Jak uzyskać idealną skórę bez makijażu

Jest wiele sposobów, aby wyglądać pięknie. Jednym z nich jest stosowanie narzędzi kosmetycznych, które odmładzają skóry i sprawiają, że świeci. Ale to nie jest jedyny sposób. Jeśli jesteś uczulony na kosmetyki, skórę wrażliwą lub po prostu nie chcesz nawiązywać do makijażu, istnieje kilka opcji, jak osiągnąć połysk i promieniowanie skóry.

Kroki

Część 1 z 3:

Regularna codzienna pielęgnacja skóry

jeden. Wycierać każdego ranka, każdego wieczoru i po treningu. Jako zwykła codzienna pielęgnacja skóry, trzeba umyć miękki środek oczyszczający dwa razy dziennie: rano i przed pójściem spać. Ważne jest, aby pamiętać, że miękki środek oczyszczający nie powinien zawierać alkoholu, ponieważ powoduje suchość i obieranie. Należy również zmyć się natychmiast po treningu, aby pot nie zdobędzie pory i nie powodował podrażnienia skóry.

Umyć ciepłą, a nie gorącej wody. Gorąca woda może wyciąć skórę i prowadzić do obierania lub podrażnienia.
Nie trite skóry. Delikatnie dotykaj wskazówek palców na twarz podczas prania. Minimalizuje ryzyko podrażnienia, peelingu i nieregularności tonu skóry.

Obraz zatytułowany Perfect Beautiful Skin Wort Makeup Krok 2

2. Nawilżaj skórę dziennie. W ten sposób pozbywasz się suchości, podrażnienia i obierania. Nawilżający również skórę młodego i błyszczącego. Właściwe nawilżenie pomaga zwalczać zapalenie i trądzik. Nawilżaj twarz natychmiast po umyciu lub duszy, aby utrzymać naturalną wilgoć.

W obecności tłustej skóry i zatkanej wybierz oznaczone oznaczone "niekodniki", aby utrzymać czystą skórę.

Obraz zatytułowany Uzyskaj Perfect Beautiful Skin Wort Makeup Krok 3

3. Zługoń skórę raz lub dwa razy w tygodniu. Po pozbędzieniu się martwych komórek skóry, twoja twarz natychmiast spojrzała na młodsze i dosłownie świeci. W specjalnych zaroślach zawierają mikrografie kości owocowych, które oczyszczają pory i usunąć martwe komórki skóry.

Jeśli masz problemy ze skórą, na przykład Rosacea, nadwrażliwość lub trądzik, w tym przypadku, w tym przypadku nie musisz go odejść. Szorowania mogą powodować silne podrażnienie problemowej skóry.

Obraz zatytułowany Uzyskaj Perfect Beautiful Skin Wort Makeup Krok 4

cztery. Weź prysznic z ograniczoną ilością czasu i uczynić chłodnicę wody. Gorący prysznic może przeciąć skórę, która prowadzi do jej przedwczesnego starzenia. Szybki prysznic pomoże twoją skórę twarzy i ciała pozostać zdrowym.

Obraz tytułowy Uzyskaj Perfect Beautiful Skin Wort Makeup Krok 5

pięć. Codziennie stosować sunscreen. Korzystanie z ekranu przeciwsłonecznego z SPF 30 pomoże zapobiec takich problemów ze skórą jako wygląd fałd, zmarszczek i matowych kolorów. Słońce może pogorszyć trądzik, więc powinieneś chronić skórę. W razie potrzeby zastosuj krem co kilka godzin, zwłaszcza jeśli pocisz lub zaakceptujesz procedury wody.

W obecności zatkanych porów powinieneś wybrać krem przeciwsłoneczny z nutą "Niekodowany" na etykiecie. Oznacza to, że nie ma na zasadzie naftowej i nie wynik.

Obraz zatytułowany Uzyskaj Perfect Beautiful Skin Wort Makeup Krok 6

6. Użyj kremu zmarszczek. Kremy z zmarszczek ich nie usuwają, ale pomagają trochę przebrania, co sprawia, że twoja skóra jest młodsza i piękniejsza. Nie powinieneś przecenić oczekiwań na kremy od zmarszczki, jednak mogą pomóc twojej skórze wyglądać lepiej. Zwracaj uwagę na składniki jako retinol, ekstrakt z herbaty, niacynamid i vatamin. Składniki te przyczyniają się do poprawy elastyczności skóry i pomóc pozbyć się uszkodzonych komórek.

Obraz zatytułowany Uzyskaj Perfect Beautiful Skin Wort Makeup Krok 7

7. Nie dotykaj twarzy. Dotykając twarzy, rozłożysz bakterie i oleje na całej powierzchni. Może to prowadzić do infekcji, zapalenia i pojawienia się blizn. Jeśli chcesz osiągnąć czystą, błyszczącą skórę, nie dotknij twarzy i pocierać.

Obraz zatytułowany Perfect Beautiful Skin Wort Makeup Krok 8

osiem. Nigdy nie ściskaj trądziku. Możesz wydawać się kuszącą perspektywę, aby pozbyć się trądziku przez wytłaczanie. Jednak takie działania mogą powodować ich dystrybucję jeszcze większej liczbie obszarów i zwiększyć ryzyko blizny. Musisz zyskać cierpliwość i pozwolić na dojrzewanie szumowiny. W rezultacie twoja skóra będzie wyglądać na czystsze i zdrowsze.

Część 2 z 3:

Trzymaj zdrowe nawyki

jeden. Spróbuj pozostać z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Skutki światła słonecznego nie tylko zwiększa ryzyko raka skóry, ale także sprawia, że jest bardziej podatny na pojawienie się zmarszczek. Aby zachować skórę zdrowotną i połysk dziennie, użyj kremu przeciwsłonecznego z SPF 30, nosić kapelusze, chronić ciało z ubraniami, a także nosić okulary i staraj się być w cieniu. Najbardziej szkodliwy wpływ słońca od 10 rano do 2 po południu, więc bądź szczególnie ostrożny o tej porze dnia.

Obraz zatytułowany Perfect Beautiful Skin Wort Makeup Krok 10

2. Rzuć palenie. Palacze są bardziej skłonni do wyglądu zmarszczek, raczej dla niepalących. Palenie spowalnia zdolność do uzdrawiania ran, co może prowadzić do tworzenia blizn. Nikotyna zawęża naczynia krwionośne, a także nie pozwala na poprawnie aktualizację skóry. Plus, palacze pchają usta, co prowadzi do pojawienia się dodatkowych zmarszczek na skórze fałdów nasolibalnych. Odmowa palenia pomoże twoją skórę przywrócić i wyglądać młodo i zdrowo.

Istnieją inne powody, by rzucić palenie: palenie zwiększa ryzyko raka skóry. To nie tylko kwestia wyglądu, ale także zdrowie.

Obraz zatytułowany Uzyskaj idealną piękną skórę bez makijażu Krok 11

3. Nie jedz szkodliwych produktów. Twoje jedzenie wpływa na twój wygląd. Korzystanie z poziomu cukru we krwi produktów prowadzi do wyglądu trądziku i podrażnienia. Słodycze zmniejszają również elastyczność skóry, która prowadzi do jej degros. Odrzuć żywność z recyklingu, w którym wielu białej mąki i cukru.

Łatwiej będzie odmówić szkodliwego jedzenia, jeśli wypełnisz lodówkę przy użytecznymi produktami. Na przykład dojrzałe jagody pomogą zaspokoić pragnienie słodkich, a smażone migdały zastąpi chrupiące produkty.Dołącz warzywa i owoce w diecie i dodaj je do płatków owsianych, pizzy lub kanapek. W większości diety będzie zdrowa żywność, tym mniej szkodliwe produkty, których użyjesz.

Obraz zatytułowany Perfect Beautiful Skin Wort Makeup Krok 12

cztery. Jedz produkty przeciwutleniające. Produkty Bogate antyoksydacyjne są ważną częścią zdrowego odżywiania. Dotyczy jasnych kolorów owoców i warzyw. Na przykład jagody, zielenie, orzechy, marchewki i inne produkty pomogą utrzymać zdrowie skóry. Produkty te nie są po prostu pomocne, pomagają zmniejszyć liczbę wolnych rodników w organizmie, minimalizując ryzyko uszkodzenia skóry.

Obraz zatytułowany Perfect Beautiful Skin Wort Makeup Krok 13

pięć. Zrelaksować się. Istnieje związek między stresem a stanem skóry. Stres może uczynić cię bardziej podatnym na trądzik, zmarszczki i torby pod oczami. W stanie odpoczynku nie będziesz marszczyć, ale prowadzi do wyglądu zmarszczek. Warto przeprowadzić sytuację stresową, warto wypróbować:

Medytacja. Medytacja pomoże zmniejszyć stres i przywrócić równowagę w swoim życiu.

Spacery na świeżym powietrzu. Chodzenie na zewnątrz przez 20-30 minut, zwłaszcza w słoneczne dni, pomoże ci czuć się spokojniejszy i szczęśliwszy. Ale ponieważ musisz powstrzymać się przed wejściem do skóry bezpośredniego światła słonecznego, nie zapomnij zastosować ekranu przeciwsłonecznego, nosić kapelusz i pozostać w cieniu. Twoja skóra będzie mniej podatna na szkodliwe skutki światła słonecznego, jeśli dojdziesz do 10 rano i po 2 godzinach dnia.

Oddychaj głęboko. Znajdź zaciszne miejsce w domu, w którym można usiąść i płynnie utrzymać pleców. Powoli wdychaj przez nos, przytrzymaj oddech na kilka sekund, a następnie powoli wydychaj przez usta. Rób to przez 10 minut każdego ranka, aby przywrócić siłę i pozbyć się stresu.

Obraz zatytułowany Perfect Beautiful Skin Wort Makeup Krok 14

6. Regularnie angażować się w sport. Jeśli możesz utrzymać ciało w tonie, w tym przypadku twoja skóra będzie wyglądała więcej młodych i elastyczna. Niektóre badania pokazują, że ludzie mają bardziej elastyczną skórę. Inną nieznaną betonową ilość czasu sportu dla odmładzania skóry. Ogólnie zaleca się wykonywanie ćwiczeń co najmniej 75 minut tygodniowo i angażuje się w szkolenia w energetyce dwa razy w tygodniu.

Aktywne klasy obejmują: bieganie, pływanie, jazda na rowerze. Możesz uzyskać tę samą korzyść, jeśli możesz zaangażować się w mniej aktywną aktywność dwa razy więcej, na przykład 150 minut spacerem tygodniowo.

Nie zapomnij wziąć prysznica i prać po sporcie: Pot może powodować podrażnienie skóry i blokada porów.

Obraz tytułowy Uzyskaj Perfect Beautiful Skin Wort Makeup Krok 15

7. Uważaj na nawilżenie ciała. 8 szklanek wody codziennie pomagają w walce ze skórą w suche i obieranie. Chociaż bezpośrednie połączenie między stanem skóry a hydratorem nie zostało jeszcze ustalone, ale stosowanie wody korzysta z całego ciała i na pewno nie może zaszkodzić skórze.

Obraz zatytułowany Uzyskaj Perfect Beautiful Skin Wort Makeup Krok 16

osiem. Obserwuj prawidłowy tryb uśpienia. Idea "Beauty Sleep" nie jest mitem. Niedobór snu może prowadzić do wyglądu skórzanych flab, torby pod oczami, pogorszenie koloru twarzy i przedwczesne oznaki starzenia się. Podczas snu występuje proces regeneracji skóry, co oznacza, że musisz dać swojemu ciału czasu na przywrócenie. Spróbuj spać co najmniej 7-8 godzin dziennie, aby twoja skóra pozostała młoda i świeci. Jeśli masz jakieś problemy ze snem, upewnij się:

Idź do łóżka w tym samym czasie.

Nie obciążaj wzroku przed łóżkiem (na przykład patrząc na ekranie telefonu lub telewizji).

Nie używaj kofeiny i alkoholu przed snem.

Śpij w cichym, przytulnym miejscu.

Część 3 z 3:

Rozwiązywanie problemów ze skórą bez makijażu

jeden. Staraj się nie maskować kosmetyków trądzikowych. Istnieją sposoby, z którymi można zmniejszyć zaczerwienienie i rozmiar trądziku bez kosmetyków. W rzeczywistości makijaż może tylko pogorszyć problem. Jeśli masz pryszcz, spróbuj:

Nałóż zimny kompres lub kostkę lodu. Zimno pomoże zmniejszyć zapalenie i zaczerwienienie.
Dołącz zielone torby do herbaty. Ekstrakt z zielonej herbaty jest w stanie zmniejszyć rozmiar trądziku.
Nałóż maść z olejem z drzewa herbacianego. Olej drzewa herbacianego ma efekt antybakteryjny i pomaga zapobiegać rozprzestrzenianiu się trądziku.
Zapobiegać trądzikowi. Najbardziej skutecznym sposobem na pozbycie się trądziku nie jest przynoszenie skóry do ich wyglądu. Czyste i nawilżaj skórę, aby wyglądało dobrze bez makijażu.

Obraz zatytułowany Uzyskaj Perfect Beautiful Skin Wort Makeup Krok 18

2. Ukryj obszar bez uciekania się do makijażu. Wyprysk (znany również jako atopowy zapalenie skóry) prowadzi do suchej skóry, peeling i swędzenie. Istnieje wiele sposobów na zmniejszenie problemu, uspokaja suchą skórę rumieniec, bez uciekania się do makijażu. Na przykład możesz:

Zrób złamanie owsiane. Kąpiel z sodą i płatowczem owsianym pomogą uspokoić podrażnioną skórę i zmniejszyć zaczerwienienie spowodowane przez wyprysk.

Twoja skóra musi pozostać nawilżona. Zastosuj krem nawilżający dwa razy dziennie, użyj nawilżacza powietrza, a także stosować mokre kompresy do obszarów zapalnych. Wszystkie te metody będą zachowywać skórę nawilżoną i zapobiec wyglądowi blizn. Upewnij się, że krem do twarzy nie zawiera zapachów lub kwasu salicylowego, ponieważ te chemikalia mogą pogorszyć stan skóry.

Skonsultuj się z lekarzem o kortykosteroidach. Maści Cortin i kortykosteroidy doustne pomogą usunąć swędzenie i zmniejszyć intensywność zapalenia wyprysku. Fundusze te mogą mieć skutki uboczne, a zatem są sprzedawane na receptę lekarza. Skonsultuj się z lekarzem lub dermatologiem o możliwości otrzymania kortykosteroidów.

Obraz tytułowy Uzyskaj Perfect Beautiful Skin Wort Makeup Krok 19

3. Ukryj Rosacia, bez uciekania się do makijażu. Rosacea prowadzi do zaczerwienienia i skóry skóry. Nie jest traktowany, ale z punktu widzenia medycznego można kontrolować. Najważniejszą rzeczą nie jest zaostrzenie problemu, na przykład, nie jest długi w słońcu, nie pić alkoholu, a także powstrzymaj się od stosowania produktów z zapachami i szorcami. Pomocny jest również przyjmowanie letnich pryszniców Instrad gorących pryszniców, aby Twoja skóra była chroniona.

Antybiotyki, jak metronidazol pomogą Ci w walce z Rosacea. Skonsultuj się z lekarzem o możliwym leczeniu lekarstw.

Obraz zatytułowany Uzyskaj idealną piękną skórę bez finału makijażu

cztery. Gotowy.

Rada

Bądź pewny siebie. Jeśli czujesz się szczęśliwy i zdrowy, ludzie wokół ciebie będą dokładnie, jak i postrzegają Cię i nawet nie zauważysz, że nie jesteś malowany.

Ostrzeżenie

Istnieją pewne choroby skóry, których nie można utwardzać w domu. Jeśli w tym przypadku masz trądzik torbielowy, trądzik różowy, brodawki i inne choroby skóry, powinieneś skonsultować się z dermatologiem o specjalistycznej opiece.
Zawsze uważnie przeczytaj instrukcje i podążaj za nim. Niektóre produkty do pielęgnacji skóry mogą powodować podrażnienie błony śluzowej, słabo interakcji z innymi produktami lub zwiększyć ryzyko oparzenia słonecznego.
Natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli po przyjęciu leku masz podrażnienie lub wysypka na skórze. Być może jest to konsekwencja alergii i powinieneś skonsultować się z lekarzem o wykorzystaniu produktów alternatywnych.