Jak zapewnić chore sutki

Ból w sutkach występuje dość często zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. Ten ból może pojawić się z wielu powodów, takich jak spowodowane podrażnieniem odzieży, karmienia piersią lub zmian hormonalnych. Na szczęście istnieje wiele sposobów na zmniejszenie i wyeliminowanie bólu w sutkach, bez względu na to, co jest spowodowane.

Kroki

Metoda 1 z 3:

Kojący ból w sutku spowodowany tarciem

jeden. Sprawdź sutki, czy nie ma oznak podrażnienia. Tarcie o ubraniach jest wspólną przyczyną bólu w sutkach. Ten ból często występuje w sportowcach i często nazywa się "Runner Suthples". Jeśli ból jest spowodowany tarciem o ubraniach, prawdopodobnie znajdziesz następujące objawy:

Całkowity ból i wysoka czułość.
Zaczerwienienie.
Suchość.
Luki i pęknięcia.
Krwawienie.

Obraz zatytułowany Soothe Sore Sutki Krok 2

2. Wypłucz sutki i skórę wokół nich miękką mydłem. Podobnie jak w przypadku innych uszkodzeń skóry, tarcie tkanin o sutkach może prowadzić do infekcji. Aby zapobiec zakażeniu, starannie umyć sutki i skórę wokół nich ciepłą wodą z łagodnym mydłem. Po tym daje skórę wyschnąć.

Najlepiej czekać, aż sutki wyschły w powietrzu. Jeśli to konieczne, ostrożnie śmiejąc się z ręcznikiem, ale nie wytrzyj sutków, w przeciwnym razie zwiększy podrażnienie i ból.

Stosowanie antyseptycznego, takiego jak alkohol, jest niepożądane, ponieważ może zwiększyć zapalenie.

Obraz zatytułowany Soothe Sore Sutki Krok 3

3. Złóż wniosek o uszkodzone obszary Krem Lanoline. Lanolina jest specjalnie zaprojektowany, aby chronić skórę: Nawilża go, usuwa ból, wahaj się pęknięcia i wypas. Kremy lanolinowe są sprzedawane w aptekach i supermarketach.

Zamiast kremu lanolinowego, można zastosować Petrolatum. Oznacza to nawilżą sutki i chronią je przed tarciem o odzieży.

Obraz zatytułowany Soothe Sore Sutki Krok 4

cztery. Radzić sobie z bólem, przymocuj do lodu skóry. Jeśli doświadczysz bólu z łaski, możesz dołączyć do bolesnego obszaru kompresji.

Czy w każdym przypadku korzystasz z zimnego kompresu lub prostej torby na lodzie, owinąć go ręcznikiem. Stosowanie lodu bezpośrednio do skóry może prowadzić do odmrożenia.

Nie stosuj kompresji lodu dłużej niż 20 minut. W przeciwnym razie możesz uszkodzić skórę. Jeśli po pierwszym skompresowaniu ból nie ustępuje, poczekaj, aż skóra jest ciepła przed zastosowaniem kompresji lodu.

Obraz zatytułowany Soothe Sore Sutki Krok 5

pięć. Podjąć środki, aby utrudniać sutki w przyszłości. Pozbawiony bólu w sutkach, powinieneś zająć się jego profilaktyką w przyszłości.

Kiedy sport, nosić luźne ubrania. Noś koszulki i koszule z materiału syntetycznego, ponieważ bawełniana tkanina pociera się bardziej.

Tkaniny, dobrze pochłanianie wilgoci, zamiataj potu, a także zapobiegają pocieraniu skóry.

Kobiety Lepsze Nosić Bras Sports Odpowiedni rozmiar. Należy unikać zbyt wolnych biustonosze, ponieważ nie naprawiają wystarczającej skrzyni, a sutki ocierają o szmatkę.

Złóż wniosek o sutki Vaseline lub wazeliny. Będzie je chronić i chroni je przed pocieraniem.

Puste sutki ze specjalnymi urządzeniami, takimi jak Nipguard. Możesz także wziąć sutki z leukoplastyką, ale jego kolejne usuwanie może być dość bolesne, zwłaszcza jeśli masz włosy na piersi.

Obraz zatytułowany uspokaja sutki Krok 6

6. Jeśli twój stan nie poprawił się przez kilka dni, odwiedź lekarza. Dzięki odpowiedniej opiece sutki muszą przejść w ciągu kilku dni. Jeśli tak się stanie, skonsultuj się z lekarzem. Być może podrażnienie sutków z powodu jakiegokolwiek innego powodu, na przykład, egzema lub łuszczycy lub zakażenie spowodowane złotym gronkowym.

Metoda 2 z 3:

Usuwanie bólu w sutkach spowodowanych karmieniem piersią

jeden. Dołącz do sutków Ciepłe mokre kompres. Kompres na ciepło pomoże złagodzić ból. Zastosowanie tej metody natychmiast po karmieniu pozwoli nie tylko zmniejszyć ból, ale także oczyścić sutki.

Nie należy go zastępować ciepłym kompresem z innymi środkami grzewczymi, takimi jak suszarka do włosów lub grzejnik. Ustalono, że te metody domowe są szkodliwe dla zdrowia.
Ból w sutkach jest najczęstszą przyczyną zniknięcia mleka matki w kobietach pielęgniarskich, więc bardzo ważne jest pozbycie się tego bólu.

Obraz zatytułowany uspokaja sutki Krok 8

2. Owinąć kilka kropli mleka matki w sutkach. Naturalne składniki odżywcze zawarte w mleku matki pomogą złagodzić ból spowodowany karmieniem piersią. Mleko ma również właściwości antybakteryjne, dlatego ta metoda jest dobra i zapobiegająca infekcji. Po tym poczekaj, aż sutki są suche w powietrzu, aby większe składniki odżywcze mogły być w nich wchłonąć.

Obraz zatytułowany uspokaja sutki Krok 9

3. Po karmieniu zastosuj krem lanolinowy na sutkach. W przypadku lepszej ochrony skóry i zapobiegania bólu między karmieniem, możesz nasmarować sutki kremem lanolinowym. Ten krem będzie nawilżał skórę i usunie ból. Krem lanoline jest sprzedawany w większości aptek i supermarketów.

Zamiast kremu lanolinowego, można zastosować Petrolatum. Nawilża sutki i chroni je przed tarciem o ubraniach.

Niezależnie od tego, czy używasz kremu lanoliny lub waztualnika, zostaw ich na skórze, aż następny karmienie chroniąc sutki. Natychmiast przed karmieniem, umyj śmietanę ciepłą wodą.

Obraz zatytułowany Soothe Sor Sutki Krok 10

cztery. Przed karmieniem przymocuj do kompresji Ice Sutki. Jeśli twoje sutki mają zwiększoną czułość, przed podawaniem, przymocuj do nich z saszetkami lodowymi do bólu mufla.

Czy w każdym przypadku korzystasz z zimnego kompresu lub prostej torby na lodzie, owinąć go ręcznikiem. Stosowanie lodu bezpośrednio do skóry może prowadzić do odmrożenia.

Nie przechowuj kompresji lodu dłużej niż 20 minut, aby nie uszkodzić skóry.

Obraz zatytułowany Soothe Sore Sutki Krok 11

pięć. Skorzystaj z bolesnego agenta wydanego bez receptury. Jeśli doświadczasz silnego podrażnienia w sutkach i klatce piersiowej, bolesnie ci pomoże. Pamiętaj, aby używać leków wraz z innymi metodami mających na celu wyeliminowanie bólu w sutkach, w przeciwnym razie przebranie tego bólu, bez wyeliminowania jego przyczyn.

W tym przypadku najlepszym wyborem jest Acetaminofen, chociaż nieostrydalne leki przeciwzapalne pomoże. Oba te środki są bezpieczne, gdy karmienie piersią, ale przed zastosowaniem jakiegokolwiek leku, należy nadal konsultować się z lekarzem.

Obraz zatytułowany Soothe Sore Sutki Krok 12

6. Zmień swoją postawę. Czasami pozbyć się bólu spowodowanego karmieniem piersią, pomaga zmienić pozy podczas karmienia. Wypróbuj różne postawy, znajdując optymalne.

Obraz zatytułowany uspokaja sutki Krok 13

7. Jeśli ból nie przejdzie, skontaktuj się z lekarzem. Stałe i ciężkie bóle nie są normalne, mogą być spowodowane żadnymi innymi powodów. Odwiedź lekarza: Będzie cię zbadać i ustali, czy ból nie jest poważniejszy, albo po prostu musisz zmienić karmienia. W przypadku leczenia pękniętych lub ziarnistych sutków może potrzebować maści antybiotykowej.

Metoda 3 z 3:

Pozbawianie bólu w sutkach spowodowane zmianami hormonalnymi

jeden. Z bólem w sutkach zwracają uwagę na stan hormonalny. Zmiany hormonalne zachodzące w organizmie mogą powodować bóle nowotworu i klatki piersiowej i sutki. Z reguły prowadzi do nierównowagi między treścią estrogenu a progesteronem. W niektórych przypadkach wymienione poniżej takie zmiany hormonalne są uważane za normalne.

Podczas ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze.
Bezpośrednio przed lub podczas miesiączki.
Kiedy kobiety dołączą do menopauzy.
Mężczyźni mogą również mieć podobne zjawisko. Zwykle jest to spowodowane brakiem równowagi między estrogenem a testosteronem. Chociaż mężczyźni nie doświadczają miesiączki, ciąży i menopauzy, liczba hormonów w organizmie również zmienia się z czasem.
Ból w sutkach może występować w wyniku otyłości i lokalnej transformacji cząsteczek estrogenowych w komórkach tłuszczowych. Zjawisko to może prowadzić do ginekomastii.

Obraz zatytułowany Soothe Sore Sutki Krok 15

2. Nałóż zimny kompres. Jeśli ból w sutkach jest spowodowany zmianami hormonalnymi, kremy najprawdopodobniej nie pomogą. Najlepiej usunąć ból zimnymi kompresami. W tym samym czasie pamiętaj, że worki lodowe muszą być owinięte ręcznikiem i powinny być stosowane przez nie więcej niż 20 minut. Jeśli ból nie przejdzie po pierwszym kompresji, wyjmij go i daj skórę rozgrzać, po czym możesz zastosować kompres.

Obraz zatytułowany Soothe Sore Sutki Krok 16

3. Zaakceptuj agent eksplorujący. Aby złagodzić ból i podrażnienie w sutkach spowodowanych zmianami hormonalnymi, skorzystaj z bolesnych leków wydanych bez recepty. Wzmacniają ból i poprawią dobre samopoczucie.

W tym przypadku Acetaminofen najlepiej nadaje się. Neloidowe leki przeciwzapalne zmniejszają zapalenie, ale w tym przypadku nie jest to przyczyna bólu w sutkach. Jednak niesteroidowe środki przeciwzapalne pomagają również zmniejszyć ból. Jeśli nie miałeś jeszcze 20 lat, nie przyjmuj aspiryny ze względu na niebezpieczeństwo występowania zespołu.

Obraz zatytułowany uspokaja sutki Krok 17

cztery. Podnieś biustonosz lepsze podtrzymujące piersi. Jeśli doświadczasz bólu w sutkach i klatce piersiowej, łagodzi ich biustonosz, pomoże, ciasną pierś wspierającą. Jest to szczególnie ważne w czasie ciąży, ponieważ pomaga uniknąć rozciągania.

Podczas snu możesz także nosić biustonosz sportowy. Ból może wzrosnąć, jeśli twoja klatka piersiowa porusza się swobodnie podczas snu.

Obraz zatytułowany Soothe Sore Sutki Krok 18

pięć. Jeśli ból nie przejdzie, odwiedź lekarza. Jeśli ból będzie kontynuowany przez kilka dni lub tygodnia, może być spowodowany z jakiegokolwiek innego powodu. Skontaktuj się z lekarzem, który będzie badany i instaluje, czy ból w sutkach jest czymś więcej poważnym.

Obraz zatytułowany uspokaja sutki Krok 19

6. Poproś lekarza, aby napisać ci danazol. Jeśli doświadczasz długiego silnego bólu, lekarz może zarejestrować cię danazol. Ten lek jest używany z kilkoma celami, jest stosowany, w tym do leczenia obrzęku, bólu i podrażnienia w klatce piersiowej i sutkach. Jednak Danazol ma działanie androgen, który ogranicza jego zastosowanie. Zapytaj lekarza, jeśli pomożesz ci ten lek.

Rada

Istnieją dowody na to, że odmowa produktów kofeiny przyczynia się do zmniejszenia obrażeń w piersiach, przypisuje również olejki pierwiosnkowe i narzędzia bogate w witaminę E.
Nie stosować miodu i bogaty w witaminy E kierowanie na skórze klatki piersiowej podczas okresu karmienia piersią, ponieważ mogą być toksyczne dla dziecka.
Odżywianie i ćwiczenia mają największy wpływ na ból w klatce piersiowej. Wykazano, że nisko żywiona czarna dieta wysokiej węgla pozwala zmniejszyć okresowy ból w klatce piersiowej.

Ostrzeżenie

W przypadku ciągłych niewytłumaczalnych bólów w sutkach tak szybko, jak to możliwe, skonsultuj się z lekarzem. Z reguły takie bóle nie stanowią nic poważnego, ale w niektórych przypadkach mogą wskazywać na rozwój raka piersi.