Jak utrzymać skórę czysty i nie gruby

Jeśli jesteś zmęczony walką ze skórą tłustą lub tworzeniem trądziku, prawdopodobnie jesteś również zmęczony i z ogromnego wyboru sprzecznego "rozwiązania problemu", Z kim musiałeś się zmierzyć. Najbardziej powtarzane (i nadmiernie podkreślone) przekonanie, które można usłyszeć jest tym, co masz pewien "typ". Jednak w rzeczywistości większości ludzi, typ skóry łączył. Ponadto każda skóra zmienia się z wiekiem, a także różni się w zależności od biologicznej podłogi osoby i środowiska. Ale kto byłeś, możesz sprawić, że skóra będzie oczyścić i pozbyć się tłustych z kilkoma podstawową wiedzą o jej opiece.

Kroki

Metoda 1 z 4:

Oczyszczanie skóry

jeden. Umyj twarz czystą, ciepłą wodą z łagodnym mydłem, przynajmniej raz dziennie. Możesz umyć i 3 razy dziennie, ale nie przesadzaj. Jeśli właśnie wyszedłeś z siłowni - warto prać, ale w zasadzie, starannie myć 2 razy dziennie (rano i wieczorem) - wszystko, czego naprawdę potrzebujesz.

Nie używaj ciepłej wody, ponieważ ciepło wysycha wilgoć potrzebna do skóry, co doprowadzi do nadmiernej ligni i pękania. Unikać i bardzo zimna woda. Zimna woda jest dobra, aby odświeżyć twarz, jednak lód zwęża pory, nie pozwalając na skuteczne usuwanie zanieczyszczeń z nich.
Upewnij się, że podczas mycia użyj miękkiego mydła do twarzy. Podczas gdy woda łączy oczywiste zanieczyszczenie i wolne cząstki, mydło i podobne produkty zapewniają dokładniejsze oczyszczanie. Bądź jednak ostrożny w wyborze miękki mydło, aby uniknąć nadmiernego tarcia. Ostatecznie właściwości ścierne mydła mogą szkodzić bardziej niż pomocy.
I chociaż silne tarcie wydaje się logiczne, gdy czujesz, że twarz jest brudna, jednak usuwa naturalną folię ochronną, którą wytwarzana jest skóra. Z kolei może zmienić równowagę pH i wpłynąć na wzrost mikroorganizmów na skórze. Pamiętaj, że twoja skóra jest organem, z którym trzeba starannie skontaktować się z.

Obraz zatytułowany Zachowaj Skin Clear and Non Greasy Krok 02

2. Zastosuj tonik lub inny produkt do pielęgnacji twarzy. W zależności od potrzeb, stara woda z mydłem musi być uzupełniony innym. Ale cokolwiek zastosujesz się do twarzy, najpierw upewnij się, że zapoznałeś się z produktem, a także nie przesadzaj z jego użyciem. Nie stosować żadnych środków, aby dbać o częściej niż moja twarz.

Obraz zatytułowany Utrzymuj Skin Clear and Non Greasy Krok 03

3. Czysta twarz przed snem. Pozycja dnia powinna odgrywać bardzo ważną rolę w pielęgnacji twarzy. I chociaż pranie rano jest normalne, zobaczysz więcej wyników (i prawdopodobnie mniej tłuste), jeśli umyjesz przed snem w łóżku.

Jeśli to możliwe, wykonaj nocną maskę, która prać rano. Jeśli nie używasz maski na noc, wytrzyj twarz tonikiem, a następnie natychmiast nałóż nawilżnik do skóry.

Obraz zatytułowany Zachowaj Skin Clear and Non Greasy Krok 04

cztery. Spar twarz. Wywołaj twarz - oznacza to, że trzymanie go kilka minut ponad zbiornikiem (patelnia, zlew, łazienka i podobna) z wodą, tak gorąco, aby wytwarza parę. Niektórzy ludzie jednocześnie obejmują głowy i ręcznik na szyję. Proces ten otwiera pory i pozwala na naturalny pot spłukać zanieczyszczenie.

I choć często jest to doskonałe powitanie dla osób z tłustą skórą, łamanie nie rozwiąże problemów z trądzikiem. To poważniejsze pytanie.

Metoda 2 z 4:

Nawilżający w celu zachowania czystości skóry

jeden. Proszę zaakceptować fakt, że potrzebujesz nawilżającego. Jeśli masz tłuszczową lub tłustą skórę, możesz wydawać się szalonym pomysłem, aby zastosować jeszcze więcej środków. Jednak skóra tłuszczowa i trądzik nie są spowodowane obecnością wilgotności na twarzy. W rzeczywistości jest to nawet odpowiedź na skórę braku wilgoci. Przygotuj się więc do dodania innego elementu do reżimu pielęgnacji twarzy.

Obraz zatytułowany Utrzymuj skórę i nie tłuste krok 06

2. Znajdź nawilżający, który Ci odpowiada. Możesz wyszukać produkty utworzone dla dominującego rodzaju skóry lub mające na celu określone problemy lub obszary problemowe, z którymi chcesz się poradzić. Jeśli masz tłustą skórę, powinieneś dać preferencję płynności niż kremów (które zwykle zawierają jeszcze więcej olejów tłuszczowych).

Obraz zatytułowany Zachowaj Skin Clear and Non Greasy Krok 07

3. Wziąć pod uwagę klimat i środowisko. Jeśli mieszkasz w strefie ekstremalnych temperatur, bardzo wysoki lub bardzo niski, a teraz środek ostrego sezonu, powinieneś szukać produktów, które pomogą Ci zrekompensować te dodatkowe czynniki zewnętrzne.

Obraz zatytułowany Utrzymuj skórę Clear and Non Greasy Krok 08

cztery. Początkowo przetestuj wszystkie produkty do twarzy na przedramieniu. Będzie jeszcze bardziej zranić, aby znaleźć pięknie wyglądający agent nawilżający, który w końcu spowoduje wysypkę. Długie nałóż małą ilość produktu na przedramię każdego dnia przez co najmniej tydzień lub nawet dwa, jeśli możesz poczekać. Jeśli nie nastąpiło żadnej reakcji na ten okres, najprawdopodobniej ten produkt jest bezpieczny dla twarzy.

Obraz zatytułowany Utrzymuj Clear and Non Greasy Krok 09

pięć. Nałóż nawilżający po oczyszczeniu. Nigdy nie stosuj produktu przed szukaniem. Narzędzie nawilżające pomoże utrzymać miękkość i gładkość skóry, ale samo w sobie nie usunie brudu z pól.

Metoda 3 z 4:

Ochrona skóry

jeden. Pij wodę w ciągu dnia. Zaleca się pić 8 szklanek wody każdego dnia. Woda pomaga usunąć toksyny z ciała, które powodują trądzik i czarne kropki na powierzchni twarzy. Jedynym sposobem na "karmienie" skóry jest przez żołądek (pamiętaj, że skóra jest organem), więc pij wodę i usiadł na skórze.

Obraz zatytułowany Zachowaj Skin Clear and Non Greasy Krok 11

2. Regularnie ćwiczyć. Nasze ciała mają się poruszać. Jeśli pozostaniesz aktywny, zdecydowanie zauważysz ulepszenia na skórze.

Obraz zatytułowany Utrzymuj skórę i nie tłuste krok 12

3. Uważaj na to, co jesz. Bardzo ważne jest, aby jeść dobrze, jedząc dużo owoców i warzyw. Niektórzy odkryli, że mogą poradzić sobie z problemami trądziku i grubości skóry, co sprawia, że pewne zmiany w diecie. Eliminacja półproduktów, żywności zawierającej kofeinę lub bogaty cukier, nadmiernie solone produkty, pomogły wielu. Eksperymentuj z ograniczeniem konsumpcji pewnego problemowego jedzenia, aby dowiedzieć się, jak ciało i skóra będą reagować.

Obraz zatytułowany Utrzymuj jasny i nie tłuste krok 13

cztery. Zmniejszyć ilość czasu spędzonego na słońcu. Jedynym kremem przeciwsłonecznym z 100% efektem jest brak słońca. Jeśli jesteś zmuszony wyjść lub pracować na ulicy, zawsze przykryj skórę lub zastosuj krem przeciwsłoneczny.

Duże kapelusze, z polami, co najmniej 5 centymetrów zablokował szkodliwe promienie słońca. Potrzebujesz kapelusza, który pokryje cień części twarzy. Zbadaj różne istniejące kapelusze w naszych czasach, aby znaleźć coś modnego i odpowiedniego do twojego stylu.

Obraz zatytułowany Zachowaj Skin Clear and Non Greasy Krok 14

pięć. Nałóż krem przeciwsłoneczny 30 minut przed wyjściem na ulicę i zaktualizuj co 2 godziny. 30 ml filtracji przeciwsłonecznej (mniej więcej mówiąc, ilość, która wypełni się szklane strzały). Istnieje wiele różnych opcji, więc używaj najwyższego stopnia ochrony, jeśli planujesz intensywną aktywność fizyczną na słońcu.

Jeśli wytrzyj na ręcznik po pływaniu, usuwasz obronę, która spowodowała, więc trzeba go ponownie użyć.

Pamiętaj jednak, że musisz spłukać krem przeciwsłoneczny ze skóry przed snem. Dodaj więc inny element do schematu pielęgnacji skóry.

Metoda 4 z 4:

Redukcja stresu w celu utrzymania czystości skóry

jeden. Uspokój się. Badania naukowe wykazały, że wiele problemów ze skórą, zwłaszcza trądzik, są związane ze stresem. Pamiętaj, że twoja skóra jest organem! Podobnie jak serce, płuca lub inne części ciała, twoja skóra reaguje na trudności ze stresem i życiem. Bądź ostrożny z nim i pomóż organizmowi, opracowując strategie i metody relaksu.

Obraz zatytułowany Utrzymuj jasne i nie tłuste krok 16

2. Mieć pozytywny. Problemy ze skórą mogą odparować. Nie trać optymizmu i staraj się zmniejszyć stres, koncentrując się na przyjemnych rzeczach w swoim życiu, podczas nauki, w pracy, aw szczególności podczas przebudzenia lub odpadów spać.

Obraz zatytułowany Zachowaj Clear and Non Greasy Krok 17

3. Określ, co powoduje stres. Równie, podobnie jak intensywne tarcie lub stosowanie sztywnych produktów skóry, stres powoduje negatywną reakcję ze skóry. Więc stale wykrywa przyczyny ich doświadczeń. Myślisz, że denerwuje się, i ćwiczysz, aby pozbyć się go lub zmniejszyć wpływ tych czynników na ciebie.

Rada

Jeśli masz tłustą skórę, być może włosy są również grube. Włosy mogą jednak zanieczyścić skórę, jak przeciwnie. Umyć głowę 3-4 razy w tygodniu i użyj szamponu i klimatyzacji, które jesteś odpowiednie.
Usuń włosy z twarzy i upewnij się, że przed wysłaniem do łóżka (jeśli czujesz się niekomfortowo snem, poluzuj gumę).
Jeśli uważasz, że robisz wszystko rację, ale twoja skóra jest nadal w złym stanie, przejrzyj kroki z tego artykułu, aby upewnić się, że coś przegapiłeś.

Ostrzeżenie

Żadna metoda nie będzie działać idealnie dla każdej osoby. Na przykład, trądzik (warunek, gdy zablokowane są gruczoły łojowe skóry) mogą być spowodowane przez wiele powodów, od stresu i zakończenia zmian hormonalnych związanych z dojrzałością. Wiele osób cieszy się metodami z tego artykułu i znaleźć je bardzo przydatne, ale jeśli chodzi o ciebie, możesz mieć więcej poważnych problemów skórnych i potrzebujesz rady lekarza. Jeśli skóra jest w złym stanie, który pogorszy się z czasem, skonsultuj się z dermatologiem.