Jak wybrać użyteczne kszczrywy zbożowe dla dziecka

Dopiero po czwartej do sześciu miesięcy po urodzeniu dziecko będzie gotowy po raz pierwszy spróbować solidnych produktów. Będzie to ekscytujący okres życia dla rodziców, ponieważ widzą, jak dziecko rośnie i uczy się cieszyć smakiem solidnej żywności. Większość rodziców wybiera gorącą owsiankę jako pierwszy rodzaj stałego produktu, który oferuje swoje dziecko. Chociaż czaszki zbożowe mają bardzo płynną konsystencję, ale najpierw będą doskonałą opcją. W poszukiwaniu zdrowej i pożywnej owsianki dla dziecka, prawdopodobnie zauważyłeś ogromny zasięg i różne marki. Myli i utrudnia wybrać najlepszą opcję. Na szczęście ciało większości niemowląt bez trudności w trawieniu przeznaczonym dla zbóż dla dzieci, więc uważnie badanie opakowań i instrukcji będzie kluczowym wyborem produktu.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Znajdź pożywne zboża dla dziecka

jeden. Sprawdź etykietę żywności dla dzieci. W poszukiwaniu przydatnych i pożywnych zbóż dla dziecka, przede wszystkim konieczne jest nauczenie się etykiety. Oto informacje o produkcie, które można porównać z etykietami innych produktów tego sklepu.

Aby rozpocząć, nauczyć się listy składników, aby dokładnie wiedzieć, co zamierzasz nakarmić dziecko (zwłaszcza jeśli martwisz się o możliwe alergie i wysoką czułość swojego ciała). Lista jest wskazana z tyłu lub boku opakowania.
Niezależnie od rodzaju wybranych zbóż, poszukaj 100% stałych ziarna.
Również na etykiecie wskazano zawartość kalorii produktu. Jeśli dziecko potrzebuje pewnej ilości kalorii dla zdrowego wzrostu, dowiesz się, ile kalorii są zawarte w jednej porcji.

Obraz zatytułowany Wybierz zdrowe zboża dla twojego dziecka Krok 2

2. Szukaj owsianki z dodatkami witamin. Wielu profesjonalistów medycznych, w tym pediatrzy, oferta, aby rozpocząć niemowląt z witaminowaną owsianką. Produkty te zawierają pewne składniki odżywcze, które przynoszą więcej korzyści dla ciała dziecka.

Szukaj bogatych upraw zbożowych. Uwaga na ten temat można znaleźć na przedniej części pakietu. Dwukrotnie przeczytaj listę składników i produktów kalorii na odwrotnej stronie, aby zrozumieć, czy zboża są naprawdę wzbogacone żelazem. Dzienna dawka żelaza dla dziecka wynosi około 10-11 miligramów.

Możesz również znaleźć zboża zbożowe zbożowe wzbogacone z kwasami tłuszczowymi DHA lub EPA Omega 3. Ich obecność jest opcjonalna, ale oba typy tych naturalnych komponentów przyczyniają się do najlepszego rozwoju mózgu i układu odpornościowego dziecka.

DHA jest konieczne dla zdrowego rozwoju mózgu, widzenia i układu nerwowego. DHA gromadzi się w mózgu tylko przez pierwsze dwa lata życia. W tym okresie życia mózg jest najbardziej intensywnie rozwijający się.

Niektórzy producenci deklarują, że ich owsianka obejmuje probiotyki. I chociaż ich obecność w produkcie niekoniecznie studia wykazały, że probiotyki pomagają dzieciom lepiej radzić sobie z kolką, biegunką i egzemą.

Obraz zatytułowany Wybierz zdrowe zboża dla twojego dziecka Krok 3

3. Zwróć uwagę na produkty ekologiczne. Na półkach sklepowych można znaleźć organiczne zboża dla dzieci. Zdecyduj, czy karmisz dziecko organiczne zboża lub ograniczasz zwykłą.

Organiczne zboża są wykonane w taki sam sposób jak inne produkty ekologiczne. Pestycydy lub nawozy syntetyczne nie są używane do uprawy upraw zbożowych. Możesz ograniczyć liczbę pestycydów spożywanych przez dziecko, jeśli pójdziesz do zbóż organicznych zbóż zbożowych.

Istnieje kilka rodzajów etykiet, które można znaleźć w sklepie. Etykieta "100% organicznych" Używane do produktów zawierających 100% składników organicznych (z wyłączeniem soli i wody, które są uważane za naturalne). Etykieta "Organiczny" Używany do wyznaczania produktów, które zawiera co najmniej 95% składników organicznych (bez uwzględnienia soli i wody). Nie więcej niż 5% z nich może być pochodzenie nieorganiczne. "Produkowany z składników organicznych" oznacza, że produkt zawiera co najmniej 70% składników organicznych.

Jeśli mówimy o żywności dziecka, w tym przypadku nie ma różnicy między organicznymi a zwykłymi. Składniki odżywcze identyczne.

Specjaliści w dziedzinie zdrowia zaleca wybór organicznych żywności dla dzieci. W każdym razie należy koncentrować się na poszukiwaniu ziarna, które zawierają wystarczającą ilość składników odżywczych i jak dziecko.

Obraz zatytułowany Wybierz zdrowe zboża dla twojego dziecka Krok 4

cztery. Spróbuj gotować owsiankę dla dziecka w domu. Jeśli sklep nie wybrał odpowiedniej opcji dla dziecka, spróbuj gotować owsiankę siebie. To nie jest trudne, ale wymaga wstępnego szkolenia.

Aby ugotować owsiankę w domu, musisz wybrać odpowiednie zboża. Brązowy ryż jest najczęściej powszechny, ale możesz również zatrzymać się na owies lub mieszaninie multizero.

Szlifuj ¼ szklanki wybranych płatków w proszku.

Dodaj około 1 szklanki wody, mleka piersiowego lub mieszanki mlecznej. Zagotuj mieszankę i wymieszaj klin około 10 minut. Wypróbuj owsiankę, aby upewnić się, że jej gotowość.

Schłodzić owsianka do temperatury pokojowej. Ciasto to dziecko przez 24 godziny.

Metoda 2 z 3:

Wybierz odpowiedni łaskawy

jeden. Skontaktuj się z pediatrą. Zbliża się do czasu potrzeby przetłumaczenia dziecka na stałe jedzenie trochę przebojów. Skonsultuj się z pediatrem, aby poprawnie odebrać zboża i rozpocząć wiedzę na czas.

Większość pediatrów radzi rozpocząć wiedza w przedziale od czterech do sześciu miesięcy (jeśli dziecko się rozwija normalnie).
Sprawdź u pediatrę, jakie zboża nadaje się do lepszego dziecka. Chociaż ryż jest najczęściej używany, lekarz może zaoferować alternatywę.
Określ także pediatrę Jak często możesz nakarmić owsiankę. Jeśli dziecko nie jest kapryśne i nie doświadczają zwiększonej senności, zaleca się to zrobić dwa razy dziennie.

Obraz zatytułowany Wybierz zdrowe zboża do twojego dziecka Krok 6

2. Daj dziecku spróbować owsianki ryżowej. Owsianka ryżowa Kup najłatwiejszy sposób, w jaki jest najczęściej. Znajdziesz na sprzedaż biały i brązowy ryż.

Ryż najczęściej doradzany dla niemowląt, ponieważ jest z najmniejszym prawdopodobieństwem powoduje alergie u dzieci.

Jeśli zdecydujesz się zacząć od owsianki ryżowej, wybierz produkty wzbogacone żelazem.

Ponadto pożądane jest preferowanie brązowego ryżu. Biały ryż jest poddany bardziej intensywnym przetwarzaniu, podczas którego zniknie duża ilość składników odżywczych.

Ten fakt może pozować, ale ryż zawiera arsen. Jest w kompozycji skorupy ziemskiej i jest obecna w wodzie i glebie. Podczas wzrostu upraw, arsencja jest wchłaniana, co później wchodzi w nasze jedzenie. Ministerstwo Zdrowia Rosji ustanowiło dopuszczalną granicę treści arsenowych w owsiance dziecięcej ryżowej, która nie powinna przekraczać 100 jednostek na miliard. Rice jest doskonałym źródłem składników odżywczych dla swojego dziecka, ale to nie znaczy, że powinien być jedynym płatkiem w diecie. Pamiętaj, aby zapewnić różnorodność, jak również używać owies, jęczmienia i mieszaniny multizero.

Obraz zatytułowany Wybierz zdrowe zboża dla twojego dziecka Krok 7

3. Spróbuj płatków multizerry. To kolejny wspólny rodzaj owsianki dla dzieci. Z ich pomocą można wprowadzić kilka rodzajów zbóż do diety dziecka i zapewnić obecność dodatkowych źródeł składników odżywczych.

Uprawy pełnoziarniste obejmują ryż, owsy, pszenicę, jęczmień, a nawet len. Jeśli występuje znak 100% stałego ziarna, składniki są nierafinowane i zawierają dużą ilość składników odżywczych.

Specjaliści polecają zakup kultury multizerry wzbogaconej żelazem. Zbadaj etykiety, aby upewnić się.

Jeśli martwisz się o możliwość alergii na kulturach zbóż, zbadaj wyniki studiów dla każdego składnika owsianki. Otrzymano szczegółowe informacje pomogą uniknąć alergii pokarmowych.

Obraz zatytułowany Wybierz zdrowe zboża dla twojego dziecka Krok 8

cztery. Przygotuj płatki pszenne. 100% hurtownia pszenicy jest uważana za inną dostępną opcję dla rodziców. Jest to jedyne kruszone ziarno, które zawiera wszystkie składniki odżywcze pszenicy.

Ryzyko alergii pszenicy nie wzrośnie, jeśli dać jej dziecko przed wczesnym dzieciństwem.

Pszenica ziarna, owsianka i owsianka i owsianka nie zawierają arsenu, które znaleziono w kulturach ryżowych (takich jak brązowy ryż).

Szukaj płatków pszennych, które są w 100% składające się z ziaren pszenicy i wzbogacony z żelazem.

Obraz zatytułowany Wybierz zdrowe zboża dla twojego dziecka Krok 9

pięć. Przygotuj owsiane owsiane. Jeśli nie chcesz nakarmić dziecka z owsianką ryżową lub płatkami pszenicy, spróbuj gotować Colts Oat. Praktycznie nie zawiera arsenów i bogatych w elementów żywieniowych.

Podobnie jak zboża ryżowe, płatki owsiane - doskonała opcja, ponieważ składają się z solidnych ziaren. Ponadto prawdopodobieństwo alergii dla owies w dziecku jest bardzo niskie.

Nie zapomnij odczytać etykiety i upewnij się, że produkt wykonany jest z 100% ziarna owsa stałego (informacje te są wskazane na etykiecie).

Ziarno musi być dodatkowo wzbogacony żelazem, ponieważ początkowo owsy nie zawierają wystarczającej ilości tego elementu.

Metoda 3 z 3:

Przygotuj pomocną owsiankę dla dziecka

jeden. Przeglądaj instrukcje dotyczące pakietu. Nie ma znaczenia, jakie zboża kupujesz dla dziecka, główną rzeczą jest dokładnie instrukcje na pakiecie. Więc gwarantujesz dziecko o pożądanej ilości składników odżywczych.

Na każdym pakowaniu ziarna są opublikowane szczegółowe instrukcje dotyczące ich gotowania. Przed zakupem produktów przeczytaj instrukcje.
Jeśli gotujesz lub ogrzewasz owsiankę, postępuj zgodnie z instrukcjami, które pomogą sprawić. Przed hodowaniem dziecka należy schłodzić owsiankę do temperatury pokojowej.
Owsianka powinna być płynna i jednorodna. Jest to możliwe, że będziesz musiał dodać więcej mleka lub innego cieczy, aby uzyskać pożądaną spójność.

Obraz zatytułowany Wybierz zdrowe zboża do twojego dziecka Krok 11

2. Wybierz odpowiedni płyn, który w przyszłości mieszano z płatkami. Wymieszaj suchy obóz z płynem, aby gotować owsiankę dla dziecka. W tym momencie można dodać więcej składników odżywczych w owsiance.

Większość zbóż mieszano z mlekiem piersiowym lub mieszanką mleka. Zwiększa to wartość odżywczą (zwłaszcza do białek i tłuszczów) owsianka. Bardzo ważne jest użycie tej okazji.

Owsianka może być rozwiedziona i zwykła woda, jeśli nie ma mleka matki ani innego płynu odżywczego.Ta opcja jest pożądana, aby używać jak najwięcej.

Obraz zatytułowany Wybierz zdrowe zboża dla twojego dziecka Krok 12

3. Rzuć niewykorzystane zboża. Podobnie jak większość innych produktów, owsianka nie powinna być przechowywana zbyt długo. Pozostałości karmienia dziecka mogą wywołać złe samopoczucie.

Powinien być bardzo kratowany o przechowywaniu porwanej owsianki dziecięcej. Niemowlęta i małe dzieci są najbardziej podatne na choroby dróg spożywczych, ponieważ ich układ odpornościowy nie został jeszcze zapięty.

Włóż tylko kilka łyżek w talerzu, jeśli masz zbyt wiele gotowanej owsianki. Nie karmić dziecka z dużej pojemności. Saliva Spoil owsianka Jeśli planujesz przechowywać go w lodówce.

Wyrzucić wszystkie nadmiar płatków, które dziecko nie pochodzi ze swojej części. Trzymaj gotową owsiankę nie więcej niż 24 godziny.

Obraz zatytułowany Wybierz zdrowe zboża dla twojego dziecka Krok 13

cztery. Pokaż cierpliwość w stosunku do dziecka. Wszystkie dzieci odmawiają pewnych produktów na różnych etapach karmienia. Z czasem zauważysz, że dziecko stało się twardym jedzeniem z boRodright apetyt.

Dzieci wiedzą doskonale, gdy nie są głodne ani głodne. Śledź apetyt i odczucia dziecka.

Dziecko odwróci się lub ścisnęła usta, jeśli nie chce jeść twardego jedzenia ani nie była już nasycona owsianka.

Nie próbuj siłą karmić owsiankę. Dość normalne, jeśli zjada tylko jeden lub dwa łyżki. Dziecko nadal będzie miała okazję wypróbować ciężkie jedzenie.

Rada

Zarejestruj się, aby uzyskać radę pediatrę, aby uzyskać więcej informacji. Daje konkretne wskazówki dotyczące karmienia dziecka z pewnymi typami zbóż.
Należy pamiętać, że postawa każdego dziecka do solidnej żywności i owsianki ściśle indywidualnie indywidualnie. Stopniowo naucz go na nowy rodzaj żywności.