Jak czyścić swojego ducha

2. Wykonaj następujące czynności:kadzidło, świece, poduszka do siedzenia, mądry, jajko i talerz. Weź z tobą okładki, jeśli zamierzasz usiąść na zewnątrz.

3. Usiądź w swoim duchowym miejscu i rozpocznij uzdrowienie świec i kadzidła. Zacznij kojąc swoją świadomość i poproś swojego Boga o jego uwagę i pomóż w oczyszczeniu swojego Ducha.

cztery. Umieść ręce na kolanach i zacznij oglądać swoje ciało. Gdzie trzymasz to napięcie. Ciężkie serca?

pięć. Zajrzeć do wnętrza. Co Cię dręczy? Co dzieje się w twoim życiu, co boli twojego ducha? Przykładami może to być negatywne osoby, traumatyczne doświadczenie i dużo stresu. Cokolwiek to było, skup się na twoich uczuciach. Naprawdę czuję twoje emocje. Może nieswojo.

6. Weź jajko do ręki (uczucie emocji) i umieść go na moim czole. Koncentrujesz się na tych emocjach, wyobraź sobie, jak emocje powoli idą z głowy do jaja. Poważnie skupić się i przetłumacz emocje w tym jajku. Spróbuj przenieść absolutnie wszystkie negatywne emocje w jajku.

7. Weź jajko (uczucie ciężkich myśli w jajku) i złamaj go w misce. Daje ci sensowność.

osiem. Weź mędrzec i spal go. Spójrz na ich wokół i naprawdę czuć to powietrze. Noś go wokół głowy i blisko serca. Weź szałwia, gdy skończysz.

dziewięć. A teraz połóż się. Zrelaksuj swoje ciało. Zacznij od wskazówek palców i skup się na jednej części ciała na raz. Nie zapomnij o małych częściach ciała, takich jak szczęka i wyciągnięcie palców. Wyobraź sobie, jak twoje ciało jest zanurzone w podłodze w pełnym relaksu.

10. Rozluźnij swój umysł. Po prostu ucz się w swoim szczęśliwym miejscu. Wyobraź sobie, że twoje ciało topnieje i idzie na ziemię. Brak napięcia. Twoje ciało musi być odczuwane jak olej.

jedenaście. Kiedy leżysz w ten sposób, zacznij komunikować się ze swoim Bogiem. Jeśli nie wierzysz w Boga, nie ma nic strasznego. Zapytaj błogosławieństwa od Ducha Świętego, aby ułatwić twoje obciążenie.

12. Kiedy jesteś gotowy wstać, zrób to. Czuć łatwość i wolność na swoim sercu.