Jak grać w hokeja (z ilustracjami) -

Zręczność i mięśnie, szybkość i moc, techniki zasilania i kliknięcia - wszystko to jest w hokeju. Jeśli chcesz zagrać w lepszą grę lodową, możesz zacząć od studiowania podstawowych zasad i umiejętności. Popraw swoją grę, studiując wskazówki i strategie profesjonalistów. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz Krok 1.

Kroki

Część 1 z 4:

Studiowanie zasad

jeden. Poznaj podstawową zasadę gry. Hokej jest gra, w której dwie drużyny sześciu graczy grają w każdym. Pięć z nich przesuwa się na lodowisku, próbując zdobyć pralkę, a jeden stoi na bramie na końcu rolki. Celem gry jest zdobycie jak najwięcej krążków w bramie przeciwnika, przenosząc do siebie nawzajem - mały drewniany cylinder lub gumowa piłka. Każda brama krążka jest równa jednej punkcie.

Gra składa się z trzech okresów. Czas każdego okresu zmienia się i zależy od złożoności samej konkurencji. Jednak okresy w większości gier ostatnich 20 minut.

2. Zrozumienie wymiaru i lodowiska i oznaczeń na nim. Hokej można odtwarzać zarówno na rolkach (wałkowóz), jak i bez łyżwy. Jednak najpopularniejszy rodzaj hokeja Playwist na lodzie. Na hokej na lodzie, potrzebujesz wałka o długości 61 metrów i 26 metrów szerokości szerokości. Musi mieć trzy sekcje odprowadzane przez niebieskie linie na lodzie. W środku wałka, czerwona linia jest rysowana, która dzieli pole na dwie części do gier. Również w odległości 15 metrów od czerwonej linii po obu stronach rysowane są dwie niebieskie linie. Nazywa się przestrzeń między dwiema niebieskimi liniami "strefa neutralna". Strefy poza niebieską linią są terytorium każdego z zespołów, które chronią.

Na końcu rolki wyciągane są cienkie czerwone linie. Jest siatka netto. Przestrzeń naprzeciw bramy nazywa się bramkarzem. Zwykle jest malowany na niebiesko. Jest to strefa bramkarza.

Lodowisko rysuje również pięć więcej kół, gdzie podkładki rzucają na początek meczu, podczas gry lub po ogłoszeniu kary.

3. Poznaj główną zasadę gry. Każda gra rozpoczyna się od faktu, że sędzia zajmuje podkładkę w centralnym kręgu między dwoma rywalami, które są blisko siebie. Po tym rozpoczyna się timer i gra. Jeden zespół mistrzów z podkładką i próbuje zdobyć bramkę, podczas gdy jej przeciwnik chroni bramę lub próbując przechwycić krążek.

Hokej jest gra bez przejścia obrotu, niż podobna do piłki nożnej lub lacrosse, ale z przerwami po każdym okresie, cel lub kara.

cztery. Dowiedz się 5 minut i 2-minutowe usuwanie z gry. W hokeju 5-minutowy i 2-minutowy usunięcie z gry są podzielone przez liczbę czasu, w którym gracz występuje poza rolką lub na ławce kary.

Jeśli sędzia przyznaje karę, zespół powinien wysłać gracza do ławki karnej w określonym czasie bez prawa do wymiany. Jeśli drużyna przeciwnika zdobywa bramkę na karę, to się kończy. Do przeglądu sędziego powtarzające się naruszenia mogą powodować 2 lub 5-minutowe usuwanie. Główne naruszenia:

Niebezpieczne użycie kijów, stosując go rany lub przewracanie przeciwnika

Tworzenie przeszkód, opóźnienie rywalizujące do kija lub podnóżka

Chaping z wrogiem lub prześladowaniem gracza, który nie ma pralki

Techniki zasilania zza wroga lub głowione

pięć. Zdobądź formularz hokejowy. Gracze noszą jak najwięcej ochrony jako rolnicy w futbolach amerykańskich, jeśli nie więcej. Najbardziej podstawową inwentaryzacją sportową dla hokeja jest kijem i łyżwy.

Patyczki są drewniane lub wykonane z pałeczek poliwęglanu, podłączony na końcu. Ta część klucza nazywa się haczykiem. Gracze używają klubu do sterowania podkładką na lodzie, próbując zdobyć bramkę. Haczyk jest kluczowym elementem w hokeju. Wybierz hak o odpowiednim rozmiarze i nauczyć się wycierać go do gry.

Hokejowe łyżwy są spełnione i pasują do gry w hokeja z podkładką. Łyżwy hokejowe są bardziej zakrzywione niż zwykłe, co robi dla lepszej manewrowania i prędkości. Muszą mocno siedzieć na nodze, trzymaj kostkę dobrze, a oni nadal muszą stale.

Kask i miękkie okładziny powinny być odpowiednie dla Ciebie, twojej figury i wagi. Zazwyczaj zestaw linii hokejowych obejmuje łokieć, podkładki kolana i kask ochronny, który pozwala szybko jeździć i bezpiecznie grać.

Część 2 z 4:

Studiowanie podstaw

jeden. Naucz się szybko i wydajnie jeździć. Nawet jeśli jesteś profesjonalnie skate, musisz uzyskać cały zestaw nowych umiejętności dla hokeja. Spędzasz trochę czasu, aby dowiedzieć się, jak zmienić kierunek podczas poruszania się i spowolnienia, aby zwolnić, aby nie pukać z boku. Jednak stała praktyka niezauwa się rozwinę twoje umiejętności.Zanim weźmiesz klub, dowiedz się, jak jeździć na takim poziomie, gdy jest jak naturalny spacer.

Jazda umiejętności do przodu to integralna część dobrego gracza. Pozwoli to natychmiast zmienić kierunki i być w tempie gry bez stałej rozproszenia do jazdy na łyżwach. Dowiedz się zasady wykonania elementu jazdy "Mujok", Pozwalając szybko zmienić kierunek ruchu. Podczas wykonywania tego elementu gracz zmienia nogę podtrzymującą, a zatem pozwala na cofanie się.
Nowotwory są również niezwykle ważne w hokeju. Gracze często zmieniają kierunek ruchu, tworząc tylko kilka szybkich kroków do boku, które nazywa się sadzonkami. Aby poprawić swoją grę w hokeju, pociągiem z sprzęgłem lodowym, a także krokami na bok.

2. Dowiedz się, że trzymaj kij. Nie zdominuj do końca patyka, dostosowując położenie patyka z organizmem. Twoja druga ręka powinna być dwiema rękawiczkami poniżej pierwszej ręki. Grip powinien być silny, ale nie bardzo napięty.

Trzymaj klucz przed tobą. Ręce powinny być wygięte, ponieważ jest to wygodne dla Ciebie, ale większość czasu gry nadal są w gładkiej pozycji. Trzymaj kij od siebie.

Różnica między dobrym łyżwiarz a dobrym graczem polowym jest to, jak bardzo trzymasz klub i jak umiejętnie mówisz. Nie będziesz skutecznym graczem, jeśli nie możesz posiadać kij.

3. Kontroluj podkładkę. Podobnie jak w koszykówce lub piłce nożnej, musisz nauczyć się jeździć z krążkiem, aby nie dać rywali, żeby go odebrać. Pociąg porusza krążek z boku na bok, bez poruszania się na tej nogach. Zobacz przed sobą i spróbuj poczuć podkładkę bez patrzenia na nią.

Nieoczekiwanie, kluczowa kontrola nie jest dokonywana przez dominująca ręka, która jest, która trzyma koniec kija. Naucz się kontrolować patyka nadgarstkiem. Robić gładkie, ale szybkie ruchy, prowadząc podkładkę.

cztery. Dokonaj silnych i dokładnych programów. Wyobraź sobie, że klub jest twoją ręką lub nogą. Aby dokonać transmisji, musisz przesunąć krążek z podstawy haka patyczki, aż się skończy. Użyj ruchu wibracyjnego do klucza, aby przesunąć Puck, a nie pokonać. Zrób rzut, wykonując ruchy wibracyjne kija, po zatrzymaniu sterowania podkładką.

Aby przejść do pralki, nie pokonaj tego. Jednym z największych błędów wśród graczy w grze Hokejowej jest cios Puck w nadziei na przeniesienie. Niemniej jednak w niektórych przypadkach takie cios do pralki może być skuteczny. Transmisja arkusza implikuje dokładność.

pięć. Aby uzyskać przeniesienie pralki, zrób kij "kieszeń". Trudno dowiedzieć się, jak łatwo zmiękczyć przeniesienie pralki, gdy właśnie wszedłeś na lód. Przechyl lekko baza haka patyków, aby zrobić kieszeni z niego. Więc możesz "złapać" krążek do hokeja. Dwukierunkowy do podejmowania silnych programów. Podkładka w tym samym czasie nie powinna równoważyć. Zostaniesz więc cennym graczem dla twojego zespołu.

6. Użyj nadgarstka, aby dokonać dokładnych i silnych programów. Aby przenieść przelew do podkładki, popchnij go do przodu, a w ostatniej chwili sprawi, że nadgarstek ostry szarpnięcie, aby dać przyspieszenie krążka. Ukończ transfer, wskazując kierunek klucza do podkładki.

Jak więcej, dokładny cios jest wykonany głównie z udziałem nadgarstka. Naucz się przesuwać dominującą dłoń w dół patyka i zająć pozycję w 45 stopniach w stosunku do bramy, którą celem. Jeśli dokonasz transferu, a następnie opuść ramię i przesuń wagę z tyłu stałej nogi. Pralka powinna być jak najbliżej środka haka patyczki. Wprowadź klucz do tej samej kieszeni, co podczas spryskiwacza. Potem niech pralka leci do celu.

Część 3 z 4:

Graj w pozycji

jeden. Załaduj zespół z centrum lodowiska. Koordynator ataku i ochrony, jest centrum, jest graczem, który implementuje patelni, a także liderem zespołu lodu. Jeśli chcesz odgrywać położenie centrum, musisz być w stanie dobrze skorować, a także być strategiem. Jako skoncentrowany gracz, autokary wybierają najmądrzejszą osobę z zespołu, a także najbardziej doświadczonych.

2. Chroń bramę. Być może nie ma bardziej złożonej i stanowiska religijnego w sporcie niż pozycja bramkarza hokeja. Bramkarz, ubrany w taką ilość miękkiej podszewki, która jest zdolna do zatrzymywania słonia, czasami wszystko, co stoi między drewnianą podkładką latającą z prędkością 160 km / h, a siatka bramy. Dobry bramkarz ma szybkie refleksy, dobra koordynacja oczu i rąk, a także ostry wizja.

3. Uzyskaj wyniki na pozycji bocznej atakującego. Prawy i lewy napastnicy są potężnymi graczami, którzy grają z dwóch stron z platformą hokejową, opracowaną fizycznie i produktywną. Ich głównym celem jest zdobycie pralek. Atakujący muszą być szybkie i oznaczone strzały. Mogą używać przyjęć mocy w rogach witryny i zdobądź podkładki z pozycji bocznych.

cztery. Graj w obronie. Ponieważ hokej jest bardzo intensywną grą, a gracze mogą szybko poruszać się po lodzie, obrońcy są bardziej zaangażowani w proces ataku, niż obrońcy w piłce nożnej lub innych podobnych sportach. Głównym zadaniem obrońców w hokeju jest bardziej zaprojektowany, aby powalić z nóg bocznych ataków przeciwnika i podważyć ich grę, a nie dokonać przeniesienia do ich napastników.

pięć. Eksperymentuj z różnymi pozycjami, aby znaleźć ten, który będzie odpowiedni dla Ciebie. Gdy będziesz studiować hokeja, ważne jest, aby stać się kompleksowym rozwiniętym graczem. Dobry napastnik jest czymś więcej niż tylko osobą, która stale uderza w krążek na milion kilometrów na godzinę. Musi także grać strategicznie, pozwalając zespołowi pracować jako jedną całość. Twoja gra będzie znacznie lepiej, jeśli możesz spróbować w różnych pozycjach.

Bramkarze z drugiej strony, stale grać tylko w tej pozycji.Zwykle gracze na stanowisku bramkarza zaczynają się od wczesnego wieku, a ta pozycja jest ustalana dla nich przez długi czas. Dlatego mają możliwość poznania wszystkich funkcji tego zawodu.

Część 4 z 4:

Jak dobrze grać

jeden. Trzymaj głowę wysoko. Dobry gracz ma wspaniały kąt widzenia na dowolnej pozycji. Pomaga mu uczestniczyć w grze drużynowej, a także dokładne programy. Trudno jest podejmować silne i dokładne programy, jeśli twój widok jest po prostu skierowany do lodu. Podnieś głowę i rozejrzyj się.

Ta umiejętność przyjdzie z czasem, po spędzaniu wielu godzin, studiując kontrolę nad podkładką.

2. Przejdź do otwartej przestrzeni i wypełnij puste pozycje. Twój zespół nie powinien być potworem 6-głowy, który goni podkłada w całej linie. Rozproszony, poruszając się po witrynie i wypełniając odpowiednie pozycje, aby dokonać transferu. Atakować próbę zdobycia krążka.

Dobre programy są bardziej wydajne i ważne dla sukcesu zespołu niż zdolność do zabawy i zdobądź samych podkładek. Nie zrobisz tego, dopóki gracze wykonują dostępne pozycje, a nie "otwarty".

3. Chronić podkładkę. Zrób rozsądne transfery i kontroluj pralkę, aby dać twoją drużynę większą szansę na wygraną. Zespół, który kontroluje podkładkę kontrolującą grę.

Trzymaj podkładkę na lodzie, aby wyeliminować prawdopodobieństwo niekontrolowanego narzędzi. Transfery muszą być solidne, ale nie mocne. Oznacza to, że musisz zrobić wszystko, aby wszystko było możliwe, aby kontrolować podkładkę, która zdejmuje lód podczas gry. Po uderzeniu i przeniesieniu pociągiem, aby pokonać w krążeniu do przodu, unikając słabych uderzeń na nim.

cztery. Zrelaksuj się, gdy pracujesz z krążkiem. Gracze dla początkujących są często naprywani, gdy pracują z pralką podczas gry. Mocno kompresują klub, a tym samym tracą zdolność do kontrolowania pralki. Nagle ich transmisje stają się niekontrolowane i zbyt silne. Ich gra z krążem staje się szalona, a leci w tym samym czasie. Naucz się relaksować. Oddychaj głęboko i ciesz się grą.

pięć. Dołącz do zespołu i stale ćwiczyć. Aby stać się dobrym graczem, konieczne jest opanowanie różnorodnych umiejętności, których jednoczesne lata mogą. Dlatego szkolenie z innymi graczami i doświadczonym trenerem może pomóc osiągnąć wymagany poziom. Szukaj zespołu w swoim mieście, do którego można dołączyć i grać w nim. Pomoże to rozwinąć umiejętności niezbędne do stania się dobrym hokeistą.