Jeśli chcesz mieć czystą i gładką skórę, konieczne jest stale się tym dbać, zwłaszcza twarz. Ponadto należy podjąć środki zapobiegawcze i traktować ACRI w przypadku ich wyglądu. Więc twoja skóra wyglądała na doskonale, konieczne jest również dbanie o zdrową dietę i napić się wystarczająco dużo płynu.
Kroki
Metoda 1 z 4:
Casual Care Care
jeden.
Wybierz odpowiedni umywalkę. Skóra może być suchym, oleistym lub mieszanym typem. Wybierz środek, który nadaje się do typu skóry. Środki do mycia wskazują, dla skóry tego, jakie są one zamierzone: dla tłustej, suchej, mieszanej lub skóry wszystkich typów.
- Wybierz miękkie narzędzie, na którym jest wskazane "Dla wrazliwej skory". Twarde narzędzia mogą uszkodzić skórę.
2
Zmyć dwa razy dziennie. Umyj twarz dwa razy dziennie, rano i wieczorem. Szczególnie ważne jest pranie wieczoru, aby usunąć dzień makijażu.
Jeśli masz oleistą skórę, możesz zetrzeć moją twarz kilka razy przez cały dzień, aby zapobiec zatykaniu skóry.
3. Nawilżaj skórę. Gdy skóra wysycha, nanieść na nim nawilżający. Najlepiej stosować nawilżający na twarzy za każdym razem po praniu. Zaleca się również zastosowanie go przed zastosowaniem makijażu. Wybierz nawilżający zaprojektowany dla typu skóry. Z reguły, nawilżające są przeznaczone do oleistej, mieszanej lub suchej skóry, które są wskazane na etykiecie.
Rano spróbuj użyć nawilżającego z filtrem przeciwsłonecznym.
cztery. Czy obieranie. Niektórzy ludzie złuszczają (peeling) korzyści ze skórą, po tym staje się prasowaniem i czystszym. Peeling nie należy robić zbyt często, aby nie uszkodzić skóry. Zwykle możesz to zrobić kilka razy w tygodniu lub rzadziej z bardziej wrażliwą skórą. Ponadto nie zaleca się używania zarośla w trórze, aby nie pogorszyć stan skóry.
Wybór metody exfoliacji
Peeling chemiczny. Z reguły obieranie chemiczne jest bardziej agresywne. Zapisuje usunięcie martwych komórek skóry za pomocą substancji czynnych chemicznie. Ta metoda najlepiej nadaje się do tłustej skóry. Peeling chemiczny oznacza miękkie usuwanie martwych komórek skóry z kwasem alfa i beta hydroksypl.
Obieranie mechaniczne. Z obieraniem mechanicznym, martwą skórę usuwa się przy użyciu materiałów ściernych. W tym samym czasie stosuje się szorki i myjki, a także rękawice peelingowe. Ta metoda jest lepiej nadaje się do suchej skóry, ale może podrażniać wrażliwą skórę. Możesz przejść przez procedurę mikrodermabrazji w dermatologa, w spa kosmetycznym lub terapeutycznym.
Wskazówka: Po obieraniu zawsze nakładaj nawilżający na skórze. Złuszczanie może prowadzić do suchej skóry, dlatego tak ważne jest nawilżenie.
Metoda 2 z 4:
Leczenie leczenia trądziku przez dom
jeden. Nie wyciskaj trądziku. Trądzik nie powinien być ściśnięty. Być może ktoś poradził ci wycisnąć trądzik, ale lepiej nie robić. Po ściskaniu węgorza na jego miejscu może pozostać blizną. Ponadto, podczas gdy bakteria może być pobierana pod skórą, która zagraża wyglądowi nowego trądziku. Zawartość trądzika może spowodować tworzenie nowego trądziku.
2. Zmniejsz nacisk na skórę. Wszelkie ciśnienie na skórze, zwłaszcza na skórze twarzy, może prowadzić do zaostrzenia trądziku. Dotyczy to słuchawek, telefonów komórkowych i kapeluszy. Trądzik może pojawić się z powodu koszuli z bliskim kołnierzem. Ciśnienie plecaka z tyłu może również prowadzić do trądziku.
Zmniejszenie kontaktu ze skórą z różnymi obiektami
Użyj głośnej komunikacji. Podczas rozmowy przez telefon, włącz głośne połączenie, aby nie dotykać skóry twarzy.
Użyj wkładania słuchawek zamiast dużych słuchawek.Takie słuchawki nie naciskają na twarz i praktycznie wykluczają kontakt ze skórą.
Nosić ubrania z wolnymi kołnierzami. Ustal górne przyciski koszulek lub wybierz te obiekty, które nie mają kontaktu z szyją.
Słabe pasy na plecaku. Nie ładuj plecaka całkowicie - w celu zmniejszenia ciśnienia z tyłu, niektóre elementy, takie jak zużycie książek w rękach.
3. Prawy dotyka twarz. Kiedy dotykasz rąk, pozostaje bakteriami, które mogą prowadzić do wyglądu trądziku. Dlatego spróbuj, jak to możliwe, aby dotknąć twarzy, aby jego skóra pozostała w ciągu dnia.
cztery. Umyć miejsca pokryte uszami dwa razy dziennie. Chociaż myjesz dwa razy dziennie, przydatne z taką samą częstotliwością przemywania obszaru pokryte trądzikami. Używaj do tej ręki, wody i miękkiego detergentu. Jeśli trądzik pojawił się na skalpie lub w pobliżu linii włosów, umyj głowę dziennie.
pięć. Użyj wody na bazie wody. Trądzik powstają w wyniku portu skóry, które mogą być spowodowane balsami tłuszczowymi. Wybierz produkty oparte na wodę innych niż komediowe, ponieważ są one mniej prawdopodobne, aby wspiąć się na pory skóry. Upewnij się, że twoje kosmetyki były również niekompletne i nie prowadziły do zablokowania.
6. Podczas blokowania porów, stosować kwas salicylowy. Fundusze z kwasem salicylowym są sprzedawane bez recepty, mogą być używane po przemyciu lub zastosowaniu do skóry. Aby rozpocząć, wybierz narzędzie o stężeniu kwasu 0,5%. Jeśli używasz środków, który nie wymaga płukania, pocieraj go w pokryte trądzikiem. Jeśli używasz mydła lub innego detergentu, zastosuj go na dotknięty obszar i przewiń do pianki.
W pełni zmyć śmietanę ze wszystkich obszarów wolnych od trądziku, takich jak ręce.
7. Usuń martwe warstwy skóry za pomocą nadtlenku benzoilu. Skóra posiłkowa może złączyć pory, a efekt niektórych leków z trądziku opiera się na fakcie, że usuwają martwe komórki skóry. Fundusze te obejmują nadtlenek benzoilu. Ponadto usuwa nadmiar tłuszczu. Zacznij od stężenia 2,5%. Podobnie jak kwas salicylowy, produkty nadtlenku benzoilu są sprzedawane w postaci płynu do mycia lub kremów.
Zgodnie z jego działaniem siarka przypomina nadtlenek benzoilu, ale ma zapach. Siarka jest często połączona z innymi składnikami.
osiem. Gdy zapalenie użyj kwasów oxy. Podobnie jak nadtlenek benzoilu, kwasy tlenowe usuwają martwe komórki skóry. Jednak zmniejszają zapalenie i promują wzrost nowej skóry. Takie połączone działanie pomaga uzyskać płynniejszą skórę. Kwas mleka i glikolowy są często stosowane w kosmetykach.
dziewięć. Pomyśl o użyciu naturalnych agentów. Niektóre środki zaradcze mogą być nie mniejsze niż zakupione narkotyki. Przed użyciem takich funduszy lepiej jest skonsultować się z lekarzem, ponieważ mogą wchodzić w interakcje z otrzymanych leków.
Nakładać na żel skóry z 5% oleju drzewa herbacianego. Uważa się, że olej drzewa herbacianego pomaga pozbyć się trądziku, chociaż w niektórych ludziach może spowodować reakcję alergiczną.Azelainowy kwas może pomóc, który znajduje się w naturalnych produktach. Spróbuj użyć 20% tego kremu kwasowego.Spróbuj użyć 2% ekstraktu z zielonej herbaty. Ten ekstrakt pomaga również zmniejszyć trądzik. Rada specjalisty
Aicia Ramos
Pielęgnacja skóry Profesjonalne Ramos - licencjonowany kosmetolog i właściciel centrum kosmetologii Smoothe Denver w Denver, Colorado. Otrzymano licencję na Szkołę Kosmetyki Rośliny i Medycznej, gdzie została przeszkolona z rzęsami, dermaplanting, depilacją woskową, mikrodermabrassami i obieraniem chemicznym. Oferty rozwiązuje rozwiązania opieki.
Aicia Ramos
Profesjonalista do pielęgnacji skóry
I wiedziałeś? Wraz ze środkami wykonanymi w domu niechciane bakterie można uderzyć na skórę. Aby tego uniknąć, dodaj takie składniki do przygotowań domowych jako olej drzewa herbacianego lub miodu.
Metoda 3 z 4:
Pomoc medyczna w trądziku
jeden. Skonsultuj się z lekarzem o lekach na receptę do użytku na zewnątrz. Narkotyki te są stosowane w taki sam sposób, jak fundusze wydane bez recepty, to znaczy, powinny być stosowane do skóry. Różnica polega na tym, że ich skład może obejmować takie aktywne składniki, które nie są w stopie.
Preparaty na receptę
Retinoida. Przyspieszają regenerację komórek skóry, a tym samym zapobiegają blokowaniu porów. Jeśli lekarz dodaje przepis na środka z zawartością retinoidów, aby rozpocząć, zastosować krem trzy razy w tygodniu przed snem. Następnie możesz przejść do codziennego użytku.
Agenci przeciwbakteryjne. Takie środki pozwalają na wyczyszczenie skóry z bakterii powodując wysypkę i zmniejszyć stan zapalny. Środki przeciwbakteryjne działań lokalnych nie są tak samo skuteczne jak leki do podawania doustnego, ale nadal mogą być dość skuteczne. Jeśli lekarz przepisuje jeden z tych funduszy, potem z nim, najprawdopodobniej konieczne będzie zastosowanie nadtlenku benzoilu.
2. Zapytaj lekarza pod względem leków doustnych. Z silniejszym trądzikiem lekarz może polecić fundusze do użytku wewnętrznego. Narkotyki te są połknięte, a nie stosowane do skóry, a zatem mają bardziej ogólne działanie.
Preparaty doustne
Antybiotyki doustne. Są bardziej skuteczne w walce z bakteriami i zapaleniem niż działanie lokalne. Najprawdopodobniej dermatolog napisze recepcję ze wspólnym stosowaniem nadtlenku benzoilu i maści na podstawie retinoidów, co zmniejszy prawdopodobieństwo odporności antybiotykowej.
Doustne środki antykoncepcyjne lub antydrogen dla kobiet. Doustne środki antykoncepcyjne zawierają estrogen, który pomaga przywrócić równowagę hormonalną. Leki antandogeniczne wpływają również na hormony, ale zasada ich pracy jest to, że blokują wpływ hormonów na pewne gruczoły.
Jako środek ekstremalny, użyj izotretinoin ("Accutane"). Ten lek jest skuteczny, ale może powodować silne skutki uboczne, takie jak depresja, wrzodziejące zapalenie jelita grubego i wrodzone wady wad. Podczas przyjmowania izotretininy lekarz musi bardzo dokładnie śledzić twój stan.
3. Uczyć się od lekarza o antybiotykach. Antybiotyki pozwalają zmniejszyć liczbę bakterii na skórze. Ponadto zmniejszają zapalenie i zaczerwienienie skóry i oczyszczają go. Doktor może napisać do ciebie krem antybakteryjny do użytku zewnętrznego lub narkotyków do podawania doustnego.
Z reguły lekarze starają się nie przepisać antybiotyków do administracji doustnej bez dużej ilości potrzeb. Z zbyt dużym stosowaniem takich leków można opracować do ich działań. Ponadto podobne leki mogą niekorzystnie wpływać na mikroflorę jelitową i / lub pochwy.
cztery. Dyskutuj z lekarzem możliwość obierania chemicznego. Pozbyć się pewnych rodzajów trądzików, dermatologów i kosmetologów używają peelingu chemicznego. Metoda ta pomaga głównie z czarnym trądzikiem i papoolem, sprawia, że skóra płynna. Ucz się od specjalisty, czy przychodzi do ciebie.
pięć. Dowiedz się o leczeniu laserem i światłem. Między innymi dermatolog może używać lasera. Pozwala to zmniejszyć liczbę bakterii na skórę twarzy i zwiększać pory, które pomagają w trądziku. Dowiedz się od lekarza, jeśli ta metoda jest odpowiednia dla Ciebie.
6. Pomyśl o usuwaniu blizn. Jeśli w wyniku trądziku pojawiły się blizny, dermatolog jest w stanie pomóc Ci wygładzić. Aby to zrobić, użyj obierania chemicznego i leczenia laserem, a także innymi metodami.
Dowiedz się od dermatologa o wypełniaczach, które są wstrzykiwane pod skórą, aby ją wygładzić.Innym sposobem jest Microdermabrazja, która jest w rzeczywistości szlifowanie skóry specjalną dyszą z rozpylaniem diamentem.Bardziej radykalny sposób jest chirurgia plastyczna na skórze, w której chirurg przecina blizny i zamknąć pozostałe ślady.Metoda 4 z 4:
Utrzymanie zdrowia skóry
jeden.
Nie bierz prysznica i kąpieli zbyt długo i nie włączaj gorącej wody. Gorąca woda wysycha skórę, więc długi pobyt w gorącej duszy może niekorzystnie wpływać na stan twojej skóry. Naprawić ciepłą wodę i nie zwlekaj pod prysznicem zbyt długo.
- Ponadto, więc oszczędzisz wodę.
2. Chroń swoją skórę przed słońcem. Dzięki długotrwałej ekspozycji promienie słońca niekorzystnie wpływają na skórę i prowadzą do przedwczesnego starzenia się. Użyj sunscreen Daily. Unikaj bezpośredniego światła słonecznego, zwłaszcza w najgorętszym czasie dnia i nosić zamknięte ubrania, w tym kapelusze, okulary przeciwsłoneczne, długie spodnie i koszulki z długimi rękawami.
Wybór i korzystanie z ekranu przeciwsłonecznego
Wybierz szeroką gamę działań z ochroną przed promieniowaniem UV i UV. Promienie UV prowadzą do przedwczesnego starzenia się skóry i promieni UV-B - do słonecznego oparzenia. Ponadto, o nadmiernej ekspozycji na promieniowanie słoneczne, ryzyko wzrasta raka skóry.
Czynnik SPF musi wynosić co najmniej 30. Krem z takim czynnikiem zapewnia lepszą ochronę niż krem z SPF 15. Podobnie - nie ma sensu kupować fundusze z SPF 50, a wyżej, poziom ich ochrony nie jest znacznie wyższy. I nie zapomnij o szerokim zakresie działania.
Jeśli jest to spray, zastosuj go hojnie i równomiernie. Uważa się, że płyny i kremy zapewniają lepsze pokrycie, ale także spray może być nie mniej skuteczny, jeśli jest obficie stosowana do wszystkich otwartych obszarów skóry. Najpierw możesz użyć żelu, kremu lub balsamu, a następnie zastosuj spray.
Zastosuj remedy 15 minut przed wyjściem na ulicę. Ponowne zastosowanie co dwie godziny. Ponadto nie zapomnij zastosować ekranu przeciwsłonecznego natychmiast po kąpieli lub obfitym poceniem, nawet jeśli produkt jest wodoodporny.
3. Wspieraj bilans wodny. Woda jest potrzebna do twojego zdrowia i prawidłowego organizmu, w tym zdrowie skóry. Dehydracja prowadzi do suchej skóry. Pij tyle wody, aby nie czuć pragnienia - zwykle wystarcza do utrzymania bilansu wody skóry i całego organizmu.
Kobiety powinny pić co najmniej 2,2 litra (9 okularów) wody dziennie.Mężczyźni powinni pić co najmniej 3 litry codziennie (12 szklanek) wody.
cztery. Użyj nawilżających. Gdy skóra wysycha, wymaga odpowiedniego nawilżającego, takiego jak balsam do ciała. Wybierając to narzędzie, upewnij się, że podchodzi do typu skóry (na przykład dla tłuszczu lub skóry suchej). Możesz także użyć środka nawilżającego z filtrem przeciwsłonecznym.
pięć. Załóżmy, że twoja skóra Omega-3 z kwasami tłuszczowymi. Dla zdrowia i naturalnego połysku skóra wymaga użytecznych tłuszczów. Szczególnie przydatne do żywności skóry bogatych w kwasy tłuszczowe Omega-3. Uwzględnij produkty dietetyczne, takie jak mięso łososia, makrela i długotrwały tuńczyk, olej sojowy, orzechy włoskie, nasiona lnu, sardynki i tofu.
6. Zadbaj o swoje zdrowie emocjonalne. Prawdopodobnie wiesz, że stres, lęk i depresja są w stanie zaostrzyć niektóre dolegliwości fizyczne i choroby. Dotyczy to chorób skóry. Jeśli doświadczasz lęku lub depresji, możliwe jest uciekanie się do leczenia narkotyków lub pomocy psychologa. Doradzaj o tym z lekarzem.
7. Redukować stres. Stres może przyczynić się do tworzenia trądziku. Spróbuj zmniejszyć stres z jogą, sportem lub medytacją. Możesz także spróbować uniknąć tego, co powoduje stres. Na przykład, jeśli doświadczasz stresu, gdy czytasz lub widzisz wiadomości, spróbuj zrobić to nie więcej niż 30 minut dziennie.
Niektóre sposoby, aby szybko radzić sobie ze stresem, jest dać trochę czasu na głębokie oddychanie każdego dnia. Zamknij oczy i skup się na twoją uwagę na oddychanie. Powoli oddychaj powietrzem i policz do czterech. Następnie przytrzymaj oddech, a także liczyć do czterech. Po tym wydychaj powietrze do czterech. Wykonaj to ćwiczenie przez kilka minut, aby poradzić sobie ze stresem.Rada
- Regularnie zmienić poduszki i arkusze, ponieważ gromadzą się na nich brud, tłuszcze i bakterie.
- Nie używaj zbyt wielu środków terapeutycznych.
- Owiń swoją skórę - nie próbuj.
- Nie zapomnij utrzymać równowagi wodnej! Pomoże to pozbyć się małych wysypek, które są utworzone przez grupy.
- Używaj do twarzy i ciała różnych ręczników.
- Przed snem umyj zimną wodę lub przechodzę przez skórę kostki lodu. Pomoże to zamknąć pory i sprawić, by były mniej zauważalne.
- Przed zastosowaniem jakiegokolwiek środków z nadtlenkiem benzoilowym należy skonsultować się z dermatologiem, ponieważ wyjaśnia skórę.
- Nie stosować zbyt wielu kosmetyków, aby nie zdobyć.
- Używaj wysokiej jakości Consiler, odpowiedni typ skóry, to samo dotyczy podkładu.
Ostrzeżenie
- W żaden sposób nie próbujesz pozbyć się trądziku pasta do zębów. Pasta do zębów spala, wysycha i podrażnia skórę.
- Możesz mieć alergię do niektórych składników, więc zastosować trochę nowego produktu po wewnętrznej stronie nadgarstka, przed użyciem dla skóry twarzy.
Jak radzić sobie z trądzikiem, jeśli masz wrażliwą skórę
Jak dbać o skórę kombinowaną
Jak usunąć makijaż
Jak przygotować tłustą skórę, aby zastosować makijaż
Jak kontrolować skórę tłuszczową
Jak zdobyć czystą twarz
Jak zdobyć bezbłędną skórę za tydzień
Jak leczyć suchą skórę
Jak dbać o skórę
Jak dbać o skórę podczas leczenia ustawy
Jak czyścić twarz bez oczyszczenia
Jak zastosować makijaż z suchą skórą
Jak dbać o tłustą skórę w domu
Jak zapewnić, że twarz zawsze wyglądała na świeżo
Jak pozbyć się tłustej skóry
Jak osiągnąć bezbłędną skórę