddech i ponownie liczyć do pięciu, a potem powoli wydech pięć. Powtórz go do pięciu razy, aby pozbyć się ICOT.

Jeśli ICTO nie zostanie przekazany po dokonaniu pięciu oddechów i wydechów, zrelaksuj się około 20 minut, a następnie powtórz ćwiczenie.

pięć. Dokręć usta i pociągnij go lekko podczas wydechu. Zrób powolny oddech, aby twoje płuca były wypełnione powietrzem. Kiedy wydechisz, upuść język, weź go palcami i nieznacznie pull naprzód, aby nie spowoduje dyskomfortu. Ciśnienie wynikające z tego pomoże pozbyć się ICOT.

Jeśli to ćwiczenie nie pomoże natychmiast, można go powtórzyć do trzech razy. Po przerwie możesz to zrobić ponownie.

Zatrzymaj się w języku, jeśli powoduje ból. Nie powinieneś doświadczyć żadnego bólu.

6. Przytrzymaj nos, gdy wydech. Powoli wziąć głęboki oddech. Następnie przytrzymaj powietrze, przytrzymaj nos i zamknij usta. Następnie starannie spróbuj wydychać powietrza, tak że membrana i mięśnie są nieco zaciśnięte, jak gdy wydech. Wreszcie powoli wydech.

Jeśli ICOT nadal nie minął, możesz powtórzyć to ćwiczenie 3-5 razy. Potem ruszaj sobie przerwę, nawet jeśli nie pozbyłeś się Iikota.

Metoda 3 z 5:

Pozbycie się islot przez ruch

jeden. Leżeć na plecach, podnieś kolana do piersi i pochyl się do przodu. Leżeć na łóżku lub sofę i zgnij nogi na kolanach. Powoli podnieś kolana do klatki piersiowej, a następnie podnieś górną część ciała. Zaciskaj kolana rękami i trzymaj je w tej pozycji do dwóch minut. Więc ściskasz klatkę piersiową, która pomoże Ci wypuszczać powietrze.

Jeśli ICTO nie przejdzie, ćwiczenie można powtórzyć 2-3 razy.

2. Spróbuj usiąść na krześle i zapiąć kolana. Usiądź na krześle z prostym tyłem i całkowicie uchwalone na jej plecy. Powoli podnieś nogi, pasaż ich rękami i włóż na krzesło. Pozostań w tej pozycji przez maksymalnie dwie minuty, a następnie opuść nogi.

Jeśli ICOT nie przejdzie, powtórz ćwiczenie 2-3 razy.

Ostrzeżenie: Nie wykonuj tego ćwiczenia, jeśli masz problemy z plecami.

3. Poproś przyjaciela, żeby cię łaskotać, jeśli boisz się łaskotać. Chociaż sam tykność nie wyeliminuje IKOTA, odwraca się od niej. W rezultacie zapomnisz o Iikote i może przejść. Ponadto oddychanie zmianami z śmiechem, który również pomaga pozbyć się icot.

Poproś przyjaciela, aby zaznaczyć cię co najmniej 30 sekund. Jeśli ICTO nie przejdzie po 30 sekundach, możesz zaznaczyć trochę dłużej.

Opcja: Niektórzy uważają, że uratują osobę przed ICOTES, należy się bać. Chociaż nie jest to potwierdzone, możesz poprosić przyjaciela, aby cię przestraszyć, jeśli łaskotać nie pomoże.

cztery. Spróbuj zadzwonić do belch. Jeśli możesz powodować odłączenie, ta zdolność przydaje się przydatna do ciebie, aby pozbyć się Iikota. Spróbuj kilka razy, aby sprowokować belch - może, więc będziesz mógł zatrzymać rzutek.

Chociaż wydech może być spowodowany połknięciem powietrzem lub napojami gazowanymi, zwykle nie jest warte uciekania się do tych metod, ponieważ mogą sprowokować rzutek. Jeśli nie możesz powodować odsuwania, spróbuj innych sposobów.

pięć. Spróbuj pasować, aby stymulować mięśnie. Kaszel pomaga przerwać islot, a tym samym się go pozbyć. Rozprzestrzeniać się, szybko popychając powietrze z płuc. Popchnij około minutę.

Jeśli idol nie odejdzie od razu, spróbuj odwrócić 2-3 razy.

Jeśli istnieje taka szansa, odrzuć natychmiast, gdy tylko podejrzewasz, że zaczynasz ick.

Metoda 4 z 5:

Pokonywanie przewlekłego iroty

jeden. Jeść nie spiesza się, aby zapobiec odnowieniu rzutek. Z jakiegoś powodu IKOTA może powodować niewystarczające zaciekły. Jest to wyjaśnione przez fakt, że jest powietrze, które następnie spada w żołądek i powoduje, że ICOT. Aby tego uniknąć, nie spiesz się i starannie żuć jedzenie.

Po każdym kawałku odłożyć wtyczkę, aby jeść wolniej.
Jeść wolniej, policz, ile razy żujesz żywności. Na przykład możesz przeżuć każdy kawałek 20 razy.

2. Jedz mniejsze porcje. Duże porcje mogą wywołać ICOT, zwłaszcza u dzieci. Kontroluj rozmiar części, aby zapobiec ICOT. Również nie jesz zbyt często, aby nie przejadać.

Na przykład możesz jeść 3-5 małych części co 2-3 godziny.

3. Powstrzymać się od musujących i gazowanych napojów. Gaz zawarty w takich napojach może powodować ICOTA, zwłaszcza jeśli pijesz je zbyt szybko. Jeśli często masz piesze wycieczki, ogranicz użycie napojów musujących i gazowanych.

Jeśli w drinku znajdują się pęcherzyki gazu, nie pij.

cztery. Nie żuj gumy do żucia, aby nie połknąć powietrza. Kiedy żucie gumy po prostu połkniesz małe powietrze. Niestety, niektórzy ludzie mogą powodować ICOT. Jeśli często masz jakieś idol, lepiej rezygnować z gumy do żucia.

Używać zamiast żucia mennicy lizaki lub stały cukierki.

pięć

Zrezygnuj z napojów alkoholowych i ostre jedzenie. Alkohol i ostre jedzenie mogą sprowokować rzutek, więc lepiej się od nich powstrzymać. Pomoże ci poradzić sobie z przewlekłą ICOTA.

Możesz rozpocząć pamiętnik do zrozumienia, jak często masz ogar po piciu alkoholu lub ostrej żywności. Jeśli stwierdzono, że alkohol i ostre jedzenie nie wpływają na żelazka, nie możesz się o to martwić.

Metoda 5 z 5:

Kiedy należy poprosić o pomoc medyczną

jeden. Natychmiast skonsultuj się z opieką medyczną, jeśli Icot zapobiega piciu lub spaniu. Musisz być w stanie jeść, pić i śpi, aby zachować zdrowie. W rzadkich przypadkach ICOTA może go utrudnić, a następnie wynika bezzwłocznie, aby skonsultować się z lekarzem, aby ci pomóc.

IKOTA nie powinna niekorzystnie wpływać na twoje życie codzienne.

2. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli ICOT trwa dłużej niż 48 godzin. Chociaż w większości przypadków ICTO przechodzi sama w ciągu kilku godzin, czasami może to kontynuować z jakiegokolwiek powodu. Lekarz będzie mógł określić, co spowodowane przez ICTO i mianuje odpowiedniego leczenia.

Powiedz swojemu lekarzowi o tym, jak długo trwa ICot, a także o innych objawach.

3. Uczyć się od lekarza, jeśli powinieneś wziąć leki. Jeśli ICOT nie przejdzie, możesz przypisać leczenie. Jednakże leki nie są odpowiednie dla każdego, więc lekarz omówi z wami ich zalety i wady. Możesz przypisać jeden z następujących leków:

chlorpromazyna ("Aminazin") jest jednym z tych leków, które są najczęściej używane w IKote, nadaje się do krótkotrwałego leczenia;

metoklopramid"Cecrucal") Najczęściej używany z nudnościami, chociaż pozwala pozbyć się i z lodowych;

Baclofen ("Bakosan") jest odprężającym mięśni i pomaga pozbyć się iikota.

Rada

Spróbuj zrobić coś, aby odwrócić uwagę od ICOT. Być może ICOT będzie trzymany przez siebie, a nawet nie zauważysz tego!
Spróbuj zrobić 6-7 łyżek wody, nie oddychanie w tym samym czasie. Jeśli to nie pomoże, powtórz, ale teraz wykonaj duże gardła i jednocześnie opóźnij oddech i zacisnąć nos.
Spróbuj wybrać wodę w ustach i lekko wyciągnij uszy (nie połknąć wody).
Spróbuj popchnąć nos i trzy razy połknąć ślinę.
Czasami ICOT jest związany z przyczynami psychologicznymi, aw tym przypadku, jedna lub inna metoda może lepiej działać, jeśli w to wierzysz.
Złóż palmę łodzią, pokrywają z sobą usta i nos i podnieś, jak to robisz.

Ostrzeżenie

Zbyt długotrwałe ICTO może być oznaką problemów zdrowotnych, aw tym przypadku musisz odwiedzić lekarza, aby przepisuje odpowiednie leczenie.