Jak być bramkarzem w Hokeju -

W tym artykule znajdziesz wskazówki dotyczące udanego bramkarza. Odnoszą się zarówno do treningu fizycznego, jak i moralnego nastroju. Podążaj za nimi, a twoja brama będzie prawie niemożliwa do zdobycia.

Kroki

Obraz zatytułowany bramkarz w hokeja Krok 1

jeden. Umieścić na strąkach, ślinieniu, pasku (jeśli chcesz), pułapkę, blokadę (cholernie), bandaż (umywalka), maska, kask i wziąć kij bramkarza.

Obraz zatytułowany bramkarz w hokeja Krok 2

2. Zawsze podążaj za Puckiem, a nie dla graczy. Jest to deska dla początkujących. Dla bardziej zaawansowanych bramkarzy niezwykle ważne jest, aby śledzić grę: więc możesz przewidzieć, co dzieje się dalej. Na przykład, jeśli gracz zbliża się do lewej flanki, a gracz w prawym rogu obszaru bramy, powinieneś być trochę głęboko głęboko w siatce, jeśli gracz zdecyduje się przenieść Puck. Oglądanie tylko dla niej, bardzo tęsknisz. Wraz z rozwojem twoich umiejętności należy stale rozglądać się, aby zobaczyć, jakie opcje są graczami. Twoim zadaniem nie jest odgadnąć, co się dzieje, ale wiedzieć, ile opcji ma gracza z pralką i z czasem poczujesz, jakie opcje gracz prawdopodobnie wybrał. Na tej podstawie nigdy nie powinieneś przegapić krążenu poza zasięgiem wzroku, a zawsze powinieneś być gotowy na wpływ.

Obraz zatytułowany grać bramkarz w hokeja Krok 3

3. Z niskimi ciosami, nie spaść po ziemi. Spadać na kolana, rozpowszechniając nogi na boki i trzymając kolana razem. Musisz stworzyć ścianę tarchów, aby podkładka nie przesuwa się przez nich i nie przeskoczyła. Trenuj to stanowisko "Motyle" pod nadzorem trenera, ponieważ jest bardzo niebezpieczne.

Obraz zatytułowany bramkarz w hokeja Krok 4

cztery. Zawsze staraj się złapać krążek, aby nie odbija się. Często bramki zatkane, gdy podkładka odbija się z kijem.

Obraz zatytułowany bramkarz w hokeja Krok 5

pięć. Wspinaj się ponownie i przygotuj się do zatrzymania następnego ataku. Zrób to szybko, ponieważ najwyraźniej drugi atak natychmiast zdarzy się natychmiast.

Obraz zatytułowany bramkarz w hokeja Krok 6

6. Z wysokim rzutem obejrzyj krążki oczami w powietrzu i złap go ręką.

Obraz zatytułowany bramkarz w hokeju Krok 7

7. Pamiętaj, że nigdy nie jest rzut, którego nie możesz się zatrzymać. Nigdy się nie poddawaj. Zawsze wierz, że możesz wygrać.

Obraz zatytułowany bramkarz w hokeja Krok 8

osiem. Pamiętaj, że nie musisz skupić się na składaniu się. Jeśli wygrasz, popularność przyjdzie sama. To nie jest tak łatwe, jak wygląda. Stać się dobrym bramkarzem, wyciągiem, siłą i praktyką.

Metoda 1 z 5:

Ekwipunek

TarczaTarcze należy ładować swobodnie, aby mogły być łatwo obrócone, ale nie poślizgnęli.

Obraz zatytułowany bramkarz w hokeja Krok 9

jeden. Możesz uzyskać dwa rodzaje tarcze.

Obraz zatytułowany bramkarz w hokeju Krok 10

2. Pierwszy typ jest całkowicie dopasowywany, a bramkarz poczuje się, jak tarcze są przyklejone na nogi. Ten typ może obejmować tarcze Vaughn.

Obraz zatytułowany bramkarz w hokeja Krok 11

3. Drugi typ nie powtarza kształtu nogi, a tarcze usiądzie bardzo swobodnie. Ale kiedy bramkarz porusza się w prawo, wydaje się, że tarcza chce skręcić w lewo. Taki typ można przypisać Reebok, Briansowi i Bauerowi.

Obraz zatytułowany bramkarz w hokeja Krok 12

cztery. Bramkarz musi wybrać typ, w którym jest wygodny.

Metoda 2 z 5:

Pozycja ciała

Obraz zatytułowany bramkarz w hokeja Krok 13

jeden. Nogi powinny stać szersze ramiona, ustaw klucz między nimi (aby lepiej zamknąć przestrzeń między nogami).

Obraz zatytułowany bramkarz w hokeja Krok 14

2. Umieść swoje stopy, aby skarpety wyglądały do środka. Więc kiedy akceptujesz pozycję "motyla", jesteś szeroko rozpowszechniany nogami. Nie bój się, jeśli przestrzeń między nogami jest zbyt duża, ponieważ jeśli skarpetki są włączone wewnątrz i umieść nogi, bramkarz może szybko zamknąć tę przestrzeń.

Obraz zatytułowany bramkarz w hokeja Krok 15

3. Wyciągnij ręce w rękawiczkach do przodu. Powinny być na szerokości klocków kolanowych i kontynuują na ich poziomie.

Obraz zatytułowany bramkarz w hokeja Krok 16

cztery. Stojąc w siatce, wykonaj komfortową pozycję. Nie obciążaj zbyt wiele i nie odprężaj.

Metoda 3 z 5:

"Motyl"

Obraz zatytułowany bramkarz w hokeju krok 17

jeden. Jeśli wziąłeś właściwą pozycję (nogi są rozłożone szerokości, skarpetki wyglądają do środka), idź na kolana, aby zatrzymać krążek.

Obraz zatytułowany bramkarz w hokeja Krok 18

2. Rękawice i bloker muszą znajdować się z boku obudowy przed osłonami. Powinny być ponad nimi (tuż na powyższym poziomie, tworząc ścianę). Łokci i ramiona powinny być ścisłe do ciała. Twoim celem jest zamknięcie jak najwięcej dna siatki i tworząc jak najwięcej kwadratów, dzięki której pralka może się poślizgnąć.

Obraz zatytułowany Graj bramkarz w Hokeja Krok 19

3. Pociągnij kij o 30-40 cm przed sobą, w zależności od twojego wzrostu. Więc podkładka będzie walczyć z siatki pod kątem w górę (a gracze będą trudniejsze do ponownego ataku). Pozwoli to również, aby bramkarz uderzył z pralkę szybciej niż gdy autobus jest naciśnięty do paneli.

Obraz zatytułowany bramkarz w hokeja Krok 20

cztery. Podczas dokonywania pozycji "Motyl" tarcze powinny być zamknięte bardzo blisko między nimi, było to tylko niewiele wolnej przestrzeni.

Obraz zatytułowany bramkarz w hokeja Krok 21

pięć. Wreszcie, jeśli rzut jest wykonany z długiej pozycji, bramkarz może przynieść ręce przed tarczami, ponieważ od dalekich graczy łatwiej rzucić krążek w górnej połowie siatki.

Metoda 4 z 5:

Podkładki i powtarzające się ataki

jeden. Zawsze staraj się pokonać krążek w rogu / stronie strony. Aby to zrobić, umieść klucz przed rogiem przed tobą, aby skierować poobijany krążek lub umieścić osłony lub blokady, tak że podkładka odbiła się z nich do kąta, jeśli kopiesz (osłony) lub odpychanie, obracając na kącie narożnika. Możesz uderzyć krążek przy polu, jak pięść, jeśli leci przy niskiej prędkości, ale będzie ostrożnie nie skończył.

Obraz zatytułowany bramkarz w hokeja Krok 23

2. Jeśli bramkarz zaakceptował stanowisko "motyl", a myjka odbiła się od niego w lewo, powinien zawsze wznieść się do jego "silnej nogi" (w tej sprawie prawa). Odbywa się to, ponieważ bramkarz będzie mógł przygotować się do następnego ataku szybciej niż wzrosły do słabej nogi (w tym przypadku pozostawione). Kiedy ten odbiór jest doprowadzony do perfekcji, znacznie łatwiej będzie odzwierciedlać powtarzające się ataki, ponieważ bramkarz zawsze będzie automatycznie jeździ z silną nogą. Więc będzie miał dwie opcje, aby odzwierciedlić drugi atak: Zrób pawor-slajd lub poruszać się z krokami palmowymi.

Metoda 5 z 5:

Umysł gry

Po ulepszaniu techniki najtrudniejszą częścią gry staje się mentalną instalacją. Najtrudniejszą rzeczą w bramce grzecznej jest radzenie sobie z chagrinem, uszkodzeniem, a czasem z poczuciem niezręczności. Jesteś w jednej pozycji, gdzie w przypadku błędu z twojej strony wydaje się to wszystko, a czerwone światło zapala się, publiczność jest gryźć, a gra się zatrzymuje.Każdy bramkarz znajdzie swój własny sposób na wejście do gry i przekształcić swój wynik na lepsze. Oto kilka porad:

Obraz zatytułowany bramkarz w hokeja Krok 24

jeden. Zdecyduj, że musisz pamiętać / zrobić na lodzie przed rozpoczęciem gry lub przynajmniej przed wejściem na lód.

Obraz zatytułowany bramkarz w hokeja Krok 25

2. Zamiast tego podczas gry pomyśl o tym, jak myjka dotarła do bramy, poczekaj na mecz. Nie możesz wpływać na nieudany cel, a musisz skupić się na chwili obecnej, a nie w przeszłości.

Obraz zatytułowany bramkarz w hokeja Krok 26

3. Spróbuj myśleć pozytywnie. Na przykład zamiast myślenia: "Nie wpadaj w "motyl" tak wcześnie," - Myśleć: - "Spróbuję czekać tak długo, jak to możliwe, zanim wpadnę do "motyla" ".

Obraz zatytułowany Graj bramkarz w Hockey Krok 27

cztery. Ignoruj ludzi, którzy próbują powiedzieć, jak grać lub co robić, jeśli im nie ufasz. Nie musisz się z nimi kłócić ani kłócić, ale lepiej zostawić głowę i powiesz mi: "Tak, tak" - ale zostań moim zdaniem.

Obraz zatytułowany bramkarz w hokeja Krok 28

pięć. Jeśli zaczniesz myśleć o tym, co dzieje się na lodzie lub w grze, zatrzymaj się i ułatwia wszystko. Twoim zadaniem jest próba powstrzymania krążek, wszystko inne jest drugorzędne.

Obraz zatytułowany bramkarz w hokeja Krok 29

6. Baw się dobrze - jest to główny powód, dla którego lubisz być bramkarzem.

Rada

Kontroluj podkładki świszczącego. Upewnij się, że nie pokonałeś go w otwartym szerokim miejscu w pobliżu bramy.
Praktyka prowadzi do doskonałości! Jeśli jesteś słaby, zagrasz cię zbyt słabo. Jeśli ciężko trenujesz, grasz ciężko.
Jeśli recepcja "Butterfly" w ogóle nie pasujesz, baw się stojąc. Przynosząc niskie wieje, lądować na kolanach, zamiast próbować usiąść na sznurku.
Idź na nadchodzących bramkarzy.
Cały czas obserwuj krążek.

Ostrzeżenie

Zawsze Graj z maską. Nikt nie chce złamać jej szczęki ani wstrząsnąć.
Zawsze stoją w obliczu pralki (staraj się zawsze stać, aby pępek spojrzał na krążek). Twój sprzęt został zaprojektowany, aby powstrzymać krążek, jeśli stoisz przed naprzód, a nie, kiedy się odwróciłeś.

Czego potrzebujesz

Bramkarz Keshe
Pułapka
Hełm i maska
Tarcze (podkładki kolanowe)
Bloker (cholernie)
Bandaż (umywalka)
Śliniaczek
Szorty hokejowe
Łyżwy
Brona ochrona
Pewność siebie!!