Jak iść "w wielkim" nie w domu: 7 kroków

Wiele osób doświadcza tajnego strachu przed nieznajomą toaletą, kiedy muszą iść "w dużych rozmiarach". Poniżej znajdują się kilka wskazówek, jak wyeliminować pewne obawy i, jeśli to konieczne, być praktykowane, niezależnie od tego, gdzie jesteś.

Kroki

jeden. Znajdź powód do usunięcia. Jedyną rzeczą do powiedzenia jest: "Przepraszam, wyjdę na chwilę". Nie sprawdzaj sprawiedliwości, aby skorzystać z czyjejś toalety.

Obraz zatytułowany ma wyroby jelit z dala od domu krok 2

2. Zapytaj, gdzie to toaleta jest, jeśli nie wiesz. To też nie jest tego warte. Każda zużywa toaletę.

Obraz zatytułowany ma wyroby jelit z dala od domu krok 3

3. Zamknij zamek drzwi i drzwi w toalecie. Szczególnie ważne jest zamknięcie zamku, jeśli w pobliżu dzieci lub duża firma. Każdy może chcieć do toalety. Ale nie powinni cię zaskoczyć.

Obraz zatytułowany ma ruch jelita z dala od domu 4

cztery. Kiedy usiądziesz, weź głęboki oddech i odpocząć. Głębokie oddechy pomogą złagodzić napięcie i / lub stres.

Obraz zatytułowany ma przemieszczanie jelit z dala od domu 5

pięć. Usiądź, jeśli masz problem opróżniający jelit. Śpiew, pozwoli Ci w pełni otworzyć przejście odbytnicy, więc oczyszczanie ciała stanie się szybciej, łatwiejsze i bez równowagi.

Obraz zatytułowany ma wyroby jelit z dala od domu krok 6

6. Ściśnij rolkę papieru toaletowego, gazet, klamki lub stopę. Rozprasza cię od zakłopotania i pozwoli ciału się zrelaksować, nie trzeba publikować żadnych dodatkowych dźwięków i narzekania.

Obraz zatytułowany ma ruch jelito z dala od domu 7

7. Woda do łaźni bez zażenowania. Każda osoba zstąca wodę w toalecie, niezależnie od jego pozycji w społeczeństwie. Nie ma też nic do nieśmiałego.

Rada

Kiedy skończysz, dokładnie umyć ręce mydłem.
Jeśli nie chcesz, aby inni słyszali hałas z rozpryskiwania w toalecie, a następnie przed użyciem toalety, umieść papier toaletowy.
Nie włączaj wody, aby ukryć hałas.

Ostrzeżenie

Nigdy nie odklejaj mięśni brzucha. Może sprowokować przepuklinę przez ścianę brzucha w dolnym nasienia.