Jak żyć z Herpes: 7 kroków (z ilustracjami)

Opryszczki narządów płciowych jest chorobą przenoszoną drogą płciową (STD), która nie jest objawiana w okresie między zaostrzeniami. Wirus przejawia się w postaci wrzodów narządów płciowych, które powstają podczas zaostrzenia. Wyszukiwanie zabiegów opryszczki mogą być złożone i emocjonalnie nudne. Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby pomóc Ci nauczyć się żyć z opryszczkami narządów płciowych.

Kroki

jeden. Dąż do zdrowego stylu życia - wykonaj regularne sporty i czuć się dobrze. Im lepszy stan zdrowia, tym silniejszy system odpornościowy, a im mniejsze zaostrzenie.

Obraz zatytułowany na żywo z opryszczką krok 02

2. Niektórzy ludzie zauważają, że alkohol, kofeina, ryż, a nawet orzechy mogą powodować zaostrzenie. Pomyśl o dzienniku dziennym, aby dowiedzieć się, czy pomoże Ci określić ci pobudzenia, z których możesz cierpieć.

Obraz zatytułowany na żywo z opryszczką krok 03

3. Higiena powinna być priorytetowa. Warunki sanitarne przyczynią się do czystości i zmniejszy zaostrzenie. Weź prysznic co najmniej raz dziennie, w dowolnym momencie, jeśli zacząłeś doświadczyć objawów zaostrzeń.

Obraz zatytułowany na żywo z opryszczką krok 04

cztery. Aminokwasy i lizynę zmniejszają manifestacje i pomagają w leczeniu istniejących - zabrać je w formie witamin, aby poprawić dzienną dietę.

Obraz zatytułowany na żywo z opryszczką krok 05

pięć. Poszukaj wsparcia od tych, którzy mogą współczuć - czy samotni ludzie z opryszczkami na miejscu randkowym lub grupie wsparcia online, ponieważ bezwarunkowe wsparcie i miłość innych mogą być wielką ulgą w tej trudnej sytuacji.

Obraz zatytułowany na żywo z opryszczką krok 06

6. Pozbyć się etykiety, którą hanselowałeś w związku z opryszczkami! Nie musisz czuć się brudnym ani doświadczyć wstydu, ponieważ masz wirusa, a to nie powinno być odzwierciedlone w twojej poczuciu własnej wartości i poczuciu własnej wartości.

Obraz zatytułowany Live Wort Herpes Krok 07

7. Jeśli zaczniesz wyczuwać objawy zaostrzenia, poproś lekarza, aby napisać ci receptę, która może znacznie zmniejszyć czas trwania choroby i jego bólu, a także dyskomfort związany z wrzodami narządów płciowych.

Rada

Kiedy pęcherze rozpadają się, użyj miękkich mydła i wody, aby często je wyczyścić.
Noś przestronne ubrania bawełniane, zwłaszcza podczas zaostrzenia, tak że dotknięte obszary mogą oddychać.
Poinformuj swojego partnera o swoim wirusie, zanim wejdziesz do relacji seksualnych - jeśli tego nie zrobisz, będzie to nieetyczne i nieuczciwe.
Powiedz swojej rodzinie i bliskich przyjaciołach, do których możesz zaufać, o opryszczce, co pomoże Ci rozszerzyć zakres wsparcia.

Ostrzeżenie

Unikaj relacji seksualnych podczas zaostrzeń, w przeciwnym razie możesz narazić partnera na ryzyko infekcji.
Staraj się nie nosić ciasnej bielizny podczas zaostrzenia.